ILLUSIONE E REALTA’ NEGLI OBIETTIVI SPORTIVI

Potrebbe sembrare essenzialmente un qualcosa che riguarda la psicologia un confronto fra illusione e realtà ma siccome l’accostamento è con gli obiettivi sportivi mi ci metto di impegno e provo a formulare delle ipotesi. Ipotesi senza ambizione di giungere a nessuna conclusione. Illusione e realtà sono già difficili da definire di per sé e facciamo […]


BOTTA E RISPOSTA SUL FUTURO DEI GIOVANI

Cena di classe, ma più che di classe di ex compagni di scuola, ex di 43 anni fa e dunque praticamente vecchi, parliamo dei giovani perché per fortuna con i giovani ci abbiamo ancora a che fare e però non ne parliamo bene, non perché non li stimiamo, anzi abbiamo molte speranze su di loro, […]


I DUE PROBLEMI DELL’ATTIVITA’ MOTORIA IN ITALIA

I due problemi dell’attività motoria in Italia probabilmente sono ben più di due però io con una straordinaria capacità di sintesi, che non mi è propria in troppe circostanze, mi sento in grado di affermare che essenzialmente sono proprio due: il primo è che andiamo troppo in automobile ed il secondo è che lavoriamo troppo […]


Osservazione su “Ancora sulla teoria dei traumi”

“In quest’articolo tratti cose che indirettamente hanno certamente a che fare con la carriera sportiva dell’atleta ma sono cose che noi come tecnici facciamo fatica a valutare e sulle quali probabilmente è anche poco lecito interferire, a noi è lasciato essenzialmente un compito tecnico che rischia di essere avulso da discorsi molto più complessi di […]


ANCORA SULLA TEORIA DEI TRAUMI

Ho già scritto sulla teoria dei traumi ricordando come un sostenitore di questa fosse il compianto prof. Franco Colle di Udine che con riferimento al mio periodo alla Libertas sosteneva come io fossi finito ad Udine per una sorta di conto aperto con il Friuli. Inutile negarlo, il terremoto del Friuli del 1976 mi aveva […]


CERCASI EX CALCIATORI ED EX PALLAVOLISTE DA AVVIARE ALLA PRATICA DEL MEZZOFONDO IN ATLETICA

Se fosse per un fatto squisitamente tecnico, della costruzione fisiologica dell’atleta, cosa che in un ambiente che non scimmiotta l’Unione Sovietica del millennio scorso è da ritenersi obiettivo ottimale per la crescita armonica di un ragazzo, verrebbe da dire che dobbiamo puntare su orde di ragazzi di ritorno da un pratica di altre discipline quali […]


Altra osservazione sul M.A.E.

Mi arriva un altra osservazione sul M.A.E. e ancora una volta mi trovo in difficoltà a rispondere ma devo provarci. Innanzitutto una precisazione squisitamente tecnica per poi fare un passo indietro su altre considerazioni di carattere generale. Il “M.A.E.” ovvero Metodo di Amplificazione dell’Errore, originariamente era definito “metodo di amplificazione della devianza da un modello […]


SPORT: NON TI DIVERTI? LASCIA PERDERE…

Ovviamente anche questo è un titolo provocatorio come la maggior parte dei titoli bislacchi che assegno ad articoli altrettanto bislacchi in tema di sport e “filosofia dello sport”. Se non ti diverti nello sport lascia perdere… Ne sono anche abbastanza convinto. Così come fare sport dovrebbe essere un diritto dei cittadini che abitano in un […]


Domanda su “Perché non riusciamo a studiare il sistema nervoso centrale”

– L’articolo “Perché non riusciamo a studiare il sistema nervoso centrale”, per altro curioso e per certi versi interessante, parte da delle premesse un po’ sconcertanti e, a mio parere, inesatte. Non è vero che non riusciamo a studiare il sistema nervoso centrale, tutt’altro, i progressi delle neuroscienze fin dalla metà del secolo scorso sono […]


PERCHE’ NON RIUSCIAMO A STUDIARE IL SISTEMA NERVOSO CENTRALE

L’hanno sezionato in tutti i modi arrivando a stabilire le aree deputate ad una certa funzione e le aree deputate ad altre funzioni, eppure del cervello che, è il capo del nostro sistema nervoso centrale, non ci capiamo ancora nulla. Alla fine non capiamo nulla nemmeno del sistema nervoso centrale in toto anche se la […]


MUOVERE LE GAMBE CON LA TESTA OPPURE MUOVERE LA TESTA CON LE GAMBE

Spieghiamo questo ennesimo titolo strano. Non va inteso letteralmente. Letteralmente le gambe si muovono con i muscoli delle gambe e la testa si muove con i muscoli del tratto cervicale, fin troppo semplice. Poi uno può complicarsi la vita, sempre in senso letterale, andando a spostare la testa con l’azione delle gambe e non è […]


QUANDO GLI ADULTI REGOLANO TUTTO

L’articolo un po’ sibillino sugli scout ed i grandi gruppi in genere merita qualche precisazione. Come molto spesso accade su queste note ho lanciato il sassetto e nascosto la mano, nel senso che si è capito benissimo che non ho mai fatto lo scout ma non si è capito per nulla cosa mi fa paura […]


IL CONTROLLO DELLE EMOZIONI… NELLO SPORT

Questo titolo è subdolo per il semplice motivo che se il controllo delle emozioni fosse riferibile al solo argomento sport il giochino sarebbe anche abbastanza semplice e non c’è bisogno di questo grande equilibrio psichico per riuscirci. Il problema è un altro: lo sportivo è una persona umana e come tale “bersaglio” anche di emozioni […]


ABBIAMO BISOGNO DI “ULTIMI”

Tra un po’ iniziano le paraolimpiadi e per fortuna che ci sono anche quelle, perché proprio tutti hanno bisogno di fare sport. Unica osservazione critica che mi viene da fare per trasposizione dei Giochi per “normodotati” è: “Forse è un po’ meglio meno lustrini e più praticità, meno medaglie e più sostanza.” Mi spiego: dire […]


BREVI NOTE AUTOBIOGRAFICHE

Mi dicono che parlo a vanvera di cose troppo generiche senza far capire da che pulpito proviene la predica e che nel mio sito proprio non si capisce chi sia ‘sto personaggio che si permette di fare critiche anche abbastanza aspre sulla società in genere, sulla scuola e soprattutto sul libero mercato che a mio […]


“Come si fa a stare bene con lo sport?”

La domanda delle domande. Intanto bisogna premettere che per stare bene con lo sport bisogna praticarlo più che vederlo per televisione e per sapere se i campioni che vediamo alla televisione ci fanno bene o no bisogna porsi un’altra domanda. “Quel campione mi sprona a praticare sport?” Se la risposta è no, purtroppo da un […]


IPOTESI FUTURIBILE DI LOTTA ALLA SEDENTARIETA’ ED ALL’INQUINAMENTO

Finite le Olimpiadi bisogna pensare all’attività fisica di tutti i cittadini che magari per colpa delle Olimpiadi hanno messo su pure qualche chilo in più perché fondamentalmente le Olimpiadi ti portano pure a stare di più davanti alla televisione. Far muovere i cittadini è molto più complesso, difficile ed oneroso che far muovere i campioni, […]


FINITE LE OLIMPIADI, SPEGNIAMO I TELEVISORI E AFFOLLIAMO I CAMPI SPORTIVI

Sono finite le Olimpiadi, per chi vi ha partecipato senz’altro una bella soddisfazione, per chi le ha viste là una discreta spesa oltre che uno spettacolo senza dubbio gradevole, per chi le ha viste in televisione una “maratona” televisiva un po’ pericolosa se non gestita ad arte alternandola con una sana attività fisica. Diciamo pure […]


Domanda su “Risultato ed aspettativa di risultato”

“Ma, non ho capito, alla fine, secondo il tuo parere, nello sport il risultato agonistico è importante o no? Nell’articolo si percepisce la pubblicizzazione di un ideale bucolico ed idilliaco di finto agonismo, poi però ti lamenti che la scuola non lascia spazio ad un’attività sportiva autentica impostata su un vero impegno. Delle due l’una, […]


RISULTATO ED ASPETTATIVA DI RISULTATO

Il tormentone è sempre quello: bisogna capire se l’importante è praticare sport oppure vincere. Se l’importante è vincere allora il risultato possibile è uno solo, la vittoria, il trionfo. Però visto che siamo in periodo olimpico, sarebbe opportuno dire che l’importante è partecipare e non vincere e da un punto di vista razionale e pure […]


IL PROBLEMA DELLA FATICA, CENTRALE NEGLI IMPEGNI DI RESISTENZA

Siamo portati a credere che il grande campione sia quello allenato a sopportare stati di fatica sempre più elevati, al contrario il grande campione è quello che riesce ad ottenere un grande rendimento agonistico facendo meno fatica degli altri. Nel finale di una gara di mezzofondo la maggior parte delle volte vince la gara l’atleta […]


SIAMO MEDIAMENTE MEGLIO NEL CALCIO CHE NELLA SCHERMA

La schema italiana di alto livello non finisce di stupire, alle Olimpiadi dopo l’argento arriva l’oro e bisogna davvero dire che questa è una squadra che fa cose strepitose. Ovviamente io sono stato travisato come sempre nei miei articoli strani e ne è venuto fuori che ho praticamente insultato i politici perché ho scritto che, […]


L’ITALIANO MEDIO E LA SCHERMA

Alle Olimpiadi prendiamo un argento nella scherma, un grande argento, però gli italiani protestano perché c’è qualche dubbio sulla decisione arbitrale nell’ultima stoccata. Gli italiani non sono un popolo di schermidori la disciplina è effettivamente praticata da sì e no 20.000 buoni atleti che producono un movimento di vertice veramente eccezionale ma l’italiano medio di […]


CONCENTRATI O RILASSATI?

Nello sport ci si domanda se sia più importante stare concentrati o rilassati, in vista dell’impegno agonistico ma anche nella normale attività quotidiana. La risposta, come sempre, non è univoca e bisogna certamente distinguere situazioni diverse. Per sommi capi, in modo un po’ sorprendente, io dico che lo sportivo di alto livello inserito in un […]


E’ POSSIBILE UNO SPORT SENZA FARMACI?

Per come è strutturato lo sport di alto livello attualmente per conto mio no. Il tasso di medicalizzazione dello sport di alto livello ha assunto negli ultimi 10-20 anni livelli epici assolutamente non paragonabili a quelli di tempi precedenti nei quali si parlava molto di doping ma in effetti la medicalizzazione era meno sistematica di […]


OLIMPIADI E VARIE

Iniziano le Olimpiadi, centinaia di ore di diretta televisiva e, per carità, piuttosto di continuare a vedere gli effetti dei bombardamenti delle varie guerre è anche decisamente più gradevole, però temo che anche stavolta non riusciremo a fare un salto culturale nel modo di intendere lo sport. Mi spiego, ci saranno ancora le telecamere che […]


NECESSITA’ E POSSIBILITA’ NELLO SPORT

Probabilmente quando ho affermato che nell’atletica siamo la DDR del ventunesimo secolo ho esagerato, ho fatto il titolo ad effetto di stampo giornalistico, però c’è indubbiamente un dato di fatto in questa esplosione di risultati nell’atletica italiana che non corrisponde ad un avvicinamento in massa allo sport da parte della gioventù. Bisogna ammettere che l’atletica […]


EFFETTO GANCIO

Non vedrete scritto nulla sui libri di sport dell’effetto “gancio”. Forse quando si tratta di pugilato, il famoso gancio nel pugilato ma l’effetto “gancio” è tutt’altra cosa ed in letteratura non ce n’è traccia. Eppure gli atleti ne parlano, eccome se ne parlano. quante volte soprattutto sulle piste di atletica si sente dire “Sono al […]


IL BUSINESS C’E’ NELLE CORSE SU STRADA E NELLE PALESTRE, NON IN PISTA

Vi siete mai chiesti perché le corse su strada straripano di partecipanti di ogni età, nelle palestre sollevano pesi anche personaggi che di forza ne hanno da vendere e non praticano nessuno sport e nelle piste di atletica ci vanno tanti bambini ma non tanti adulti? Si potrebbe pensare che la corsa su strada sia […]


PERCHE’ “FONDATA SUL LAVORO”?

La nostra Costituzione è indubbiamente fatta molto bene anche se a tratti un po’ utopistica. All’articolo 11, per esempio, cita che la Repubblica ripudia la guerra, purtroppo la ripudia solo a parole perché nei fatti è inserita in un sistema economico che si regge sull’equilibrio degli armamenti e non su quello delle ricchezze e pertanto […]


FARE SPORT PER ESSERE PIU’ LENTI

La mia nuova corbelleria è questa. Praticare lo sport per essere più lenti, il contrario di quanto impresso nell’immaginario collettivo dove lo sport è simbolo di efficienza fisica e pertanto velocità, produttività, iperattività. Che lo sport faccia bene alla salute, se praticato con lo spirito giusto, non vi sono dubbi ma che ci faccia bene […]


SDRAMMATIZZARE, NON SOLO SULL’ATTIVITA’ AGONISTICA

Nel nostro inno nazionale c’è un passaggio, piuttosto discutibile, nel quale si sente “Siam pronti alla morte…”. L’inno essenzialmente lo sentiamo quando ci sono manifestazioni sportive internazionali nelle quali partecipiamo come nazione e sentire questa cosa ripetuta ci fa pensare che anche gli atleti siano pronti alla morte pur di tenere alto l’onore della bandiera. […]


Commento a “L’atletica televisiva…”

“Interessanti le considerazioni sul confronto fra atletica di base e atletica di vertice. In particolare è interessante rilevare che se un tempo l’Italia faceva molta fatica a racimolare medaglie in contesto internazionale si può anche ricordare che più o meno in ogni classe di istituto superiore, in quarta o quinta trovavi almeno un ragazzo in […]


I MOLTEPLICI DANNI DEL METODO DIRETTIVO

Nell’attività motoria il metodo direttivo è ancora molto usato da insegnanti, allenatori ed istruttori in genere nonostante che i suoi limiti siano stati messi in evidenza oltre mezzo secolo fa. La persistenza della scelta del metodo direttivo per conto mio è da attribuire al fatto che è comodo, semplice e anche abbastanza facilmente prevedibile. Purtroppo […]


SCARDINARE IL SISTEMA DEL DANARO PER MIGLIORARE LA QUALITA’ DELLA VITA

Abbiamo un sistema che fa abbastanza comodo a circa tre miliardi di individui sulla terra, altri cinque miliardi circa non ne sono per nulla contenti. Dal punto di vista ambientale è un autentico disastro e ci sta portando verso la rovina totale (anche se molti sostengono che siano solo fantasie) e comunque non c’è all’orizzonte […]


L’ATTIVITA’ FISICA NON CONSENTE TEST “A CROCETTA”

Forse in matematica si possono fare test a crocetta. Una domanda del tipo “Tre per tre fa nove?”. In quel caso si può barrare la casella “Vero”. Secondo la matematica è proprio vero, tre per tre fa nove. Se trattiamo di filosofia già il discorso si complica, non sappiamo nemmeno più se tre per tre […]


DA “CORRETTO” A UTILE E/O DIVERTENTE

Usiamo troppo spesso l’aggettivo “corretto” per definire un atto motorio. Per conto mio “corretto” va meglio per una macchina, oppure per il caffè. Molto spesso il caffè è “corretto” e i puristi del caffè si arrabbiano perché dicono che il vero caffè non deve essere corretto, in un gioco di parole secondo loro l’unico caffè […]


OBBEDIENZA NELL’ATTIVITA’ FISICA?

Stiamo raccontando delle grandi bugie ai nostri giovani. Non gli abbiamo fatto capire che sono letteralmente nella merda su tutti i fronti (essenzialmente per colpa nostra e non loro…) e stiamo raccontando loro che questa situazione “un po’ difficilina” la dovranno affrontare solo con un bel po’ di tonnellate di obbedienza e sacrificio ma poi […]


ATTIVITA’ FISICA ALL’APERTO ANCHE PER INQUINARE MENO

Alcuni scienziati corrotti (non sono pochi…) continuano a ripetere che i cambiamenti climatici sono solo una fantasia erotica di molti altri scienziati buontemponi che con le loro dichiarazioni rischiano di far crollare i consumi di petrolio con conseguente grave danno per l’economia capitalista. L’economia capitalista mi è sempre stata sulle palle, per dirla chiaramente, fin […]


SULL’ULTIMO

L’ultimo per conto mio è il re dello sport e non lo scrivo adesso che nella maggior parte delle gare arrivo ultimo, l’ho sempre sostenuto. Purtroppo c’è da dire che io ho cominciato arrivando ultimo e allora l’accusa che sia di parte è proprio fondata come quando un operaio dice che quelli che sostengono l’umanità […]


DALLA TEORIA DI FRASSICA ALL’OTTIMISMO

Girare la frittata è un’ottimo sistema, talvolta, per passare dalla negatività all’ottimismo su qualcosa. Invece di fare la “popò” (polemica politica) io posso dilettarmi in quella filosofia della scienza che l’arte dell’attività motoria ci permette essendo permeata di un possibilismo fantastico. Per non far arrabbiare nessuno chiamiamola filosofia e basta o neanche filosofia ma semplice […]


Commento a “Campionati studenteschi ed emergenza sociale”

Purtroppo un mio lettore segnala che ha sempre pensato quello che ho scritto su quell’articolo. Dico purtroppo, avrei preferito vedere una realtà tutta mia, distorta e che quell’articolo non fosse stato altro che l’ennesima corbelleria di tante che scrivo sul mio sito. Almeno per quel lettore pare che non sia così. Ho scritto più volte […]


CAMPIONATI STUDENTESCHI ED EMERGENZA SOCIALE

Se fosse per me i campionati studenteschi li organizzerei solo per le quarte e le quinte delle scuole superiori e per gli universitari. La vera emergenza è collocata nella fascia di età fra i 18 ed i 25 anni, prima, in qualche modo, i ragazzi fanno sport, non certo per merito della scuola ma, insomma, […]


L’ARTE DI ARRANGIARSI

Fondamentalmente in Italia se vuoi muoverti devi pensarci tu, non è che lo stato ti dica: “Hai bisogno del movimento per stare in salute e dunque ti metto a disposizione questo, questo e questo e questa assistenza tecnica”. No, è già tanto se non ti ostacolano e trovi qualcuno che fa ostruzionismo nell’accesso ad un […]


PUBBLICO O PRIVATO NELLA GESTIONE DELL’ATTIVITA’ FISICA?

Con la riforma dello sport si è fatto un clamoroso errore perché si è voluto intervenire in modo centrale su una materia che non ha praticamente nulla a che fare con lo stato e che viene gestita essenzialmente a livello locale da una miriade di privati. Per l’assistenza sanitaria lo stato spende ogni anno circa […]


SPORTIVO PERFORMANTE E SPORTIVO FELICE

Siamo portati a pensare che lo sportivo felice sia quello che consegue i migliori risultati nello sport. Chi vince è felice, chi perde lo è un po’ meno. Nel vero spirito dello sport la faccenda non sta in questi termini perché il vero sportivo è un po’ più presuntuoso di quello che si accontenta di […]


STRADA E/O PISTA PER GLI ATLETI “STAGIONATI”?

In Italia, nel 2023 oltre 2000 atleti di tutte le età (compresi i cosiddetti “master”) hanno portato a termine una gara sui pista sui 5000 metri. Nella gara sui 10.000 metri il numero di questi scende in modo netto a soli 650 personaggi e si dirà che ovviamente i 10.000 metri sono più lunghi, più […]


CARTA, PENNA E CALAMAIO

In tempi ipertecnologici molto spesso ci manca carta, penna e calamaio o, ancora più semplicemente e “modernamente” un foglietto ed una biro. Un po’ come i i cuochi si scrivono le ricette, pur essendo degli artisti, anche chi è un artista dell’attività motoria o della riabilitazione (anche quella è un’arte) farebbe bene ad usare carta […]


LA MENTE PRIMA DELLE NORME

In questi giorni si sta discutendo sulla validità delle nuove norme del codice della strada per favorire l’utilizzazione normale della bicicletta come mezzo di trasporto (e non solo come mezzo di turismo e/o svago). Qualcuno ha sollevato perplessità sull’applicazione dell’importante e fondamentale regola del metro e mezzo di rispetto in fase di sorpasso fra auto […]


LO SGUARDO D’ASSIEME

L’altro giorno ho scritto un articolo sulla tecnica di corsa. Quando scrivo quel genere di articoli ormai mi pare di prendere in giro il mio lettore, non perché abbia scritto frottole, tutt’altro, ho scritto cose che ho maturato in quasi mezzo secolo di esperienza sul campo e che sui libri non ci sono scritte ma […]


SUL METRO E MEZZO DI RISPETTO PER LE BICI IN FASE DI SORPASSO

La distanza di un metro e mezzo per il sorpasso di una bicicletta da parte di un’ auto è una norma essenziale per favorire la sicurezza dei ciclisti. Pare che nel nuovo codice della strada venga finalmente considerata ma ci si chiede con che spirito verrà considerata vedendo il complesso delle altre norme che caratterizzeranno […]


LA RIVOLUZIONE DEL “POCO COSTOSO”

In una società dove si produce troppo, l’economia comanda sovrana, gli squilibri sociali sono esasperati e patologici una vera rivoluzione potrebbe partire da una sana passione per il “poco costoso”. Il “poco costoso” non sarà mai pubblicizzato perché economicamente sconveniente e, a tal proposito, guardate quanti siti che pubblicizzano l’attività motoria gratuita ci sono in […]


CHI CI LIBERERA’ DALLO SMARTPHONE?

I telefonini di un tempo erano arrivati a pesare poco più di 50 grammi e misuravano circa 4×10 centimetri. Erano certamente una nuova schiavitù ma almeno erano poco ingombranti. Uno smartphone pesa sui due etti e mezzo (cinque volte tanto un vecchio telefonino) ed ha dimensioni di circa 8×17 centimetri, praticamente una tavoletta di 136 […]


A CHE SERVE IL RISULTATO?

Si potrebbe tranquillamente scrivere a nulla. Poi però accade che ad alti livelli ci sia chi ci diventa ricco, a livelli un po’ più bassi chi ci tira su dei rimborsi spese interessanti e chi a livelli un po’ più bassi abbia dei momenti di gloria gratificanti pur senza trarne nessun beneficio economico. Forse serve […]


MUOVERSI PER SALVARE L’AMBIENTE

Questa affermazione si presta ad almeno tre interpretazioni diverse, tutte e tre valide ed importanti. Le prime due sono di stampo politico, l’ultima ha carattere prettamente tecnico. Siccome mi accusano sempre di fare politica qui sopra (in particolar modo quando tratto di scuola e movimento…) tento di essere più sintetico sulle prime due per analizzare […]


COORDINARE LA MEMORIA

Quando trattiamo di coordinazione, in teoria del movimento, sottintendiamo sempre che si tratta di coordinazione neuro muscolare ed allora, anche se ha indubbiamente a che fare con il Sistema Nervoso Centrale è una caratteristica prettamente fisica e che influenza in modo determinante la prestazione sportiva. Tutto vero come il fatto che la discussione attorno alla […]


Osservazione su “Coltivare l’ottimismo grazie allo sport”

“Se il tuo concetto di sport fosse applicato in Italia il PIL andrebbe a remengo. Sembri un ‘personaggio collodiano quando istighi a non affannarsi troppo per le questioni materiali della vita ed a pensare che si vive una volta sola. Allora vendiamo l’abecedario e smettiamola di lavorare se la paga non è congrua, In quel […]


Osservazione su “Controllo e società perbenista”

“Capisco le tue esternazioni di stampo politico su quanto avviene ai giovani d’oggi ma cosa c’entra tutto ciò con l’attività fisica?…” C’entra, c’entra, chi frequenta il campo sportivo ed ha a che fare con i giovani d’oggi capisce che a fare le differenza rispetto ad un tempo è soprattutto l’atteggiamento di fondo che hanno i […]


CONTROLLO E SOCIETA’ PERBENISTA

Sono sempre stato contrario al registro elettronico dei ragazzi a scuola, assurda aberrazione di una società perbenista che toglie possibilità di maturazione a ragazzi che hanno decisamente bisogno di essere responsabilizzati un pochino prima di compiere 40 anni. Ebbene nella società del registro elettronico dei ragazzi vengono menati dalla polizia in modo esagerato ed inutile […]


PEGGIO LA TELEVISIONE O IL TELEFONINO?

Sarà perché sono vecchio ma a me risulta facile dire il telefonino. I giovani invece dicono peggio la televisione ma non perché percepiscano la pericolosità della stessa ma solo perché ritengono che sia noiosa. Ed è quello il motivo per cui loro potrebbero essere pure immuni dalla televisione e ce l’avrebbero anche fatta a salvarsi […]


L’ECONOMIA O LA SALUTE

Questa alternativa non è pessimista ma realista. Vogliono farci credere che questo tipo di economia ed un certo livello di salute possono coesistere ancora ma non è così. Se vogliamo salvare la salute, e sostengo la nostra prima ancora di quella dell’intero pianeta, questo sistema economico ormai non è più sostenibile. Chi lo indica come […]


IL TEMPO ED IL DANARO

La signorina Luise, folle protagonista del romanzo “La trama dei sogni”, un romanzo di Johannes Mario Simmel scritto negli anni ’70, parla di una dimensione senza tempo. In realtà la signorina Luise è un genio e non è la prima volta che follia e genio vanno a braccetto, fin troppo facile citare il libro “Il […]


STEFANO MEI ED IL “CAMPO-ORATORIO”

Stefano Mei, brillante e fortunato presidente della Federazione di Atletica Leggera di questi anni, se ne esce con una battuta un po’ originale e dice “Dobbiamo metterci in testa che ormai l’atletica leggera ha preso il posto dell’oratorio e dobbiamo far funzionare quest’oratorio nel miglior modo possibile.” Sono abbastanza d’accordo con questa visione pittoresca ed […]


ESPERIMENTO DA BAMBINI SULLA PERIARTRITE DI SPALLA

Si potrebbe obiettare che i bambini generalmente non hanno la periartrite di spalla e pertanto ha poco senso proporre un esperimento da bambini per quel tipo di patologia. Con la locuzione “da bambini” in realtà io intendo dire che è talmente facile da eseguire che è di una semplicità fanciullesca e pertanto va benissimo anche […]


MAESTRO DI “QUEL CHE SE POL FAR”

A volte più che insegnante di educazione fisica mi viene da definirmi “Maestro di quel che se pol far”. Come facilmente intuibile “Quel che se pol far” in italiano significa “quello che si può fare” e l’ho scritto in dialetto perché così suona ancora più genuino e alla portata di tutti. Per capire “quel che […]


PERENTORIO SUL LIMITE DEI 30 CHILOMETRI ALL’ORA

Ho solo una cosa da dire a chi sostiene che il limite dei 30 chilometri all’ora non serve a nulla per la sicurezza dei pedoni e dei ciclisti: “Provate a trovarvi davanti, a 20 metri e che viene verso di voi, un’auto che va ai 50 chilometri all’ora e una che va ai 30 chilometri […]


PERCHE’ E’ IMPORTANTE LO SPORT

Per fare il buontempone, ogni tanto, me ne esco con una battuta un po’ scema quanto singolare e dico: “Facciamo un forum interculturale sull’Aldilà, invitiamo tutti i capi di religione, tutti gli scienziati, chi più ne ha più ne metta, pure opinionisti, terrapiattisti e personaggi di ogni estrazione culturale e ci mettiamo a discutere…”. Non […]


IL FUTURO PASSATO

Da oggi sono ufficialmente un farabutto e probabilmente andrò all’inferno. Il perché è un po’ strano da spiegare ma ci provo. Da ragazzino, quando mi proponevano qualcosa che non volevo fare, invece di rispondere semplicemente che quella cosa non la volevo assolutamente fare, per dare una possibilità al mio interlocutore, rispondevo: “Si, nel 2023…”. Ho […]


LA RIVISTA “ATLETICA STUDI” IERI E OGGI

Riprende a pubblicare la rivista “Atletica Studi” ed ho un moto di nostalgia. Ricordo quando quasi mezzo secolo fa, emarginato fra i miei coetanei in tal senso, perdevo ore sulla rivista con interesse disincantato e prendevo per oro colato tutto quanto pubblicava una rivista che ancora oggi ritengo di buona qualità. Solo qualche anno dopo […]


E’ NATALE E SIAMO TUTTI UN PO’ PIU’ BUONI E ANCHE UN PO’ PIU’ TONTI

Siamo tutti buoni, compresi quei quattro ciarlatani che ci comandano e si arricchiscono facendoci fare i burattini. Purtroppo siamo anche un po’ tonti e non ci rendiamo conto che il sistema delle multinazionali che concentrano la ricchezza nelle mani di pochi lascia scontenti molti perché questa distribuzione di ricchezza è semplicemente patologica. Chi gestisce tutto […]


MA POSSONO ESISTERE DELLE “TECNICHE” PER INCREMENTARE L’ENTUSIASMO?!?

Questa potrebbe essere la domanda del secolo. Se esistono di queste tecniche ci servono nello sport, nella scuola, nel mondo del lavoro e nella vita in genere, dappertutto. Allora viene da pensare che queste “tecniche” non esistano, o meglio non si può chiamarle “tecniche” altrimenti, come tali, sarebbero utilizzate da tutti. Forse è più proprio […]


L’INGREDIENTE NUMERO UNO DI OGNI PREPARAZIONE: L’ENTUSIASMO

Se mi chiedono: “Dimmi la cosa che hai scoperto di più sensazionale in mezzo secolo di studio dello sport e della preparazione fisica in genere” la mia risposta atterrante e apparentemente poco tecnica è “L’entusiasmo”. Penso che l’entusiasmo sia la cosa più determinante in ogni approccio alla preparazione sportiva. Vado più in là, forse per […]


PRIMA IL DOVERE E POI IL PIACERE

Per come tratto lo sport io pare quasi che deva essere considerato ancora più essenziale della scuola. Il concetto è che la salute è la cosa più importante e se lo sport è fondamentale per la salute allora è pure possibile che possa essere anche più importante della scuola. In una repubblica “fondata sul lavoro” […]


ELENCO DI COSE CHE NON SERVONO PER FARE SPORT E VIVERE BENE

Comanda il mercato e comanda sempre di più perché chi si arricchisce con questo trova gli strumenti per farci dipendere sempre più dal mercato. Così si è creata un’oligarchia del mercato dove pochi oligarchi conducono le danze e ci fanno fare i burattini. Se vogliamo vivere meglio dobbiamo cercare di ribellarci al mercato senza cercare […]


COLTIVARE L’OTTIMISMO GRAZIE ALLO SPORT

Apparentemente non è che ci sia da essere molto ottimisti ultimamente. Ai ragazzi italiani sarebbe da suggerire di studiare davvero bene l’inglese per poter andar fuori dall’Italia prima possibile ma non è che all’estero la cosa sia terribilmente migliore. I cambiamenti climatici condizioneranno certamente tutto il pianeta e anche se in altri paesi c’è più […]


MENO BUROCRAZIA, PIU’ BUON SENSO

Sul “progetto atleta”, nato dalla collaborazione fra scuola e federazioni sportive, mi sono già espresso. Per conto mio tutti i ragazzi sani e anche non sani sono “studenti atleti” e non è certamente necessario andare a consultare le graduatorie federali per vedere se sono nei primi 36 posti della nazione per potergli riconoscere che al […]


Osservazione su “Cultura del successo…”

“Pare che ci sia un velato riferimento ai recenti noti fatti di cronaca nel tuo ultimo articolo sulla cultura del successo. Praticamente tu, forse anche per deformazione professionale, ritieni lo sport come la panacea di tutti i mali, quel valore che può far ragionare tutti un po’ meglio e ci può porre a riparo dal […]


CULTURA DEL SUCCESSO MA ANCHE DEL PAREGGIO E PURE DELLA SCONFITTA

Ai giovani consiglio solo una cosa: praticate uno sport e fatelo con entusiasmo, quello sport non mollatelo più per nessun motivo, nemmeno se ve lo chiede vostro nonno in carriola e non trinceratevi dietro a scuse di necessità sociali perché voi dovete rispondere in primo luogo a voi stessi e poi forse ad una società […]


I VERI QUESITI SULL’ATTIVITA’ MOTORIA

Dicono che saper trattare bene una materia sia riuscire a porre buoni quesiti. Una volta posto il quesito, a meno che non sia una cosa di una difficoltà trascendentale, alla risposta in qualche modo ci si arriva. Ecco, nell’attività motoria manca un po’ a tutti, forse soprattutto agli insegnanti di educazione fisica ed agli esperti […]


PRIMA LA RAGIONE POI I LIBRI

Se mi dicessero di sintetizzare in una battuta l’atmosfera che aleggiava all’Isef di Verona a fine anni ’80, per capire perché quell’Isef è stato tanto mitizzato e ritenuto uno degli Isef più all’avanguardia mi viene da rispondere con una battuta strana. Ci hanno insegnato l’umiltà di trattare con il dovuto peso tutti i testi, anche […]


UN SOGNO: PARTIRE DALLO SPORT PER CAMBIARE LA SCUOLA E POI LA SOCIETA’

Stanotte ho sognato il prof. Bragagnolo, mitico direttore dell’Isef di Verona che a fine anni ’80 era diventata una delle strutture più all’avanguardia di tutta Europa nello studio del movimento. Come in tutti i sogni c’erano delle incongrenze. Per esempio che ero a bordo della sua famosa Alfa Romeo GT Junior che ha tenuto per […]


PAROLE E MOVIMENTO

Nel movimento le parole sono importanti almeno se vogliamo che due persone si mettano in contatto per disquisire dello stesso. Senza parole ci può essere evoluzione del singolo soggetto se questo pensa a ciò che fa e se pensa a parole userà comunque delle parole per decodificare quanto ha fatto. Senza parole e senza pensiero […]


RECENSIONE SULLA FESTA DEL 50° DEL MOMBOCAR

Il gruppo sportivo Mombocar di Verona è un gruppo sportivo che chi frequenta le ultramaratone non può non conoscere perché ha organizzato nel 2022 un campionato europeo sulla 24 ore dal quale sono venute fuori una quantità notevole di migliori prestazioni nazionali ed il famoso record del mondo dell’incredibile Alexandr Sorokin, fissato a 319 chilometri. […]


IL CANCELLO ITALIANO

Oggi sono uscito dal mio bel cancello italiano ed ho pensato che anche le cose che non funzionano a volte possono avere degli aspetti positivi. Per chi non fosse mio assiduo lettore spiego brevemente cos’è il “cancello italiano”. Il cancello italiano è quel cancello dal quale anche se esci inavvertitamente con la macchina sporgendoti un […]


CENTRALITA’ DEL RAPPORTO CICLISTA-AUTOMOBILISTA

Stamattina esco dal cancello con l’auto, mi sporgo un metro di troppo, non bruscamente ma comunque un po’ troppo avanti e rischio di sbilanciare un ciclista che arrivava più o meno ai 25 chilometri all’ora che era coperto nella visuale (come me) perché ho il cancello su una stramaledetta curva. Non si è sbilanciato, non […]


SULLO STORDIMENTO DA FATICA

Viviamo in una società che ha il culto della fatica e siamo più o meno tutti storditi dalla fatica. C’è chi pur di sopportare la fatica prende pure farmaci inutili e che potenzialmente fanno male alla salute come se fosse un atleta che deve reggere carichi pazzeschi di allenamento per andare alle Olimpiadi. Invece di […]


“PERCHE’ NON SCRIVI LE TABELLE?…”

Per lo stesso motivo per il quale non tratto di integratori per la preparazione sportiva, sconsiglio l’uso dei pesi se non in casi particolarissimi e sconsiglio pure l’uso di macchine da palestra quando sostituibili (praticamente sempre) dalla più efficace e sana ginnastica a corpo libero. Per lo stesso motivo per il quale diffido dell’uso del […]


LA PAURA DELLA FATICA E ALTRE PAURE

La paura della fatica è sacrosanta. Fare fatica è… faticoso. Però ci sono dei però e quei però vanno valutati attentamente nella società contemporanea per poterla capire un po’ meglio. Siamo una società che ha mitizzato la fatica e a volte l’ha pure demonizzata ed in questo modo ci ha istigato a comportamenti che alla […]


SOCRATE E LO STUDIO DELL’ATTIVITA’ FISICA

“So di non sapere…” il famoso detto è attribuito a Socrate però a raccontarlo in realtà è Platone che ci dice appunto che l’ha detto Socrate. Prendiamo per buono e per cronista attendibile Platone e allora ci tocca accostare Socrate allo studio dell’attività fisica. Perché in nessuna scienza, ed anzi ci tocca chiamarla “materia”, come […]


Osservazione su “Proposta provocatoria sulle squalifiche comminate dall’antidoping”

“Forse tu non hai ben capito che l’istituzione dell’Antidoping ha come obiettivo la tutela della lealtà sportiva e non un generale contenimento dell’uso dei farmaci nella popolazione…” Ecco, allora è proprio per quello che io affermo che un antidoping che sanziona solo gli atleti amatori che magari prendono qualche farmaco perché devono davvero prenderlo e […]


PROPOSTA PROVOCATORIA SULLE SQUALIFICHE COMMINATE DALL’ANTIDOPING

A volte vedo delle squalifiche che non stanno né in cielo né in terra assegnate ad atleti delle categorie amatoriali che per chissà quale motivo hanno preso sostanze vietate dall’antidoping. Premesso che questi atleti sono atleti di livello bassissimo che non solo dalla loro attività sportiva non ci prendono una lira bucata ma passare dall’ottocentoquarantaseiesimo […]


NON OCCORRONO NORME, OCCORRE FANTASIA

Scrivere sulla costituzione che lo sport è un diritto costituzionale vuol dire tutto e niente. Può essere preso come un segnale di buona volontà, come dire “Ci impegneremo affinché tutti i cittadini italiani possano accedere alla pratica sportiva senza troppi problemi” ma poi se questo proclama non viene accompagnato da una grande dose di fantasia […]


DA INGEBRIGTSEN ALLO “STUDENTE-ATLETA” DELLA SCUOLA ITALIANA

Jacobs Ingebrigtsen è un vero talento e per conto mio prima o poi riuscirà a fare il record del mondo “nonostante” che a 17 anni corresse già in 3’31” i 1500 metri. Devo spiegare quel “nonostante”. Qualcuno potrebbe dire che proprio perché Jacobs correva nello stratosferico tempo di 3’31” già a 17 anni era un […]


L’ANSIA DA PRESTAZIONE

L’ansia da prestazione è figlia dell’eccesso di competitività e l’attività sportiva, teoricamente, dovrebbe insegnarci a controllarle tutte e due. L’ansia da prestazione non fa danni solo nello sport ma anche e soprattutto nel mondo del lavoro ed in altri ambiti sui quali non posso soffermarmi altrimenti i miei amici si spaccano gli addominali dalle risate […]


ANCORA SU AMBIENTALISTI, ANDARE A PIEDI E… ULTIMA GENERAZIONE

Mi è stato fatto notare che gli ambientalisti sono anche quelli che imbrattano i muri e organizzano i blocchi stradali sotto l’insidiosissima sigla “Ultima generazione” che viene vista un po’ come se fossero le nuove Brigate Rosse. Non ho proprio nulla contro gli attivisti di “Ultima generazione” se non che non condivido i loro modi […]


AMBIENTALISTI, ANDARE A PIEDI E… SERVIZI IGIENICI

Ieri ho visto un servizio televisivo sugli ambientalisti un po’ fuorviante. Sono un po’ patologico perché guardo la televisione e poi me ne lamento. Dovrei semplicemente smettere di guardarla. Secondo quel servizio televisivo gli ambientalisti sarebbero quelli che insistono per il blocco degli euro 5 a gasolio e che… vanno tutti in un unico bagno, […]


L’ETA’ IDEALE PER PREMERE SULL’ACCELERATORE NELL’ATTIVITA’ AGONISTICA

Mi creo subito un gran numero di potenziali detrattori dicendo che per conto mio è situata fra i 20 ed i 25 anni. In Italia invece c’è la moda di stressare i giovani con l’attività agonistica già a 16-18 anni così ai 20 non ci arrivano nemmeno perché mollano prima. Se ottengono risultati di valore […]


SCUOLA VERSUS SPORT

Mi si chiede spesso perché ce l’ho così tanto e cronicamente contro la scuola italiana. E’ semplice, la ritengo la diretta responsabile della scarsa diffusione dello sport vero presso la popolazione giovanile. In Italia si pratica abbastanza sport ma non con il necessario entusiasmo e la dovuta continuità e dedizione. Diciamo che si fa sport […]


COERCIZIONE E SPORT

Lo sport è il luogo ideale per studiare gli effetti della coercizione sulla psiche umana. Esistono due tipi di coercizione: una trasparente, clamorosa, tipica dei regimi dittatoriali ed una meno trasparente, subdola e criptata che è quella dei sistemi cosiddetti democratici trainati dall’economia di mercato. Questa coercizione subdola ormai è talmente diffusa che quasi non […]


Osservazione su “Passione versus tecnica”

Qualcuno mi fa notare che se il mio amico non avesse avuto una buona tecnica di pedalata probabilmente in quell’incrocio pericoloso con la bici carrozzella saremmo stati travolti da qualche auto e pertanto la tecnica è fondamentale per ogni gesto motorio. Ho già scritto come questa disputa possa andare all’infinito e non voglio sostenere che […]


PASSIONE VERSUS TECNICA

Per emergere nello sport occorre sia passione che tecnica non c’è dubbio ma il classico bambino che fa giustamente domande infantili potrebbe dire “Ma è più importante la passione o la tecnica?” Formulando così un quesito che alla fine è meno infantile e stupido di quanto si possa pensare ed offre invece spunti per dispute […]


NON SPINGERE…

In margine ai campionati mondiali di atletica disputatisi a Budapest, per conto mio organizzati bene e con un alto contenuto spettacolare, mi viene da fare una battuta un po’ tecnica ed un po’ filosofica. “Non spingere…”. Parto dall’episodio tragicomico dei campionati che è stato l’incidente fra le due vetturette elettriche che portavano gli atleti. Hanno […]


LIBRI E VINCOLI

Mi arriva una domanda di una banalità estrema: “Devo fare dei piegamenti sulle braccia per un certo motivo, mi dai dei consigli per riuscire a farne di più…” ed io rispondo in modo ancora più banale: “Per allenare i piegamenti sulle braccia ti metti lì con calma e ti fai… i piegamenti sulle braccia!”. Probabilmente […]


DALLA SOLITUDINE DEL CAMPIONE ALL’EMARGINAZIONE DEL “NON CAMPIONE”

Il campione è solo per definizione, se è un vero campione è solo nel senso che deve sperimentare percorsi che gli altri non hanno sperimentato, deve sopportare nuovi carichi di allenamento e deve tentare di creare qualcosa di nuovo, è il primo ad abbattere certi muri, il primo a spingersi dove fino ad ora nessuno […]


Osservazioni su “Comunicazioni brevi”

“Si capisce abbastanza bene cosa vuoi dire, non è poi la scoperta dell’acqua calda. Il problema è che sono cose scomode, scomode per tutti, anche per la tua categoria che se vogliamo è un po’ investita della responsabilità della salute collettiva legata al movimento, visto che, come dici tu, i medici giustamente si occupano dei […]


COMUNICAZIONI BREVI

“Sei prolisso, pedante e la tua mania di analizzare il movimento per capirlo meglio ti rende illeggibile. Sei fuori dai tempi e non puoi avere seguito se non riesci ad essere più chiaro e sintetico…” Di essere fuori dai tempi l’ho sempre saputo, lo ero anche da piccolo, il problema è che a volte mi […]


LA TREMENDA COMPLESSITA’ DELLE COSE SEMPLICI

Basterebbe camminare un po’ di più ed andare di più in bicicletta invece di andare a rinchiudersi in palestra utilizzando macchinari costosi e complessi che non riescono a sostituire a tutti gli effetti cammino e bici. La cosa purtroppo è terribilmente semplice e pertanto irrealizzabile come la fantastica idea dei bambini che frequentano la prima […]


SUL CONCETTO DI “PERSONAL TRAINER”

In Italia abbiamo un concetto un po’ distorto di “Personal Trainer”. Pensiamo che sia quel personaggio che ti butta in palestra a sollevare pesi ed utilizzare macchine da palestra. Dovrebbe essere proprio il contrario perché dovrebbe essere quel personaggio che ti caccia dalla palestra e ti spedisce fuori a camminare. La maggior parte dei sedentari […]


INCIDENTI STRADALI AUMENTATI DEL 5%, A RISCHIO SOPRATTUTTO PEDONI E CICLISTI…

Riprendo pari pari dal titolo di un quotidiano nazionale a buona tiratura. Qualcuno può dire che questo titolo non riguarda l’attività motoria. Perché? Pedoni e ciclisti non fanno attività motoria? Purtroppo riguarda indirettamente anche gli automobilisti ed è per questo che non se ne può parlare troppo, da fastidio. E’ un titolo che non riguarda […]


SULLE DIETE

Di diete proprio non dovrei occuparmene visto che il mio campo di competenza è l’attività motoria. Purtroppo succede che quasi il 50% delle domande che mi arrivano dai miei lettori riguardi anche le diete. La terribile idea che la figura del personal trainer vada associata anche ad un personaggio che si occupa di diete è […]


PIU’ SPORT, MENO LAVORO

In uno degli spot più tristi della storia della tv tedesca, spot che è diventato tristemente famoso anche all’estero, si vedevano dei ragazzi che si rincoglionivano di tv con tanto di patatine alla mano e che praticamente perdevano tempo ad aspettare la manna dal cielo. Come didascalia a quelle immagini desolanti appariva una scritta che […]


L’INSUFFICIENZA IN ATTIVITA’ MOTORIA

Nella nostra scuola esistono studenti con “insufficienze” talvolta gravi in alcune materie di studio. Tali insufficienze sono rilevate con un preciso e costante sistema di verifiche che sono uno dei pilastri portanti della scuola italiana. A queste verifiche è dedicato tanto di quel tempo da far paura e ci sono studenti che “marinano” la scuola […]


“CREDITO” SPORTIVO?!?

Non so se mi hanno preso in giro i miei atleti ma pare che esista una “regoletta” secondo la quale, se hai raggiunto un certo standard di risultati nello sport hai diritto ad una serie di agevolazioni a scuola tipo che non ti interrogano il giorno dopo la gara etc… Io mi auguro che sia […]


CONTROLLO DEL MOVIMENTO E CONTROLLO DELL’INFORMAZIONE

Il controllo dell’informazione è molto di moda, quello del movimento un po’ di meno, eppure movimento ed informazione sono parenti e pertanto anche i due “controlli” hanno delle problematiche in comune. In particolare dal movimento scaturisce sempre informazione mentre dall’informazione non è necessariamente detto che deva venire fuori del movimento ma è pressoché garantito che […]


Commento al “Decalogo del buon sportivo”

“Bello il decalogo del buon sportivo ed in linea teorica del tutto condivisibile, peccato che non tenga conto di alcune realtà che inquinano un po’ lo sport. Punto per punto: 1 ) – Lo sport effettivamente insegna a perdere ma insegna anche molto a vincere e si può vincere in tanti modi diversi 2) – […]


DECALOGO DEL “BUON SPORTIVO”

In estate si è portati a scrivere un numero maggiore di fesserie. Io che sono abituato a scriverle durante tutto l’anno figuratevi quanta poca fatica faccio a scriverne in estate. Eccovi il decalogo del “buon sportivo”. 1) – Impara a perdere, è la prima e più importante cosa che devi imparare dallo sport. 2) – […]


IMPEGNO E DIVERTIMENTO NELLO SPORT

“Vuoi traviare i bravi giovani che con tanto entusiasmo tentano di uscire con il massimo dei voti dalla scuola e che con altrettanto entusiasmo si gettano anima e corpo nel mondo del lavoro e convincerli che vale la pena spendere molte ore per lo sport anche ben dopo aver finito gli studi…” Per certi versi […]


PISTA ROSSA O AZZURRA?

Affrontavo questa curiosa disputa con un atleta che stavo portando a fare una gara, ieri, e ci siamo trovati d’accordo su alcuni banali punti, poi ne è venuta fuori una disputa filosofica tutt’altro che ridicola. Intanto l’aspetto tecnico. Da un punto di vista tecnico il pigmento non conta. La consistenza della pista non dipende certamente […]


Osservazione su “Pensare il movimento”

“Se ho ben capito tu proponi di usare l’attività fisica e lo sport in genere per uscire dalla logica perversa dell’eccesso di consumi che ci porta a lavorare di più a produrre di più e quindi alla fine anche ad inquinare di più un po’ come fanno tutti gli stati del mondo. Ignori il fatto […]


PENSARE IL MOVIMENTO

37° nella Pianura Padana. Un tempo quando si superavano i 30° si sbuffava e ci si lamentava che i 30° della Pianura Padana erano proprio invivibili perché c’era troppa umidità. Adesso ce ne sono anche 37° forse un po’ più asciutti ma quando si arriva a 30 non protestiamo più. Chiaramente la temperatura media non […]


CERCASI DISPERATAMENTE GARE DI ATLETICA “QUALSIASI” IN LUGLIO ED AGOSTO

L’atletica, almeno a livello italiano, ha ancora da imparare molto dal grande calcio. La stagione dell’atletica è quella estiva. Durante l’inverno si disputano le gare indoor che, anche se hanno un grande seguito, non sono le più importanti, poi ci sono le corse campestri che per i corridori di lunghe distanze hanno anche un ruolo […]


PROFONDO E SUPERFICIALE NELLO SPORT E NELLA VITA

Viviamo in un’epoca di superficialità dove tutto scorre su schermi ed abbiamo perso il senso della profondità. E’ come se vivessimo in due dimensioni e avessimo perso la terza che è quella della profondità. Chi elucubra sui sistemi di informazione dice che è perché così siamo più facilmente controllabili, tutto ciò che scorre su due […]


LA VELOCITA’? SOLO IN PISTA…

Una volta (sono passati tanti anni, più di 40…) ho rischiato di investire un’automobile in piena velocità. In piena velocità c’ero io, non l’automobile. Stavo correndo una prova quasi massimale su asfalto sui 200 metri e, ben lanciato, sono passato vicino ad un passo carraio a circa 28 chilometri all’ora ben sotto la velocità consentita […]


IL MOVIMENTO SBAGLIATO NON ESISTE

Su questa cosa mi sono soffermato più volte ma forse mai con la necessaria chiarezza. L’unico movimento sbagliato è quello che non si fa, nel senso che l’errore più grave è muoversi troppo poco, non muoversi in un modo poco utile. Tale affermazione la sostengo perché la sedentarietà è decisamente più subdola del sovraccarico funzionale. […]


LA SANA DIPENDENZA DA ATTIVITA’ FISICA

Siamo immersi in una marea di dipendenze di ogni tipo, la peggiore delle quali, quella da telefonino, sta letteralmente devastando la nostra civiltà. Se i francesi invece di incendiare auto e fare danni per le strade si limitassero a diminuire in modo drastico e clamoroso tutti i consumi inutili per protesta contro questo regime in […]


LO SPORT FRATTURATO

Nella mia mania di accostare sempre lo sport alla società intera e ritenerlo fortemente collegato a questa ho osato tirare in ballo nell’ultimo articolo nientepopodimenoche i recenti tumulti in Francia. Ovviamente spero come tutti che questi tumulti possano rientrare ma non sono assolutamente sorpreso da quanto sta accadendo dai “cugini” in questi momenti. La società […]


SPORT ED ECONOMIA CAPITALISTA

C’è un solo sport che può servire a contrastare le aberrazioni e gli squilibri patologici dell’economia capitalista e non è lo sport spettacolo. Lo sport spettacolo serve all’economia capitalista perché alimenta il telespettatore che è il personaggio più buono, fedele ed obbediente all’economia capitalista. Questi si guarda lo sport per televisione consuma come un ossesso […]


I SEMPLICISSIMI MECCANISMI DI DEVIAZIONE DELL’INDAGINE SCIENTIFICA

Tempo fa un mio amico fece un grande lavoro su una tesi universitaria, invece di fare la solita tesi scopiazzata, impiegò una grande quantità di tempo per un autentico lavoro sulle cause di inquinamento del fiume Adige che già allora (sono passati parecchi anni) aveva problemi piuttosto seri. Fu un lavoro colossale che gli costò […]


LA PRIMA STRUTTURA SPORTIVA SONO LE PISTE CICLABILI

Sono sempre stato convinto che il livello di evoluzione di un paese non si rilevi dal numero di campioni dello sport che riesce a produrre ma dal numero di soggetti che praticano regolarmente una buona quantità di attività fisica tale da poterli definire sportivi. In Italia qualcuno tende ancora a definire sportivi quelli che guardano […]


Osservazioni su “40 milioni…”

“Per quanto riguarda i 40 milioni di autovetture ancora liberamente circolanti in Italia il discorso è molto semplice: esiste ancora un business gigantesco nel comparto automobilistico e pure sui carburanti, pertanto la questione salute non si pone nemmeno, laddove c’è il business della salute non gliene frega niente a nessuno. Per quanto riguarda la clamorosa […]


40 MILIONI DI PICCOLE CIMINIERE

24 gradi alle sette di mattina in giugno danno fastidio, perché hai già caldo alla mattina presto. Quando i gradi sono 10 in una normale mattina di dicembre che di normale può avere tutto tranne che la temperatura dell’aria nessuno se ne accorge, anzi i più dicono che si sta proprio bene e che quella […]


CRONOMETRI, TEMPO E SPORT

C’è un concetto, molto difficile da sviscerare, del quale parlo spesso anche con i colleghi ma faccio fatica ad essere compreso un po’ per la povertà delle mie capacità di comunicazione, un po’ per la complessità di una cosa che, apparentemente semplice, è in realtà di una complessità inimmaginabile. Se riuscissi ad essere chiaro su […]


LA BICI COME MEZZO TURISTICO

Che la bici sia anche un ottimo mezzo per andare in vacanza non lo scopro io oggi. La bici può far assaporare le vacanze, renderle più lente, vissute e farci apprezzare delle sfumature del viaggio che con qualsiasi altro mezzo si fa fatica a comprendere. Qualcuno obietta che se parti a piedi con tanto di […]


Osservazione su “Il ponte fra lo sport annacquato e lo sport ipertonico”

“Ipoteri magici che vuoi dare tu allo sport non fanno i conti con la realtà. Al momento è pura utopia una società dove tutti pratichino sport tutti i giorni. E’ utopia già per i bambini, sbattuti di qua e di là e spesso accuditi dai nonni visto che i genitori non hanno tempo, è utopia […]


IL PONTE FRA LO SPORT ANNACQUATO E LO SPORT IPERTONICO

In Italia ci sono molte persone che praticano sport ma molte lo praticano in modo un po’ “annacquato”. Sgombriamo subito il campo da una credenza popolare per non prenderci in giro sul concetto di “autentica pratica sportiva”. Un giovane di età compresa fra i 15 ed i 25 anni circa ha il diritto e forse […]


GIA’ ABBIAMO POCO TEMPO, SE POI CI METTIAMO ANCHE LA FRETTA…

Ci sono tre grandi cose a rubarci molto del poco tempo che abbiamo: la fretta, il danaro e la scienza “non scienza” travestita spesso da burocrazia. Partendo da quest’ultima chi si occupa di attività motoria che non è una scienza anche se a livello universitario si ostinano a continuare a chiamarla scienza, confrontandosi con la […]


CORSE STRACITTADINE E AUTO IN CITTA’

Le corse stracittadine si sono diffuse nei primi anni ’70 in corrispondenza del “sogno” dell’austerity. Perché chiamo “sogno” l’austerity? Perché un bel giorno per colpa (ma io devo scrivere per merito) della crisi petrolifera ci siamo resi conto improvvisamente che si poteva anche tornare indietro e che la cloaca dell’inferno di auto che soffoca le […]


EDELMAN E LO SPORT

Mi sono cacciato in un vicolo cieco a citare nientepopodimenoche Edelman per spiegare sinteticamente il mio punto di vista sull’attività motoria e temo che il noto biologo si rigiri nella tomba se ha sentore di quanto ho scritto su queste note coinvolgendolo. Semplificando in modo maldestro ho affermato che il miglioramento del gesto motorio può […]


MIGLIORAMENTO PER VARIAZIONE STRUTTURALE O PER INFORMAZIONE MOTORIA

Un mio amico mi dice che anche secondo lui fondamentalmente su questo sito faccio politica ma non perché voglia interessarmi di quella ma semplicemente perché quando disquisisco di argomenti di organizzazione sociale (di politica praticamente) sono di una chiarezza cristallina e anche se non si capisce se sono di destra o di sinistra si capisce […]


Domanda su “L’informazione è una cosa importante”

“Non ti occupi troppo di politica, te ne occupi troppo poco e probabilmente è per quello che gestisci un sito che è seguito solo da una elite di appassionati e non da un congruo numero di lettori. Non c’è dubbio che lo sport sia immerso nella cloaca sociale che ci hanno prodotto con la società […]


L’INFORMAZIONE E’ UNA COSA IMPORTANTE

Sono stato costretto ad “informarmi” sull’informazione per tentare di capire perché il doping, sempre più diffuso nello sport di alto livello, è sempre più ignorato e confinato a problema che riguarda essenzialmente gli atleti di medio e basso livello. Sono convinto che non si possa comprendere il problema del doping se non viene sviscerato nei […]


LA SCUOLA E’ IMPORTANTE SOLO QUANDO LO DECIDE IL PRESIDE?

A titolo provocatorio vedrete scritte cose un po’ strane da parte mia su quest’articolo. Ne sparo fuori subito due: 1°) A volte una verifica scolastica può essere davvero molto importante. Ho sempre sostenuto il contrario: bisogna smitizzare l’importanza delle verifiche scolastiche per rendere la scuola meno stressante; 2°) A volte anche una competizione sportiva può […]


SQUADRA, ATLETA E TECNICO

Per conto mio è la società al servizio del singolo cittadino e non viceversa. Per coerenza dico che è la squadra, nello sport, al servizio dell’atleta e non viceversa. La motivazione di questa convinzione personale molto contestabile (e sostenuta sempre da meno persone al giorno d’oggi…) io la do da un punto di vista matematico […]


LA MODIFICAZIONE STRUTTURALE E’ UN EFFETTO COLLATERALE, NON UN OBIETTIVO

C’è gente che pratica attività fisica per provocare variazioni strutturali al proprio fisico ed è è questa la deriva dell’attività motoria contemporanea. Non si pratica attività fisica per provocare pericolose, stressanti e molto spesso antiestetiche variazioni strutturali al proprio fisico ma per migliorare delle capacità di movimento, per stare bene, divertirsi e, possibilmente, mantenere nel […]


SEMPLICITA’ DELL’INFORMAZIONE PER ANDARE A BERSAGLIO

Già nel titolo c’è un’insidia per quanto voglio tentare di esporre con riferimento al processo di addestramento sportivo. In realtà non ritengo che l’importante sia “andare a bersaglio” quanto riuscire a far passare un certo tipo di informazione, poi deve essere l’atleta a far tesoro di questo e a decidere se questa informazione gli serve […]


LA BUFALA DEL RENDIMENTO E L’INSEGNAMENTO DELLO SPORT

Non faccio un gesto sportivo per incrementare la forza ma “uso” la forza per compiere un determinato gesto sportivo. Questa frase che purtroppo è un po’ troppo lunga vorrei che fosse scritta sulla mia lapide quando sarà, spero più avanti possibile. Poi so benissimo che non verrà scritta, ed è giusto che non venga scritta, […]


OGGETTIVITA’ DEL FANTASTICO

Si pensa che tutto ciò che ha ha a che fare con la fantasia sia impalpabile, surreale, poco concreto e soggettivo più che oggettivo. Il fantastico invece è anche terribilmente oggettivo e anche importante e questa è pure una cosa importante da sapere. Abbiamo bisogno di cose “fantastiche”, è una nostra esigenza, per questo lo […]


TUTTO FINISCE O TUTTO SI TRASFORMA?

Questa più che una disputa scientifica è una disputa filosofica. Io dico che tutto si trasforma e, per un problema lessicale, tendiamo a dire che tutto finisce. Se accettiamo che tutto ciò che si trasforma nella sua forma precedente “finisce” allora ci tocca dire che tutto finisce alla velocità della luce e non ci rendiamo […]


SI CORRE SENZA TELEFONINO

Molti, sapendo che corro da quasi mezzo secolo (anche se adesso chiamare il mio tapasciare corsa è un po’ blasfemo) mi chiedono “Come si corre”. Io rispondo monotonamente che non esiste una tecnica di corsa vera e propria e che si parte sempre dalla corsa del singolo soggetto per scoprire se magari non ci possano […]


PARIGI, I MONOPATTINI E LA CIVILTA’ DELL’AUTO

Il 4% dei parigini hanno deciso che a Parigi il monopattino deve avere vita dura, così dal primo settembre non si potranno più noleggiare monopattini per spostarsi per la città. Ritengo che sia una scelta fuori dai tempi e che conferma il fatto che non ci si vuole rassegnare al declino della società dell’auto. Senza […]


L’IMPORTANTE E’ LA SPECIFICITA’

Le osservazioni più interessanti trasmesse tramite questo sito purtroppo non le trovate sul sito stesso perché sono risposte estremamente specifiche a domande di lettori che hanno chiesto questioni particolari. Se le questioni sono particolari anche per un discorso di privacy decido di rispondere personalmente alla mail del lettore e pertanto non pubblico la domanda a […]


COMANDA SEMPRE IL BUSINESS

L’assurdità di questo sito è che pubblicizza un qualcosa che non si può vendere. Non c’è business e pertanto, anche per quello, resta confinato a pochi intimi. A regola d’arte dovrei aggrapparmi ad un prodotto da vendere, pubblicizzarlo e grazie a quel business sviluppare il sito. Nulla di tutto ciò. Per tanti motivi. Potrei pure […]


PIU’ SPORT MENO ARMI

L’ennesima strage negli Stati Uniti non cambia nulla, non gliene frega niente a nessuno delle stragi, l’importante è vendere armi perché è un business troppo importante per soffocarlo. E’ un po’ come la tragedia continua delle stragi in incidenti stradali: tutti a piangere ma concretamente non gliene frega niente a nessuno perché basterebbe smetterla di […]


ATTIVITA’ FISICA E SINDROME DA “TPF”

Ma la sindrome da “TPF” esiste davvero? Eccome esiste, peccato che nessuno si sia mai sognato di codificarla e studiarla altrimenti casca il palco. La sindrome da “TPF” è l’immensa cloaca nella quale siamo immersi per mandare avanti un sistema economico che ormai dovrebbe essere collassato da più di 30 anni e che invece viene […]


A CHI GIOVA?

La siccità imperversa e sta devastando la Pianura Padana (e non solo, magari fosse solo un fatto locale) e in televisione continuano ad apparire degli pseudo scienziati al soldo delle multinazionali che dicono che è tutta una balla e non c’è da allarmarsi ed è tutto da dimostrare che ci sia questo fantomatico repentino cambiamento […]


LA SCOPERTA DELL’ACQUA CALDA

Una buona parte degli articoli di questo sito sono permeati da una sorta di scoperta dell’acqua calda che a più riprese sottolinea come in effetti noi siamo più o meno tutti invischiati in un sistema politico economico che non vogliamo. Viviamo immersi nello stress anche se avremmo tutte le possibilità per condurre un’esistenza più rilassata […]


IL VERO RISCHIO DELLA BICI E… VARI TIPI DI BATTERIE

Nelle nostre città è pericoloso usare la bicicletta essenzialmente per due motivi: il primo, decisivo, è che il ciclista è ancora bistrattato e non ha nessuna precedenza sull’automobilista pertanto rischia la vita perché non è l’automobilista che si deve adattare alle esigenze del ciclista bensì questo che deve pensare a cosa ha in testa l’automobilista. […]


SE COMANDASSE LO SPORT

Se comandasse lo sport io sarei più contento. Forse non sono l’unico. Invece comanda lo spettacolo. Attenzione che comanda lo spettacolo dappertutto, non solo nello sport, anche nella politica ed in molte altre cose che hanno a che fare con la nostra normale esistenza. Comanda l’esteriorità. In un sistema governato dalla pubblicità l’esteriorità è essenziale, […]


FATE SPORT NON FATE LA GUERRA

Una volta il detto era un po’ diverso perché recitava “Fate l’amore, non fate la guerra”. Purtroppo quel detto si è sciolto nel perbenismo e pare che fare l’amore (in tal caso era l’amore libero, quello propagandato dal ’68 tanto per intenderci) sia quasi peggio che fare la guerra. Il vero problema del fare l’amore […]


ATTIVITA’ FISICA E SALUTE

A volte, nelle mie fantasie mirabolanti, immagino una task force di diecimila insegnanti di educazione fisica, a disposizione gratuitamente per la cittadinanza, per diffondere la cultura dell’attività fisica e riuscire a migliorare la salute dei cittadini italiani. Niente di più fantastico e di più insensato. Basterebbe molto meno, basterebbe spegnere la televisione. Non ha senso […]


PAROLE PAROLE

Parole parole è il titolo di un brano musicale della grandissima Mina che fece un successo incredibile nell’ormai lontano 1972. Sono quelle che usiamo anche nel processo di allenamento per far migliorare in qualche modo gli atleti. Gli allenatori classici, più che i farmaci, usano proprio le parole anche perché se si tratta di farmaci […]


AUTOMATISMI E “TUTTO SUCCEDE UNA VOLTA SOLA”

Ho un po’ un tarlo sugli automatismi ai quali ho dedicato parecchi articoli, forse per deformazione professionale perché il processo di allenamento si basa sul perfezionamento di alcuni automatismi, e mi piace accostarli al concetto, a volte incomprensibile, che “tutto accade una volta sola” che mina alla base l’idea dell’automatismo come elemento fondamentale per l’apprendimento. […]


SE L’ALLENAMENTO NON E’ DIVERTENTE PROBABILMENTE HA UN’UTILITA’ LIMITATA

Questo non è un articolo per professionisti. La maggior parte delle sedute di allenamento dei professionisti sono una palla spaziale ma quando il professionista vede che l’allenamento rende tecnicamente è comunque contento perché vede che il suo lavoro sta andando a gonfie vele. Si diverte nel vedere che tutto procede come previsto ma nello specifico […]


IL NOSTRO TEMPO

Se dovessi trovare una definizione per definire sinteticamente il nostro tempo, dandogli un connotato per distinguerlo da altri momenti della storia dell’uomo, direi che questa è l’era dove mai la differenza fra esigenze del mercato ed esigenze dell’uomo è stata così grande. Anche nello sport questa cosa si sente, è netta, palpabile e abbiamo una […]


IL PUNTO DI VISTA DI PTG SUI MEZZI DI TRASPORTO

Non ci credo che gli ambientalisti siano contenti del fatto che l’Unione Europea intenda mettere stop alla produzione di vetture alimentate a benzina e a gasolio solo nel 2035. Il 2035 è distantissimo, ci mancano ben 12 anni ed il pianeta fa tempo a collassare ben prima per una situazione drammatica creata da miliardi di […]


Osservazione su “Motivazione esogena e motivazione endogena”

“Interessante la distinzione fra motivazione esogena ed endogena perchè permette di far luce su una caratteristica tipica dello sport italiano in genere. Mentre sullo sport di alto livello aleggia una motivazione esogena colossale che carica gli atleti in tutti i modi e li mette talvolta sulla difensiva nei confronti di questa proprio per non essere […]


S.N.C. E MOTIVAZIONE

Studiare il Sistema Nervoso Centrale è molto difficile perché é connesso con la motivazione. Quella veramente difficile da studiare è proprio la motivazione che spariglia le carte nello studio del Sistema Nervoso Centrale. Se fosse solo da un punto di vista fisiologico probabilmente studiare il S.N.C. non sarebbe nemmeno un’ impresa estrema. Tutto ciò che […]


PRIVILEGIARE L’ASPETTO ORGANICO E QUELLO COORDINATIVO

Dopo più di 1300 articoli sono finalmente giunto alla scoperta dell’acqua calda che oltre alle strutture e ai soldini per praticare lo sport a buona parte della popolazione manca proprio la cosa più essenziale: il tempo libero. Se non hai tempo libero puoi avere anche tutti i soldi che vuoi, le strutture migliori che si […]


Commento a: “Il Tempo, il re dei limiti”

Nell’articolo in sintesi fai capire che non vale la pena spendere la vita, che dura abbastanza poco per accumulare danaro, però c’è da dire che senza danaro non di campa per niente bene. Evidentemente chi stampa danaro fa pubblicità al sistema del danaro, tu che stampi sport fai pubblicità allo sport ma con lo sport, […]


IL TEMPO, IL RE DEI LIMITI

Limiti ne abbiamo di tutti i tipi, io direi che il tempo sia il loro re. Il tempo è quel limite che ci fa dire che tutto sommato anche il danaro, il più colossale dei limiti artificiali costruiti dall’uomo, sia un limite abbastanza ridicolo, quasi insignificante. Nessun giovane di vent’anni farebbe cambio con un novantenne […]


CORRELAZIONE FRA RENDIMENTO SPORTIVO E GRADO DI COMPETITIVITA’

Posto che se l’importante è la salute (e non vedo perché non dovrebbe esserlo…) un elevato grado di competitività deve sempre essere visto con occhio critico perché è pure possibile che non sia per niente salutare, qualche atleta sprovveduto potrebbe pure dire “Della salute non me ne frega proprio nulla, io voglio solo trovare tutti […]


LA MODA DI CHIEDERE TROPPO A SE’ STESSI

Chiedere molto a sé stessi fa figo, fa molto eroico ed è parecchio di moda, peccato che faccia male alla salute. La letteratura pullula di saggi che dicono che noi possiamo dare molto di più di ciò che riusciamo a tirare fuori e pertanto possiamo trovare i sistemi per rendere di più spremendoci come limoni […]


LA COMPETIZIONE E’ UN’ARMA A DOPPIO TAGLIO

Senza competizione c’è noia ed apatia ma con troppa competizione c’è ansia e stress, evidentemente la competizione è un po’ come il sale, è importante ma non è che più ce ne metti e meglio è, si tratta di dosarlo con precisione e buon senso. Ovviamente la competizione non c’è solo nello sport e una […]


FRA PREISTORIA E FUTURO

A parte ogni considerazione filosofica una cosa è proprio certa: siamo sicuramente collocati fra preistoria e futuro. Più che altro si fa un po’ fatica a capire in che preciso punto siamo fra questi due momenti. Ed allora sì che lì scattano le considerazioni pseudofilosofiche perché per qualcuno siamo ancora fortemente ancorati alla preistoria mentre […]


VERO E FALSO NELLO SPORT

Il concetto di vero e falso nello sport è un po’ vago e quanto meno discutibile. A teatro non si usa dire se una cosa è vera o falsa, nel teatro è tutto vero e falso, c’è un copione e ci sono attori veri che recitano questo copione. Semmai in televisione c’è un tasso di […]


LIMITARE I MONOPATTINI? MOLTO MEGLIO LIMITARE LE AUTO…

Lo ripeto come un disco rotto. In un paese evoluto e civile l’uso dell’auto privata nel ventunesimo secolo deve essere consentito senza limitazioni particolari esclusivamente ai disabili, per gli altri le eccezioni devono essere davvero ponderate e non che vi siano deroghe per cani e porci per tenere il traffico urbano uguale a quello del […]


TRAFFICO URBANO E SEDENTARIETA’

Se il trasporto pubblico è efficiente e funziona bene la gente cammina di più. Può apparire un curioso paradosso questo ma è presto spiegato da un’osservazione semplicissima: laddove il trasporto pubblico è efficiente la gente usa di meno l’automobile perché è incoraggiata a rinunciare all’auto. Il trasporto pubblico costringe a camminare un po’ anche dove […]


Commento a “Smontare il culto della fatica”

“In effetti pare che lo sport insegni ad affrontare la fatica più che ad evitarla e pertanto un accostamento fra sport e necessità di smontare il culto della fatica per vivere meglio può apparire un po’ contraddittorio. Fra l’altro nello sport, soprattutto di alto livello, è molto celebrato il concetto di Patria con tanto di […]


SMONTARE IL CULTO DELLA FATICA PER STARE MEGLIO TUTTI

Lavorare di più per salvare la Patria, oppure lavorare di meno per salvare il pianeta. Questo è il grande dilemma e pertanto bisogna chiedersi se è più importante la Patria, con orgoglio e pregiudizi e dunque aumentare il PIL a tutti i costi e dell’inquinamento chi se ne frega perché bisogna assolutamente diventare più ricchi […]


BENEFICI IN TERMINI DI SALUTE OTTENIBILI DALLA RIDUZIONE DEI CONSUMI

Sono benefici di natura fisica ma anche e soprattutto di natura psichica. La nostra società è malaticcia ma soprattutto stressata, ingabbiata in ritmi poco fisiologici per potersi godere l’esistenza. Chiariamo subito un punto per non far pensare che la riduzione dei consumi sia la panacea di tutti i mali e quella che in un batter […]


Domanda su “Cause sociali…”

“Curioso il tuo modo di guardare allo sport un po’ cosmico e forse anche un po’ illuso se è vero da ciò che se ne legge nel tuo ultimo articolo pensi che lo spirito sportivo possa salvare il mondo. Ma, concretamente, cosa dovrebbe fare uno sportivo par contribuire alla causa? Come può lo sport dare […]


CAUSE SOCIALI ALLA BASE DELLA DIFFUSIONE DELLA SEDENTARIETA’

Quando è apparso il reddito di cittadinanza come idea non mi pareva molto valida per risolvere i problemi di chi vive nell’indigenza poi, pian piano, ho capito che tale mossa politica anche se non aveva effetti miracolistici sui poveri (i veri poveri manco lo prendevano il reddito di cittadinanza…) era comunque un ottimo deterrente per […]


GIOCO, GIOCO PROFONDO, LAVORO E GUERRA

Le attività umane possiamo classificarle in centomila modi diversi. Partendo dalla ludicità delle stesse una classificazione molto curiosa può portare a considerazioni anche filosofiche abbastanza interessanti. I due estremi assoluti sono il gioco puro dei bambini assolutamente ingenui e la sporca guerra degli adulti che sarebbe molto meglio se fossero rimasti bambini. Dentro questi estremi […]


IL FUTURO

Da ragazzino quando mi dicevano di un qualcosa che non avevo intenzione di fare rispondevo “Forse nel 2023…” Come per dire “Nel Futuro”. Il mio futuro distante, sul quale non si riusciva vedere con una certa chiarezza era il 2023. Forse l’unica cosa che ho azzeccato su questo 2023 è proprio che non si riesce […]


CENTRALITA’ DELLA MOTIVAZIONE

Molti tecnici sono d’accordo sul fatto che la motivazione sia molto importante per l’atleta e che sia determinante per raggiungere buoni risultati. Penso anch’io che la motivazione sia molto importante, non a caso ci ho scritto su molti articoli alcuni dei quali anche poco comprensibili perché animato dalla presunzione di sviscerare concetti un po’ complessi […]


LANCIO DEL TELEFONINO DISCIPLINA OLIMPICA

Vorrei adoperarmi affinché fosse ratificata la proposta di inserimento del lancio del telefonino nelle discipline olimpiche. Mi spiego, a me non da particolarmente fastidio essere controllato in tutte le mosse della mia esistenza, possono controllarmi anche quando vado al cesso, non è piacevole ma non lo ritengo drammatico come non aver a disposizione cibo da […]


PIGRIZIA “SPECIFICA”

Molte volte si usa l’aggettivo “pigro” in modo improprio e si definiscono pigre delle persone che proprio non lo sono, personaggi che magari lavorano in modo indefesso dieci ore al giorno e proprio non possono essere definiti pigri ma con riferimento ad una certa situazione, ad una certa attività, sembrano proprio pigri. In realtà più […]


VIETATO RALLENTARE

Ieri sera sono stato tamponato. Qualcuno ha detto che se ero in bici venivo ammazzato. No, se ero in bici non ero in quel punto e probabilmente non succedeva nulla. Oppure rischiavo proprio di essere in quel punto perché le piste ciclabili non sono complete e allora rischiavo davvero la vita. Facciamo finta che sia […]


A NATALE SIAMO TUTTI PIU’ BUONI

Sarebbe il caso che lo fosse anche PTG che troppo spesso spara a zero su cose e personaggi che hanno la sola colpa di vivere il tempo in cui siamo. E allora, con grande sforzo, provo ad essere più buono e comprensivo verso chi tendo a criticare ad oltranza con critiche che più che critiche […]


PSICOLOGIA DELL’ULTIMO

In una competizione c’è sempre un primo e un ultimo. Il primo vince premi, è osannato, ha gli onori della cronaca ed è indubbiamente in una situazione di privilegio. L’ultimo molto spesso è ignorato e non si capisce se questo essere ignorati sia una mitigazione o un peggioramento dell’onta di essere ultimo. In realtà l’ultimo […]


LA SCUOLA IPOCRITA

Mi dicono che scrivo troppo di scuola e troppo poco di pesi. Da un sito che si chiama “Personal trainer gratuito” ci si attende ben altro. Il perché del mio indugiare ripetutamente sull’istituzione scolastica e ben poco sulla preparazione sportiva con i pesi è presto detto: sono convinto che si esageri alla grande con ‘sta […]


SPORT E FAMIGLIA

C’è la sensazione che le famiglie siano ben disposte verso l’attività fisica dei ragazzi, pagano le quote di iscrizione ai vari gruppi sportivi, incentivano verbalmente l’attività sportiva e decantano gli aspetti salutistici dell’attività sportiva. Purtroppo questo atteggiamento che, per quanto segue, deve essere ritenuto superficiale è tanto fumo e poco arrosto. A parole si ha […]


NON C’E’ PENSIERO SENZA FISICITA’

Mi si chiede perché indugio così tanto, su un sito che riguarda l’attività fisica, su questioni di carattere sociale, pure politico e quasi con un impronta filosofica. La risposta più banale è che non si può trattare l’attività fisica in modo asettico, come se fossimo in un mondo ovattato dove le questioni sociali non contano […]


CORSE DI VELOCITA’, MEZZOFONDO, FONDO E… OSTACOLI

Ho assistito ad una conferenza sulla disciplina delle corse con ostacoli ieri e mi ha portato a fare delle considerazioni che riguardano tutto il mondo della corsa, non solo quello delle corse con ostacoli. Intanto devo precisare che ci sono andato perché anche a me capita di allenare dei velocisti, anche se provengo dal settore […]


IL GESTO DELLA GERMANIA AI MONDIALI DI CALCIO

Per conto mio la Germania può anche uscire dal mondiale al primo turno (non glielo auguro proprio) che il suo mondiale l’ha già vinto. Nella disgraziata partita contro il Giappone di oggi l’immagine dei giocatori (non trasmessa da un regia evidentemente non obiettiva) con la mano sulla bocca in segno di protesta contro la repressione […]


CONSIDERAZIONI A MARGINE DI UNA CORSA SU STRADA COMPETITIVA

Le corse su strada, in Italia, hanno iniziato a dilagare attorno ai primi anni ’70 in corrispondenza delle famose misure adottate per l’austery che per risparmiare carburante (il caro petrolio) avevano previsto che gli italiani dovessero davvero andare a piedi alla domenica e non per finta come si fa adesso quando organizzano i blocchi del […]


LA RISCOPERTA DELL’ATTIVITA’ MOTORIA

Mi si chiede perché ci tengo così a tanto a dissacrare il fantasma dell’esercizio sbagliato e a sbandierare al mondo intero che non esistono esercizi sbagliati e l’unico vero errore è non muoversi o muoversi troppo poco. Io dico che la prima cosa che deve fare un sedentario è iniziare urgentemente a muoversi senza iscriversi […]


PRO E CONTRO DEL MODELLO PROBABILISTICO

Nell’affrontare la problematica dell’esercizio “sbagliato” e dicendo a chiare lettere che l’unico esercizio “sbagliato” in quest’era è non muoversi per la paura di muoversi male mi sono cacciato in un vicolo cieco e rischio la scomunica da parte di quei colleghi che sentenziano che “Se fossero tutti come te non esisterebbe la professione… sei un […]


IL TAPIS ROULANT, SIMBOLO DI UN’ERA “SBAGLIATA” DELL’ATTIVITA’ MOTORIA

Chi di “sbaglio” ferisce di “sbaglio” perisce. Alla cultura dell’esercizio “sbagliato” dove bisogna stare attenti a come ci si muove perché si rischia di sbagliare e allora tanto vale continuare a fare i sedentari per non sbagliare io contrappongo la cultura della macchina “sbagliata”, della macchina diffusa solo per alimentare un business che ha sconvolto […]


SULLE INERZIE DI COMPORTAMENTO

Questo potrebbe sembrare un articolo di politica perché le inerzie di comportamento essenzialmente vengono ritenute quelle della classe politica che, di qualunque colore sia, quando va a governare finisce sempre per fare stesse cose, invece è un articolo di teoria del movimento perché le inerzie riguardano soprattutto il movimento, tanto è vero che scrivere “inerzie […]


ABOLIRE L’ESERCIZIO “SBAGLIATO”

Il nuovo governo è a caccia di mosse con le quali acquistare il consenso popolare. Con alcune gli va bene con altre meno bene, io proporrei una mossa poco costosa che, oltre che a garantire un ottimo consenso popolare, servirebbe a dare un notevole impulso alla lotta alla sedentarietà che è un flagello sociale che […]


SCUOLA E LIBERTA’ VARIE

Mi sono preso del pirla (accade praticamente sempre quando accenno a qualcosa che ha anche vagamente a che fare con la politica) perché ho inneggiato alla splendida chiarezza della presidente del consiglio in materia di normativa sul covid. Intanto mi hanno fatto notare che del senno di poi sono piene le fosse ed è facile […]


LA VERA SCIENZA

Mai stato di destra (a dire il vero in politica io non sono mai stato proprio niente, forse solo un po’ verde, nel senso di immaturo…) ma ammetto che l’uscita della presidente del Consiglio Meloni su quanto combinato fino ad ora in tema di lotta al Covid dall’Italia non mi ha dato per niente fastidio. […]


LA NOTA POSITIVA DAL CONVEGNO SULL’ ATTIVITA’ MOTORIA

Come avevo preannunciato ho partecipato ad un convegno sull’attività motoria e, sempre come preannunciato, me ne sono uscito con la mia domanda un po’ provocatoria sui problemi ad organizzare praticamente i corsi per l’attività motoria per la terza età. In tal senso non ho avuto risposta se non che nella efficiente organizzazione italiana può pure […]


LA DOMANDA AL CONVEGNO

La settimana prossima parteciperò ad un convegno nel quale si tratta l’attività motoria per la terza età. Non è il primo e certamente nemmeno l’ultimo convegno che riguarda tale argomento e ovviamente verranno decantati con una serie di relazioni i benefici dell’attività motoria per la terza età, l’importanza di diffonderla presso la popolazione e pure […]


LO SPORT PUO’ AIUTARE AD ANDARE D’ACCORDO?

Sono estremamente convinto che lo sport sia un ottimo elemento per favorire la convivenza pacifica purtroppo sono altresì convinto che sia la burocrazia sempre più asfissiante che vi gravita attorno che riesca ad essere ottima miccia per clamorosi litigi nell’ambito dello sport e dell’attività motoria in genere. Per conto mio lo sport esercita un’azione fisiologica […]


Osservazione su “Risultato come mezzo, non come fine”

“Sei un po’ contraddittorio quando da un lato predichi lo sport coinvolgente, quello delle cinque sedute di allenamento alla settimana, che entusiasma ed interessa davvero il giovane di 18-20 anni, e dall’altro sostieni uno sport dove l’imperativo è divertirsi e l’impegno passa in secondo piano e dove l’importante è sopravvivere in qualche modo nell’ambiente sportivo […]


RISULTATO COME MEZZO, NON COME FINE

La fascia d’età dove è più frequente l’abbandono dello sport è quella compresa fra i 15 ed i 18 anni. Questa emorragia continua ancora verso i 20-22 anni e così va a finire che nella fascia di eta fra i 23 ed i 27 anni che più o meno dovrebbe essere quella del massimo rendimento […]


I PERCHE’ DI UNA DIFFUSIONE ELITARIA

Il mio sito è caratterizzato da due cose: la prima è che assolutamente privo di pubblicità e la seconda cosa è direttamente collegata a questa: è pure poco diffuso in rete nonostante che tratti argomenti ad ampio respiro. Il collegamento delle due cose, innegabile, può essere visto in modi diversi chiedendosi se è nato prima […]


SUL RECORD DEL MONDO DELLE 24 ORE DI CORSA

Ventiquattro ore di corsa?! Qualcuno penserà che il titolo sia sbagliato. Invece no ed è questo a dare la misura della portata di questo tipo di competizioni, perché ad un buon livello, tutti i partecipanti corrono ininterrottamente per 24 ore, quelli che non ce la fanno al giorno d’oggi ci tocca dire che sono “solo” […]


IL SINDACO CHE GIOCA A CALCIO

Nella mia città hanno eletto un sindaco che è un ex calciatore professionista e pure di alto livello. Dico ex professionista perché come calciatore non è per niente “ex”, è ancora un calciatore anche se non più professionista e alla faccia della non più verde età fa comodo a qualsiasi squadra di dilettanti. Lo sa […]


USCIRE DALLA DEPRESSIONE: IMPORTANZA DELL’ATTIVITA’ FISICA

Siamo immersi in un sistema oligarchico bloccato: politici ricchi che fanno gli interessi di pochi ricchi ancora più ricchi di loro che per mantenere il loro privilegio non hanno nemmeno bisogno di far politica ma la orchestrano da fuori. Il popolo che si illude di essere in democrazia perchè può ancora andare a votare solo […]


IL GIUSTO TASSO DI SOVIETICITA’ NELLO SPORT

Alcuni nostalgici non erano nemmeno dispiaciuti della dipartita di Gorbaciov in quanto lo hanno ritenuto artefice della disgregazione dell’Unione Sovietica. Per conto mio Gorbaciov è stato un grande uomo politico e tante persone nel mondo devono ringraziarlo, che a qualcuno questo pensiero non passi per la testa lo posso anche capire perché in ogni sistema […]


SOCIETA’ “MUSCOLARE” E SOCIETA’ DELLA RIFLESSIONE

Può apparire curioso per chi si occupa di movimento sostenere un appello alla riflessione. Sono un accanito sostenitore del movimento, propongo il movimento a tutti, da lattanti a matusa, ai campioni e soprattutto agli “scarsi”, incapaci di muoversi con buone abilità. Proprio per quello suggerisco loro di insistere con il movimento, per mettersi al pari […]


ELOGIO DELLA LENTEZZA E MOVIMENTO

Siamo portati a pensare che chi si muove bene sia un rapido, che fa molte cose, iperattivo e che fa tutto pure abbastanza in fretta. Che possa essere anche un rapido visto che sa muoversi bene è pure possibile perché una buona qualità del movimento può portare anche ad una maggiore rapidità di esecuzione di […]


LA TORRE DI BABELE

Siamo in un’ epoca dove si fa un po’ fatica a capirsi. Non è nemmeno che ci siano tanti linguaggi ma diciamo che sono miscelati abbastanza bene per fare una certa confusione. In particolare nell’attività motoria questo caos si riesce a fare miscelando due sole lingue: l’italiano e l’inglese. Io direi che per semplificare un […]


AVERE O ESSERE NELLO SPORT

“Avere o essere” è un saggio di un famoso psicologo tedesco, Erich Fromm, scritto nel 1976 ed è la sua opera più famosa se non la più importante dove il titolo sintetizza in modo fantastico il contenuto del testo. Mi viene da pensare cbe quella sia diventata la sua opera più famosa proprio per il […]


UN NUOVO CONCETTO DI BENESSERE

Con l’avvento del computer, qualche annetto fa ci avevano detto che avremmo lavorato di meno. Ci hanno preso in giro. E’ aumentata la disoccupazione ma lavoriamo mediamente di più di 40 anni fa. Il computer non ha compiuto il miracolo. Probabilmente non è proprio colpa del computer ma di un concetto un po’ distorto di […]


Commento ad “Autorità ed autoritarismo”

“Purtroppo il paragone che hai fatto fra auto e vaccini non esiste perché nessuno in Italia ti obbliga ad usare l’auto mentre sul vaccino è stato decretato proprio un obbligo specifico e si è predisposto pure un “green pass” studiato per aumentare la quota di vaccinati. Nulla di tutto ciò è stato fatto per aumentare […]


AUTORITA’ ED AUTORITARISMO

Si confonde un po’ troppo, ultimamente, il concetto di autorità con “autoritarismo”. Trattando il polpettone della rete ciclabile ancora pressochè inesistente sul nostro territorio a terzo millennio iniziato da ‘mo (ormai abbiamo superato il quinto di secolo…) mi viene da fare un esempio con un altro polpettone tipico di questi tempi: quello della vaccinazione obbligatoria. […]


Domanda su “Campioni, sedentari e sportivi normali”

Mi è stata posta una curiosa domanda sul confronto fra tre grandi gruppi di persone: i campioni, gli sportivi cosiddetti “normali” (non professionisti) ed i sedentari. Ovviamente mi è stato chiesto un parere da insegnante di educazione fisica ed in quell’ottica ho provato una risposta che ho detto subito che era soggettiva. Vi scrivo subito […]


SCHIAVI DI SCUOLA E TELEFONINO

Se qualche studente della facoltà di Sociologia volesse imbattersi in una improbabile tesi dal titolo “Storia dei sistemi di soffocamento della contestazione giovanile” noterebbe che questa storia si ferma un po’ prima di arrivare ai giorni nostri. Insomma sarebbe una vera e proprio tesi di storia più che di sociologia perché ai giorni nostri i […]


PERSONAL TRAINER E ANABOLIZZANTI: QUI SIAMO DAVVERO ALLA FOLLIA

“Scoperto giro di anabolizzanti con pure alcuni personal trainer implicati nella faccenda”. Questa in sintesi la notizia apparsa oggi sul quotidiano locale della mia città che non è proprio un paesotto se è vero che arriva a 250.000 abitanti ed ha una provincia bella ampia che ne fa molti di più. Allora io dico che […]


PIU’ BICICLETTE, MENO FARMACI

L’informazione la distribuisce chi la controlla, non chi la fa. Chi controlla l’informazione ha molto più potere di chi la fa. Anch’io faccio informazione, leggete questo titolo e provate a capire la quantità di informazione devastante, destabilizzante e rivoluzionaria che c’è in questo titolo, ce ne sarebbe per fondare un partito. Però quest’informazione non viaggia […]


SPOSTATORI DI COSE – 2

Tempo fa scrissi un articolo un po’ strano dal titolo “Spostatori di cose”, mi rendo conto che quell’articolo avrei potuto scriverlo in centomila modi diversi perchè quel titolo riguarda molto semplicemente tutta l’umanità: noi siamo tutti degli spostatori di cose, viviamo spostando cose, non so se dire che viviamo “per ” spostare delle cose, comunque […]


Precisazioni su “Il salto di qualità nello sport”

Mi si fa notare che i salti di qualità più eclatanti sono quelli dei principianti e ancor più quelli di chi non ha mai praticato sport e come abbia perso l’occasione, io che sono un accanito sostenitore dello sport per tutti, per evidenziare questa cosa. In effetti è proprio vero, i grandi salti di qualità […]


VALLORTIGARA E LO PSICOLOGO

Elena Vallortigare supera la misura di 2 metri nell’alto ai mondiali di Eugene e ci regala uno splendido bronzo. Aveva gia superato la misura di 2.02 quattro anni fa ma non è questo il punto, il punto è che continua a ringraziare lo psicologo e tutti quelli che le sono stati attorno perchè le hanno […]


OSSIGENO

E’ ossigeno in senso metaforico che a qualcuno non passi per la testa, dopo aver letto questo articolo, di attaccarsi alla bombola dell’ossigeno per vedere se ne trae un senso di benessere, che so, almeno un po’ di euforia. Niente di tutto ciò. Alludo, con questo “Ossigeno”, ad un qualcosa di astratto con una componente […]


COMUNICAZIONE VERBALE E COMUNICAZIONE NON VERBALE NEL RAPPORTO ALLENATORE ATLETA

L’italiano è una delle lingue che usa di più il linguaggio non verbale, forse bisognerebbe dire che gli italiani sono quei personaggi che usano di più il linguaggio non verbale, in ogni caso accade che anche la lingua corrente risenta di queste abitudini e pertanto che sia nato prima l’uovo o la gallina poco cambia. […]


VALORE INTRINSECO E VALORE ESTRINSECO DEL RISULTATO SPORTIVO

Siamo abituati, in una società molto materialista, a valutare un certo risultato sportivo soprattutto per il valore estrinseco che riesce a dare e così, in modo molto oggettivo, diciamo che, per esempio, il tal giovane ha abbandonato la pratica di una certa attività sportiva molto impegnativa perché i risultati agonistici che otteneva non erano tali […]


ATTIVITA’ FISICA E DECRESCITA FELICE

Mi si chiede come concilio le mie idee politiche di sana diffidenza nei confronti del sistema capitalista con l’idea di una pratica sportiva per tutta la cittadinanza. Chiarendo, senza prendere posizione politica, che sono decisamente favorevole alla filosofia della decrescita felice che non prevede un ben preciso indirizzo politico se non una grande sensibilità alle […]


GRETA ED IL COVID: DUE PESI E DUE MISURE

Questo è il classico articolo dove pure i miei amici, non solo i miei comuni lettori, mi dicono: “Questa è politica e non attività fisica…”. E’ vero, purtroppo l’attività fisica a tutto tondo, quella della gente comune, è strettamente collegata alla politica e chi non capisce questa cosa, o fa finta di non capirla, vuol […]


IMMEDIATEZZA DI UN NOME…SBAGLIATO

Riflettevo su ciò che ho combinato con questo sito in questi momenti. Ormai sono quasi 8 anni che lo curo, non è proprio poco. Fra l’altro proprio in questi giorni il mio computer sta tirando gli ultimi. Potrei approfittarne per chiudere il sito, iniziare ad usare meno il computer che rovina la vista e l’esistenza […]


RAPPORTO FATICA-DIVERTIMENTO NELL’ATTIVITA’ FISICA

E’ opportuno smontare una balla colossale che ancora aleggia negli ambienti dell’attività fisica “Più fatica fai e meglio è, più fatica fai e più sei bravo perché vuol dire che ti sei impegnato a fondo…”. Questa è una balla colossale che devasta il concetto di attività fisica, la declassa e la rende possibile candidata al […]


SULLA PUBBLICITA’ DEGLI INTEGRATORI

Ho visto una pubblicità di un integratore su Internet e sono rimasto semplicemente scioccato. Penso che le pubblicità di integratori e di farmaci siano l’aspetto più aberrante della degenerazione dell’economia capitalista. Vogliono farti credere che stai male, che non puoi sopravvivere senza comprare il loro prodotto quando la realtà è molto diversa: se stai male […]


PURTROPPO DEL SISTEMA NERVOSO CENTRALE ABBIAMO CAPITO ANCORA BEN POCO

Secondo alcuni la scienza negli ultimi 20 anni ha fatto passi da gigante. Secondo altri in base alle premesse che c’erano è stata quasi ferma al palo. Difficile mettersi d’accordo, forse, per non far torto a nessuno, si può dire che mentre in alcuni ambiti si è mossa in modo decisamente significativo in altri ambiti […]


TUTTO SUCCEDE, UNA VOLTA SOLA…

Gli automatismi ci consentono di vivere senza sprecare un’infinità di energie nervose. Se la nostra esistenza non fosse condizionata in modo decisivo dagli automatismi saremmo sempre in affanno a domandarci cosa fare in questa situazione sempre nuova. Saremmo perennemente stressati (molto di più di quanto siamo comunemente nella società dello stress…) e spenderemmo una gran […]


DEMAGOGIA, SPORT E PATRIA

Abbiamo l’abitudine di pensare che quando la nostra nazione eccelle a livello di vertice in un determinato sport allora vuol dire che quel certo sport va a gonfie vele sul nostro territorio. Per conto mio questo è un atteggiamento un po’ demagogico dettato dagli organi di informazione che tendono a gonfiare lo sport spettacolo e […]


ANCORA SUGLI ERRORI DI MOVIMENTO E GLI ERRORI DI “NON MOVIMENTO”

Come spesso accade il mio articolo sugli errori di movimento ha scatenato una polemica politica perché il movimento è politica ed è impossibile parlare di movimento a tutto tondo senza coinvolgere la politica. Mi si è sempre detto che non si capisce da che parte sto politicamente ma su questo sito faccio troppa politica. In […]


L’ERRORE E’ VEDERE L’ERRORE DAPPERTUTTO

Si parla ancora molto di “correzione dell’errore” in teoria del movimento quando per conto mio il vero errore è valutare per scorretto un certo schema motorio che di scorretto non ha proprio nulla. Da questo punto di vista l’attività motoria può essere vista proprio con una certa filosofia e la mia è che l’unica attività […]


Commento a “Basta telefonino, riprendiamoci la vita”

– Purtroppo il problema del telefonino (adesso si chiama Smartphone…) non è un problema che riguarda solo i giovani e lo sport ma tutta la società. C’è un mercato importantissimo dietro e come per la automobili (altre cose che hanno cambiato il modo di vivere ancora più del telefonino…) non è che quando si arriva […]


BASTA TELEFONINO, RIPRENDIAMOCI LA VITA

Ero ai campionati di società di atletica, ieri, quelli della categoria cadetti che sarebbero i ragazzini di 14-15 anni. Notavo come l’atletica sia in ripresa. Il Covid, che ha messo in crisi gli sport che si effettuano in palestra, ha dato ossigeno all’atletica che si pratica all’aperto e così molti ragazzini che praticavano altri sport […]


SPORT E CONTROLLO DELLA POPOLAZIONE

Si parla tanto di controllo della popolazione in questi tempi, addirittura i no-vax sostengono che tutta questa pandemia sia stata un enorme esperimento di controllo della popolazione e che il virus sia stata una gigantesca bufala per vedere se si riusciva a far obbedire la popolazione su certe direttive anche piuttosto severe. L’Italia sarebbe stata […]


TECNICO E MOTIVATORE

Tratto, in questo articolo, soprattutto di sport individuali perché gli sport di squadra hanno delle dinamiche complesse che coinvolgono più aspetti. Trattando di sport individuali io distinguo tre grandi fasce di età sulle quali fare discorsi diversi con riferimento a tecnici e motivatori, che sono figure che anche se possiamo trovare nella stessa persona, sono […]


VIETATO APPROFONDIRE

Mi dicono che la maggior parte dei miei articoli sono praticamente illeggibili perché sono prolissi e la gente si stufa e li lascia lì a metà. E’ possibile, mi spiace e tento di essere sintetico anche se non ce la faccio e provo ad esprimermi con un italiano che possa farmi risparmiare parole ma purtroppo […]


Commento a “Idee per un allenatore non Baby Sitter”

Capisco il concetto di portare lo sport al più vasto numero di persone però non si può passare da un concetto di allenatore individuale, stile Sam Mussabini per Harold Abrahams fantasticamente messi in scena nel film “Momenti di Gloria” o, tanto per stare su cose andate al cinema, gli attori Gian Maria Volontè (allenatore) sul […]


IDEE PER UN ALLENATORE “NON BABY SITTER”

“Occupati della rivoluzione dello sport”. Così mi dice (forse mi “ammonisce”) chi mi vede scrivere di rivoluzione non violenta su questo sito che tratta l’attività motoria. “La rivoluzione non violenta è una cosa morta e sepolta di oltre mezzo secolo fa e denota solo che sei vecchio e non sei al passo con i tempi. […]


LO SPORT DEI GIOVANI, LA SCUOLA DEI GIOVANI

“il prossimo che fa uno sciopero per Greta lo boccio…” e abbiamo perso una grandissima occasione per rifondare la scuola italiana. In didattica a distanza: “Si bendi gli occhi così siamo più sicuri che non guarda il lbro…” e abbiamo perso un’altra grande occasione per ripensare questa scuola perché se pensi che sia sufficiente guardare […]


PERCHE’ LA CULTURA DELLA SOLIDARIETA’ PUO’ PARTIRE SOLO DALLO SPORT E DALLA SCUOLA

Ci si riempie la bocca di paroloni che suonano bene quali “rivoluzione non violenta”, “decrescita felice”, “cultura della solidarietà” e “politiche eco sostenibili”. Sono tutte belle parole che diventano utopia se non vengono calate in un contesto culturale che può partire solo dai giovani, dallo sport, dalla scuola. In teoria quelle sono le parole per […]


Osservazione su “L’insegnante deve essere divertente”

Riporto il senso dell’ennesima osservazione al mio solito articolo di stampo leggermente critico nei confronti della scuola attuale. “Ammesso e non concesso che si riesca a trovare in giro un esercito di insegnanti divertenti (sono preparati per insegnare, non per l’intrattenimento…) c’è da considerare che impegno e obbedienza sono comunque valori da non trascurare e […]


L’INSEGNANTE DEVE ESSERE DIVERTENTE

E’ questa l’affermazione con la quale mi attiro le ire dei miei colleghi perché la maggior parte di essi affermano che l’importante è che l’insegnante sappia insegnare poi se è anche divertente quella è un’opzione ma non certo fondamentale. In effetti il nome è insegnante e non “comico” ed istintivamente si potrebbe pensare che per […]


IL VERO EROE DELLO SPORT E’ IL PARAFULMINI

Volevo scrivere un articolo sull’importanza di tradurre tutte le rincorse (da quelle dei salti: asta, alto, lungo, triplo, ma anche quella del giavellotto ed i vari movimenti in pedana degli altri lanci) in un momento di massima rapidità prima del gesto tecnico e dunque di illustrare come un’azione preparatoria al gesto esplosivo non necessariamente deve […]


RACCONTA PTG

Se mi dicono: “Racconta in breve la tua esperienza di Personal Trainer Gratuito” lo fanno apposta per mettermi in crisi perché, fra i miei mille difetti, non ho il dono della sintesi, però proprio perché viviamo in tempi di comunicazione immediata (oltre che “mediata”…) ci provo. Personal Trainer Gratuito è nato una mattina di agosto […]


AFFINAMENTO ABILITA’ MOTORIE ED INCREMENTO DOTI CONDIZIONALI: DUE FILOSOFIE DIVERSE

Complice l’asfissiante invadenza delle case farmaceutiche nel business dell’attività motoria, la ricerca dell’incremento delle doti condizionali ha surclassato come ordine di importanza sia la ricerca che l’approccio metodologico nell’allenamento sportivo degli atleti di tutti i livelli, da quelli di altissimo livello che dell’assistenza farmacologica purtroppo non riescono proprio a farne a meno a quelli di […]


RUSSIA, AMERICA E MODELLO SPORTIVO

Il modello sportivo attuale non è che sia molto attuale nel senso che ha basi nella rapida evoluzione avvenuta fra gli anni ’60 e gli anni ’70 in seguito alle politiche della guerra fredda. E’ un modello sportivo che risponde essenzialmente ad esigenze del sistema della televisione e, messo a punto dal blocco sovietico è […]


Osservazione su “Avampiede… etc. etc.”

“Praticamente tu, partendo da una banale questione di biomeccanica di corsa sulla minore o maggiore utilizzazione dell’avampiede, approdi alla tua solita tesi sulla necessità di una riforma sostanziale della scuola. In una società altamente competitiva, come dici tu, devi ammettere che sei in competizione con questo tipo di scuola e l’unica freccia che hai al […]


AVAMPIEDE… ED ECCESSO DI COMPETIZIONE SCOLASTICA

C’è una inquietante diffusione di miocarditi in giro fra i giovani e pure fra i giovani sportivi. Sarà opportuno capire se fra le cause di queste ci sono più complicanze tardive da Covid o effetti collaterali postumi da vaccino perché se l’ipotesi è la prima allora non c’è nulla da dire, perché tutto quello che […]


UNA PAROLA SOLA SU DON MAZZI

Non è perché è mio concittadino ma, c’è poco da dire, è l’unico che abbia capito davvero i giovani di oggi. Pertanto la parola è “unico” e quindi non è che possa spendere parole a commentare quanto dice lui perché qualsiasi cosa aggiunga rischierei di inquinare la potenza del suo messaggio. Di Don Mazzi mi […]


ADDESTRATI A CHIEDERE CIO’ CHE FA COMODO A CHI COMANDA

Il problema è che la gente non chiede le piste ciclabili, la dismissione di uno stallo per far posto ad una pista ciclabile essenziale per completare un certo percorso cittadino, no, la gente chiede strade sempre più veloci e scorrevoli, magari che passino pure a 50 metri dal monumento più rappresentativo della città e chiede […]


LA GUERRA DIMENTICATA: L’ACCIAIERIA DI TARANTO

A volte vengo preso per un bambino capriccioso che sogna città a misura d’uomo, dove si può tranquillamente circolare in bicicletta in un contesto sufficientemente salubre, con un’aria accettabile e magari senza rischiare la vita in mezzo ad un traffico indecente che non ha alcun rispetto per pedoni e ciclisti. Vengo preso per un bambino […]


SPEGNERE LA TELEVISIONE E ANDARE IN BICICLETTA

Le tre rivoluzioni industriali, quella tessile, quella del petrolio e quella informatica hanno avuto in comune una cosa: sono state guidate, comandate ed orchestrate dai ricchi e sono state fatte digerire in qualche modo al popolo. La rivoluzione “non” industriale, per essere decisiva, dovrà essere non violenta e soprattutto comandata dal popolo altrimenti non potrà […]


Commento a “Sui minimi sistemi…”

“L’ironia dell’articolo sui “minimi sistemi” non è nemmeno troppo velata e pungente, purtroppo, in una società dove non è più garantita nemmeno la libertà di cura ed il diritto al gioco più che un diritto allo sport per tutti si traduce in un diritto ad una diffusione clamorosa della ludopatia, c’è poco da attendersi che […]


UMORISMO FINTO (O VERO?) SUI “MINIMI” SISTEMI

All’Isef, qualche annetto fa, un mio amico che poi ha anche trovato il tempo di arrivare 7° alle Olimpiadi di Los Angeles nel lancio del disco, mi prendeva in giro chiedendomi: “Dai, raccontaci qualcosa sui massimi sistemi…”. Mi prendeva in giro parzialmente perché poi, con pochi altri, finivamo sempre per parlare di sport e attività […]


LA PANDEMIA ED IL “COLLASSO” DEL CARDIO FITNESS

Fra mille disgrazie la pandemia ci ha anche portato un paio di cose interessanti. Una, oggetto di discussione anche attuale (e se se ne discute vuol dire che funziona…), è una nuova insperata capacità di vedere oltre le balle che ci vengono comunemente raccontate dalla televisione (cosa che è stata notevolmente amplificata nella pandemia ma […]


VERSO IL RITORNO DEL BARATTO OPPURE LA SOCIETA’ DELLO SPORT PER TUTTI

La società della carta di credito anche per prendere il caffè oppure del documento che attesta che hai preso un certo farmaco per entrare in un luogo pubblico ha stressato un po’ tutti. Così c’è chi inneggia al ritorno al baratto per venirne fuori. Banchieri e burocrati da strapazzo crogiuolatevi nella vostra società delle mille […]


I GRANDI LIMITI DELLA SCIENZA

C’era una volta la scienza e c’erano gli scienziati, poi arrivò la scienza economica con i suoi “prodotti finanziari” e si inghiotti tutto. Potrebbe essere questa la breve storia della scienza, di quella scienza che ha decretato il primato dell’essere umano sulla terra, di quella stessa scienza che adesso più che il primato ne sta […]


L’ACCENTO SU SPORT E SALUTE

E’ opportuno mettere l’accento su sport e salute, in tutti i sensi. E’ importante focalizzare l’argomento perché è di una portata decisamente rilevante in un paese evoluto ed è bene far sì che quell’accento finisca giustamente sulla congiunzione “e” per farla diventare un verbo sacrosanto: “Sport è salute”. La nostra società sta vivendo un momento […]


Commento a “La domanda che non è mai stata fatta”

– Non ho capito cosa c’entra con l’attività fisica un articolo che riguarda esclusivamente la scuola quale quello su “La domanda che non è mai stata fatta”.- Purtroppo c’entra perché al campo sportivo io ho a che fare con molti ragazzi che vivono in modo passivo la scuola, hanno una marea di cose da studiare, […]


LA DOMANDA CHE NON E’ MAI STATA FATTA

“Pierino interrogato… Bravo Pierino. voglio sapere cosa ne pensi della scuola.” “In che senso, scusi, cosa ne penso della scuola?” “Nel senso di cosa ne pensi della scuola, sinceramente senza aver paura di dire nulla di sbagliato, senza paura di poter rimediare un brutto voto, anzi se è questa la tua paura il voto te […]


LO STUDIO PARCELLIZZATO, PECCATO ORIGINALE DELLA NOSTRA SCUOLA

L’insegnante svolge il “programma ministeriale” della propria materia, si preoccupa che tale programma venga considerato dall’allievo e verifica questa cosa con il classico bombardamento di verifiche previsto dalla nostra scuola supercompetitiva, non si preoccupa di verificare che l’apprendimento conseguente alle nozioni somministrate con il programma ministeriale vada ad innestarsi su un pensiero critico che è […]


I MASTER PER COMBATTERE L’ABBANDONO PRECOCE DEI RAGAZZI NELLA PRATICA SPORTIVA

Seguivo delle gare di atletica, l’altro giorno, e a dei ragazzi non più bambini che mi chiedevano che tipo di gare erano, un po’ impauriti dalla competizione, visto che erano all’esordio, ho risposto che erano gare condominiali, non erano molto importanti, non c’era una gran posta in palio se non la possibilità di avere degli […]


PERCHE’ LA CICLABILITA’ E’ UN FATTO TECNICO E NON POLITICO

Hanno sempre tentato di darmi un colore politico per capire i miei discorsi insistenti e monotoni sulla necessità di una buona ciclabilità nelle nostre città per renderle più sane e vivibili. Che l’idea di privilegiare la bicicletta sull’automobile possa avere forti connotazioni politiche non c’è dubbio. Cambia l’assetto sociale, modifica fortemente alcune scelte economiche, è […]


PREZZO DEL PETROLIO E… ANDARE A PIEDI

Mi fa paura il prezzo del grano. Perchè non è che siamo in grado di mangiare molto meno di così come qualcuno che dice sempre che deve mettersi a dieta creda. In realtà non è che mangiamo troppo, semplicemente ci muoviamo troppo poco ed è per quello che mi fa meno paura l’aumento del prezzo […]


E ADESSO VOGLIO VEDERE CHI MI STROMBAZZA DIETRO COME SE STESSI GIOCANDO…

Gasolio a 2 euro e 35 centesimi al litro. E probabilmente non è finita. Non voglio scrivere di guerra, di guerra non ci capisco niente, penso che sia la solita guerra per interessi economici e zero ideali di Patria. Gli ideali di Patria nel ventunesimo secolo ormai sono superati, c’è un’ unica Patria ed è […]


IL MOVIMENTO CONTRO L’ARTROSI

Tutto il movimento è contro l’artrosi e tutto il movimento può anche far venire l’artosi. Diciamo semplicemente che l’artrosi è essenzialmente un fatto di movimento e non di medicine come la maggior parte degli italiani, ghiotti consumatori di farmaci, continuano a pensare. Con riferimento all’artrosi è uno dei pochi casi nei quali siamo simili alle […]


NON TUTTO IL MERCATO E’ FALSO

Su questo sito ho sempre combattuto la mercificazione dell’attività motoria e mi sono prodigato a spiegare in lungo ed in largo che non è necessario spendere un sacco di soldi per svolgere una buona ed utile attività fisica. Ho spesso demonizzato il mercato e l’ho accusato di pubblicizzare falsi miti per cui se un cittadino […]


LA BANDIERA OLIMPICA

Tutte le guerre si fanno per danaro, questa è una mia convinzione sulla quale non mi metto mai nemmeno a discutere. Se discuto di una cosa voglio dare un’opportunità al mio interlocutore di farmi cambiare idea, se questa non esiste mi pare di prendere in giro il mio interlocutore a proseguire nella discussione e ammettendo […]


ANCORA SU SPORT E NORME IDIOTE

Alcuni mi dicono che sembro un “No-vax” per la foga con la quale mi accanisco contro normative assurde che a mio parere avrebbero la colpa di ostacolare la normale fruizione dell’attività sportiva per i ragazzi italiani. Chiamatevi pure come volete, io sono convinto che i “No-vax” non esistano e se esistono sono davvero un’esigua minoranza […]


Commento a “La società schizofrenica”

Riporto per integrale (non lo faccio praticamente mai anche per problemi di brevità ma quando ce vò ce vò…) un commento di un impegnato operatore sportivo che si spacca in quattro da molti anni per portare avanti l’attività sportiva di base. Il suo è uno sfogo garbato ma preciso e ben più chiaro del mio […]


LA SOCIETA’ SCHIZOFRENICA

Un po’ schizofrenici lo eravamo pure prima del Covid ma ora lo siamo a livelli record. E’ come se il Covid avesse fatto esplodere una schizofrenia latente che già prima si manifestava in più ambiti. Come al solito dovrei pensare al mio orticello, a ciò che ha a che fare con l’attività motoria, con lo […]


LA “NON CORREZIONE” NELL’ATTIVITA’ MOTORIA

Per conto mio la “correzione” si può provare nel caffè, secondo i puristi del caffè nemmeno in quello. Non voglio inoltrarmi in questa pericolosissima disputa che potrebbe spaccare l’Italia in due ma ci impiego poche righe per spiegare perché non credo assolutamente nella “correzione” nell’attività motoria anche se so che ci sono molti miei colleghi […]


UNA O PIU’ POSSIBILITA’ DI MOVIMENTO

Il movimento è quasi tutto, diciamo pure che le nostre libertà partono dalla necessità di riuscire ad alimentarsi in modo decente tutti i giorni, transitando per la possibilità di potersi riparare dalle intemperie (un ricovero che sia un po’ meglio della campata di un ponte è sempre una bella ambizione) e arriva alla possibilità di […]


ANCORA SULLA COERCIZIONE

Tale titolo subdolo non vuole presentare un articolo un che tratta di problematiche sociali che hanno a che fare con il covid e che purtroppo devastano anche l’attività fisica dei comuni cittadini ma semplicemente far luce su alcuni meccanismi che caratterizzano l’atteggiamento coercitivo. Ogni allusione a quanto sta accadendo a livello politico in Italia nell’affrontare […]


RENZO ARBORE AL COLLE

Le candidature di PTG sono sempre un po’ particolari quest’anno come buon presidente della repubblica ci vedrei Renzo Arbore. Già prima dell’elezione di Mattarella io ero uscito con una candidatura un po’ particolare perché avevo proposto nientepopodimenoche Roberto Benigni, eventuale presidente che tutto sommato non mi darebbe per niente fastidio nemmeno ora ma, visto che […]


SULL’ELIMINAZIONE DELLA PUBBLICITA’ DI INTEGRATORI E MEDICINE

Nel mio settore il business degli integratori (molto spesso inutili, se non dannosi) ha assunto proporzioni devastanti e molti lettori mi pongono domande del tipo: “Che integratore devo assumere?’” come se fosse sottinteso che devono assumere un accidenti di integratore e formulandomi un quesito di carattere medico al quale io non posso rispondere. Tale questione […]


PERCHE’ E’ FONDAMENTALE CHE L’ATTIVITA’ FISICA SIA DIVERTENTE

Di attività fisica non è che non se ne parli, forse se ne parla anche di più di quanta se ne faccia. Forse il vero problema sarebbe proprio riuscire a farne di più e poi parlarne, solo quando si è iniziato a farla ed almeno si sa di cosa parlare. Non vorrei essere frainteso, io […]


CONSCIO ED INCONSCIO NELL’ATTIVITA’ MOTORIA

Non solo nell’attività motoria ma anche in qualsiasi attività della nostra esistenza mai come ora compiamo una grande quantità di gesti in modo del tutto inconscio per il semplice motivo che siamo bombardati da informazioni di tutti i tipi che non abbiamo il tempo di rielaborare con calma e portare a livello cosciente. A livello […]


AUGURI DI BUON ANNO A TUTTI I LETTORI DI PTG

Auguro a chi mi legge, ma anche a chi non mi legge, basta che chi mi legge giri gli auguri ad altri, un buon anno 2022. Il 2022 non parte con ottime credenziali ma potrebbe essere un anno accettabile. Si tratta sempre di valutare il mezzo bicchiere pieno o il mezzo bicchiere vuoto. Sì è […]


Domanda su “Dallo sci di fondo a Greta… etc., etc.”

“Cosa intendi dire quando affermi che ci sono morti che valgono il doppio di altri?” A domanda secca risposta secca. Intendo dire che oltre al logorante bollettino dei morti per Covid, doveroso, importante e che non contesto per niente, ne occorrerebbe un altro per morti per cancro e capisco che sarebbe ancora più logorante e […]


SI E’ PERSA LA POSSIBILITA’ DI CONTRASTARE I FURTI DI BICICLETTA

Uno dei motivi per cui gli italiani non usano la bici per andare al lavoro è che ne rubano veramente tante. Rubata una, rubata la seconda e poi la terza a quel punto non è più nemmeno economicamente conveniente tanto vale comprare il petrolio da mettere nell’automobile che la rubano decisamente meno della bicicletta. In […]


E SE BABBO NATALE “PORTASSE VIA” COSE?!

Siamo abituati ad immaginare che Babbo Natale sia bianco e rosso e ci porti tante cose. Invece al giorno d’oggi dovrebbe essere verde e portarne via perché di “cose” ne abbiamo fin troppe e ci devastano l’esistenza. Dovrebbe portarsi via il Covid, presenza nemmeno troppo ingombrante ma comunque molto sgradita e assolutamente non desiderata. Poi […]


Commento a “Siamo positivi”

“Praticamente tu sostieni che visto che la televisione ci racconta un sacco di balle non tutto è proprio così nero e dunque si può anche essere ottimisti. Sul fatto che la televisione racconti un sacco di balle penso che non ci siano dubbi. La tv non vuole fare informazione ma semplicemente audience, funziona così. Purtroppo […]


SIAMO POSITIVI…

E tutti pensano al Covid. Essere positivi vuol dire essere persone serene e costruttive, non “avere il Covid”. Ma tant’è la televisione continua a rimbecillirci con lavaggi del cervello e pertanto essere positivi in questo periodo vuol dire solo avere il Covid. E’ chiaramente difficile essere positivi in momenti di crisi economica e qualcuno si […]


Commento a “Chi va piano va sano e va lontano”

“Quanti soldi hai preso per fare quella pubblicità spudorata alla microvettura elettrica della “——-“?” Ne ho presi proprio zero e siete liberi di crederci o meno anche perché se leggete bene l’articolo capite che promuovo quel mezzo diciamo “rivoluzionario” per sperare che possa farsi strada una rivoluzione ben più netta e leggendaria: quella delle biciclette […]


CHI VA PIANO VA SANO E VA LONTANO

“…chi va forte va alla morte.” recitava un antico adagio che è troppo antico per poter condizionare il disastro che c’è sulle strade delle nostre città di oggi. E disponibile sul mercato (in vendita davvero, stranamente) una vettura che più che un’automobile sembra un giocattolo per bambini. In effetti si può guidare addirittura a 14 […]


IL DIRITTO DI SCIOPERO

Scrivendo sul diritto di sciopero forse arrivo al massimo dell’aspecificità degli argomenti trattati qui sopra e qualcuno giustamente si chiederà cosa c’entra lo sciopero con un sito che tratta l’attività motoria e tanto più gratuita. Parto da distante dicendo che gli italiani nei riguardi della pandemia si sono divisi più o meno in due. Quelli […]


Precisazioni su Santa Lucia

Un bambino mi scrive dicendo che gli hanno raccontato che Santa Lucia non esiste. Non sono stato di certo io perché io sono convinto che Santa Lucia esista eccome solo che alcuni adulti si sono sognati di dire in giro che è santa solo se ti porta i giocattoli, altrimenti se non ti porta giocattoli […]


L’ATLETA CHE NON VA

E’ facile allenare un atleta che va forte senza problemi. Ottiene ottimi risultati anche senza allenarsi in modo massacrante ed il problema semmai è farlo confrontare con altri atleti forti che lo possano stimolare ad ottimi risultati. Un atleta così più che di un buon allenatore forse ha bisogno di un buon manager che disciplini […]


Commento a “Attività motoria e pubblicità”

“… critichi l’attuale sistema della pubblicità che è quello che inevitabilmente funziona nell’economia di mercato, criticare è facile ma se non esistono strade alternative è anche piuttosto inutile. Noi siamo immersi in questo tipo di economia e non ci si può lamentare se il sistema della pubblicità possa portare a dei difetti di informazione. In […]


ATTIVITA’ MOTORIA E PUBBLICITA’

La pubblicità ai nostri giorni condiziona l’informazione in modo determinante. Si può praticamente dire che tutta l’informazione è pubblicità e quindi un vero concetto di informazione che non sia elitaria e ristretta a certi canali non percorribili dalla pubblicità non esiste più. Tutto ciò che passa dai canali di comunicazione di massa è fortemente controllato […]


MENO OGGETTI, PIU’ MOVIMENTO

Il Natale, nella società occidentale, è la festa del consumismo, la festa degli oggetti inutili e di questo sistema economico che si basa sull’iperproduzione e la creazione di nuove esigenze di consumo. Nonostante i tempi cambino e nuove emergenze siano alle porte (una fra tutte l’emergenza climatica) il clima di festa natalizia assume ancora cronicamente […]


LA DOMANDA CONDIZIONATA

Una delle domande più frequenti che mi fanno commentando questo sito è perché mi occupo così tanto di piste ciclabili e non do molto spazio, se non quasi nulla, ad altri argomenti che i lettori si aspetterebbero di veder trattati con molta attenzione su questo sito quali consigli per l’attività fisica per dimagrire, su integratori […]


OK AI GIOVANI GIU’ DAI TRAM, MA LE PISTE CICLABILI DOVE SONO?!?

Sono d’accordo sul fatto che i giovani devano lasciare posto sui mezzi pubblici alle persone che non hanno la possibilità di muoversi in bicicletta e non è un fatto di essere vaccinati o meno ma che purtroppo in questa situazione non si possono affollare i mezzi pubblici all’esasperazione e se bisogna scegliere è giusto dare […]


L’ERA DELLO “SMARFON”

Mi piace chiamarlo così, “smarfon”, italianizzato perché ritengo che la seconda grande opera di ampliamento dei difetti di comunicazione siano gli inglesismi. La lingua inglese va bene in Inghilterra, negli Stati Uniti assume forma curiose ma può andare ancora bene e va bene in altri paesi dove è sempre stata usata, non può andare bene […]


CONFRONTO AUSTERITY 1973-LOCKDOWN 2020: PERCHE’ ALLA FINE L’AUTOMOBILE VINCE SEMPRE

Ci sono stati due momenti strani nell’epopea dell’automobile in Italia durante i quali il primato dell’automobile su tutti gli altri mezzi di trasporto ha rischiato un po’, sono stati due momenti molto diversi fra loro e pure molto distanti, tanto è vero che non molte persone hanno avuto la fortuna di viverli entrambi: l’austerity del […]


ATTIVITA’ FISICA E DECRESCITA FELICE

La chiamano “decrescita felice” ma è una definizione un po’ ottimista perché temo che dovranno chiamarla “decrescita obbligata” visto che si è capito abbastanza bene che non può esistere una politica ecologista, una politica verde, senza rivedere i consumi al ribasso. Aumento del prodotto interno lordo e politiche ecologiste purtroppo non possono andare d’accordo perché […]


PSICOMOTRICITA’ E PSICOTELEVISIONE

Un tempo i bambini giocavano di più, anche a scuola, e stavano meglio, adesso giocano meno e vanno dallo psicomotricista. Si stava meglio quando invece di fare psicomotricità si giocava punto e basta anche se a sorvegliare quel gioco c’era il bidello, anzi, “soprattutto” per quello. Adesso ci sono gli “Psicogenitori” che denunciano l’insegnante (che […]


L’ATTIVITA’ FISICA CONTRO LO SHOPPING COMPULSIVO

I problemi del nostro tempo sono che produciamo troppo, consumiamo troppo e quindi lavoriamo troppo finendo per inquinare in un modo indecente e… paradosso, ci muoviamo troppo poco, facciamo poca attività fisica. Il problema della distribuzione del lavoro è un serio problema della nostra società. Non è che manchi lavoro, solo che è mal distribuito […]


IL CAMMINO LENTO

Sul cammino lento non ci trovate molti articoli in giro perché non è molto di moda, eppure è un ottimo antidoto contro lo stress, aiuta a comunicare e, per chi va da solo, aiuta anche a riflettere. Andiamo con ordine, a chi può essere utile il cammino lento? Praticamente a tutti e non fa assolutamente […]


Osservazione su “Scenari apocalittici…”

“…Si vede che di economia non ci capisci nulla. Qualsiasi cambiamento traumatico in economia determina scenari apocalittici e, a parte che una rivoluzione ciclabile radicale come la auspichi tu sarebbe proprio la cittadinanza a bloccarla a furor di popolo perché troppo abituata agli agi della vettura privata e per nulla disposta a rinunciarvi, se anche […]


TUTTO PARTE DALLA NON APPLICAZIONE DELLA REGOLA DEL METRO E MEZZO NEL SORPASSO BICI

L’articolo di ieri ovviamente è stato inteso come una presa in giro, una provocazione. Il massiccio impiego del cargo bike, uno dei mezzi di trasporto del futuro, uno dei migliori alleati nella lotta all’inquinamento, è stata ritenuta una presa in giro, è chiaro che tale atteggiamento provocherebbe ingorghi incredibili nelle nostre città rigorosamente tarate sul […]


COMPRATEVI IL CARGO BIKE!

Che sia rimediato da una bici qualisiasi attaccandoci dietro una carriola oppure di lusso, tipo risciò che ci potete portare pure due bambini o un anziano e stanno pure coperti e che magari si ricarica anche con l’energia solare, ma compratevi un cargo bike, è l’unico modo per venire fuori dalla pandemia delle automobili. Se […]


COME SI CHIAMA “QUESTO TIPO” DI GINNASTICA?

Una signora passando per il parco vede il mio gruppo che fa ginnastica e chiede: “Come si chiama questo tipo di ginnastica?”. Rispondo: “Si chiama ginnastica, semplicemente ginnastica” e ci resta malissimo, come se l’avessi presa in giro. Credeva che si chiamasse “Metodo Kranzen”, oppure “Cin ciun cian”, oppure “Trilates” o chissà come. Il fatto […]


CIO’ CHE FUNZIONA

Le buone notizie non fanno notizia ma per fortuna ci sono anche delle cose che funzionano ed è proprio analizzando quelle che si possono avere informazioni per poter operare al meglio, per poter muoversi in direzione di auspicati miglioramenti in vari ambiti. Nello sport, l’atletica leggera sta vivendo un momento particolare e, una volta tanto, […]


Commento su “Più bici, meno Covid”

“…quando paragoni la diffusione della vaccinazione contro il Covid che in Italia ha raggiunto il ragguardevole traguardo dell’80% della popolazione vaccinata, traguardo raggiungibile anche da altri paesi europei e pure extraeuropei, con un ipotetico impensabile 80% di traffico urbano spostato sulle biciclette, traguardo impensabile anche per il più arretrato dei paesi del terzo mondo, confronti […]


PIU’ BICI, MENO COVID

E’ risaputo come ci sia una correlazione diretta fra Covid ed inquinamento. Nei luoghi più inquinati il Covid attecchisce meglio (anche se i motivi di tale evidenza non sono ancora ben sondati) e soprattutto in questi luoghi il Covid riesce a fare più danni perché trova una popolazione in condizioni di salute più suscettibili di […]


URLA E RICHIESTE

Il corteo dei “Green Pass” si agita e al suo interno ha manifestanti “razionali” e scalmanati, soggetti che fanno richieste assolutamente condivisibili e personaggi che urlano cose un po’ strane, stile manifestazione politica degli anni ’70. A tutti questi soggetti più o meno tranquilli io dico solo una cosa : che è giusto battersi per […]


MOLTO MENO DI GESU’ CRISTO

Non vorrei essere blasfemo in questo articolo ma il paragone con la risurrezione di Lazzaro è inevitabile. Siamo chiamati, come insegnanti di educazione fisica, a “resuscitare” tanti mezzi morti che si credono morti ma in realtà non sono morti nemmeno a metà, sono semplicemente sedentari. Spero di non incappare nella scomunica e tento di spiegare […]


ANCHE NELLO SPORT L’INFORMAZIONE SUPERA LA POLITICA

Qualche giorno fa un ragazzino che seguo nell’atletica è venuto al campo massacrato e giustificando la sua condizione anomala mi ha detto: “Scusa se oggi rendo proprio poco ma l’altro giorno ho giocato quattro ore consecutive a calcio con i miei amici”. Risposta dell’istruttore degenere che sarei io ed è una risposta in pieno stile […]


IL MIO TARLO SULLA COORDINAZIONE

Ieri, scrivendo il mio solito articolo “astratto” sui problemi concreti della gente che vuole muoversi, alla fine, rileggendo l’articolo, mi sono detto: “Ho sbagliato tutto, non ho nemmeno accennato alla coordinazione neuromuscolare”. In effetti l’articolo aveva un suo peccato originale: che non era rivolto al problema specifico di un certo Tizio a Caio, bensì al […]


IL LUSSO DEL TEMPO LIBERO

Fare movimento può essere un lusso non tanto perché deva costare stramaledettamente tanto (non è vero, questo sito esiste per spiegarvelo…) ma perché necessita comunque di tempo libero e quello è un bene sempre più prezioso che ormai è a disposizione di pochi. In sintesi muoversi abbastanza è una cosa da ricchi non tanto per […]


PER L’ENNESIMA VOLTA SULLA TELEVISIONE

Ho sempre scritto che la prima regola per combattere la sedentarietà è spegnere la televisione. Qualcuno mi dice che la prima regola è iniziare a muoversi. Ed in effetti è così ma il primo movimento da fare è proprio quello di spegnere la televisione. A quel punto si riesce a pensare bene e viene l’ispirazione […]


BLA, BLA, BLA

Greta ha una capacità di sintesi straordinaria, invidiabile. Magari avessi io quella capacità di sintesi. Il suo ormai famoso “bla, bla, bla” sintetizza in un istante ciò che i nostri governanti, italiani in prima fila ma gli altri non da meno, hanno fatto in materia di provvedimenti per l’urgentissima questione ecologica. Stiamo vivendo un’ emergenza, […]


LETTERA APERTA ALL’ A.P.C.T. (Associazione dei Padroni dei Cani Timidi)

E’ successo di nuovo e mi tocca dire che questa è una buona epidemia (ci sono anche le buone epidemie…). Una signora prima di entrare nell’area verde con il suo bel cagnolino mi chiede (come se io fossi il padrone dell’area) se disturba e se può entrare mentre io sto conducendo la lezione di ginnastica […]


L’OCCASIONE MANCATA DELL’ATTIVITA’ FISICA ALL’APERTO

Spero che ‘sta buriana del Covid finisca quanto prima (e vorrei vedere chi non spera che finisca presto…) ma mi tocca dire che abbiamo perso un’ottima occasione per lanciare come si deve l’attività fisica all’aperto. Se non ci siamo riusciti fino ad ora temo che non ci riusciremo nemmeno se il Covid continua a torturarci […]


PARIGI AI 30 ALL’ORA. E PERCHE’ NELLE NOSTRE CITTA’ NON E’ POSSIBILE?

E’ forse perché non sappiamo il francese? E’ necessario imparare il francese per mettere il limite di velocità ai 30 chilometri all’ora nelle nostre città? Non mi pare che Parigi sia un borgo medioevale con stradine molto strette per le quali bisogna fare un’ eccezione e porre limiti più severi che nelle nostre città. Semmai […]


DI NUOVO “PERCHE’ PERSONAL TRAINER GRATUITO”

Oltre sette anni fa, quando ho lanciato questo sito, all’esordio, ho scritto un articolo nel quale volevo spiegare il perché di questa idea bislacca e sono partito da distante scrivendo che in un paese che spende più di 100 miliardi l’anno per l’assistenza sanitaria (nel frattempo sono ulteriormente aumentati, anche per colpa del Covid…) non […]


UNA PAROLA BUONA

L’attività di consulenza gratuita al percorso della salute fa più bene a me che a quelli accettano consigli da me. Ascoltando la gente che frequenta il percorso della salute ho il termometro della società, di ciò di cui la gente ha bisogno. Quando mi sono inventato questa cosa credevo che un requisito essenziale fosse la […]


PERCHE’ MI OCCUPO TANTO DI MOBILITA’ URBANA

Chi legge il mio sito resta sbalordito essenzialmente da due cose: la prima quanto mi occupo di mobilità urbana quasi che avessi interessi in progetti relativi a quella e tentassi di piazzarli qua e la per averne un ritorno economico, la seconda è quanto poco mi occupo di pesi. Mentre per rispondere alla seconda ci […]


IMPORTANZA DEL DIARIO DI ALLENAMENTO

Lo so che sembra una cosa di altri tempi ma il diario di allenamento è sempre una cosa molto importante. I giovani inorridiscono al pensiero di tenerlo in forma cartacea che per conto mio resta la più comoda a maneggevole, ma lì è solo questione di abitudini, forse per loro è più facile girare con […]


RISPETTARE LE PAURE

In acqua io sono un vero disastro e penso che non sarei diventato un buon nuotatore nemmeno se avessi imparato a nuotare a due anni e avessi proseguito con il nuoto con continuità ed entusiasmo. Probabilmente non avrei problemi a nuotare normalmente e affronterei l’acqua senza problemi, ma con un galleggiamento “geneticamente” disastroso è difficile […]


CULTURA E TEMPO PRIMI A PARI MERITO, POI LE STRUTTURE

A chi mi dice che lo sport per tutti in Italia è un fatto di carenza di strutture rispondo che queste sono come Nedasekau il bielorusso terzo classificato nell’alto a Tokyo, nel senso che hanno un bel terzo posto ma primi ci sono Tamberi e Barshim a pari merito ovverossia la cultura ed il tempo […]


Domanda su “Il Mental Coach dei poveri”

“… nell’articolo sul “Mental Coach” dei poveri sembri indicare una filosofia del movimento un po’ ideologicizzata verso un cambiamento della società. Puoi chiarire un po’ meglio questo concetto se in effetti pensi che ci sia un problema sociale che fa da sfondo alle nostre abitudini di movimento?” Ne sono convinto eccome ed è per quello […]


MODULAZIONE DELLA COMPONENTE AGONISTICA NELLO SPORT

Sono convinto che un po’ di sano agonismo nello sport faccia bene a tutte le età, si tratta semplicemente di saperlo modulare e chi rinuncia a priori all’agonismo per motivi di età o perché dice che non è opportuno per la propria indole dimostra semplicemente di non aver afferrato come si deve la parte buona […]


E SE FINALMENTE IMPARASSIMO ALMENO A DISTINGUERE FRA CAMMINO VELOCE E MARCIA?!?

Sono terminati i Giochi Olimpici, belli per certi versi (gli ottimi risultati degli atleti italiani) e tristi per altri (l’assenza di pubblico che caratterizza un’ edizione surreale dei giochi che passerà alla storia anche per questo). Ovviamente ci si prodiga in fiumi di considerazioni ed io mi limito a farne semplicemente un paio. La prima […]


LA MCLAUGHLIN ED IL SENSAZIONALISMO

Sydney McLaughlin legge Personaltrainergratuito. Ieri, nel mio solito articolo folle, ho scritto che alla luce del nuovo record mondiale dei 400 ad ostacoli maschili di 45″94 e di quello allucinante ormai più che vecchio di 47″60 dei 400 piani femminili il record dei 400 ad ostacoli femminili potrebbe anche avvicinare il muro dei 50″ e […]


PERCHE’, A MIO PARERE, IL SENSAZIONALISMO NON FA TROPPO BENE ALLO SPORT

Ho visto anche Karsten Warholm, sbriciola il record del mondo dei 400 ad ostacoli abbassandolo di oltre sette decimi di secondo in un colpo solo. Eppure vince di poco e bastava un errore su un ostacolo per perdere l’oro olimpico, il secondo arriva infatti a meno di due metri di distacco, certamente non un distacco […]


Ancora su “Bastava anche molto meno”

Ieri. fresco della notizia del doppio oro azzurro nell’atletica (fra l’altro un’osservazione: anche a Mosca ’80 ci fu una doppietta simile anche se non così ravvicinata: Mennea e la Simeoni, non i 100 ma i 200 accoppiato ancora all’alto, una certa similitudine c’è) ho scritto uno dei miei classici articoli incomprensibili argomentando, sottolineando la portata […]


SPORT, OLIMPIADI E TELEVISIONE

Sto guardando le Olimpiadi alla televisione in questi giorni, non tanto, per non rimbecillirmi ulteriormente, ma quel tanto che basta per capire che lo spettacolo televisivo è salvo. Da un punto di vista televisivo si può pure dire che queste Olimpiadi funzionano. Per assurdo il nostro problema di telespettatori è più il fuso orario che […]


GESTIONE DEL RECUPERO POST INFORTUNIO

Siamo abituati a pensare al recupero post infortunio come ad un qualcosa che tu stai fermo e la parte malata si autorigenera anche senza fare niente, solo con il passare del tempo. In certe patologie è proprio così, non c’è nulla da fare, solo aspettare che il tempo passi. Per esempio una ferita più che […]


ITALIA CAMPIONE D’EUROPA NEL CALCIO, SPERIAMO CHE SERVA A QUALCOSA

Cinque anni fa, all’indomani dell’eliminazione dell’Italia da un campionato europeo di calcio tutto sommato più che accettabile, scrissi un articolo un po’ particolare dicendo che non ero preoccupato per quella nazionale che anzi mi pareva in buona salute ma semmai ero preoccupato per lo sport di base che pur essendo molto capillarizzato e diffuso, soprattutto […]


CAMMINARE PIANO FA BENE ALLA SALUTE?

Camminare lentamente non fa bene alla salute, fa benissimo. E’ bene sgombrare a chiare lettere il rischio di malinteso su questa cosa. Il fatto che si vedano dappertutto orde di marciatori affannati che si impegnano a tenere un ritmo di cammino molto elevato non vuole assolutamente dire che camminare piano non fa bene alla salute […]


CONSIDERAZIONI DA SPIAGGIA SULL’ATLETICA

Estate, gente che si trova, si sta in compagnia, si cazzeggia, si guardano le partite della nazionale di calcio in televisione e si fanno considerazioni strane che durante l’inverno, frullati nella routine dello stress si fatica a fare. Guardo abbastanza il calcio alla televisione, forse un po’ troppo per essere coerente con la mia predicazione […]


COME DISTRICARSI NELLA PUBBLICITA’

Siamo immersi nella pubblicità, tutto è pubblicità ed il nostro sistema funziona ancora inevitabilmente a colpi di pubblicità. Chi si piazza meglio sul mercato sopravvive chi non si piazza sul mercato soccombe. Inevitabile che il cittadino si trovi a dover affrontare il bombardamento pubblicitario tutti i giorni, in tutti i momenti della giornata e deva […]


E’ L’ACQUA LA BEVANDA MAGICA PER LO SPORT

Basta integratori e bevande del cacchio del tutto inutili se non dannose che servono solo per gonfiare le tasche di chi le vende. La bevanda miracolosa per lo sport è l’acqua e a volte quella che esce dal rubinetto di casa è pure meglio di quella del supermercato. Gestisco un sito che tratta l’attività fisica […]


NON EDUCAZIONE FISICA

In italiano, in modo più corretto, andrebbe definita “maleducazione fisica” ma per non essere troppo polemici ed impattanti, limitiamoci a definirla “non educazione fisica” alludendo a quell’insieme di informazioni che scuola e televisione non riescono e/o non vogliono far passare nella cultura corrente. Parto da distante. Dal curioso e per molti “sbagliato” nome del mio […]


IL SALTO DEL PASTO

Suddivido il salto del pasto in almeno due categorie: quella dei professionisti e quella dei dilettanti. Per quanto riguarda i professionisti ho poco da dire: è una cosa che non dovrebbe esistere sulla faccia della terra. Chi salta il pasto perché non ha i soldi per mangiare dimostra che sulla terra esistono ancora dei problemi […]


CHE SCUOLE HAI “FATTO”?…

A tale domanda molti rispondono dicendo il nome della scuola che hanno frequentato e purtroppo la risposta non è molto corretta nel senso che loro non hanno “fatto” nessuna scuola ma l’hanno solo “frequentata”. Qualcuno, pensando che la domanda sia posta male risponde pure: “Ho frequentato le scuole Tal dei Tali” ma in realtà, anche […]


COSE CHE “DOVREBBE” AVERCI INSEGNATO IL COVID

Ci sono tante cose che dovrebbe averci insegnato il Covid ma io, dopo aver fatto una mia classifica sommaria, vorrei soffermarmi su quelle che riguardano la materia della quale mi occupo da un po’ più di 50 anni da quando ho capito che se non cominciavo a “muovermi” forse avrei passato un’ esistenza un po’ […]


LO SCIOPERO DEI PEDONI E DEI CICLISTI

Non è cambiato nulla. Caos infernale di auto che sfrecciano a velocità pericolose nei centri urbani e ciclisti e pedoni intimoriti da questo atteggiamento che fanno di tutto per evitare di andare a piedi ed in bici. Comanda ancora l’auto sovrana, anche in città e non è cambiato nulla. E’ pure possibile che quelle righe […]


CARGO BIKE PER CREARE POSTI DI LAVORO

Pare che il limite più difficile da abbattere per creare una nuova mobilità ciclabile sia quello del rischio di creare nuovi problemi alla già moribonda industria automobilistica. Occorre imprenditorialità e capacità di sapersi rinnovare. Se la strada dell’elettrico non pare razionalmente perseguibile in tempi brevi e comunque non è la soluzione decisiva per migliorare la […]


Domanda su “Transizione ecologica…”

“Il sospetto che con la transizione ecologica si voglia prendere tempo per non fare quelle mosse energiche che potrebbero davvero cambiare il volto delle nostre città è fondato, in effetti il discorso delle corsie ciclabili e delle piste ciclabili è esclusivamente un discorso politico perché esistono già tutte le corsie e le piste ciclabili che […]


TRANSIZIONE ECOLOGICA ED URGENZA DELLA LOTTA ALLA SEDENTARIETA’

Ho paura che dietro al concetto di “transizione ecologica” ci sia un discorso del tipo “Intanto dateci i soldi per fare la rivoluzione ecologica e dopo si vedrà”. Insomma c’è il rischio che grazie alla parola “transizione” si finisca per non cambiare proprio nulla. Del resto la questione è spinosa perché l’Europa non può dirti […]


ESERCIZI PER “COMBATTERE” I DOLORI DA SOVRACCARICO FUNZIONALE

Attenzione a quel “combattere” virgolettato nel titolo. Con la parola “combattere” intendo dire che con certi esercizi ben studiati proviamo a mettere a punto un’arma per combattere gli innumerevoli dolori da sovraccarico funzionale che assalgono chi pratica sport in modo sistematico e con una certa continuità. Anche sulla parola dolore ci sarebbe da fermarsi un […]


SPORT, SVILUPPO E PROGRESSO

Un certo tipo di sport aiuta il progresso, un altro tipo di sport invece aiuta solo lo sviluppo che non è assolutamente coincidente con il progresso e, ahimè, purtroppo ai giorni nostri molte volte lo ostacola. Si fa fatica a capire perché lo sviluppo possa ostacolare il progresso ma non è poi una cosa molto […]


PROPOSTE CONCRETE PER MIGLIORARE L’AUTOSTIMA DEI GIOVANI

Tentando di essere concreti sull’ormai famosa questione della ragazzina fatta bendare durante l’interrogazione in didattica a distanza, mi pare utile evidenziare alcune proposte, che ovviamente dovrebbero essere valutate dai giovani stessi, per poter migliorare il loro rapporto con la scuola e con la società in genere. Premessa a tutto ciò è che l’evidenziazione di quel […]


Osservazione su “Cose che non tollero della scuola italiana”

“Capisco che i ragazzi ti arrivano al campo sportivo stressati e tu vai a pensare che sia anche colpa della scuola ma mi pare che tu sia troppo severo nei confronti dei docenti e li reputi responsabili di tutto quanto non funziona bene nella scuola. In fin dei conti sono proprio gli studenti a cercare […]


COSE CHE NON TOLLERO DELLA SCUOLA ITALIANA

Il sotterfugio. La storia della ragazzina veneta fatta bendare durante l’interrogazione in didattica a distanza non è servita a niente. E’ finita che siccome succede in tutta Italia e non solo nel Veneto e certamente non solo in quella scuola, che ha rischiato di diventare famosa in tutta Italia per colpa della rivelazione di quella […]


LA CORSA SU INTERNET

Mi è capitato di vedere le teorie complottiste sul Covid su Internet ed ho pensato che veramente su Internet passa di tutto, o meglio, quasi di tutto. Intanto permettetemi il mio punto di vista idiota sul complottismo sul Covid, dopo vengo al dunque che riguarda la corsa dove ho meno probabilità di scrivere cose allucinanti, […]


Domanda su “Determinazione dell’obiettivo…”

“Ma, a prescindere da tanti discorsi teorici e pseudo filosofici,  non credi che in base ad un’attenta ed obiettiva analisi delle condizioni dell’atleta possa esistere un solo obiettivo validamente perseguibile e che evutuali altre scelte siano comunque forzature in un senso o nell’altro che hanno poca utilità se c’è un rapporto di fiducia fra tecnico […]


DETERMINAZIONE DELL’OBIETTIVO: PRO E CONTRO DELLA SCELTA PRUDENZIALE

Tutto è individuale: provate a spiegare che la terra è rotonda ad un “terrapiattista” con i soliti metodi, continuerà a dirvi che non capite niente e che siete un credulone anche voi come tutti gli altri. Evidentemente il problema non è la rotondità della terra né la validità della spiegazione riferita alle persone normali. Il […]


LEZIONI ALL’APERTO: POTREBBE NASCERE UNA MODA

La corsa su strada è nata come fenomeno popolare ed è diventata in breve tempo “di moda” in seguito all’austerity dei primi anni ’70. L’austerity non era altro che una serie di provvedimenti per limitare il consumo di petrolio (cosa che adesso andrebbe assolutamente ripetuta per gravi problemi di inquinamento) che imponevano di limitarlo in […]


Domanda sull’eventuale partecipazione di squadre di calcio italiane a tornei particolari

“Nell’articolo – I veri problemi dello sport – hai affrontato in modo inequivocabile il discorso della Superlega nel calcio, però, come spesso capita, hai fatto un discorso puramente teorico senza esprimere un parere ben netto sulla questione. Secondo te eventuali club italiani hanno il diritto o no di partecipare a questa pagliacciata? Se fossi il […]


I VERI PROBLEMI DELLO SPORT

Si sta facendo un gran clamore per i fatti relativi ad una dozzina di squadre di calcio di alto livello in Europa. Ne parlano tutti come se le sorti dello sport girassero attorno a quelle problematiche. Sono fatti che riguardano poco più di duecento calciatori professionisti. E per me possono pure fare quello che vogliono, […]


CAMBIARE LA SCUOLA PER CAMBIARE LA SOCIETA’

Se i ragazzi attendono che siano gli adulti a cambiare la scuola temo che dovranno aspettare ancora molto. Sono favorevole al diritto di voto a sedici anni non perché penso che tale mossa possa cambiare gli equilibri della politica (magari…) ma perché penso che tale scelta possa servire ad aiutare i ragazzi ad interessarsi e […]


Commento a “Apprendimento per confronto e apprendimento per minaccia”

“In linea teorica le tue osservazioni sono interessanti e condivisibili, al lato pratico non fai i conti con una realtà che è radicata in modo secolare nella scuola italiana. Quando parli del metodo del confronto parli di cose che probabilmente si possono applicare facilmente nel mondo dello sport. Te lo vedi un insegnante di storia […]


APPRENDIMENTO PER CONFRONTO E APPRENDIMENTO PER MINACCIA

In tecnica di corsa per giungere a risultati significativi si fanno provare vari tipi di corsa all’atleta e quando l’atleta sa già correre in modi diversi è a buon punto perché vuol dire che ha un buon alfabeto motorio e con quello può costruire nuovi schemi motori sempre più validi, sempre più efficaci. L’acquisizione di […]


MEGLIO POCHE COSE IMPARATE DAVVERO CHE TANTE PER FINTA

La grande ipocrisia della scuola italiana è l’utilizzazione esasperata della memoria a breve termine come contenitore fondamentale per superare le varie verifiche ed interrogazioni e la pressoché nulla stimolazione della memoria a lungo termine agganciata alla motivazione intrinseca dello studente che è la sola che può produrre qualcosa di nuovo, una rielaborazione critica autentica dell’informazione. […]


ABBASSARE L’ASTICELLA

Quando un allievo continua a sbagliare un salto ad una certa misura, gli si danno dei consigli, lo si fa riprovare ma poi, se continua a sbagliare ancora, ad un certo punto si abbassa l’asticella per evidenziare dopo un salto “valido” eventuali errori e poterlo riportare con successo alla misura superiore. In poche parole non […]


“STUDENTI BENDATI: ALTRI CASI”. QUESTA E’ FANTASTICA…

Tentate di procurarvi i giornali di Verona in questi giorni, fateveli spedire, cercateli su Internet, sono eccezionali. Quanto riportato sulla locandina di un quotidiano di ampia diffusione oggi era semplicemente esilarante: “Studenti bendati: altri casi”. Viene da chiedersi se trovo uno studente bendato per strada se è contagioso e se arriverà il vaccino. E comunque […]


STRATEGIE PER AUMENTARE IL NUMERO DI ORE DI ATTIVITA’ SPORTIVA DEI RAGAZZI

“Finiscila di occuparti di scuola, di scuola non ci capisci niente, se hai problemi organizzativi con la scuola vedi di risolverli in sede istituzionale ma vedi di non rompere i maroni a tutti con le tue idee strane e ridicole sulla scuola…” Non ho nulla da nascondere, è vero che io dei problemi organizzativi con […]


HO CAPITO CHE IL COMICO NON SONO IO

Basta, mi arrendo. Non posso competere. Ho capito che non ho una carriera come comico e non posso far ridere con le mie considerazioni grottesche sull’episodio della ragazzina bendata durante l’interrogazione in DAD. C’è gente che fa ridere cento volte più di me. Adesso stanno a sindacare se la professoressa deva essere lapidata o meno. […]


IL VERO PROBLEMA NON E’ LA BENDA SUGLI OCCHI

O meglio il problema è quello ma la benda è quella sugli occhi della scuola italiana che fa finta di non vedere problemi macroscopici ben più importanti di quello grottesco della ragazzina bendata per la verifica in “DAD”. “Quello dei salti ha detto che i ragazzi si muovono troppo poco” – “Eh, lo so ma […]


E SE IL BUBBONE FOSSE SCOPPIATO DAVVERO?

Non dipendono certamente dalle fesserie che scrivo su questo sito che tratta l’attività motoria le sorti della scuola italiana. Che poi anche un comunissimo idiota come il sottoscritto si renda conto che nella gioventù italiana c’è qualcosa che non funziona e per esempio la carenza di attività motoria sia un problema di molti, troppi giovani […]


Commento a “La ragazzina bendata per l’interrogazione a scuola”

Intanto mi si fa notare che la ragazzina non è stata fatta bendare a scuola ma a casa durante una verifica di didattica a distanza e poi qualcuno mi riferisce che i professori devono pur difendersi dagli imbrogli degli studenti.   Allora questo è un sito che tratta l’attività motoria e una volta tanto sarò […]


LA RAGAZZINA BENDATA PER L’INTERROGAZIONE A SCUOLA

Mi dicono che scrivo troppo di scuola. E’ legittima difesa per non avere i travasi di bile. Io vedo sul campo sportivo i danni che fa la scuola italiana e non ho nessuna arma per difendermi, posso solo scrivere. Scrivo. Quella della ragazzina bendata per affrontare la verifica a distanza è la goccia che fa […]


E SE DECIDESSIMO TUTTI CHE CI PIACE L’ATLETICA LEGGERA?

La domanda è provocatoria, ovviamente e proviene da uno che ha praticato l’atletica ed è convinto che sia uno sport che tutti i ragazzi dovrebbero praticare in affiancamento ad un altro sport ed è talmente importante che tutte le scuole dovrebbero essere dotate di un impianto per la pratica dell’atletica leggera. Ecco, la risposta alla […]


Domanda “segreta” sui 3000 metri.

Mi arriva una fantastica domanda sulla preparazione dei 3000 metri piani in atletica leggera, specialità fra l’altro poco diffusa perché esclusa dal programma olimpico delle competizioni all’aperto che prevedono i 1500 metri oppure i 5000 metri sia a livello maschile che a livello femminile (un tempo le donne correvano “solo” i 3000 metri poi, quando […]


UTILITA’ DEI TUTORIAL

Il web pullula di tutorial. Alcuni utili, altri meno utili. Io ritengo che quelli più utili in tema di attività fisica siano quelli palesemente disastrosi che ti aiutano a difenderti dai tutorial e ti fanno produrre gli anticorpi contro i tutorial. Poi ci sono anche quelli fatti bene e sono i più pericolosi perché possono […]


CI STIAMO MUOVENDO AL CONTRARIO

Questo mio estemporaneo ammonimento è rivolto alla categoria degli esperti del movimento. Mai come ora dovremmo essere al centro dell’attenzione perché si è capito quanto l’attività fisica sia importante per la salute. Tutta la società occidentale ravvisa delle urgenze al movimento che lo possono far considerare come ingrediente fondamentale per la salute della collettività tale […]


COSE ESSENZIALI

La gente in giro per l’Europa protesta. Protesta anche chi se la sta cavando meglio di noi. In effetti noi eravamo già un po’ allenati a passarcela male e forse per noi il contraccolpo non è stato traumatico come per altri che stavano meglio di noi. Da noi la disoccupazione non ce la siamo inventata […]


Domanda su metodo o improvvisazione

Mi si chiede se sia più sensato e razionale affidarsi ad un approccio metodico per affrontare l’attività motoria o se piuttosto andare molto per improvvisazione anche in considerazione del fatto che, nonostante questa seconda strada sembri la meno efficace, io insisto molto sul mio sito sulla necessità di non pianificare troppo. La domanda è di […]


CANDID CAMERA

Ho fatto un giretto in bicicletta da sfaccendato oggi, purtroppo lo sono davvero in troppi momenti di ‘sto stramaledetto Covid, ed ho notato delle cose. Intanto alla faccia della zona rossa c’era un gran casino in giro, però non è che abbia visto ‘ste grandi scorrettezze da quel punto di vista, tutti con la mascherina […]


PERCHE’ SI E’ GIRATA LA FRITTATA

Premesso che non saranno di certo i miei articoli a cambiare le sorti di una vicenda per niente divertente che vede implicata in primo luogo la WADA, organismo internazionale dell’antidoping ed in secondo luogo l’atleta Schwazer, marciatore trentaseienne che ha già vinto abbastanza e non ha bisogno di mostrare al mondo il suo valore di […]


IL DETTAGLIO APPLICATIVO FINALE E’ SEMPRE DELL’ALLIEVO, MA…

E ci mancherebbe che fosse altrimenti così avremmo sul campo una lunga teoria di baby sitter invece che di tecnici di sport. Il più grande complimento che abbia ricevuto in ambito professionale me lo ha fatto una volta un atleta pazzo come un cesto che seguivo in modo molto marginale, con pochi consigli anche perché […]


IL BILANCINO DELL’ESPERTO DI ATTIVITA’ MOTORIA

Il “bilancino” dell’esperto di attività motoria non esiste, è semplicemente quell’accidenti metaforico che dovrebbe fare in modo che l’atleta molto allenato non sia costretto a servirsi del bilancino del farmacista (altro bilancino che ormai non esiste più perché il farmacista essenzialmente ti piazza tutti prodotti già pronti senza usare nessun arcaico bilancino) se sbaglia con […]


CONSUMISMO ED ATTIVITA’ FISICA

Non ho la sensazione che il sistema dei consumi sia stato messo molto in crisi da questa pandemia. Da più parti sento dire della necessità di ripartire al più presto per non provocare il collasso del sistema e tale affermazione mi fa pensare che ad una revisione del sistema non ci pensi proprio nessuno.  A […]


Osservazioni su “Il sito elitario”

“Il tuo, purtroppo, è certamente un sito elitario e lasciamo perdere se per snobismo o per mancanza di fondi, poco cambia, comunque è un sito poco diffuso anche se tratta argomenti molto importanti che dovrebbero essere valutati con molta attenzione a tutti i livelli.  Ci credo che non potresti andare in politica perché, con i […]


IL SITO ELITARIO

Da più parti mi giunge il monito: “Buttati in politica! Trovi le parole giuste per esprimere le istanze dei  ciclisti repressi che pedalano su una cyclette in palestra e vorrebbero pedalare in sicurezza per le vie della propria città. Ormai sono tanti ed hai un bacino di voti potenzialmente interessante…”. Mi tocca stroncare con poche […]


COSTI, UTILITA’ E FATTIBILITA’ DELLE “SUPERCICLABILI”

Ieri ho scritto un articolo sulle “superciclabili” senza nemmeno specificare cosa sono, partendo dal presupposto che tutti sanno cosa sono le “superciclabili” e pertanto ho scritto un articolo per pochi intimi perché la maggior parte degli italiani le “superciclabili” non sanno nemmeno cosa sono, sanno chi è “Superpippo” ma non hanno idea del fatto che […]


GIOVANI, SUPERCICLABILI ED EDUCAZIONE

Se qualcuno ritiene che io inneggi ad una gioventù strafottente, ribelle e prepotente che vuole cambiare il mondo non ha capito proprio nulla. Per conto mio il giovane al passo con i tempi deve essere molto umile, educato e pure prudente perché purtroppo qui c’è davvero da cambiare il mondo e noi vecchi abbiamo dimostrato […]


L’ALLIEVO RESPONSABILE

Per “allievo” nelle categorie della Federazione di Atletica s’intende un ragazzo di età compresa fra i 16 ed i 17 anni. In questo mio articolo per allievo intendo proprio un ragazzo più o meno di quell’età dove il limite si può anche estendere in alto verso la categoria Junior considerando anche i diciottenni ed in […]


“Ma si può svolgere attività fisica senza rivolgersi ad un esperto del movimento?”

No, si deve. Ed è questo il terribile limite della categoria degli insegnanti di educazione fisica che, al momento, esistono solo come insegnanti di scuola oppure come gestori di palestre private. L’insegnante di educazione fisica che si occupa dell’attività fisica delle persone normali che hanno finito di frequentare la scuola non esiste. Esistono le palestre […]


SPECIFICITA’ DELL’INTERVENTO RIABILITATIVO

Non che adesso voglia mettermi a scrivere che la fisioterapia è un’arte per farmi attaccare ad un albero dai fisioterapisti ma… poco ci manca. Non voglio invadere il campo dei fisioterapisti, non sono un fisioterapista, ma mi tocca scrivere che alla base di ogni intervento riabilitativo bisogna anche chiedersi dove il paziente vuole arrivare, meglio, […]


SVINCOLARE LE SORTI DELLO SPORT DI VERTICE DA QUELLE DELLO SPORT DI BASE

Ci metto la mano sul fuoco sull’operato del presidente della Federazione Italiana di Atletica Leggera Stefano Mei ed è per quello che sono anche un po’ stupito del fatto che abbia avuto il coraggio di intervenire con chiarezza sulla questione Schwazer. Il ragazzo è uno di quelli che ha pagato come atleta per aver avuto […]


UNA BUONA ED UNA MENO BUONA SULLE BICI ELETTRICHE

Partiamo da quella buona per tirarci un po’ sul il morale. Bisogna ammettere che il bonus un po’ di effetto l’ha fatto e si cominciano a vedere un po’ più di biciclette elettriche in giro, che, come scrivo sempre qui sopra, se vogliamo avere davvero a cuore le sorti dell’ambiente e della vivibilità delle nostre […]


Osservazione su “Ancora sulle restrizioni…”

“Con la critica alle misure restrittive per la lotta al Covid ci vai di fino perché anche se sostanzialmente sei d’accordo (l’hai scritto tu che la salute è più importante dell’economia) poi ti perdi in puntualizzazioni veramente cavillose: la regole dei 200 metri da casa era fatta anche per non far impazzire le forze dell’ordine […]


ANCORA SULLE RESTRIZIONI COVID E SUL BUON SENSO

Ci siamo ancora dentro, non ce n’era dubbio, e vi saranno ancora restrizioni molto gravi alcune delle quali devono essere studiate molto bene e valutate nella soluzione applicativa se non vogliamo fare ulteriori danni. Intanto permettetemi un’uscita delle mie: la terza ondata potremo ricordarla come l’ondata del telefonino. Li avete visti i giovani con il […]


PAROLE CONTRO NUMERI NELLA FORMULAZIONE DEI PIANI DI PREPARAZIONE SPORTIVA

Si pensa, giustamente, che parole e numeri dovrebbero servire entrambi a sostenere una buona comunicazione per formulare i piani di preparazione sportiva, con le parole si esprimono i concetti relativi alla qualità ed all’intensità della preparazione, con i numeri si definiscono con precisione le quantità della stessa ed i volumi di carico. A volte, purtroppo, […]


LA SAGGEZZA DEGLI ANZIANI

“Se non ci fosse la ginnastica per la terza età bisognerebbe inventarla…” così diceva una mia allieva alla fine di un esercizio che aveva impegnato oltremodo i muscoli addominali in una comunissima lezione di ginnastica per la terza età che nessuno si era reso conto che sarebbe passata alla storia. Non propongo esercizi con tensioni […]


Domanda su eventuale conflittualità fra pubblico e privato nell’offerta di attività motoria

“Non credi che il mancato sviluppo di un’offerta organica di attività motoria per tutta la popolazione, per una vera prevenzione sanitaria secondo un modello di “welfare state” possa essere ostacolato anche dagli interessi dell’infinità di operatori privati che coprono, di fatto, un buco colossale lasciato dallo stato in materia?…”   Non credo e rispondo anche […]


Domanda su “Perché uso l’empirismo…”

“…nell’articolo parti di un presunto salto di qualità della categoria degli insegnanti di educazione fisica che devono acquistare professionalità ed importanza in un momento storico come questo. Se da un punto di vista teorico il punto di vista è condivisibile non capisco come si possa adesso, in un momento nel quale non ti fanno nemmeno […]


PERCHE’ “USO” L’EMPIRISMO COME PRINCIPIO PER I MIEI CONSIGLI

Qualcuno potrà pensare che sia un empirista convinto. Più che altro, invece, sono un convinto detrattore del metodo cartesiano e del metodo scientifico in genere che ritengo troppo inflazionato ai giorni nostri, perseguito perfino per farsi gli spaghetti al pomodoro. “Uso” il metodo empirico per necessità ed il verbo “usare” in questo caso va virgolettato […]


IL DANNO DA TELEVISIONE

Se c’è una cosa che dovrebbe averci insegnato questa pandemia che per ovvi motivi non è stata molto pubblicizzata è quanto possa essere grave il danno da televisione quando si eccede nell’utilizzazione di questo elettrodomestico molto invadente. Per colpa della televisione molti soggetti si sono rintanati in casa senza ascoltare i consigli del proprio medico […]


Osservazione sulla “vendibilità” delle piste ciclabili

“Le piste ciclabili non sono vendibili e molto probabilmente tuo nonno, se fosse ancora vivo, non piazzerebbe progetti di mobilità urbana come se fossero cose vendibili. Forse venderebbe telefonini o comunque una merce che si riesce a vendere, sempre che in questo tipo di società decidesse di fare ancora il venditore. Ed è questo il […]


MIO NONNO ERA UN GRANDISSIMO “STAKEHOLDER”

Era nato nel 1875. Adesso non c’è più anche perché avrebbe 146 anni. Quando se n’è andato, nel 1960, non penso che avesse ben chiaro il concetto di “Stakeholder” ed il significato che gli viene attribuito, eppure era stato un grandissimo Stakeholder perché aveva esercitato con grande maestria il ruolo di mediatore di vacche e […]


IL METRO E MEZZO

La ciclista che fa il giro del mondo ha visto di tutto, non per niente ha fatto il giro del mondo in bici e alla fine del seminario infinito, durato 4 giornate per 16 ore di relazioni con una cinquantina di intervenuti, gioca l’asso: un metro e mezzo come distanza minima per il sorpasso. Norma […]


RESPONSABILITA’ DELL’INSEGNANTE DI EDUCAZIONE FISICA

Non alludo alla responsabilità tanto di moda al giorno d’oggi relativa al fatto che non bisogna che il figlio dell’avvocato influente si sbucci il ginocchio cascando mentre corre normalmente in cortile perché ti becchi una denuncia per maltrattamento di minore. No, di quel tipo di responsabilità non mi occupo e vi basti pensare che ho […]


L’INTERROGAZIONE DI EDUCAZIONE FISICA

S’inventano anche l’interrogazione di educazione fisica adesso, non potendo svolgere le normali lezioni in palestra, e da commento io dico subito che, se fosse per me, le interrogazioni le abolirei pure in tutte le altre materie. Si confonde troppo spesso lo strumento con l’obiettivo. L’obiettivo direi che sia piuttosto chiaro che è l’apprendimento ed uno […]


IL MOVIMENTO E’ INFORMAZIONE

Una delle affermazioni sulla quale mi scontro di più con i miei colleghi è quando dico che in tema di movimento (e quindi lotta alla sedentarietà) la prima cosa da fare è proprio cominciare a muoversi e solo in un secondo tempo iniziare a porsi dubbi di tipo amletico su “come” muoversi. Molto banalmente la […]


LE “SUPERCICLABILI” AD UN PASSO DALL’UTOPIA

Io spero che i passi fra le “superciclabili” e l’utopia siano molti di più e che accostare il concetto di utopia al bel nome di “superciclabile” sia solo esercizio di cattivo gusto. Purtroppo il titolo che mi viene in mente istintivamente per commentare la terza giornata del bel simposio digitale “Mobilitars”  ben organizzato da www.bikeitalia.it […]


Commento su “Studiare l’informazione”

“Hai l’abitudine di fare dei confronti fra apprendimento scolastico e ottimizzazione dell’allenamento per il miglioramento delle prestazioni sportive ma se si può giungere ad un ottimo risultato sugli 800 metri partendo da strade diverse non è che per studiare la “Divina Commedia” o imparare a risolvere delle equazioni ci possano essere tanti approcci differenti per […]


STUDIARE L’INFORMAZIONE

Dovremmo comportarci tutti come i grandi cuochi che non è che facciano da mangiare e basta ma studiano proprio il cibo in tutti i modi nei loro accostamenti e secondo tanti aspetti che chi non ci capisce molto di cucina nemmeno riesce ad immaginare. Anche nello sport e nell’attività fisica non bisogna solo allenarsi ma […]


MENO COMPITI, PIU’ SPORT

I migliori li fanno fuori, evidentemente danno fastidio. Dal governo giallo verde avevano eliminato il ministro dell’Istruzione che si era dato da fare per la spinosissima questione compiti, in grado di cambiare faccia alla scuola italiana, dall’ultimo governo giallo rosso, notizia fresca di ieri sera, hanno fatto fuori il ministro per lo Sport, reo di […]


SI RILASSI…

Si rilassi, senta il peso della gamba destra, poi il peso della gamba sinistra… No, non mi rilasso, non sento il peso della gamba destra, sento il peso dell’incombente versamento dell’Iva, sento che mio cugino che stava benissimo se n’è andato per colpa del Covid e penso che anch’io, per ben che vada, sto perdendo […]


IL BRONTOLONE E LA BRAVA PRESENTATRICE

Al convegno (ovviamente via web) c’è la brava presentatrice e la brava presentatrice sostiene la bicicletta nelle città perché proviene dalla Svezia dove anche se c’è un clima molto più ostile la bicicletta è decisamente più rispettata sulle strade. La brava presentatrice ha dei sensi di colpa nei confronti della figlia perché ormai vive stabilmente […]


DEMAGOGIA DEI MEZZI DI COMUNICAZIONE DI MASSA

Qualcuno ha voluto rilevare nella mio atteggiamento nei confronti di chi ha osato ridicolizzare il bonus biciclette una sorta di presa di posizione politica (vedi pubblicazione del commento a “Freddura sulle strisce pedonali”). Mi tocca deluderlo subito. Da quell’area politica provengono personaggi che nella mia città hanno fatto un ottimo lavoro, che con il sottoscritto […]


Commento a “Freddura sulle strisce pedonali”

“Non è vero che la nota sulla strisce pedonali non ha bisogno di commenti. E’ proprio quella a spiegare tutto ed a spiegare perchè tu predichi al vento quando dici che la sedentarietà si comincia a combattere per strada e non in sala pesi. La cosa che hai descritto tu succede anche a Roma, non […]


FREDDURA SULLE STRISCE PEDONALI

Molti mi dicono che sono prolisso, monotono e ripetitivo. Hanno perfettamente ragione e non penso nemmeno che sia una forma di Alzheimer perché ero così anche da piccolo. Non per niente mi chiamavano “L’uomo dei trenta chilometri attorno ad un palo”. Ma non ero per niente un uomo, ero semplicemente un ragazzino ed avevo già […]


IL PROBLEMA E’ CHE A SCUOLA NON SE NE PARLA

“Come sei andato a scuola?” – “Bene, bene, ho preso 8 in latino…” – “No, no, intendevo se sei andato in auto o in bici…” – “Ahhh…” Ecco, il problema è questo, i ragazzi sono troppo impegnati a sopravvivere alla marea di verifiche che hanno a scuola per aver il tempo e la voglia di […]


ORGOGLIOSO DI ESSERE “QUELLO DEI 30 ALL’ORA”

Ho assistito ad un convegno via web sulla mobilità urbana stamattina ed ho capito che se avrò la fortuna di diventare davvero vecchio (vecchio lo sono già ma non proprio “davvero”) ai miei nipotini potrò raccontare di una strana scena in un tranquillo consiglio di circoscrizione di inizio millennio. Andai con il preciso scopo di […]


SE AVESSI UN SACCO DI SOLDI PER LO SPORT

A volte è anche bello sognare, anzi sognare serve a sopravvivere meglio. Allora oggi mi pongo una domanda utopistica ma molto divertente che può servire a sognare anche se nella realtà pratica non serve a niente. Se fossi un responsabile dello sport a livello nazionale, ma non è questo il sogno perché io i responsabili […]


LA VALUTAZIONE DEL RISULTATO NELLO SPORT

Ci sono due tipi di valutazione del risultato nello sport: una è quella del risultato dello sport di alto livello ed una è quella del risultato di medio o basso livello. E’ significativo il fatto che proprio nell’ultimo articolo abbia sostenuto come sia importante non scindere troppo fra uno sport di serie “A” ed uno […]


LA VERA POLITICA SI FA A SCUOLA

Vi consiglio di non guardare la troppo la televisione per non rimbecillirvi ma poi il primo a cascarci sono io. Spero davvero di poter riprendere a lavorare quanto prima perché mi sto subendo delle dosi di televisione pericolosissime. Ieri ho assistito al dibattito parlamentare antecedente il voto sulla fiducia al governo. Se volete sapere se […]


PERCHE’ SONO “QUELLO DEI 30 ALL’ORA”

Ad Udine avevo conosciuto il professor Franco Colle (scomparso pochi anni fa, nel 2017), leggendario tecnico della Libertas, già allenatore di Venanzio Ortis e che era il responsabile tecnico del settore mezzofondo della Libertas Udine. In quegli anni io ero al top della mia carriera e non a caso ero andato alla Libertas, uno dei […]


UNA COSA CHE NON HA FATTO QUESTO GOVERNO (MA CHI L’AVREBBE FATTA?!?)

Nel mio ultimo articolo qualcuno ha visto una velata critica al governo attuale. Evidentemente se sono poco chiaro quando tratto di attività motoria figuriamoci quanto posso esserlo quando scrivo di politica e/o di religione. La mia non era una critica, nemmeno velata, all’attuale governo e non era neanche una critica alla classe politica in genere, […]


COVID FRA DEPRESSIONE, RESTRIZIONI ECONOMICHE E NECESSITA’ DI MUOVERSI

Si può fare sci di fondo, nella mia regione non si può andare con le ciaspole ma non sono qui a fare polemiche per questo anche se volendo cercare la polemica a tutti i costi si potrebbe obiettare che, così come facendo attenzione alle distanze sugli sci si può sciare, se fai attenzione alle distanze […]


ANCORA SULL’AGONISMO E SULLA PLURALITA’ DI INFORMAZIONE

Ieri ho toccato un punto piuttosto delicato al riguardo della pratica agonistica in modo del tutto personale e ribadendo una mia convinzione che non è molto facile da capire e può certamente essere oggetto di critiche assolutamente lecite. Stamattina su un’emittente radiofonica ho sentito qualcuno osservare come a volte l’eccesso di pluralità di informazione possa […]


Osservazioni su “Abitudine e adattamento”

“Buona l’idea si portare in campo il tema di abitudine e adattamento però un po’ di sano casino sei riuscito a farlo anche questa volta… Scrivi che non bisogna dare un connotato sempre negativo all’abitudine ed uno sempre positivo all’adattamento ma poi ti smentisci quando ipotizzi che chi si fa trascinare dall’abitudine in certe cose […]


ABITUDINE E ADATTAMENTO

Abitudine e adattamento non sono due cose molto simili eppure con riferimento all’attività motoria possiamo considerarle in un unico discorso. Siamo “abituati” ad assegnare un valore positivo agli adattamenti ed uno negativo alle abitudini. Vediamo l’adattamento molto spesso come un qualcosa che vogliamo innescare e se non c’è adattamento siamo preoccupati e pensiamo (molto spesso […]


MA LO SPORT E’ DA RIDERE O E’ UNA COSA SERIA?

Per conto mio deve essere tutte e due le cose altrimenti non può funzionare bene. Mi spiego: se è solo una cosa seria è quello dei professionisti, è altamente drammatizzato, è addirittura una cosa di propaganda politica ed il fatto che sia pure inquinato dal doping (chiamiamola meglio “ricerca farmacologica applicata allo sport di alto […]


COME FUNZIONA IL SITO?

Per contagio. Spero in senso buono. Dal momento in cui non ho niente da vendere e di pubblicità non ce n’è nemmeno l’ombra (se non la mia indefessa, clamorosa ma non “contrattualizzata” alle bici elettriche che ritengo il mezzo del secolo) può funzionare solo per contagio. “Lo sai che c’è uno che non ti vende […]


I MISTERI DELLA SUPERCOMPENSAZIONE

Mi lamento sempre perché mi arrivano troppe domande su come fare per avere la pancia piatta e definire meglio i glutei e quando arriva la domanda giusta vado in crisi perché rispondere non è per niente facile. Mi arriva la domanda sulla supercompensazione, tosta come poche. Rispondo in qualche modo e dico che non pubblico […]


GINNASTICA “VERSUS” FISIOTERAPIA

“Ginnastica versus fisioterapia” è un altro degli ormai tanti titoli idioti che invento per i miei articoli. In pieno spirito giornalistico l’importante non è dare un titolo coerente con il testo ma dare un titolo che attiri l’attenzione, altrimenti non legge nessuno. Ecco, allora sgombriamo subito il campo dall’idiozia presunta, ginnastica e fisioterapia non sono […]


LA DIVULGAZIONE IMPOSSIBILE

Meditando, fin troppo perché in tempo di pandemia non si può fare proprio un cavolo e si finisce per pensare molto di più anche a cose che lo stress quotidiano non ci fa pensare per niente, mi sono reso conto che questo sito avrebbe potuto essere impostato molto diversamente. Invece che un’ infinità di articoli […]


Commento a “Attività fisica e consumi inutili”

“Le tue osservazioni sui consumi inutili sono ancora una volta utopistiche, come accade un po’ troppo spesso nei tuoi scritti e non fanno i conti con abitudini che nella nostra società sono radicate in modo molto forte e quasi inattaccabile. Con il tuo italiano un po’ criptico in sintesi dici che potrebbe arrivare anche il […]


ATTIVITA’ FISICA E CONSUMI INUTILI

Non ci credo alla teoria del complotto, perché questo accidenti sta massacrando la società dei consumi e fra chi comanda l’economia penso che non ci sia proprio nessuno che abbia interessi sul massacro della società dei consumi. Alla fine anche la televisione, regina indiscussa di questo periodo,  ne risulterà massacrata perché la gente ne avrà […]


CHI CAMMINA E’ GIA’ A BUON PUNTO

Continuando nella saga degli articoli di stampo giornalistico mi permetto pure di titolare che “Chi cammina è già a buon punto” ed anche questa che apparentemente può essere una grandiosa fesseria, se contestualizzata, non è nemmeno una panzana fuori dal comune. Insisto nel dire che sempre fermarsi al titolo di un articolo e trarne indicazioni […]


Commento a “Camminare, ginnastica e mangiare poco”

“L’articolo  – Camminare, ginnastica e mangiare poco – è di un pressapochismo insostenibile, tutto sommato non è nemmeno nel tuo stile. Dici sempre che non sei un dietologo e pertanto ti astieni dal dare consigli dietologici (e lo ripeti pure in quell’articolo) e poi caschi nella più banale delle raccomandazioni che se non contestualizzata può […]


CAMMINARE, GINNASTICA E MANGIARE POCO

Inutile che ci raccontiamo balle, fra lutti, paure ed impossibilità di fare quel che si vuole rischia proprio di essere un Natale di m… Allora forse è il caso che tentiamo di venirne fuori con meno danni possibile sperando in una Pasqua un po’ meno peggio. Bisogna pensare alla salute perché in questo Natale è […]


LA MERITOCRAZIA NELLO SPORT E NELLA SOCIETA’

Lo sport è meritocratico per definizione. I primi 3 classificati pigliano le medaglie (e pure di valore diverso a seconda del piazzamento) gli altri non prendono nulla ed anzi è già tanto che venga riservata loro la possibilità di continuare a gareggiare. E’ meritocratica anche la società e forse mai lo è stata come adesso […]


IL MATTO SOSTIENE CHE I MATTI SIANO GLI ALTRI

Secondo alcuni 15 ore di attività fisica alla settimana sono una cosa semplicemente folle che non sta né in cielo né in terra, che non ha nessuna utilità pratica e dunque io sarei semplicemente un folle ad immaginare una scuola che possa prevedere la strutturazione di un monte ore di circa 15 ore di attività […]


Commento a “L’ecologia non è né di destra né di sinistra”.

“…ad un certo punto dell’articolo affermi che secondo te è la politica ad informare lo sport e non viceversa. A sostegno di ciò citi il modello sovietico che è certamente stato un esempio di propaganda politica tramite lo sport. Poi, però, per certi versi ti contraddici quando scrivi che il mondo occidentale ha accettato la […]


L’ECOLOGIA NON E’ NE’ DI DESTRA NE’ DI SINISTRA

Ed io aggiungerei nemmeno “radical chic” perché se ignoriamo ancora i colossali problemi ecologici rischiamo di ritrovarci a breve termine con tragedie di portata superiore a quella dello stramaledetto Covid. Il mondo si divide in due: fra quelli che sperano che dopo il Covid torni tutto come prima e quelli che sperano che dopo il […]


USARE LA TESTA

Giorni fa ho scritto un articolo sullo sci di fondo per il quale non vorrei essere travisato ed accusato di istigazione a delinquere. In sostanza affermavo che sarebbe stato interessante capire se in questo stramaledetto inverno si può fare sci di fondo o meno. Mi lamentavo del fatto che si è sempre parlato di sci […]


SANTA LUCIA ESISTE

E’ da più di 50 anni che continuano a raccontarmi che Santa Lucia non esiste, che Santa Lucia era mia mamma. Io so benissimo che per quanto mia mamma fosse brava non era una santa e pertanto ho escluso subito che fosse mia mamma. Altri dicono che non esiste punto e basta, anche se non […]


MENO EROI, PIU’ APPASSIONATI

Ho una mia idea di corsa moderna, ma anche di sport moderno che si discosta un pochino dall’idea corrente. Siamo piuttosto inclini ad evolverci verso nuove mode di consumo, calzature disegnate in un certo modo, abbigliamento tecnico che ha quasi del tutto abbandonato le fibre naturali, aggeggi infernali da portarci dietro fin che corriamo (per […]


UNO STRANO CONCETTO DI FUNZIONALITA’ DELLA CORSA

Stamattina ho visto un signore che correva. Niente di strano, da lì ne passano tanti che corrono, è anche un posto accettabile per correre e porta a luoghi ancora più gradevoli. Di strano c’è che ho notato subito che correva in modo decisamente economico. Non veloce e tanto meno elegante ma senza nessuna dispersione di […]


LA LETTERATURA SULLA CORSA

Se devo citare un libro sulla corsa senza paura di offendere nessuno ed anzi felice di ricordare un grande studioso della corsa cito “Correre è bello” di Enrico Arcelli. Quel libro, scritto nel lontano 1978 segna una linea di confine su quanto scritto sulla corsa in Italia. Con una definizione un po’ strana e che […]


ANCORA SULLE TABELLE DI ALLENAMENTO

Le tabelle di allenamento sono uno sei tormentoni moderni fra i più “cliccati” nella deriva di informazioni che circolano sull’attività motoria. Vedo un mio collega su You Tube, che con estrema chiarezza ne elenca i limiti e fa capire che sono una grossa bufala. Poi però sul suo sito le pubblica, dice pure che hanno […]


LE “FAKE NEWS” E L’ATTIVITA’ MOTORIA

Questo è un sito che contiene una marea di Fake News. Non so nemmeno io che lo curo quante ne contiene e questa precisazione, se ci credete è quella che ne testimonia almeno un minimo di valore. Tutte le fake news che ci sono qui sopra sono assolutamente involontarie, dettate da ignoranza e non da […]


ANCORA SULLA FATICA, ANCORA CON PIU’ CAOS…

Scrivere di fatica senza fare caos è un’ impresa impossibile, il concetto di fatica è troppo impalpabile per potersi prestare ad interpretazioni inequivocabili. E’ nella consapevolezza di ciò che riprovo a scrivere di fatica, sapendo che il fraintendimento e l’equivoco sono sempre dietro l’angolo. Partiamo da un concetto base disorientante ma non molto campato in […]


MA LO SCI DI FONDO ESISTE?!?

Dicono che il peggior odio sia l’indifferenza. Allora forse lo sci di fondo è parecchio odiato. Mi spiego: si stanno spendendo fiumi di parole sulla disputa “sci si” oppure “sci no” che pare quasi che vogliano fare un referendum e sta diventando una questione nazionale. Penso che sia sufficiente che si riunisca un comitato tecnico, […]


SPORT SOCIALE E SPORT DELL’ECONOMIA DI MERCATO

Ho sempre fatto il tifo per lo sport sociale anche se devo ammettere che non è trasparente come quello dell’economia di mercato ma sono convinto che sia quello che può fare davvero bene alla salute della cittadinanza e sono convinto anche psichica oltre che fisica anche se dimostrare questo non è per nulla facile. Lo […]


E SE IL VERO PROTAGONISTA FOSSE L’ULTIMO?

A volte mi dicono che sono “l’assurdo in persona” perché reclamo un eccesso di competitività nella scuola che ritengo troppo stressante per i ragazzi e poi predico uno sport dove la componente agonistica sia ben sentita e motivata, affermando anche che l’attività fisica senza agonismo molte volte rischia di essere noiosa. Aggiungo che mi sento […]


PER UN NUOVO MODELLO DI ATTIVITA’ FISICA

Pensare ad un “nuovo” modello di attività fisica presuppone che attualmente ne esista uno, “vecchio”, forse “attuale”, per alcuni anche “nuovo” ma che comunque esista un modello di attività fisica. Molti sostengono che questo modello non esiste e che questo sia il vero problema: non esiste un modello di attività fisica e pertanto ci sono […]


TRASPORTI COVID: NON HA FUNZIONATO IL SISTEMA DELLE PISTE CICLABILI

Siamo alle solite. Pare che più o meno siamo tutti d’accordo sul fatto che in tema di scuola più che quanto accaduto in aula ci sia stato un problema su quanto accaduto in fase di spostamento. Incriminato sarebbe il tragitto casa-scuola più che la permanenza nelle aule. Ed allora c’era da aspettarselo perché non occorrevano […]


Cosa intendo per “Nuovo modo di fare scuola”

“Fai presto tu, a parole, solo scrivendo, ad ipotizzare una scuola nuova più efficiente ma forse non ti rendi conto che la scuola fa già i miracoli per andare avanti così ed ha dei problemi strutturali giganteschi, non è un problema di buona volontà è semplicemente di risorse che non ci sono e pertanto è […]


“STUDIA DI PIU’!” E’ PARENTE DI “ALZA LE GINOCCHIA!”

Così come non ci riusciamo a librare dall’arcaico “Alza le ginocchia” (spesso associato a “Respira con il naso…”) non riusciamo nemmeno a liberarci dall’altrettanto patetico “Studia di più !”. Potrebbero essere i giorni nei quali gli studenti italiani rifondano la scuola e la rendono miracolosamente adeguata alle esigenze attuali di “formazione” (più che di “informazione”). […]


DAL CENTRO COMMERCIALE ALLA GITA IN BICICLETTA

Questo fine settimana dovrebbero esserci un certo numero di gite in bicicletta. Ovviamente ben distanziati, non tutti negli stessi posti ma speriamo che la gente abbia capito che stare troppo chiusi in casa non fa bene alla salute e proprio perché in giro c’è il Covid è il caso di tenere il sistema immunitario bello […]


LA MOBILITA’ URBANA E’ UN FATTO DI EDUCAZIONE

Non so se ospiterò mai la pubblicità di una bici elettrica sul mio sito. Il fatto è che a livello organizzativo sono pigro e se trovassi un inserzionista che mi dicesse: “Non ti preoccupare, faccio tutto io, metto l’immagine del mio prodotto vicino ai tuoi omini che corrono e tu continui a scrivere le tue […]


SIAMO TUTTI MOTIVATORI O TUTTI VENDITORI?

Qualcuno sostiene che più che tecnici siamo tutti dei motivatori ed io ho appoggiato più volte questa affermazione scrivendo molti articoli, alcuni dei quali decisamente strampalati, con l’intento di far capire quanto sia importante la motivazione nella pratica dell’attività fisica sia a livello sportivo che a livello di semplice profilassi sanitaria. Ho scritto addirittura che […]


IMITARE O INVENTARE

Uno dei problemi più ricorrenti che mi trovo ad affrontare nell’esercizio della mia professione è smontare quel pregiudizio per cui nell’attività fisica esista sempre un modello ideale da perseguire, da “imitare” per essere nel giusto ed essere sicuri “di non sbagliare”. Invece, siccome l’attività fisica non è una scienza esatta ma un’arte non  esiste alcun […]


COMPORTAMENTO E “COMPARTIMENTO” DEL GINOCCHIO

In questa settimana così particolare perché il Covid in Italia è cresciuto ancora, c’è stato un nuovo DPCM (ma quello ormai non è che sia una novità assoluta…) e hanno provato a fare le elezioni del nuovo presidente degli USA io mi sto occupando molto del ginocchio. Ma anche il ginocchio ha la sua importanza […]


VIRUS INTELLIGENTI E VIRUS IDIOTI

Qualcuno sostiene che il Covid sia un virus abbastanza intelligente, non per niente è da ormai quasi un anno che si sta replicando con buone capacità. Se è davvero intelligente dovrebbe anche cominciare a smetterla di ammazzarci perché dalla nostra morte non ha nulla da guadagnarci. Lui vuole pigliarci tutti, non c’è dubbio, ma non […]


STO CERCANDO UN BAMBINO CHE PIANGE PERCHE’ HANNO CHIUSO LA SCUOLA CALCIO

Ho visto su Internet l’ultima gag del governatore della Campania, De Luca. Si può essere d’accordo con lui oppure contestare i suoi punti di vista ma su una cosa dobbiamo essere tutti d’accordo: è un grandissimo comunicatore, direi ancora di più, un grandissimo comico perché un comunicatore semplice comunica e basta, questo ti fa morire […]


COMUNICAZIONE DI MASSA E COMUNICAZIONE INDIVIDUALE

Siamo nell’era della comunicazione di massa che è decisamente più imprecisa di quella individuale e ne paghiamo le conseguenze. Cosa c’entra con l’attività motoria? C’entra, c’entra… Io stesso, su questo sito, sarà anche perché maneggio un italiano di serie “B”, ma mi rendo conto che sono molto più efficace nella comunicazione quando mi rapporto con […]


SIETE PROPRIO SICURI DI POTER CONSULTARE QUESTO SITO?!?

Avete letto bene l’ultimo DPCM? Perché io non sono proprio sicuro che non siate fuori legge a leggere questo sito in questo momento. Siete all’aperto? Se non siete all’aperto mi sa che c’è già qualche problema. A parte scherzi, ho sempre sostenuto che l’attività all’aperto è più salubre di quella al chiuso, anche per quello […]


DISTINGUERE FRA “ZUMBA” E ATTIVITA’ RIABILITATIVA

Sono in fibrillazione perché sto attendendo di vedere cos’hanno deciso sulle attività di palestra. Ieri scherzando, ma non troppo, ho scritto che non c’è bisogno di un esperto del movimento nel comitato tecnico scientifico per capire che un certo tipo di attività  motoria è essenziale per la salute ed ho auspicato che non ci chiudano […]


CI RISIAMO

Scrivendo di attività fisica per tutti ho portato sfortuna. Il Covid sta risalendo in modo impetuoso e siamo tornati al rischio di chiusura delle palestre. Io penso che in una palestra di 800 metri quadrati (i palazzetti hanno quelle misure) un gruppo di 15-20 persone possa tranquillamente fare attività motoria senza nessun rischio di contrarre […]


SCUSI SE NON PUBBLICO…

Non sapete quante volte ho scritto questa frase. La maggior parte delle volte scrivo proprio così perché la maggior parte delle domande non vengono pubblicate, L’avrete capito benissimo che non tutti mi scrivono per commentare le mie strane idee sulle piste ciclabili e sull’attività fisica gratis per tutti. Quelli hanno ampio spazio sul mio sito […]


COME LA VALUTAZIONE HA ROVINATO ANCHE L’APPROCCIO ALL’ATTIVITA’ FISICA

Fuggite dai plicometri. E’ il nuovo strumento che chi fa una pubblicità del tutto scriteriata all’attività fisica brandisce per convincervi a praticare un certo tipo di attività. Invece di decantare l’aspetto ludico, emotivo e di svago dell’attività fisica vogliono convincervi che l’importanza della vostra sana attività fisica è determinata dalle risultanze del plicometro e così […]


LO SPORT E’ TUTTO DI SERIE “A”…

Fra le mille e mille castronerie che ho scritto forse quella che appare in questo titolo è una delle più grosse, ne sono perfettamente consapevole ma questo è un titolo indubbiamente provocatorio. Sappiamo tutti che lo sport non è tutto di serie “A” se non altro perché su un certo tipo di sport gravitano flussi […]


Commento a “Genialità del Ciclobus”

“Il Ciclobus è indubbiamente un bel giocattolo, romantico e divertente ma non può di certo risolvere i problemi dell’inquinamento urbano e tanto meno il problema della sedentarietà patologica di molti ragazzini che abitano in quelle aree…”   Che il ciclobus sia un bel giocattolo non c’è dubbio, anche l’automobile è un giocattolo ed è intesa […]


GENIALITA’ DEL CICLOBUS

A Segrate si sono inventati un mezzo di trasporto avveniristico, è il ciclobus con il quale fanno andare a scuola i bambini, praticamente il primo scuola bus a pedali d’Italia. La trovata è semplicemente geniale ed è addirittura un passo più in là della casetta avanzata disegnata per i ciclisti agli incroci. Con il ciclobus […]


COS’E’ IMPORTANTE PER DIVENTARE UN BUON ATLETA

Una forte motivazione e una buona dose di umiltà. E poi c’è l’aspetto tecnico certamente ma io sono convinto che con una motivazione valida ed un atteggiamento umile si riescono a superare anche i gap tecnici che molti tecnici superpreparati riescono a far patire agli atleti soprattutto di buon livello. Diciamo che questa tegola dei […]


CHI GLIELO SPIEGA AI DIRIGENTI SCOLASTICI?

Ci risiamo. Inizia la scuola e gente che parcheggia sulle corsie ciclabili, SUV parcheggiati fin su per i muri per avvicinarsi più possibile al portone d’ingresso della scuola per prendere il pargolo che, poverino, ha uno zaino che pesa 12 chilogrammi e non si può farlo camminare nemmeno per 100 metri. Purtroppo la storia dello […]


L’IMPORTANZA DELL’ATTIVITA’ FISICA ALL’APERTO

Questo periodo di Covid è stato (ed “è” purtroppo…) un grande periodo di esperimenti sociali. Sono esperimenti obbligati, dettati da necessità che ci ha imposto la lotta contro il Covid e sono di vasta portata. L’Italia ha giocato un grande ruolo in questi esperimenti, secondo qualcuno li ha orchestrati in maniera esemplare (si parla addirittura […]


LA SPEREQUAZIONE DEL MOVIMENTO

Di sperequazioni ce ne sono almeno due decisamente più importanti di quella del movimento, la prima è quella dei redditi, la seconda, collegata alla prima e conseguente alla stessa è quella del lavoro. Non c’è sperequazione dei redditi derivante dalla sperequazione del lavoro come si possa istintivamente pensare ma c’è sperequazione del lavoro derivante dalla […]


UN PAIO DI ESAMI ALL’ISEF CHE NON RIPETEREI PIU’ NELLO STESSO MODO

Ci sono un paio di esami che ho sostenuto all’ISEF qualche annetto fa (non diciamo quanti, diciamo semplicemente che era ancora l’ISEF) che adesso ripeterei in modo diverso. Uno perché la situazione è cambiata poco, l’altro perché per certi versi la situazione è comunque cambiata. Il primo è l’esame di farmacologia e se vado ad […]


Commento a “Cosa bisogna fare concretamente…”

“Il problema è che siamo tutti un po’ più poveri di quello che ci immaginiamo di essere. In buona fede i nostri nonni ci hanno costruito un mondo che se negli intenti doveva produrre ricchezza purtroppo così com’è non funziona e va ristrutturato. Noi abbiamo dormito sugli allori, ci svegliamo un po’ troppo tardi e […]


TOMBINI

Nella mia città questa è stata la settimana dei tombini. Alcuni, che sono diventati rapidamente famosi, si sono chiusi in seguito ad una grandinata eccezionale che ha poi provocato un accumulo di acqua e grandine in una viuzza che è diventata famosa in tutta Italia perché in un video di quelli che diventano virali ci […]


IL PROBLEMA DEL NOSTRO TEMPO E’ LA COMUNICAZIONE

Io spero che almeno una cosa questa disgrazia del covid ce l’abbia insegnata: che nel nostro tempo stiamo vivendo una situazione di comunicazione inefficiente, grave, intollerabile e molto pericolosa. Alcuni scienziati stanno facendo la figura dei deficienti e non so se sia colpa loro o colpa dei giornalisti ma la cosa certa è che c’è […]


SULL’INTEGRAZIONE ALIMENTARE

Continuano ad arrivarmi domande sull’integrazione alimentare ed io continuo a scrivere che non sono un medico ma solo un insegnante di educazione fisica. L’integrazione alimentare è un delicatissimo argomento di competenza medica e non si può equivocare su queste cose. Farebbero bene i medici ad infuriarsi quando per televisione fanno la pubblicità degli integratori alimentari […]


LUPUS IN FABULA

Pochi giorni fa, in un mio articolo, ho scritto dell’importanza della motivazione e del contesto sociale dal quale proviene un atleta. Ho tirato in ballo gli atleti del vecchio blocco sovietico e ho focalizzato l’attenzione su come per loro fosse una necessità emergere nello sport per potersi tirare fuori da un sistema opprimente. Ho aggiunto […]


Commento a “Lo studio necessario”

“La questione dei banchi di scuola non è semplice come la vedi tu. Probabilmente occorrono proprio dei banchi nuovi per razionalizzare gli spazi, visto che non si possono costruire migliaia di scuole nuove in un amen ci si prova con i banchi. Il conflitto fra banco e palestra è atavico e si potrebbe dire che […]


LO STUDIO NECESSARIO

Dopo aver incassato una notizia a notevole rischio gastrico (è nota la correlazione fra stress e ulcera gastrica…) che vede gli amministratori della mia città muoversi con sollecitudine (dopo circa 4 mesi) per la realizzazione di alcuni chilometri di corsie ciclabili, mi butto su una notizia che non esito a definire peggiore. Sulla mia splendida […]


CALCIO DI RIGORE FALLITO

Ho fallito un clamoroso calcio di rigore, ma forse ho voluto sbagliarlo. Ad inizio pandemia ho visto che il mio sito cominciava ad avere un aumento significativo di frequentazione, poi quando c’è stato il lock down c’è stata una vera e propria impennata delle ricerche. Indubbiamente andavano sul mio sito anche persone che non c’erano […]


PRO E CONTRO DEL MONOPATTINO

Il monopattino elettrico è stato usato dai detrattori del bonus incentivo per l’acquisto di bici e bici elettriche per svilire l’importanza di questo bonus e per mettere in cattiva luce l’attuale governo accusandolo di occuparsi di questioni di importanza secondaria; con questo bonus infatti viene incentivato anche l’acquisto dei monopattini elettrici e visto che questo […]


Ancora su libro di testo e attività motoria a scuola

“La disputa su libro di testo di scienze motorie e attività fisica realmente svolta a scuola che sembra un po’ ridicola in realtà non lo è per niente. Tale disputa per essere affrontata deve considerare una cosa: che la scuola italiana non si fa carico della gestione dell’attività motoria dei ragazzi e pertanto la presunzione […]


Osservazioni su “Il libro di scienze motorie per le scuole superiori”

“Si vede che vivi nel mondo delle fate. Praticamente tu pretendi che un ragazzino che entra in una scuola superiore a 14 anni, che dal punto di vista dell’insegnamento dell’attività motoria è praticamente disastrata esca dalla stessa cinque anni più tardi lasciando una situazione migliore di quella che ha trovato. Credi che siano i ragazzini […]


IL LIBRO DI SCIENZE MOTORIE PER LE SCUOLE SUPERIORI

Ho letto un libro di scienze motorie per le scuole superiori (sarebbe meglio dire che l’ho scorso, più che letto, non ci ho impiegato molto) perché bisogna aggiornarsi e mi sono scoppiate dentro delle considerazioni. Il libro è fatto bene, è aggiornato, si vede che non è un libro datato ma proprio per questo manca […]


ESIGENZA DEL RISULTATO SPORTIVO NELLE CATEGORIE GIOVANILI

I veri eroi dello sport giovanile sono quei ragazzini che pur ottenendo risultati “disastrosi” (e questo disastrosi è virgolettato perché il risultato di un ragazzino non può mai essere veramente disastroso) continuano a gareggiare e soprattutto a mantenere entusiasmo verso l’attività sportiva. Questi, a mio parere, sono i veri eroi di tutto lo sport,  non […]


Domanda sul Nordic Walking

“Perché sostieni che sì e no uno su mille sa fare il vero Nordic Walking e riesce ad impararlo? Con tutti i corsi che ci sono in giro ormai le persone che sanno fare Nordic Walking dovrebbero essere decine di migliaia. I tecnici, durante i corsi danno indicazioni diverse da quelle che hai dato tu […]


LA MIA SULL’USO DEI BASTONCINI DA “NORDIC WALKING” E/O SIMILARI

Avete più di 70 anni, camminate un po’ pochino, siete un po’ troppo incollati alla televisione e i vostri figli, proprio per quello, vi hanno regalato degli splendidi bastoncini da “Nordic Walking”. Splendidi quanto inutili perché il Nordic Walking vero in Italia lo praticano sì e no un migliaio di persone e poche di più […]


QUELLO CHE MI MANCA DELL’ATLETICA DI UN TEMPO

Tutti mi dicono che mi manca il fisico. “Non c’è più il fisico, molto semplicemente…” ed hanno perfettamente ragione ma c’è un qualcosa in più che mi manca per cui non so se con il mio fisico di allora e avendo tredici anni adesso inizierei ugualmente  a praticare atletica leggera. Quello che invidio al mondo […]


LA PUBBLICITA’ E’ L’ANIMA DEL COMMERCIO

Il bonus biciclette non è stato adeguatamente pubblicizzato, probabilmente perché si temeva che finisse per diventare un problema più che un bonus. Diciamo subito che gli italiani in un primo momento avevano reagito bene affollando i negozi di biciclette e dimostrando che nonostante una rete ciclabile da paura (è proprio il caso di dire da […]


Domanda della domanda…

“Ma cosa ti costa, quando uno ti chiede una scheda per mettere su 5 chilogrammi di massa muscolare fargli una scheda per quello senza andare a sindacare cosa sia più o meno conveniente? E’ evidente che la motivazione di carattere estetico al giorno d’oggi supera di gran lunga quella del gusto per il gesto sportivo […]


Domanda su preparazione fisica a carattere generale

“Devo rimettermi in forma, cosa mi consiglia? Premetto che mi muovo poco, la maggior parte degli spostamenti li faccio in auto, vado poco a piedi e proprio per niente in bici…”     Questa domanda, terribilmente generica, si potrebbe pensare che sia la più inflazionata e invece è piuttosto rara, la domanda più battuta e […]


TELEVISIONE E SPORT DI BASE

Alla televisione dello sport di base non interessa molto, è quasi in conflitto con questo. E’ utile lo sport spettacolo perché veicola inserzionisti pubblicitari e fa funzionare bene la televisione ma lo sport di base è una palla al piede, un potenziale nemico che, come minimo ha tutti i numeri per farci capire quanto la […]


“Grazie per questa domanda…”

Mi arriva un quesito un po’ particolare di un certo signore che lamenta il fatto che non ha trovato risposta al tale quesito nemmeno su Internet. Non riporto il quesito molto particolare al quale ho già provato a rispondere in via personale ed ho pure scritto che non pubblicherò perché non è di interesse generale. […]


IL PROBLEMA ESTETICO-PSICOLOGICO

Sarebbe interessante applicare il “M.A.E.” per un problema che io ho sempre tentato di scavalcare a piè pari, deludendo i miei lettori, e trincerandomi dietro al fatto che io non sono né un dietologo e né uno psicologo. E’ il terribile, diffusissimo, inarrestabile e devastante problema estetico-psicologico gonfiato a dismisura dalla società dei consumi per […]


“M.A.E.” E PESI: DUE MONDI DIVERSI

Se parafrasando la teoria dell’amplificazione dell’errore (M.A.E.) mi dicessero. “Tira fuori qualcosa che con il M.A.E. non c’entra proprio nulla, distante anni luce dalla teoria del M.A.E.” d’istinto direi: “La metodica di allenamento con i sovraccarichi, i cosiddetti pesi”. M.A.E. e pesi sono due mondi letteralmente diversi. Con il primo andiamo a speculare il più […]


IL PROF. WALTER BRAGAGNOLO, IL “M.A.E” E LO STATO DI NECESSITA’

Rileggevo alcuni articoli del prof. Bragagnolo alcuni giorni fa e mi rendevo conto di quanto siano ancora attuali. L’opera di divulgazione del prof. Bragagnolo ha dato il suo massimo probabilmente fra gli anni ’80 e gli anni ’90 all’ISEF di Verona, poi con la trasformazione dell’ISEF in facoltà di Scienze Motorie qualcosa inevitabilmente è andato […]


UN MONDO A DUE VELOCITA’

Qualcuno si è lamentato perché l’Italia che pare avere intenzione di beneficiare degli aiuti europei spende soldi in favore di progetti di aiuto all’Africa. L’osservazione (e si noti bene l’osservazione, non il fatto) mi pare assurda e mi pare riconducibile all’ira di quel presunto genitore che avendo dato la mancia al figlio lo vede passare […]


LA MIGLIOR CONDIZIONE FISICA “POSSIBILE”

La domanda magica è quella su un’ottima condizione fisica. Difficilmente la gente ti chiede come fare per avere una condizione fisica solo un po’ migliore di quella che ha già. No, ti chiede come fare per avere una condizione fisica invidiabile, di gran lunga migliore di quella di cui può godere nel momento in cui […]


BICI ELETTRICA: IL MIGLIOR MEZZO CONTRO LA SEDENTARIETA’

Nell’immaginario collettivo la bici elettrica è la bici degli anziani, di chi non ce la fa più ed ha assolutamente bisogno dell’elettricità per riuscire ancora a pedalare. Nell’immaginario collettivo la bici elettrica è anche una specie di scooter, un mezzo che ti consente di andare via rapidamente anche se le tue gambe non te lo […]


Scrivi “solo” di attività motoria…

Tratta “solo” l’attività motoria potrebbe essere l’ammonimento che recito io a buona parte dei miei colleghi che hanno il vizio di “arrotondare” dispensando consigli sull’integrazione alimentare a destra e a manca anche se non sono dietologi. Ai vecchi tempi all’ISEF mi hanno insegnato che uno sportivo è una persona in salute e pertanto  non ha […]


Domanda su “Chi ci sta a consumare di meno?”

“Nell’articolo sulla necessità di ridurre i consumi parti dal presupposto che esista una grande conflittualità fra auto e bici. Ma secondo te non può esistere un modello di città che tutela i ciclisti senza danneggiare gli automobilisti? Penso a Monaco di Baviera, per esempio, dove con la bici vai dappertutto senza problemi ma dove anche […]


CHI CI STA A CONSUMARE DI MENO?

Il rischio che tutto torni come prima c’è. Molti sperano proprio che tutto torni come prima. Chi stava bene non ha nessun motivo di sperare in un mutamento dello stile di vita. E’ chiaro che questo tipo di economia ha preso una bastonata storica e c’è gente che già prima non se la passava molto […]


ATTIVITA’ FISICA SECONDO LO STATO O SECONDO IL LIBERO MERCATO

Se qualcuno crede che l’attività fisica sia sempre quella e che te la proponga lo stato o che te la proponga un privato è sempre attività fisica punto e basta non ha capito niente di attività fisica e non può assolutamente comprendere la deriva che ha assunto l’attività fisica per la popolazione negli ultimi decenni. […]


Commento a “L’esempio dello sport”

“Ho capito l’accostamento fra sport e società, lo sport è praticato dai cittadini che sono quelli che formano la società. L’atteggiamento che hanno nello sport può anche diventare quello che hanno nell’edificio sociale. L’idea non è da pazzi scatenati utopisti e potrebbe stare in piedi se non fosse che questa società ormai è marcia, priva […]


L’ESEMPIO DELLO SPORT

Lo sport in certi casi dovrebbe dare l’esempio, invece, purtroppo, molto spesso si adegua al tran tran delle cose che non funzionano. Il Covid ha evidenziato dei problemi sociali che c’erano già prima. Chi dice “proviamo a tornare alla normalità” non si rende conto di qual’era la normalità dell’ultimo periodo. La burocrazia dilagante che impediva […]


NON PENSARE AD UN ELEFANTE ROSA

E magari pure con i pallini neri. Per la legge del contrappasso mi sono trovato a scrivere in modo spasmodico di corona virus ultimamente. All’inizio mi ero messo in testa di non accennarne nemmeno. Illuso, poi è stato devastante, ha condizionato lo sport e tutta l’attività fisica dell’intera popolazione in modo drammatico e mi sono […]


L’ATTIVITA’ MOTORIA “DOPO” IL COVID

Scrivo “dopo” con un notevole ottimismo, ma, almeno da un punto di vista economico, ci siamo pienamente dentro. Da un punto di vista clinico, almeno in Italia, una tregua decisamente apprezzabile si sta manifestando nella quasi totalità delle regioni e, pertanto, si può “respirare”. All’inizio di questa storia io mi sono comportato un po’ come quell’atleta […]


DECALOGO DELLE COSE CHE SAPEVAMO GIA’ PRIMA MA CHE ADESSO SAPPIAMO ANCORA MEGLIO

Lo spirito olimpico e della solidarietà deve sempre informare le nostre azioni se si vuole campare in una società che possa evolversi in modo armonioso e positivo. Questa è una cosa che si sapeva anche prima della pandemia ma adesso probabilmente lo sappiamo ancora meglio. Vediamo, in base a questo spirito, una decina di cose […]


COINCIDENZE

I lettori di Personal Trainer Gratuito non sono tanti, sono meno di quello che potete pensare. Nel periodo di quarantena forzata erano aumentati. Avevo pure un po’ paura a scrivere castronerie insostenibili, sentivo il fiato sul collo di questa platea allargata, ma avevo la chiara percezione che era una circostanza particolare legata al fatto che […]


COSA SI INTENDE PER “ONESTA’ SCIENTIFICA”?

Si parla molto, in questi giorni, di onestà scientifica affrontando il problema dei medici che vanno in televisione a esporre il loro punto di vista sulla pandemia e propongono soluzioni che possono ravvisare un conflitto di interessi. Partiamo da un presupposto: qualsiasi osservatore “inquina” la scena che analizza. Chiunque può pensare che io sia un […]


LA RIVOLUZIONE NON VIOLENTA

Secondo alcuni la rivoluzione “non violenta” non può esistere, è come dire l’acqua non bagnata, se è rivoluzione è violenta punto e basta, il concetto di violenza è insito nella rivoluzione altrimenti non la si può nemmeno chiamare rivoluzione ma “lenta evoluzione” o al più “rapida evoluzione” (quasi… rivoluzionaria appunto!). E’ pure possibile che la […]


“ARTI” MOTORIE E NON “SCIENZE” MOTORIE

Fra le altre riflessioni, la pandemia ne ha portato anche una che viene svolta in modo piuttosto maldestro in televisione. Qualcuno sostiene che la medicina non è una scienza ma un’arte e che il fatto che molti virologi si siano scontrati fra loro con opinioni talvolta diametralmente opposte ne è la dimostrazione tangibile. La tesi […]


COSA NON FUNZIONA NELLA SCUOLA ITALIANA

Su questo argomento si potrebbe scrivere un’ enciclopedia. Evidentemente sono il soggetto meno adatto ad iniziare questa interessante enciclopedia però da esperto del movimento non mi è difficile rilevare delle incongruenze che probabilmente non è proprio necessario essere esperti del movimento per riuscire ad osservare senza molte possibilità di equivoco. Gli studenti, nella scuola italiana, […]


SPOSTATORI DI COSE

Nella nostra vita, essenzialmente, spostiamo cose. Per questo si potrebbe pensare che il movimento sia molto importante. Dal momento in cui siamo impegnati a “spostare” cose la nostra capacità di svolgere questa funzione è direttamente collegata alla capacità di produrre movimento. Accade che la maggior parte delle cose che spostiamo finiamo per spostarla con un […]


SPORT E MODE PARTE SECONDA: SUI TEMPI DI PRATICA

Del mio primo articolo sullo sport e sulle mode che gravitano attorno al sistema di distribuzione dell’attività motoria forse si sono capite un paio di cose. Primo, che io sostengo a spada tratta la pratica di un’attività sportiva piuttosto che la rincorsa alle varie mode dettate dal mercato. Secondo che, probabilmente, questa scelta è più […]


SPECIALIZZAZIONE, SPORT E SUPERFICIALITA’ DA MODE

Ogni cosa ha i suoi pro ed i suoi contro. Girando la frittata di questo articolo che devo ancora scrivere si potrebbe affermare che lo sport è pericoloso perché tende a specializzare il fisico e quindi ad innescare potenziali squilibri mentre correre dietro ciecamente alle varie mode che si susseguono con ritmo stordente può far […]


Domanda sulla “casetta avanzata per le bici”

Mi si chiede perché ritengo che la diffusione capillare del sistema della “casetta avanzata” per le bici sia, per conto mio, ancora più importante dell’elargizione del bonus biciclette.   Premesso che a caval donato non si guarda in bocca e che un contributo di 120 milioni di euro per l’acquisto delle bici è comunque un […]


SCHEDE, PALESTRA E AMINOACIDI

Sto attendendo con ansia la segnatura delle famigerate “casette” che dovrebbero rivoluzionare il traffico urbano ma mi sa che dovrò attendere per più di una vita. In questa, anche se mi mantengo bene, non mi prendo il corona virus, sopravvivo agli incidenti stradali e alle innumerevoli patologie portate dall’inquinamento, penso comunque che non ce la […]


QUANTITA’ DI INFORMAZIONE E QUALITA’ DELL’INFORMAZIONE

La sedentarietà è un problema culturale. Se la gente sapesse quanto è importante muoversi e conoscesse le strategie per aumentare la quantità di movimento tenterebbe di scrollarsi di dosso lo spettro della sedentarietà. Almeno ci proverebbe, anche chiedendo energicamente le piste ciclabili e non in modo sommesso come se fossero un lusso non sostenibile. Quando […]


BICI ELETTRICA E CYCLETTE… ELETTRICA

La cyclette… elettrica non dovrebbe esistere, invece ne esistono e forse sono anche di più delle bici elettriche in circolazione. Mi spiego, non è che esista la cyclette a “pedalata assistita”, non siamo ancora arrivati a tanto, ma esistono tante cyclette  con tutta una serie di dispositivi elettrici che segnalano cose che dovrebbero servire da […]


BAMBINI CAPRICCIOSI E VIZIATI

Secondo alcuni amministratori locali l’idea di avere città nelle quali si può tranquillamente andare in bicicletta e che questo sia il mezzo normalmente adottato per gli spostamenti quotidiani è non solo un vezzo radical chic ma pure una presunzione da bambini cappricciosi e viziati. In breve, così facendo si blocca l’economia non solo per il […]


ACQUISTARE CREDIBILITA’: “ECOLOGIA” DEL CONSULENTE PER L’ATTIVITA’ MOTORIA

Da anni mi sto battendo per la pubblicizzazione e l’istituzionalizzazione di una figura professionale che nella nostra società è sempre più importante ma non è ancora adeguatamente sostenuta, diffusa e non è minimamente radicata sul territorio per non dire che è praticamente assente: la figura del consulente dell’attività motoria. Il consulente dell’attività motoria è l’ultima […]


‘NA VOLTA TANTO ORGOGLIOSO DI ESSERE ITALIANO

A chi mi dice che dovrei trasferirmi in Olanda rispondo che dell’Olanda invidio solo le piste ciclabili e, da quel punto di vista sì, quando mi servo della bici soprattutto come mezzo di trasporto più che come mezzo di svago, vorrei proprio essere in Olanda. Il trasferimento in bici da un punto all’altro dei propri […]


C’E’ DA “COSTRUIRE” L’ITALIA, NON DA “RICOSTRUIRLA”

Se n’è andato Ezio Bosso, musicista amato da tutti. Non ci capisco nulla di musica, è uno dei tanti ambiti nei quali sono praticamente a zero, ma mi è sempre piaciuta la sua musica ed il suo modo di rapportarsi con il pubblico, sempre sorridente, grande comunicatore e condivisore di emozioni che la musica può […]


Domanda sulla correlazione fra incidenti stradali e attività fisica

“Scusa se insisto. Forse tu non avrai molta simpatia di pesi, macchine da palestra e integratori alimentari che sono un po’ il simbolo di quest’era dell’attività motoria però insisto nel sostenere che vai su posizioni decisamente anomale per difendere un certo tipo di attività fisica che sostieni come l’unica veramente efficace a combattere la sedentarietà. […]


E’ OPPORTUNO CHE BORRELLI TORNI A FARE IL BOLLETTINO MA SUI MORTI DA INCIDENTE STRADALE

Purtroppo sta ricominciando la guerra sulle strade con il suo carico di morti oltre che di ordinaria follia. Ciclisti ammazzati, moto che volano, auto impazzite. Io proporrei che il dottor Borrelli, capo della  protezione civile, tornasse a fare i suoi bollettini quotidiani, stavolta però con un’altra narrazione non meno impegnativa: quella dei decessi a causa […]


LA MOTIVAZIONE AGONISTICA NELLO SPORT VERAMENTE DILETTANTISTICO

Intanto una precisazione doverosa. Per agonismo veramente dilettantistico intendo quello dove l’atleta non percepisce il becco di un quattrino dalla sua attività agonistica e dove di conseguenza l’esito della competizione, il “risultato”, non cambia assolutamente il suo portafoglio qualsiasi sia l’esito della stessa, né in modo diretto (premi che arrivano conseguentemente al risultato) né indirettamente […]


Domanda sulla “presunta ciclabilità”

“Indubbiamente sulla ciclabilità hai un po’ il chiodo fisso. Secondo te l’evoluzione di un paese dipende dal grado di ciclabilità delle sue strade e allora probabilmente in Italia non ti trovi molto bene… E’ strano perché da un sito che si chiama “Personal Trainer Gratuito” uno si attenderebbe articoli su pesi, schede di preparazione, integratori […]


SE L’ITALIA SCOPRE LA BICI ELETTRICA

Non so se il Padreterno abbia inventato prima l’Italia o la bici elettrica. Io penso che abbia inventato prima la bicicletta elettrica poi, quando gli è stato osservato che esisteva già la bici normale e va benissimo, allora ha deciso di inventare l’Italia. La bici elettrica sembra inventata per l’Italia nel senso è un territorio […]


PENSIERO E ATTIVITA’ FISICA

A parità di tempo dedicato alla preparazione, se non si bara con i farmaci, fra due atleti di pari livello alla fine vince chi ha pensato meglio. Qualcuno dice: “Non è vero ci sono atleti che reagiscono meglio alla preparazione, sono dei talenti anche per quello e va a finire che vincono anche se si […]


CI VOLEVA IL CORONA VIRUS?!?

Dopo quello che consiglia di spararsi in vena il disinfettante (è forse l’uomo più in vista della terra dopo il papa che, per quanto criticato ed osteggiato, per fortuna gode di una lucidità indiscutibile) e quello che scrive sul suo quotidiano che chi fuma non prende il corona virus (è vero, non fa a tempo […]


Domanda sulla “non urgenza” di mettersi a dieta

“Se ho ben capito tu sostieni che per la maggior parte delle persone non esiste una concreta urgenza di mettersi a dieta, che se proprio uno ha l’idea di mettersi a dieta è importante che consulti un dietologo e non faccia di testa sua e, per contro, sostieni invece che c’è l’assoluta urgenza che tanti […]


PTG E’ IMPAZZITO

La clausura da corona virus mi da alla testa. Non che prima fossi molto regolare ma almeno alcune idee piuttosto chiare le avevo. Per esempio mi sono sempre rifiutato di dare consigli dietologici su questo sito perché, giustamente, sostenevo che questo è un sito che tratta l’attività motoria e non le diete. Non che sia […]


“COME” POTREBBE ESSERE UN FUTURO MIGLIORE PER L’ATTIVITA’ MOTORIA

Proseguiamo nella clausura e proseguiamo nei sogni. Intanto una considerazione di carattere generale. Ci stiamo dicendo che noi italiani in questo periodo siamo bravi e probabilmente è proprio vero. Partiti in una situazione disastrosa rispetto agli altri paesi europei ci troviamo ancora messi molto male ma almeno con la speranza di aver cominciato quella via […]


SPERANZE IN UN FUTURO MIGLIORE

“Eh, poca fatica, basta che passi ‘sto accidenti di virus che non dovrebbe essere molto difficile stare meglio di così, siamo praticamente in galera, anche che arrivi una miseria colossale staremo sempre meglio di così…”. Non era questo che intendevo e lo so che ad essere troppo ottimisti adesso si rischia di passare per idioti […]


SI SBAGLIA SEMPRE

Non mi va di scrivere molto in questi giorni.  Qualsiasi sia la cosa della quale si scrive è molto facile sbagliare. Nell’ultimo articolo ho scritto nientepopodimenoche di fame raggiungendo il record di aspecificità di argomento su questo sito. Del resto quando il rischio è davvero la fame cosa vai a parlare di attività fisica o […]


PERCHE’ NELLE LEZIONI DI GINNASTICA PER LA TERZA ETA’ E’ OPPORTUNO PARLARE MOLTO

Vi ho imbrogliato. Mi ero posto l’obiettivo si scrivere poco del corona virus. Fra i consigli che vi avevo dato vi avevo scritto di continuare a muovervi il più possibile, anche in casa, per ossigenare il cervello, ovviamente compatibilmente con  le indicazioni date dalle autorità per il contenimento del virus e poi vi avevo consigliato […]


LA SOLIDARIETA’ SOCIALE

Bisogna pensare a un “dopo” perché a pensare al presente si va in depressione. Negli Stati Uniti stanno facendo affari d’oro i negozi che vendono armi. Non è che gli americani pensino di sparare al virus con la pistola, no, lo sanno benissimo che il virus è molto piccolo e non si vede. Il problema […]


LA STRANA TEORIA DEL MIO AMICO VITTORINO ANDREOLI

Non lo conosco nemmeno. Però lo definisco mio amico perché in un’era nella quale per definirsi amico di uno basta fare un “clic” io penso di essere decisamente amico di Vittorino Andreoli. Concordo pienamente praticamente su tutte le cose che scrive e la mia opinione diverge dalla sua solo in tema di religione. La mia […]


RIFLESSIONI CHE POTREBBERO RESTARE DOPO. FORSE

Speriamo tutti che questo incubo duri poco e tutti sono ansiosi di poter ripartire quando finalmente sarà passato. Chi ha voglia di ridere dice: “Andrà tutto bene… tranne i jeans!” e la battuta in un momento nel quale c’è necessità di sorridere per non andare in depressione è proprio azzeccata, una delle migliori delle tante […]


LA DEPRESSIONE DA CARENZA DI MOVIMENTO

Sgombriamo subito il campo da un equivoco: non voglio trattare su questo articolo un tipo di depressione cronica che può anche essere collegata alla mancanza di attività fisica, che può colpire indistintamente tutte le persone, bensì un quadro un po’ più particolare di depressione che si potrebbe quasi definire in modo improprio di tipo “reattivo” […]


Domanda sull’attività fisica che si può fare a casa

La domanda più scontata e ovvia che mi fanno in questi giorni è che tipo di attività fisica si può fare a casa. Purtroppo siamo arrivati al punto che ti sconsigliano pure di uscire di casa e pertanto è inevitabile che questa sia la domanda del momento. E’ una domanda alla quale io ho già […]


IL CROLLO DI OGNI CERTEZZA

La situazione “corona virus” si sta evolvendo in modo forse anche più rapido di quanto si potesse prevedere. Ormai siamo arrivati al punto che in molte zone d’Italia ti sconsigliano addirittura di uscire dalla porta a prescindere da cosa vai a fare. In una situazione del genere è quasi impossibile dare consigli per l’attività motoria. […]


MESTIERI DA “CORONA VIRUS”: IL CONSULENTE DELL’ATTIVITA’ MOTORIA

In un paese con una cultura dell’attività motoria evoluta il consulente dell’attività motoria non dovrebbe essere un mestiere “da corona virus” per il semplice motivo che dovrebbe essere un mestiere come un altro, normalmente diffuso e che la gente riconosce come un qualsiasi altro mestiere qualunque. Invece rischia di diventare un “mestiere da corona virus” […]


PIU’ FANTASIA PER MUOVERSI DI PIU’

Mi ero prefissato l’obiettivo di non trattare di corona virus ma mi rendo conto che è  un obiettivo non perseguibile. Purtroppo il corona virus che sta interessando direttamente alcune migliaia di italiani, indirettamente sta devastando l’attività lavorativa di milioni di italiani e, grazie alla televisione, è riuscito a stressarli proprio tutti. Il primo consiglio pertanto […]


LA MIA TEORIA SULLA TELEVISIONE

Non so se il corona virus riuscirà in un solo anno a fare mezzo milione di morti quanti ne riesce a fare comunemente una normale influenza. Non penso che in un anno riuscirà a contagiare quasi un miliardo di soggetti come riesce a fare la normale influenza perché pare che il ritmo di crescita sia […]


PTG E LE DISGRAZIE

Questo non è un articolo sul corona virus perché di corona virus PTG non ci capisce proprio un ostrega e visto che già ne scrivono e ne parlano tutti non è assolutamente il caso che ne scriva anche PTG. Unica cosa che osservo è che oggi sono passato dal supermercato e mancavano dagli scaffali acqua, […]


Commento a “Fra scienza, religione e… arte”

“Non ci trovo nulla di male se una bambina-ragazzina esulta mentre vince una corsa campestre facendosi il segno della croce, tanto più se lo fa un po’ fuori dagli sguardi indiscreti del pubblico, quasi con un pudore che non trovo necessario. Semmai il problema è che forse è ancora una bambina e proprio per questo […]


CONSIDERAZIONI SEMISERIE SUI CAMPIONATI STUDENTESCHI

Vedo la classifica dei campionati studenteschi di corsa campestre e noto, senza troppe sorprese, che è una classifica fin troppo prevedibile, dove il primo dei ragazzi non tesserati per squadre di atletica naviga in posizioni di rincalzo e dove nelle prime posizioni pare di vedere la fotocopia di una gara del circuito federale. Penso che […]


STATALIZZAZIONE DELL’ATTIVITA’ MOTORIA

Il “Welfare State” è stato letteralmente assassinato dal libero mercato. In questi anni abbiamo assistito al fallimento della politica, lo stato non esiste in ambiti nei quali la sua presenza sarebbe di fondamentale importanza. Si pensi al mostro del polo siderurgico di Taranto, fortemente voluto dallo stato e poi lasciato in balia dei privati quando […]


Commento a “Sport e Trops”

“L’articolo un po’ funambolico intitolato “Sport e Trops” parte da delle osservazioni che, anche se esposte in modo grottesco e ridicolo, hanno un fondamento però è importante essere precisi su certe cose per non equivocare. E’ vero che la scuola è troppo competitiva ma lo è di riflesso. In una società dove gli studenti sanno […]


SPORT E “TROPS”

“Trops” è la parola sport letta al contrario. Di “trops” in giro ce n’è veramente troppo e non alludo ad un modo poco sportivo di fare lo sport ma proprio allo spirito “poco olimpico” e per nulla sportivo che anima tutta la società. Partiamo dai giovani, dalla scuola. A scuola di sport se ne fa […]


ATTIVITA’ FISICA DA REGALARE E ATTIVITA’ FISICA DA VENDERE

L’attività fisica per stare bene è più importante di quella per dimagrire soprattutto quando quel dimagrimento è un capriccio estetico più che una reale esigenza di salute. Non c’è dubbio che non tutta l’attività fisica proposta dai vari fornitori abbia la stessa importanza e considerare l’obiettivo per il quale viene proposta è molto importante per […]


SOSTITUIRE “VINCERE” CON “MIGLIORARE”

E’ forse questa la chiave di volta per inventarsi uno sport migliore che possa essere realmente utile per tutti. Mi verrebbe da dire che probabilmente questo è un motto anche per intendere una nuova società più umana perché quella attuale è troppo competitiva e tende ad emarginare chi non riesce a vincere. La competizione è […]


Ancora sulla dottoressa Moschetti di Taranto

Questo non è un commento, o meglio è il più bel commento che possa aver ricevuto sul mio sito. Tempo fa feci un’articolo sulla “Leggendaria prescrizione della dottoressa Moschetti di Taranto”. Ebbene in questi giorni ho appreso che dopo un bel po’ quel mio articolo ha avuto un notevole picco di visualizzazioni ed è stato […]


Commento a “Le sensazioni nell’attività fisica”

“Sono parzialmente d’accordo con quanto osservato sull’articolo “Le sensazioni nell’attività fisica” nel senso che ritengo importante che l’attività fisica amatoriale sia considerata come e anche più di quella professionistica ma è proprio per quello che sono diffidente nei confronti del sensazionalismo “crudo” e un po’ ignorante che aleggia attorno ad alcuni fatti dello sport amatoriale. […]


LE SENSAZIONI NELL’ATTIVITA’ FISICA

La sensazione nell’attività fisica è tutto. Lo è soprattutto per chi fa attività fisica per divertirsi e stare bene ma lo è anche per chi partecipa allo sport professionistico che ha bisogno di interpretare le sensazioni di movimento per affinare la preparazione. Per colpa di sensazioni non piacevoli il dilettante può mollare l’attività sportiva. Grazie […]


LIBERARSI DAL MARKETING

Stiamo attendendo che il marketing arrivi anche alla facoltà di medicina, perché se non ci svegliamo fuori il trend è quello, dopo aver devastato le Scienze Motorie il libero mercato è pronto per devastare anche i principi della medicina. Guardate la televisione per capire se non è vero e subitevi la pubblicità del mucolitico. Se […]


Commento a “Auspici per il terzo decennio del terzo millennio”

“Sei troppo ottimista, pensare che il prossimo decennio possa essere quello dell’economia verde è una botta di ottimismo insostenibile. Non ti rendi conto che la politica è schiava dell’economia e finché un parlamentare continua a prendere 12.000 euro al mese continuerà sempre a fare la politica dei ricchi perché “è” un ricco e fa fatica […]


AUSPICI PER IL TERZO DECENNIO DEL TERZO MILLENNIO

Il terzo decennio del terzo millennio quasi sicuramente sarà quello della green economy e lo sarà per necessità, non per scelta. Probabilmente l’attuale sistema finanziario opporrà una grande resistenza alla rivoluzione dell’economia verde ma poi gli stati dovranno prendere delle decisioni politiche pesanti a costo di raddoppiare le tasse per salvare il pianeta dalla catastrofe […]


PTG E L’UTOPIA

Non sono del tutto contrario concettualmente all’idea del reddito di cittadinanza, l’idea di aiutare gli ultimi mi pare un’idea di civiltà solo che devono essere aiutati in modo più concreto e non facendo l’elemosina come se lo stato fosse Babbo Natale. Lo stato deve essere un qualcosa in più di Babbo Natale perché deve essere […]


FARE ATTIVITA’ FISICA IN INVERNO

Sta arrivando un timido freddo (adesso ci sarà qualcuno che ci dice che Greta ci sta prendendo in giro, il riscaldamento globale è una balla ed invece stiamo andando incontro ad una nuova glaciazione…) che però dopo un autunno fra i più caldi della storia della meteorologia sembra quasi un freddo vero per il semplice […]


COME CORREVAMO

L’articolo sulle “signore del ragù” degli anni ’70 e ’80 delle non competitive ha stimolato una riflessione su come correvamo allora. Le signore del ragù sono rimaste, anzi si sono evolute e prendono parte anche alle corse competitive. In genere è tutto il mondo della corsa che è cambiato. Ho avuto l’onore di correre con […]


INCONGRUENZA FRA INTENTI E SCELTE APPLICATIVE SULL’ATTIVITA’ FISICA IN ITALIA

Stavo ascoltando il dibattito parlamentare sulla legge sulle bevande gassate un paio di giorni fa ed ho percepito un’unica cosa comune a tutti gli interventi che provenissero dall’uno o dall’altro schieramento politico: tutti erano d’accordo sul fatto che, possa servire o meno la legge sulle bevande gassate, il problema della prevenzione sanitaria passa comunque prima […]


PTG E’ DI PARTE

Tutti siamo da parte, fin da quando nasciamo e non è nemmeno un concetto legato a caratteristiche psicologiche comportamentali ma semplicemente di fisica. Finché siamo vivi siamo necessariamente di parte, è impossibile non esserlo, poi dall’Altra Parte, per chi ci crede, forse diventiamo meno parziali in quanto ipoteticamente ubiquitari ed in quel senso forse potremo […]


Considerazioni su “PTG e il monopattino elettrico”

Ovviamente l’articolo sui monopattini elettrici ha dato fastidio perché va al cuore del problema. Sì è capito benissimo che non sono un sostenitore del monopattino elettrico ma si è capito altrettanto bene che sono accanito sostenitore di una mobilità urbana decisamente diversa da questa, rivoluzionaria e più al passo con i tempi. Per questo appoggio […]


“Adesso ci fai da personal trainer…”

Compagno di classe (non ho diciotto anni ma il compagno è sempre compagno di classe a differenza della morosa che può essere anche “ex-morosa”) con una discreta panza, in realtà un po’ di panza l’ha sempre avuta ma nei secoli scorsi non si notava così, mi dice, rivolto a tutta la classe riunita a cena: […]


COME SI PREPARANO I 1000 METRI

Ovviamente con riferimento agli articoli precedenti, sto trattando di preparazione per i 1000 metri di un test scolastico, o anche non scolastico, non dei 1000 metri in atletica (che poi sono una gara riservata alla categoria ragazzi, perché a livello assoluto ci sono gli 800 metri ed i 1500 metri). Per preparare il mezzofondo a […]


Precisazioni sulla tabella di valutazione del test sui 1000 metri piani

Con riferimento alla tabella formulata nell’ultimo articolo “Emergenza sanitaria adolescenti e test sui 1000 metri” ovviamente sono arrivate delle osservazioni ed erano anche piuttosto prevedibili. Essenzialmente vengo etichettato per matusa nel senso che la tabella sa di vecchio anche se è stata elaborata meno di una settimana fa. E allora è giusto spendere due parole […]


EMERGENZA SANITARIA ADOLESCENTI E TEST SUI 1000 METRI

Un ragazzo di 18 anni che non sa saltare 1 metro e 10 in alto, quasi di sicuro non sa saltare, probabilmente è un po’ imbranato ma non è detto che trovi grandi difficoltà nella vita per questo problema, un ragazzo che non sa tirare il giavellotto a 20 metri forse non ha mai tirato […]


COSA “NON” FANNO GLI ASSESSORATI ALLO SPORT

In Italia non esiste un vero e proprio Ministero per lo Sport e l’attività fisica in generale e questo fa già capire la portata del problema. Esiste un Ufficio Sport che non si capisce bene con chi deva collaborare e ciò chiarisce ciò che accade poi a livello operativo nei vari assessorati allo sport che, […]


DATE A CESARE QUEL CHE E’ DI CESARE

Non mi diverto per niente quando strappano i cartelli che pubblicizzano il mio servizio volontario di assistenza gratuita ai frequentatori del percorso della salute, trovo che sia un gesto insulso, una specie di vandalismo che anche se non produce un danno economico mi fa comunque perdere tempo. In questi giorni, invece, devo ammettere che ho […]


IL MONOPATTINO ELETTRICO E’ MOLTO MENO SEDENTARIO DELL’AUTOMOBILE

E inquina anche meno. Io resto del parere che il mezzo del futuro sia la bici elettrica comunque ben venga anche il monopattino elettrico se può aiutarci nell’obiettivo di sgombrare le città dalle auto e favorire la richiesta e la realizzazione di nuove piste ciclabili. Ormai il grado di civilizzazione di un paese si misura […]


Precisazioni su “Curvi per colpa di telefonino…” etc. etc.

Qualcuno crede che nell’articolo in questione mi sia scagliato pure contro il registro elettronico e ne proponga l’abolizione. Niente di tutto questo. Lo portavo in campo semplicemente per dimostrare come ormai siamo talmente invischiati nelle faccende dei nostri figli che possiamo pure sapere senza nemmeno chiederglielo (cosa un po’ imbarazzante per loro…) che voti prendono […]


CURVI PER COLPA DI TELEFONINO, COMPUTER, LIBRI E… TROPPO POCO SPORT

Ormai è una vera e propria pandemia e in Italia non siamo messi meglio, anzi, non è difficile trovare qualche bel settantenne in perfetta forma fisica meno curvo del nipote di 15 anni già assassinato da smartphone, tablet, computer, libri di scuola e mancanza di attività fisica. Tanto per respingere la solita accusa di parlare […]


UNO SGUARDO D’ASSIEME SULLO SPORT

Confrontando lo sport dei bambini con quello dei professionisti mi sono cacciato in una strada senza uscita che però mi va di percorrere perché penso che sia una bella strada che può farci riflettere in modo utile sullo sport. Penso che sia utile introdurre anche un concetto di sport per gli adulti che va fuori […]


PANTANI E LO SPORT DI ALTO LIVELLO

Salto di palo in frasca, ieri scrivevo di sport e bambini oggi di Pantani e dello sport di alto livello ed il mio cruccio è che non riesco a far capire che sono la stessa cosa, che dovrebbero essere la stessa cosa e se non lo sono allora vuol dire che c’è qualcosa che non […]


SPORT E BAMBINI

Al campo sportivo un signore un po’ attempato (un po’ più di me ma forse mi ha avvicinato proprio perché ha notato che anch’io non sono più proprio un giovincello…) mi avvicina e mi dice: “Ho la strana sensazione che gli allenatori moderni abbiano paura a far fare fatica ai ragazzini. Io ho avuto l’onore […]


TROLLEY TROPPO PESANTI: COME MUOVERSI

Parto dal fondo: per conto mio, parere del tutto personale ed assolutamente opinabile, la questione dei trolley troppo pesanti è colpa esclusivamente dei genitori dei ragazzi. Mi riferisco ovviamente ai minorenni ed in particolare ai ragazzi che frequentano la scuola dell’obbligo perché per quanto riguarda i maggiorenni che hanno maggior autonomia decisionale il discorso cambia […]


“GRETINI” NON DEPRIME IL MOVIMENTO, LO RINFORZA

Mi sono trovato dentro alla manifestazione ieri, ai margini, non proprio dentro come partecipante al corteo, come spettatore a lato del loro percorso. Non era un presenza casuale, una cosa troppo importante per essere ignorata ed ho avuto la sensazione di partecipare ad un evento storico che può segnare in modo indelebile questa epoca di […]


L’ATTIVITA’ FISICA “SOSTENIBILE”

Ho già scritto un articolo sulla “sostenibilità” dell’attività motoria ma era un articolo che si riferiva ad una sostenibilità in senso letterale riferita proprio all’utente che a volte non ce la fa a “sostenere” proposte di attività motoria impossibili da continuare nel lungo periodo. Oggi, in “momento caldo” da lotta ai cambiamenti climatici (lotta durissima […]


LA COMUNICAZIONE NELLO SPORT

Ieri leggevo un’articolo di giornale scritto da un certo signor Feltri, che mi dicono essere pure un giornalista molto letto, che sosteneva, in sintesi, che il gasolio non fa poi tanto male alla salute, ce l’aveva in modo un po’ pesantino con Greta e con tutti quelli che la sostengono (dunque ce l’aveva anche con […]


SPORT DI VERTICE, SPORT DI BASE E ATTIVITA’ FISICA PER TUTTI

Da circa 44 anni mi occupo di sport e attività fisica in genere e da circa 44 anni percepisco a vari livelli una certa confusione sui concetti di sport di alto livello, di sport di base e di attività fisica per tutti intesa come strumento per combattere la piaga sociale della sedentarietà. I tre concetti […]


I LIMITI DI PTG

Molti mi chiedono anche consigli di dietologia ed io sono costretto a deluderli perché non sono un dietologo. Sì è costruita l’immagine, in Italia, del “Personal trainer” che è anche un dietologo ed è un’immagine decisamente fuorviante, perché quasi mai il Personal Trainer è un dietologo, così come quasi mai il dietologo è un professionista […]


LA LEGGE SUL PESO DEGLI ZAINI E LA SCUOLA DELLE VERIFICHE

Oggi ho rischiato di essere travolto davanti a scuola. Stavo attraversando ed un benpensante a bordo di una lussuosa vettura molto elegantemente ha pensato di sgasare e superare in fretta una discreta fila di genitori che stavano lasciando loro figlio proprio davanti a scuola.  Idiota quello che si è messo a superare improvvisamente ma, obiettivamente, […]


IN ITALIANO NON SI DICE “RUNNING”, SI DICE CORSA

Ho sempre scritto che quando un interlocutore che vi parla di attività motoria usa troppi termini in inglese, pur non essendo di madre lingua inglese, è opportuno diffidare un po’ nel senso che o vuole fare caos, o non sa cosa dirvi o proprio non sa l’italiano nel senso che gli mancano quelle 300-400 parole […]


AMPLIARE LE VEDUTE

Quanti squat “devo” fare, oppure quanti chilometri “devo” camminare. Forse, più che dare informazioni e risposte non molto opportune si tratta semplicemente di ampliare gli orizzonti. Se a uno che vi chiede quanti squat deve fare gli rispondete con un numero automaticamente avvallate l’ipotesi che la domanda sia corretta quando il problema è proprio nella […]


MEGLIO IN BICI CHE IN AEREO

E’ chiaro che mi sto riferendo alle vacanze. Se uno per lavoro deve attraversare l’Oceano o mezza Europa evidentemente in bici ha qualche problema, ma quando trattiamo di vacanze, con la bicicletta e ancor più con quella elettrica si possono fare dei giri fantastici. Il vantaggio della bicicletta è che ti fa assaporare tutto il […]


CAMMINATA CON I BASTONCINI: IL MIO PUNTO DI VISTA

Avete mai provato a vedere se esiste in giro un corso di “Camminata con i bastoncini”? Impossibile trovarne. Troverete solo corsi (e pure tanti) di “Nordic Walking”. Ufficialmente la “camminata con i bastoncini” non esiste nemmeno e la maggior parte delle persone non sa nemmeno cosa sia. Esiste solo il Nordic Walking con la sua […]


IN DIFESA DEI TURISTI ITALIANI

Il turista italiano all’estero lo distingui subito dagli altri: è quello che cammina sulla pista ciclabile come se fosse per i pedoni, è quello che blocca il traffico sulle strisce pedonali perché ha paura ad attraversare la strada. Ma non è maleducazione, è ignoranza. Sarebbe maleducazione se ti avessero insegnato comportamenti scorretti sulle piste ciclabili […]


IN PALESTRA SI VA A PIEDI

In Italia ci sono le industrie (pure fortemente inquinanti…) ubicate a pochi metri dai centri residenziali e le palestre che nascono in mezzo alla campagna, in tanta malora dove è impossibile andarci a piedi e allora fanno un mega parcheggio così la gente ci va in macchina senza problemi. Sono pure grandi, molto grandi, talmente […]


Ancora sulla “demercatizzazione” dell’attività fisica

Il concetto di “Smarketing” affrontato sull’articolo precedente ha destato un po’ di curiosità. E in effetti l’importante è destare curiosità, non fare chiarezza perché della chiarezza non gliene frega niente a nessuno. Allora il concetto di Smarketing sarebbe da arresto perché è il classico tentativo maldestro di complicazione di un concetto semplice. Lo “Smarketing” non […]


INTERVENTO, FISIOTERAPIA E POI IL BUIO TOTALE

Se fosse per me, a Scienze Motorie prevederei l’introduzione di un corso chiamato “Smarketing”, inventato per poter affrontare in modo razionale la realtà attuale. Nella realtà attuale un soggetto con un qualche problema fisico, dopo aver fatto un certo intervento, viene indirizzato da un fisioterapista che fa un buon lavoro, lo rimette in carreggiata, ed […]


AEROBICO ED ANAEROBICO, ALL’APERTO ED AL CHIUSO

Qualche decennio fa lo “sbarco” della ginnastica cosiddetta “aerobica” ha fatto un po’ di confusione sui termini aerobia ed anaerobia e poi ha portato ad idee strane in merito all’esecuzione di esercitazioni a prevalente carattere aerobico. Diciamo subito che la categorizzazione dell’esercizio fisico in base alla tipologia di impegno aerobico oppure anaerobico è una classificazione […]


IN BORGHESE O IN TUTA?

La sedentarietà si combatte molto bene in tuta ma si combatte ancora meglio in borghese. E’ una questione di tempo. A meno che non abbiate la fortuna di vivere in tuta ed allora ogni momento è buono per fare del movimento bisogna fare in modo che anche se la maggior parte della vostra giornata la […]


L’ATTIVITA’ FISICA CHE CI SERVE E QUELLA CHE CI PROPINANO LE MULTINAZIONALI

La distribuzione di attività fisica vive ai giorni nostri una grande dicotomia. Da un lato c’è una grande richiesta di attività fisica necessaria per contrastare una sedentarietà che per problemi sociali è ancora molto diffusa. Dall’altro lato ci sono le multinazionali che condizionano l’economia, l’informazione, la politica e, controllando il mercato arrivano a pesare molto […]


GUARITORE E SUGGERITORE

Alla faccia del concetto di prevenzione in Italia è ancora molto di moda la figura del “guaritore”. E’ più facile che torni di moda anche lo stregone che non l’ipotesi che ci si evolva verso un concetto di operatore della prevenzione per il semplice motivo che questo non  sappiamo proprio chi possa essere. Esiste un […]


MODA E SALUTE

Possono andare d’accordo le mode con la salute? Un gran vantaggio delle mode è che generalmente durano poco e pertanto hanno un periodo di tempo piuttosto contenuto per poter far danni. Ma disgraziatamente ce ne sono anche di quelle che durano tanto al punto tale che non sai più se chiamarle mode. Per esempio: il […]


L’ATTIVITA’ MOTORIA CHE PUO’ ESSERE “PRIVATA” E QUELLA CHE DEVE ESSERE PUBBLICA

Vi siete mai chiesti perché in Italia la maggior parte dell’attività fisica è svolta con il principale scopo di dimagrire e di “modellare” il fisico? Siamo forse un po’ “civettuoli” e tendenzialmente tonti in quanto ci occupiamo più dell’aspetto del contenitore  che della salute di ciò che c’è dentro? No, il fatto è che semplicemente […]


LE SCUSE ASSURDE DI CHI PROPRIO NON VUOL MUOVERSI

C’è gente che non solo è pigra ma proprio ha il terrore di muoversi così si inventa scuse anche assurde pur di non muoversi in nessun modo. Alcune di queste scuse sono anche piuttosto ridicole e si possono prestare per commenti che con un po’ di sano umorismo potrebbero anche essere divertenti. Altre sono meno […]


Ancora su Nordic Walking e “camminata con i bastoncini”

Ha destato una certa curiosità, come sospettavo, l’articolo nel quale trattavo di Nordic Walking e camminata con i bastoncini come se fossero due cose diverse. Ed in effetti sono due cose molto diverse e se non vogliamo continuare a prenderci in giro è bene puntualizzare. Così come sono cose molto diverse il Pilates, che nella […]


CONTINUITA’ DIDATTICA NELLE VARIE ETA’

Premetto che quanto segue emerge da un’esperienza maturata soprattutto con le fasce d’età un po’ “su” mentre quanto osservato con ragazzini e bambini non è suffragato da una miriade di dati ed è  soprattutto frutto di un confronto con l’altra esperienza, detto questo, le osservazioni sono indubbiamente personali e rapportate al tipo approccio con l’allievo […]


ITALIANO ED INGLESE: “NORDIC WALKING”, “SQUAT”, “LEG EXTENSION” E DINTORNI

“Camminata nordica”, “piegamenti sulle gambe” ed “estensione della gamba”, esistono, in italiano, i termini per definire cose che ci ostiniamo a chiamare in inglese anche se non  proprio necessario. Non dico che tutti quelli che usano troppi inglesismi vi stiano prendendo in giro però un conto è se tutti questi inglesismi li usa uno di […]


ALMENO 10 MOTIVI PER DIRE CHE CAMMINARE E’ PIU’ ECOLOGICO CHE SOLLEVARE PESI

Il mio tormentone dell’estate è Greta, o meglio, come dopo un breve periodo di sovraesposizione Greta sia stata trattata come una notizia fra le tante, relegata in un angolino e che ben altri argomenti abbiano preso il sopravvento nel tran tran quotidiano. In realtà Greta dovrebbe essere il filtro per farci rivedere tutto l’approccio politico […]


STANATE I VOSTRI ISTRUTTORI DALLE PALESTRE

La salute si riconquista più facilmente camminando che mettendosi a sollevare pesi. “Ma il mio istruttore è sempre in palestra e se voglio contattarlo devo iscrivermi in palestra…”: Siete proprio sicuri che sia così? Il fatto che la maggior parte degli istruttori lavori rintanato in palestra spesso è un fatto organizzativo logistico e non dipendente […]


IL SIGNIFICATO DELL’OPERA DI GRETA E DI QUESTO SITO

Quando, nella pagina iniziale di questo sito, preciso che il Sistema Sanitario Nazionale costa a questo stato oltre 100 miliardi all’anno non lo faccio per spaventare i lettori con cifre megagalattiche che possono tormentare la fantasia di chiunque ma lo faccio per centrare subito il problema enorme della sedentarietà in Italia. E’ un problema colossale […]


E ADESSO CHI HA IL CORAGGIO DI PRENDERE IN GIRO GRETA?

Ricordo, poco più di  un paio di mesi fa, quando era venuta fuori da poco la notizia del lavoro di Greta. Aveva cominciato a piovere e le temperature erano abbastanza sotto le medie stagionali, nonostante la primavera inoltrata. Alcuni benpensanti erano usciti con l’osservazione idiota: “Ecco la dimostrazione che Greta non ha capito niente e […]


La bici fa bene?!?

Una mia allieva meno di giovane di me mi chiede se fa bene andare in bici ed io in modo subdolo le rivolto la domanda contro: “Mah, non so signora, secondo lei le fa bene?…” risposta: “Sì mi fa certamente bene anche se a volte ho la sensazione che sia un po’ pericoloso in questo […]


PRIMO NON NUOCERE

La maggior parte delle correzioni nella ginnastica a corpo libero, soprattutto se riferite a soggetti “stagionati” sono inopportune o addirittura dannose perché non tengono conto dei limiti articolari del soggetto destinatario della correzione. Questa cosa ce la insegnavano abbastanza chiaramente all’ISEF e mi auguro che la insegnino anche adesso perché è basilare per poter mettere […]


FORSE E’ IL CASO CHE FACCIAMO UN PO’ PIU’ ATTENZIONE A CERTE COSE

Visto che sono accusato di fare politica su questo sito ne faccio davvero con un laconico commento a queste elezioni così almeno poi la critica è fondata. Trovo semplicemente scandaloso che il partito dei verdi in Italia sia quasi inesistente ed abbia avuto un progresso minimo assolutamente non il linea con il resto d’Europa. Cos’è, […]


BREVI CONSIDERAZIONI SULLA COERCIZIONE NELL’ATTIVITA’ FISICA

Come insegnanti di educazione fisica dovremmo imparare da quanto è avvenuto in campo alimentare con la moda delle diete per capire come funzionano alcuni meccanismi psicologici che stanno alla base delle normalissime pulsioni umane. Il problema della fame purtroppo è sempre esistito, dalla notte dei tempi, è vecchio come Adamo che ha mangiato della stramaledetta […]


LA MEDICALIZZAZIONE DEL CAMMINO

Una cosa che mi fa imbestialire è  quando sento parlare di “cammino veloce” come unica opzione possibile per mantenere buoni condizioni di salute anche con riferimento a persone di una certa età che hanno già qualche problema di deambulazione e che da anni non sono più abituate a camminare con costanza su tratti abbastanza lunghi. […]


IL TERZO LIVELLO: UN’ ATTIVITA’ FISICA PIACEVOLE

Il terzo livello del quale voglio scrivere qui sopra forse è una cosa del futuro ma non è fuori da ogni logica e nemmeno poco razionale, al contrario è ciò a cui ogni paese con un minimo di cultura dell’attività fisica dovrebbe ambire come possibilità per tutti i suoi cittadini. Purtroppo mi trovo a dover […]


MUOVERSI PER FRENARE

Siamo nella civiltà dello stress, malati di iperproduzione. Produciamo un’infinità di cose inutili, ci danniamo per venderle e dopo notiamo che questa marea di cose producono un danno ambientale inestimabile e non sono assolutamente riuscite a migliorare la qualità della vita. Viviamo in un’epoca di squilibrio della ricchezza in ulteriore aumento e pure di squilibrio […]


OSAKUE 1.72 NELL’ALTO, UNA LEZIONE PER LE SCUOLE ITALIANE

La forte lanciatrice Osakue questa volta fa notizia per un qualcosa che anche se non riguarda il lancio del disco è un qualcosa di molto divertente. Nel suo College, negli Stati Uniti, salta 1.72 nell’alto e porta punti preziosi per la scuola piazzandosi al secondo posto. Lo scorso anno era passata alle cronache per essere […]


LO SPORT DI MEZZO, QUELLO VERO

Molti mi chiedono che concetto ho io di sport visto che critico sia quello di vertice, che chiamo con fare sprezzante “televisivo” che quello di base che troppe volte definisco “superficiale” e “annacquato”. E’ un argomento sul quale potrei dilungarmi in modo insopportabile e devo tentare di dare dei flash più immediati possibile che tentino […]


ANCORA SULLA DICOTOMIA SPORT DI BASE – SPORT TELEVISIVO

“Non perdi occasione per dire peste e corna dello sport televisivo, anche la vicenda Caster Semenya te ne ha dato lo spunto e hai girato la frittata a tuo uso e consumo. Tutto sommato la faccenda della Semenya non c’entra con il doping, nessuno ha mai ipotizzato che sia dopata…”   Io do un bel […]


Commento a “Aver qualcosa da scrivere”

“Con riferimento al tuo articolo “Aver qualcosa da scrivere” mi vengono spontanee delle considerazioni abbastanza banali. Si capisce benissimo dove vuoi andare a parare, predichi un’attività fisica razionale per il benessere della cittadinanza che ci possa aiutare, nel medio-lungo periodo a contenere gli esorbitanti costi del sistema sanitario nazionale che sono gonfiati anche dal serio […]


AVER QUALCOSA DA SCRIVERE

Il problema principale per chi scrive, siano essi romanzi, saggi, articoli vari di chissà quale rivista è avere qualcosa di concreto da comunicare. Ecco, io difficilmente mi imbatto in questo problema, mi verrebbe da scrivere che praticamente non ce l’ho mai, purtroppo (o per fortuna a seconda dei gusti…) resto anche lunghi periodi senza scrivere […]


FRAGOLA E CIOCCOLATO

“Vorrei un cono fragola e cioccolato…” – “Fragola non ce l’abbiamo…” – “Va bene allora tutto alla fragola…”. Questa battuta molto più vecchia di mio nonno che non c’è più da un tot. è ciò che mi succede abbastanza normalmente con le domande sul mio sito. Vi siete mai chiesti perché non ho uno sponsor? […]


LE NOSTRE RESPONSABILITA’

Lo scontro generazionale è sempre esistito, una società dove non esiste scontro generazionale è una società morta che non si evolve e dove esiste certamente un problema di libertà e d’informazione. I giovani sono innovatori per definizione e, pertanto, “fisiologicamente” portatori di idee di profonda innovazione del tessuto sociale. Compito dei “vecchi” è, per quanto […]


PERCHE’ NON ESISTE UN’ORGANIZZAZIONE DELL’ATTIVITA’ MOTORIA ALL’APERTO

La risposta vera è: “Non lo so”, però si potrebbero fare delle ipotesi sulle motivazioni che permettono il perpetuarsi di questa grave lacuna in un paese che ha nella sedentarietà diffusa una vera e propria emergenza sanitaria nazionale. A livello pubblico bisogna ammettere che è solo incompetenza dei nostri amministratori. Non sono lungimiranti, non esistono […]


TIPO DI ESERCIZIO E TIPO DI TENSIONE

Sono solito paragonare il cibo all’attività fisica  e per certi situazioni il paragone non è del tutto strampalato se non fosse almeno per la grande importanza di entrambe le cose ma per un certo discorso devo ammettere che invece tale confronto non sta in piedi. Alludo alla qualità dell’esercizio fisico ed alla qualità del cibo. […]


UNA PROPOSTA CONCRETA PER L’ANTIDOPING

Parlavo con un mio amico ex ciclista, ieri e cercavo di vedere il mezzo bicchiere pieno della questione antidoping. Io che sono sempre stato un grande accusatore del sistema dell’antidoping ritenendolo inefficiente e deviante nella percezione del problema mi sono trovato quasi a difenderlo. Sostenevo che siccome l’antidoping riesce a pigliare positivi solamente gli atleti […]


MASTER: COSE RIDICOLE E COSE SERIE

Sta diventando “virale”, in questi giorni, un video che mostra due atleti master un po’ attempati (mi pare che la categoria sia quella degli ottantacinquenni…) che si cimentano in una gara sui 60 metri ad ostacoli indoor. Ho visto il video e sono morto dalle risate. E’ talmente divertente che mi sono posto il quesito […]


IL PROBLEMA DEL SOVRAPPESO

Mi è stato detto che vado “fuori tema” quando scrivo di piste ciclabili, di strade che dovrebbero essere messe ai 30 chilometri all’ora e marciapiedi che dovrebbero essere asfaltati almeno tanto quanto le tangenziali. Invece probabilmente vado fuori tema trattando il sovrappeso che è una questione che non dovrebbe riguardare l’attività motoria. Ma da un […]


IL CONSIGLIO PIU’ BATTUTO

I primi tempi mi arrabbiavo. Ritenevo che la parola “Personal Trainer” richiamasse ad un concetto di allenamento individualizzato. Allenamento per un qualche sport, per qualche accidenti verso il quale addestrarsi, per migliorare il rendimento, le capacità indirizzando la preparazione in modo specifico, individualizzato per andare a bersaglio sprecando meno energie possibile. Ma non avevo presente […]


CAPACITA’ MOTORIE RESIDUE E QUALITA’ DELLA VITA

Su questo argomento ho due osservazioni immediate: una confortante, l’altra un po’ meno. Quella confortante è che le capacità motorie residue possono essere adeguatamente stimolate ed “aiutate” a rimanere soddisfacenti anche a 100 anni o più, la seconda è che purtroppo, da un punto di vista teorico, possiamo iniziare a parlare di capacità  motorie residue […]


SUL SISTEMA NERVOSO CENTRALE

Sono un emerito cretino. Perché se è vero che chi si occupa di cose più grandi di lui è un cretino non posso rinunciare alla patente di cretino. Non si può trattare l’attività motoria compiutamente ignorando il Sistema Nervoso Centrale e su questo non ne sappiamo praticamente nulla, o meglio sappiamo una grandiosa quantità di […]


Commento a “Sedentaretà: pigrizia o ignoranza?”

“A parte le belle parole che è piuttosto facile scriverle, tu che sei un tecnico cosa proporresti concretamente per tentare di contenere il flagello della sedentarietà e conseguentemente poter ridurre alcuni costi del sistema sanitario nazionale?”       Ci sono due ambiti di intervento ben distinti che riguardano altrettante scelte politiche decise e convinte. […]


SEDENTARIETA’ : PIGRIZIA O IGNORANZA?

Premetto che non ce l’ho assolutamente con i sedentari, li ritengo delle vittime e tale titolo potrebbe sembrare offensivo nei loro confronti. In tale articolo invece voglio essere ipercritico nei confronti della mia categoria perché temo che la sedentarietà sia una questione che oscilla fra pigrizia ed ignoranza della mia categoria, in breve se esiste […]


LA BUONA NOVELLA

In chiesa sento parlare insistentemente di “buona novella” e così mi domando: “Ma, accidenti, ho anch’io una buona novella da annunciare nel campo dell’attività motoria? Perché se devo solo disquisire di cavilli tecnici, sui quali per lo più mi trovo quasi sempre in contrasto con il pensiero scientifico dominante, allora tanto vale che chiuda baracca […]


IL FELICITOMETRO

Le tasse dovrebbero farle pagare con un nuovo strumento che scardinerebbe il sistema del danaro: il felicitometro. Se si mettesse in funzione il felicitometro i ricchi diventerebbero matti e comincerebbero ad invidiare alcune persone che pur avendo poco danaro hanno la fortuna di essere più felici. Così i ricchi comincerebbero ad interrogarsi su come fare […]


LA QUESTIONE ETICA NELLO SPORT

Questa cosa è una delle quali mi riesce più difficile esprimere il  mio punto di vista con chiarezza perché è una cosa molto complessa, il mio pensiero in proposito è fin troppo complesso e mi esprimo in un italiano che forse è troppo scadente per poter sviscerare tale complessità. Alla fine risulto come quel pirla […]


Commento a – Sul gruppo “Basta compiti ” –

“… Non è vero che non ci sono state reazioni e commenti alla proposta del ministro Bussetti: alcuni hanno detto che tale indicazione era tardiva perché arrivata quando ormai la maggior parte degli insegnanti avevano già programmato in un certo senso ed altri hanno pure dato dell’incompetente al ministro…”.   Bene, allora, sempre a mio […]


SUL GRUPPO “BASTA COMPITI”

Ho visto un gruppo Facebook che si chiama “Basta compiti”. Ritengo che sia una reazione sacrosanta a situazioni piuttosto discutibili che si stanno creando nella scuola un po’ a tutti i livelli e, paradossalmente, meno contrastate proprio nella scuola primaria, laddove i genitori sono pressoché onnipresenti con un’azione di controllo che è semplicemente soffocante. Mi […]


LE DOMENICHE A PIEDI

Per me le domeniche a piedi non sono quelle che ogni tanto fanno finta di fare adesso nelle nostre città con mille deroghe che si e no che te ne accorgi che vi sono delle limitazioni del traffico ma quelle veramente a piedi della crisi petrolifera del 1973. L’austerity, come lo chiamarono, per certi versi […]


E’ MOLTO PIU’ FACILE E PURE SALUTARE CORRERE I 100 METRI CHE UNA MARATONA

In Italia nell’appena concluso 2018 ben più di diecimila persone hanno portato a termine una maratona che è una corsa infinitamente lunga della distanza di 42.195 metri. Quelli che sono riusciti a correre ufficialmente i 100 metri almeno una volta in tutta la stagione sono stati meno di 4000. Perché? Per una questione di business […]


EVOLUZIONE DEL CONCETTO DI EDUCAZIONE FISICA

A scuola non c’è molto tempo per svolgere il programma di attività motoria (del resto in quale materia ci sono i tempi sufficienti a svolgere le indicazioni dei programmi ministeriali?) però sarebbe almeno opportuno che si riuscisse a far passare il concetto di scuola anche come “agenzia educativa che si occupa anche dell’efficienza fisica degli […]


FANTOMAS, IL COORDINATORE DELL’EDUCAZIONE FISICA COMPIE UN ANNO…

Fantomas, il mio, Fantomas, il fantomatico coordinatore dell’educazione fisica che esiste solo nei miei sogni, compie un anno. Me lo sono inventato un anno fa in un mio delirante articolo su un’ipotetica attività fisica per gli adulti coordinata da un personaggio che la gente fatica ad immaginare come possa esistere. Eppure si riescono ad immaginare […]


PARCHI SI’, PESI NO

Chi fa attività fisica all’aperto si ammala di meno e questo è già un buon motivo per dare molta importanza all’attività fisica all’aperto. Non è detto che tutta l’attività fisica deva essere assolutamente svolta all’aperto ma alcune attività peculiari dell’ambiente naturale devono proprio essere svolte all’aperto sforzandosi di farlo anche quando ad un primo momento […]


REFRATTARIETA’ AL CAMBIAMENTO

Questo è un articolo che potrà dar fastidio ai “conservatori”. Noi non conserviamo un bel nulla e per certi i meccanismi omeostatici che pur esistono e sono inconfutabili sono una pia illusione, potremmo quasi dire che i meccanismi omeostatici funzionano proprio per garantirci cambiamenti ancora più rapidi nel senso che se non esistessero quei cambiamenti […]


VEDIAMO SE FARANNO FINTA DI NIENTE

C’è anche una circolare del Ministero dell’Istruzione a chiedere che vengano dati meno compiti per casa durante le vacanze di Natale. Vediamo se faranno finta di niente. La scuola super competitiva è pure capace di ignorare questa sacrosanta disposizione perché travolge tutto e tutti. Ovviamente, tanto per cambiare, saranno proprio i genitori a decidere se […]


IL CONFINE LABILE FRA DILETTANTISMO E PROFESSIONISMO

Per conto mio quando un atleta si allena due volte al giorno è sempre un professionista, anche quando non percepisce uno stipendio e nemmeno rimborsi spese sufficienti a non tenerlo occupato in altre professioni, anzi reputo ancora più professionista quel povero cane che tentando di approdare al vertice dello sport continua ad esercitare la sua […]


PAROLE ED ATTIVITA’ FISICA

A  meno che non trattiamo di situazioni limite, tipo un atleta autodidatta e pure poco socievole, le parole nell’attività fisica hanno una grande importanza. Non esistono nel regno animale anche se un buon addestratore sarà a spiegarvi in modo circostanziato proprio il contrario, però possiamo tranquillamente affermare che un gatto sveglio è capace di gettarsi […]


SE FA MALE FA MALE

Una delle leggende più difficili da smontare attorno all’attività motoria è che se un esercizio fa male durante la sua esecuzione poi, per un qualche sortilegio che non riusciamo a comprendere bene, alla fine farà “bene”. Non esiste alcun sortilegio e trattando di attività motoria si può tranquillamente dire che se un certo esercizio fisico […]


ATTIVITA’ FISICA E RAPPORTO CON IL CIBO

Ho letto con piacere il racconto della studentessa Elettra Solignani intitolato “Con i mattoni” che ha vinto il premio Campiello 2018. E’ una storia di anoressia che si evolve in una presa di coscienza che fa sperare in un lieto fine. E’ un racconto che può interessare a tutti perché se è vero che l’anoressia […]


SULLE 4 ORE DI EDUCAZIONE FISICA A SCUOLA

Sono completamente d’accordo sull’idea di portare a 4 le ore di educazione fisica in tutte le scuole dalla primaria alla secondaria e pertanto per i bambini dai sei anni fino ai ragazzi di 19 anni. Questa completa adesione, che dimostra che non remo contro ai miei colleghi in quanto tale mossa sarebbe una splendida boccata […]


IL FLAGELLO DEL TELEFONINO

Il flagello del telefonino è una di quelle cose di cui tutti si sono accorti ma non si riesce a liberarsene. Essenzialmente è un’esigenza di mercato. Il mercato ha bisogno che il telefonino sia diffuso capillarmente e che venga usato. Poi ci sono le leggende relative ai sistemi di controllo della popolazione ma quelle più […]


PUBBLICITA’ FUORVIANTE

Se come insegnanti di educazione fisica non abbiamo il coraggio di denunciare queste cose allora vuol dire che non contiamo proprio nulla. Se non ce la fanno i medici perché sono imbrigliati in certe logiche allora dobbiamo trovare il tempo ed il coraggio di farlo noi anche se ad un primo esame sembrerebbe una questione […]


MA E’ PROPRIO NECESSARIO CORRERE?

Ho visto un bel film con Toni Servillo nel quale c’è una parodia della proposta di attività motoria nelle palestre italiane che purtroppo non è una parodia ma la pura realtà e messa così com’è, senza alterazioni, ci si può fare pure su un bel film che fa ridere e che fa anche pensare. Toni […]


Commento a “Balle spaziali”

“… non puoi pretendere che in tre minuti di intervista radiofonica venga affrontato compiutamente un argomento piuttosto spinoso quale quello del peso degli zaini degli scolari italiani, tanto più che la domanda è stata posta proprio verso la fine dell’intervista quando il tempo ormai stava scadendo…”   Ecco allora rincaro il brodo e dico che […]


BALLE SPAZIALI

Emittente radiofonica molto ascoltata (quella da 8 milioni di radioascoltatori tanto per intenderci ma non facciamo pubblicità né nel bene e né nel male…), fascia di ascolto di quelle molto battute, verso le 8 di mattina (un sacco di automobilisti intrappolati nella loro scatola infernale che tentano di farsi passare lo stress da traffico), intervista […]


IL MITO DELLA CORREZIONE

Il caffè si può correggere. Alcuni lo correggono con la grappa, altri addirittura con il latte, in realtà i “puristi” del caffè dicono che non va corretto nemmeno quello. Ma non è questa la disputa, comunque molto importante, che non posso affrontare perché io di caffè, anche se mi piace, ne bevo gran poco in […]


CORRETTO RAPPORTO FRA ATTIVITA’ FISICA E STUDIO NEI GIOVANI

Premesso che con riferimento alla parola “giovani”  nel campo dell’attività fisica si intendono i soggetti fino ai 25 anni circa anche se sono pienamente inseriti nel mondo del lavoro e possono essere ritenuti a tutti gli effetti degli adulti, è opportuno spendere qualche parola per chiarire quale può essere un razionale equilibrio fra attività fisica […]


INCENTIVARE LE SECONDE SCHIERE

Ho appreso con soddisfazione dell’assegnazione dell’incarico di direttore tecnico della nazionale di Atletica ad Antonio La Torre, validissimo tecnico di marcia e personaggio che io ricordo per un’uscita scioccante quanto illuminante sul problema doping nello sport. A tal proposito, in un convegno, è uscito candidamente con questa frase: “Volendo il problema del doping non è […]


COME COMBATTERE LO STRESS

Ah,  ah, ah! Avete abboccato! E secondo voi Personal Trainer Gratuito sarebbe in grado di dirvi come combattere lo stress che è quella cosa per cui metà della popolazione mondiale non riesce a vivere come vorrebbe e altra parte della popolazione invece non riesce proprio a vivere perché crepa di fame in attesa che l’altra […]


LE COSE ACCADONO

La bicicletta elettrica si sta diffondendo. Non è come avevo previsto io ma l’importante è che in un modo o nell’altro si stia diffondendo. E’ anni che predico che il mezzo del futuro esiste già ed è la bici elettrica, continuo ad insistere sul fatto che mancano le piste ciclabili per farcele andare su in […]


PUBBLICO E PRIVATO: OPPORTUNITA’ E OBBLIGHI “MORALI”

L’attività fisica in Italia sta diventando sempre più un fatto di mercato e purtroppo lo è anche con riferimento a fasce “deboli” della popolazione e con riferimento ad organizzazioni che ad un primo esame dovrebbero essere ritenute prettamente pubbliche. Accade che i Comuni, perennemente in crisi, si trovino nella condizione non solo di non erogare […]


SOSTENIBILITA’ DELL’ATTIVITA’ MOTORIA

Autunno, tempo di iscrizione ai vari corsi di attività motoria, volantini che circolano a tutto spiano perché l’attività motoria è anche un fatto commerciale e molte volte gestito dai privati (anche se io sono del parere che sarebbe meglio che fosse “garantita” a livello pubblico come l’assistenza sanitaria e come la distribuzione dell’acqua potabile tanto […]


IL LUSSO DI POTER ANDARE PIANO

Quando dico che per risolvere il problema della mancanza di movimento degli italiani bisogna aver il coraggio di mettere il limite di velocità per le auto ai 30 chilometri all’ora in tutte le città, a cominciare da Roma che deve dare il buon esempio, vengo insultato come radical chic che ha la testa su un […]


LA GITA IN BICICLETTA ELETTRICA

La bici elettrica in estate è fantastica. C’è caldino e volevo andare a fare un giretto ma non avevo voglia di fare troppa fatica sotto al sole (se si esagera non fa nemmeno bene alla salute perché il rischio disidratazione è sempre in agguato), così ho pigliato la bici elettrica e sono andato anche se […]


VANTAGGI DEL CORPO LIBERO

Gli  esercizi a corpo libero hanno decisamente una marcia in più nella preparazione fisica rispetto agli esercizi che si possono fare nelle sale attrezzate eppure stanno sparendo sempre di più dalle palestre, sono proposti da sempre meno istruttori e non vengono nemmeno consigliati dagli stessi che non spiegano perché questi sono più utili della ginnastica […]


Domanda su “Umiltà scientifica”

“…sono d’accordo anch’io che sia molto importante dare importanza alla base anche da un punto di vista tecnico senza star lì a viziare i giovani talenti ma da un punto di vista pratico come fai per incentivare il ragazzino che non fa risultati altisonanti e magari fa pure fatica a conciliare la scuola con l’attività […]


UMILTA’ SCIENTIFICA

Una volta ho letto che un modo ragionevole per trattare il nemico è “…tendergli una mano perché cambi…” e questa affermazione mi ha fatto un po’ sorridere perché è vero che è sempre meglio e più civile che aggredirlo e dargli un pugno ma è comunque tenere una posizione conflittuale continuare ad insistere sul fatto […]


CHI CAMBIA LA SCUOLA?

La scuola attuale non funziona perché vi si fa troppo poca attività fisica ed è schiava delle logiche del mercato e del mondo del lavoro in genere. Guarda a caso i problemi che si fanno patire ai bambini sono gli stessi che patiscono gli adulti. E’ come se volessimo “allenare” i bambini ad entrare in […]


LA DIVERSIFICAZIONE DELLA CORSA

Quando trattiamo di corsa, ai giorni nostri, trattiamo molto spesso di corsa lenta, che è quella che praticano svariati milioni di podisti “amatori” in giro per il mondo, soggetti di età compresa per lo più fra i 20 e gli 80 anni circa e dunque una fascia di età piuttosto larga ma non “completa”. Dimentichiamo, […]


IN ATTESA DELL’ARTICOLO SUL SESSO DEGLI ANGELI…

Secondo qualcuno, dopo l’articolo su “L’individuo al centro dell’Universo” sarei in procinto di scrivere uno splendido articolo sul sesso degli angeli per raggiungere il top dell’aleatorietà. C’è che se vi attendete quello sul “giusto” numero di ripetizioni da fare con i pesi avete proprio sbagliato sito. Quell’articolo sui pesi difficilmente apparirà su questo sito ed […]


TENTA DI STARE MEGLIO CON IL “SIG” DI PTG!

E’ “SIG” e non “Sigh” come nei fumetti dove sta a significare in senso onomatopeico un sospiro. E’ “SIG” e dovrebbe essere uno di quei marchi opportunamente registrati che vengono piazzati sul mercato come grandissimo scatolone vuoto. Non si sa cosa ci sia dentro, non è nemmeno importante ma si fa una riunione aziendale, si […]


IMPORTANZA DEI GRUPPI DI CAMMINO

I gruppi di cammino sono importanti per almeno tre motivi: 1°) Per un problema di sicurezza del camminatore che in gruppo può  avere una certa assistenza dagli altri partecipanti; 2°) Per un fatto di socializzazione. C’ è chi riesce a camminare benissimo anche da solo ma in compagnia è molto più facile riuscire a divertirsi […]


PUBBLICIZZAZIONE ED ISTITUZIONALIZZAZIONE DELL’ATTIVITA’ MOTORIA

L’attività motoria ha bisogno di pubblicità in due sensi: nel senso tradizionale del termine per essere diffusa e dunque portata a conoscenza del maggior numero di persone e nel senso politico della questione perché, senza essere sottratta ai privati che svolgono comunque un importantissimo ruolo per la sua diffusione, ha bisogno di essere istituzionalizzata, statalizzata […]


EDUCAZIONE SUL DOPING A SCUOLA

Quando proviamo a fare educazione sul doping a scuola ci troviamo di fronte ad un bivio: se raccontare la solita filastrocca del doping che fa male ed il cui uso è pure immorale oppure se raccontare una verità un po’ più ampia che partendo comunque dai quei due punti approda ad un qualcosa di più […]


IL PARADOSSO DELLA FATICA

Abbiamo bisogno di muoverci per stare in salute ma non è che abbiamo bisogno di fare fatica. La fatica a volte può essere utile perché ti prepara a situazioni dove devi fare una fatica improvvisa e se non sei abituato a farla puoi trovarti anche a disagio ma non è necessario fare fatica per stare […]


PEDONI CONTRO CICLISTI: GUERRA FRA POVERI

Succede in Italia e probabilmente non in molti altri paesi civili del mondo: la guerra fra pedoni e ciclisti essenzialmente perché mancano le piste ciclabili, quelle poche che ci sono sono sottoutilizzate e utilizzate male e non c’è assolutamente un’ educazione stradale che disciplini il comportamento di pedoni e ciclisti (manca pure quella per camion […]


DIETE: EMERGENZA NAZIONALE

Le diete stanno facendo strage. Ovviamente le diete sbagliate, quelle di chi vuole perdere una taglia senza aver nessun motivo di salute tale da motivare questa scelta. Le donne sono le più bersagliate da questo problema, forse per motivi di immagine, ma anche gli uomini si battono bene e cascano facilmente nella trappola delle diete. […]


STANNO AMMAZZANDO I NOSTRI FIGLI CON TABLET E TELEFONINI

Il titolo è un po’ provocatorio nel senso che se vi circola una pistola o un fucile per casa con dei bambini e dei ragazzini che ci giocano se poi succede una disgrazia è difficile dare la colpa ai produttori di armi. I produttori di armi producono le migliori armi che possono produrre per venderne […]


PERCHE’ IN ITALIA NESSUNO SA COME FUNZIONANO LE ZONE 30?

Probabilmente è per lo stesso motivo per cui in Italia nell’ultimo mezzo secolo si sono fatte leggi con il preciso obiettivo di proteggere l’industria automobilistica indipendentemente dal fatto che ci fossero governi di destra di sinistra o di centro.  Sintomatica, a tal proposito, l’intervista ad un noto manager del settore che, stimolato ad un commento […]


SUI CENTRI ESTIVI PER RAGAZZI

I centri estivi per ragazzi ci vogliono perché ci hanno sequestrato la strada. Il problema è che ci hanno sequestrato la strada gratis per darci i centri estivi a pagamento. Premesso che sarei per la restituzione della strada che ai bei tempi, quando si stava peggio ma si viveva meglio, nelle periferie era dei ragazzi […]


LA BICI E’ SEMPRE POPOLARE

Il bravo presentatore si diverte a distinguere ciò che è “popolare” da ciò che è “elitario” perché tale distinzione è di moda e quando tratta della bicicletta prende un granchio perché afferma che la bicicletta è popolare solo se in garage hai unicamente quella e non hai anche un SUV che vale un patrimonio. Io […]


CONSULENZA E PERSONAL TRAINER – BABY SITTER

Le mode le prendiamo dagli Stati Uniti. E negli Stati Uniti tira ancora il Personal Trainer dei vip, quello che non è un insegnante o un tecnico bensì un baby sitter. Nella nostra cultura europea la baby sitter te la tirano via prima possibile (più vai a nord e più te la tirano via presto, […]


TEORIA E PRATICA

Ho pubblicato sul sito in questi giorni, non fra mille dubbi, una specie di E-Book dal titolo “Gimnosofia”. A parte il titolo, che non vuol dire proprio nulla (Gimnosofia in italiano è una parola che non esiste…) mi sono chiesto se era opportuno farlo perché va contro uno dei miei principi che permeano la filosofia […]


UNO O DUE ALLENAMENTI AL GIORNO: DILEMMA NON SOLO DA PROFESSIONISTI

Premesso che io ritengo una qualsiasi attività sportiva che richiede un allenamento al giorno almeno fino ai 30-35 anni come la cosa più salutare che ci possa essere. Premesso che in un paese civile tutti i cittadini dovrebbero avere il tempo libero a disposizione per farsi questo sacrosanto allenamento quotidiano, una disputa può sorgere sull’opportunità […]


LA SOLITUDINE DEL PROF. DONATI

Ho fatto un sogno strano. Ero ancora all’ISEF (e’ passato qualche annetto) e mi avevano messo in corso con il Prof. Sandro Donati e nel sogno non mi era nemmeno ben chiaro che materia insegnava. Forse era facoltativa perché io mi sono iscritto subito al suo corso e qui il sogno si fonde con la […]


NON ESISTONO FISICI “SBAGLIATI” O FISICI “GIUSTI”

Camminiamo troppo poco. Ci fanno la palestra in periferia chissà dove per costringerci a prendere l’auto per andare là e poi quando siamo in palestra ci fanno camminare su un tapis roulant. In palestra non si va per camminare ma per mettersi in grado di camminare, o correre o saltare, o lanciare nel miglior modo […]


GARE SPORTIVE E VERIFICHE SCOLASTICHE

L’idea di trasferire la competizione dai banchi di scuola ai campi sportivi accennata in un articolo che trattava del bullismo, anche se non convince molti, incuriosisce alcuni e così mi pare giusto mettere i puntini sulle “i” su quelle che sono le mie idee di agonismo sportivo e accennare pure a cosa reputo “eccessivamente agonistico” […]


IL “M.A.E.” ED IL “MEA CULPA”

Si è spento nei giorni scorsi a Verona il Prof. Walter Bragagnolo, da molti chiamato semplicemente “Il Prof.” e fra l’altro diffusore in Italia del M.A.E., Method of Amplification of Error che altro che non è che la metodologia di allenamento che fa capo all’esasperazione dell’errore in biomeccanica. Per alcuni lui è l’inventore del “MAE” […]


TRASFERIRE LA COMPETIZIONE DAI BANCHI DI SCUOLA AL CAMPO SPORTIVO

Ho una mia ricetta contro il bullismo a scuola: è quella di trasferire la competizione dall’ambiente scolastico a quello sportivo. Qualcuno obietta che così non si fa altro che trasferire il bullismo sullo sport ma io non sono convinto che sia così nel senso che il campo sportivo è l’ambiente naturale della competizione, dell’agonismo, è […]


ASSOLUTAMENTE D’ACCORDO SULLE MISURE ANTIBULLISMO

Bisogna far funzionare il buon senso. Sulla questione bullismo spero di riuscire a togliermi di dosso l’etichetta di contestatore cronico della scuola. Io critico molto la scuola perché ne ho un profondo rispetto. Sono uno dei pochi ad insistere sul concetto di scuola come luogo educativo più che come “distributore di cultura”, così come ritengo […]


UN’OSSERVAZIONE SUI GIOVANI

Questo non è un articolo che riguarda l’attività fisica anche se c’è da dire che limitare l’uso dell’auto per far sopravvivere meglio i pedoni è comunque una strategia che favorisce chi vuole andare un po’ di più a piedi. E’ un articolo sui giovani e scaturisce da osservazioni che ho fatto davanti alla scuola di […]


FATICA FISICA E FATICA MENTALE NON VIAGGIANO DI PARI PASSO

C’è un detto che recita “Chi non ha testa ha gambe” ed è riferito a chi dimentica spesso le cose ed è costretto a camminare per andare a recuperarle. Tale detto può essere un po’ traslato al problema della fatica nell’attività motoria in genere: chi non riesce a metterci la testa ci mette il fisico […]


UNA PROPOSTA PER LA SCUOLA: L’ACCETTAZIONE DEL MODELLO SPORTIVO ATTUALE

Mi è sempre stato contestato che sulla scuola ho solo critiche e non proposte concrete. Questo atteggiamento nasce dal fatto che vedo la scuola attuale distante anni luce dalla presa di coscienza del problema grave di mancanza di movimento nei nostri ragazzi, in ogni caso in assenza di una qualsiasi politica di considerazione del problema […]


Anche per il dimagramento ci può essere “passione”

Io continuo a battere il tasto che lo sport va fatto per passione e non per dimagrire dimenticando una cosa che ai giorni nostri è molto diffusa: anche per il dimagramento può esistere una “passione” e può essere talmente forte da dire che è nato un nuovo sport: lo sport del dimagramento dove non conta […]


CONSENTITEMI ALMENO IL BUONSENSO

Tornando sulle piste ciclabili che ormai può essere considerato a tutti gli effetti l’argomento principale di questo sito anche perché, fondamentalmente, io mi occupo di movimento e non di pesi o della pancia degli italiani, vorrei che mi fosse consentito, trattando questo argomento, almeno l’uso del tanto invocato ma poco usato “buon senso”. So benissimo […]


Commento a “Come devono essere le piste ciclabili”

L’articolo “Come devono essere le piste ciclabili” è interessante ma è anche da Mondo delle Favole. Non si capisce se in quell’articolo ignori o “fingi” di ignorare (ci fai o ci sei?!) le esigenze della lobby dei produttori di auto che in Italia è potentissima. E’ ovvio che le piste ciclabili in Italia sono viste […]


COME DEVONO ESSERE LE PISTE CICLABILI

Le piste ciclabili devono essere sicure, ampie, veloci e progettate secondo la razionalizzazione di una rete che consenta di andare dappertutto senza interruzioni strane. Forse in Italia non esistono perché non  c’è nessuno che sa queste cose. E allora basta scriverle e spiegarle e poi faranno le piste ciclabili. Come minimo bisogna iniziare a spiegare […]


VUOI VEDERE CHE IL 2018 E’ UN PO’ DIFETTATO?!

Auguri di Buona Pasqua. Devo sentire un mio amico con il quale ci siamo trovati all’ultimo dell’anno e avevamo concordato che il 2017 era durato circa 150 giorni. Ci eravamo visti anche il 31 dicembre precedente e avevamo fatto più o meno la stessa considerazione. Adesso io ho un problema, che non so se è […]


“AEROBICO” VUOL DIRE CHE ALL’APERTO E’ MOLTO MEGLIO PER TANTI MOTIVI

Molti mi chiedono cosa vuol dire “aerobico” con riferimento all’attività fisica ed io un po’ scherzando, ma non troppo, rispondo che alla fine tutta l’attività fisica è aerobica perché senza aria non si vive nemmeno. In realtà per aerobiche vengono definite le attività fisiche a carattere ciclico continuativo dove l’utilizzazione dell’ossigeno è fondamentale,  dove sono […]


NON C’E’ PIU’ RELIGIONE

“Non c’è più religione!” era un esclamazione che si faceva un tempo quando succedeva qualcosa di piuttosto assurdo e non in sintonia con il buon senso magari legato all’evolversi degli usi e costumi e in netto contrasto con quanto avveniva normalmente solo fino a poco tempo prima. “Non c’è più religione” purtroppo si può dire […]


IL MALE DEL NOSTRO TEMPO: NON SI PARLA

Qualcuno mi ha detto che nell’articolo sulla religione fra mille contraddizioni salva un concetto: che il doping nello sport professionistico e più in generale l’abuso di farmaci nello stesso è un problema più subito che orchestrato dagli atleti e se fosse semplicemente per loro verrebbe cancellato dall’oggi al domani. Ciò mi porta a fare delle […]


Commento a “Reddito di cittadinanza, sei politico e sport per tutti”

“Lasciamo perdere il reddito di cittadinanza ed il sei politico che non sono argomenti di stretta pertinenza del sito, io sono perfettamente d’accordo quando sostieni che un sistema efficace di distribuzione dello sport per tutti potrebbe portare nel medio e lungo periodo a contenere gli esorbitanti costi del sistema sanitario nazionale. Il problema è che […]


REDDITO DI CITTADINANZA, SEI POLITICO E SPORT PER TUTTI

Non sono completamente contrario al reddito di cittadinanza anche se come concetto mi pare che somigli molto a quel sei politico che era stato chiesto una cinquantina di anni fa da soggetti che non penso che c’entrino proprio nulla con questi che stanno proponendo il reddito di cittadinanza. A dire il vero non ero contrario […]


MA LO SPORT FA BENE O MALE ALLA SALUTE?

Lo sport non fa bene alla salute, fa benissimo, meglio di centomila medicine, è la sedentarietà che fa male e più di quanto si possa pensare. La gente si chiede se lo sport fa bene perché quando succede una disgrazia ad un protagonista dello sport professionistico questa viene amplificata in modo abnorme e distorce completamente […]


ENTROPIA E ZAINI DEGLI SCOLARI

L’Italia è un bel paese, multietnico, multicolore, allegro e, e oserei dire con un discreto tasso di entropia generalizzata. Per dirla in termini meno tecnici, diciamo pure che regna un discreto casino. E’ un po’ come quando nella camera delle mie figlie esclamo che c’ è un alto livello di entropia, più che altro è […]


PERSONAL TRAINER ED INSEGNANTI DI EDUCAZIONE FISICA

Io dovevo chiamarmi “Insegnante di Educazione Fisica Gratuito” e non “Personal Trainer Gratuito”, sono stato un pirla ad inseguire l’immaginario collettivo e ad identificarmi con la persona che segue la preparazione fisica delle persone in età adulta. C’è che l’insegnante di educazione fisica è sempre gratuito perché insegna nella scuola e dunque una volta che […]


ATTIVITA’ MOTORIA FRA ARTE E SCIENZA

Che l’attività motoria possa essere più un’arte o una scienza è un dubbio amletico. Personalmente mi rifiuto di credere che possa essere una scienza con riferimento alle gesta sportive di atleti di altissimo livello e spiego molto semplicemente il perché. Il campione è unico per definizione, allenarlo come si allenano tutti gli altri è un […]


Commenti su “Biochimica e pensiero”

Quando scrivo di sport nella ex DDR probabilmente mi capisco solo io. I commenti all’articolo “Biochimica e pensiero” nel quale accenno al sistema sportivo della ex DDR come a quello probabilmente più efficiente e capillare di quelli fino ad ora esistiti sono più o meno tutti dello stesso tipo: “Come fai a dare un giudizio […]


BIOCHIMICA E PENSIERO

Era probabilmente il 1978 quando lessi una frase emblematica sul testo “Teoria e metodologia dell’allenamento sportivo” scritto dal tedesco Harre. Il testo era stato scritto nel 1969 nell’ex Germania Est, più precisamente proveniva dalla scuola di Lipsia, all’avanguardia nel settore ma in Italia quei testi cominciavano a circolare un bel po’ di anni dopo essere […]


WELLNESS: PAROLA INGLESE, PROBLEMA ITALIANO

Il grande industriale è intervistato in una grande palestra attrezzata piena di tapis roulant, cyclette e macchine infernali che ti fanno fare movimenti strani che nella vita “normale” non si fanno (le chiamano ellittiche, sono solo io a chiamarle macchine infernali perché per me sono il simbolo di un problema serio…). Viene da pensare che […]


FAKE NEWS: UNA VOLTA TANTO SOSTENGO INTERNET

Si sta diffondendo la percezione della marea di notizie false e poco attendibili che vengono diffuse da Internet. Io predico sempre che bisogna stare attenti ai consigli sull’attività motoria dati attraverso Internet. Invito, in modo contraddittorio, a dubitare seriamente anche delle informazioni riportate anche dal mio sito, visto che lo trovate proprio su Internet e […]


Critiche (ovvie…) a “Lo Stato Sociale”

Ovviamente criticato è il mio articolo e non il gruppo musicale che ha moralmente vinto Sanremo (su questa vittoria “morale” sono invece tutti d’accordo) che mi ha offerto lo spunto con il nome che porta per battere i miei soliti tasti dello sport veramente per tutti. Si precisa che quei bravi cantanti non sono comunque […]


LO STATO SOCIALE

Da bambino ero comunista. Mi è passata verso i dodici anni quando ho visto cosa succedeva nei paesi comunisti. Però ero ideologicamente decisamente a favore dello Stato Sociale e non riuscivo a capire come non potesse esistere questo tipo di organizzazione senza le aberrazioni del comunismo. Da vecchi si dice che si torna bambini ed […]


Commento a “Lo sport del futuro”

“… in merito ad alcune osservazioni riportate nell’articolo “Lo sport del futuro” mi permetto di dissentire su alcune di queste e di ritenerne sensate altre. In particolare mi pare del tutto logico attendersi uno sport del futuro più diffuso per tutta la popolazione e con attenzione da parte dei grandi sponsor anche per l’organizzazione dell’attività […]


LO SPORT DEL FUTURO

L’antidoping sta conoscendo un momento di crisi mediatica clamoroso. Due fatti recenti hanno messo in luce le falle di questo sistema che negli ultimi anni ha fatto crescere a dismisura il fenomeno dell’abuso di farmaci nello sport di alto livello e non è riuscita a contenere questa malsana abitudine nemmeno nel mondo amatoriale dove il […]


SENZA PAROLE

Io lo so che non devo guardare la televisione perché poi mi arrabbio ma ci casco sempre. L’ultima (e questo è un ingegnere che si occupa di queste cose, mica uno sprovveduto) è che nella lotta all’inquinamento bisogna ponderare bene le varie strategie prevedendo quelli che sono poi gli effetti perché, per esempio, se incentivi […]


PESI ED INTEGRATORI: LA GRANDE MENZOGNA

In Italia non esiste una programmazione dell’attività fisica per il cittadino. Esiste un Sistema Sanitario Nazionale abbastanza efficiente (anche se alcuni hanno qualcosa da obiettare…) e che tutto sommato garantisce una buona fruibilità del servizio a tutti i cittadini, più o meno abbienti, però, per quanto riguarda l’attività fisica, a parte quel poco che si […]


LA CHIAREZZA E’ IMPORTANTE

Quando scrivo titoli del tipo “Uno più uno fa due… forse” sembra che mi crogioli nell’indeterminatezza della materia inerente l’attività motoria. La chiarezza è molto importante anche se non sono d’accordo con la splendida chiarezza di molti politici contemporanei che li porta a sparare balle sempre più grosse e clamorose in ossequio ad una chiarezza […]


AUTOMATISMI “2”: UN DISCORSO FILOSOFICO

Nel precedente articolo ho trattato gli automatismi (azioni automatiche) in modo abbastanza asettico, quasi subendo l’ineluttabilità di un sistema di adattamento necessario che a volte pare che ci rubi un po’ parte dell’esistenza ma alla fine è anche importante per vivere meglio, se non altro in modo più tranquillo. Mi sono semplicemente limitato alla mia […]


AZIONI IN AUTOMATICO

Ci sono tante cose alle quali pensiamo ma ce ne sono tante ma veramente tante alle quali proprio non pensiamo minimamente e, molto probabilmente, queste ultime sono decisamente di più delle prime. Pensiamo ad un’azione decisiva per la nostra vita e alla quale non pensiamo minimamente e che avviene decisamente in automatico: il battito del […]


PERCHE’ LA TELEVISIONE E’ CAUSA DI SEDENTARIETA’

Nelle case abbiamo molti coltelli di tutti i tipi, non per questo ci ammazziamo a coltellate, è vero che qualche pazzo criminale a volte piglia un coltello qualsiasi e si avventa su qualcuno ma se anche togliessimo i coltelli dalle case probabilmente questi folli troverebbero il modo per scatenare i loro raptus. Non altrettanto si […]


DISAGIO GIOVANILE E ATTIVITA’ FISICA

Nel dialetto della regione dalla quale provengo si usa dire “Te vol ovo, galina e cul caldo” che in sintesi è un modo come un altro per dire “Vuoi troppe cose”. Il problema del disagio giovanile non è un problema dei giovani ma un problema degli adulti. Il problema dei giovani è che sono sottomessi […]


CAMMINO O CORSA? PRO E CONTRO

La disputa cammino o corsa è una falsa disputa che molte volte viene posta ignorando le esigenze di chi pone il quesito. Dire “Cammino o corsa?” è un po’ come dire “Panino con la bondola o con la soppressa?”. Non si può dire se sia meglio uno o l’altro. C’è chi digerisce meglio la bondola, […]


CONSIGLI DI PTG PER I BUONI PROPOSITI DI INIZIO ANNO

Il primo consiglio sarebbe proprio quello di non fare nessun buon proposito di inizio anno perché sono proprio quelli che falliti, più o meno verso il 20 di gennaio, vi danno la scusa per continuare a fare come avete sempre fatto. Se proprio dovete iniziare l’anno con dei buoni propositi, perché state male a non […]


…e il Nordic Walking “turistico”

Molte, troppe, volte mi metto in contrasto con i miei colleghi in modo netto, forse un po’ troppo duro e pure polemico. Lo faccio quando giocano a fare gli scienziati e diventano assolutamente intransigenti su alcune regole fantomatiche di certe attività fisiche. Ho creato uno stile un po’ dissacrante, lo stile “PTG”, che sembra ispirato […]


SCI DI FONDO E TURISMO

Con gli sci di fondo ai piedi si possono vedere dei panorami incredibili. Molti però sono titubanti a mettersi un paio di sci anche se solo per il fondo e preferiscono usare delle semplici ciaspole per camminare sulla neve. In realtà lo sci di fondo ha una vocazione turistica che può venire incontro anche alle […]


DETTAGLI E VISIONE D’INSIEME

Fine anno tempo di bilanci e ci si prodiga in quella “visione d’insieme” che tanto ci manca durante l’anno. Molte volte mi vengono poste domande su dettagli molto particolari ai quali io rispondo con altre domande, un po’ meno particolari. Esempio: “Quante pastigliette devo prendere di quel determinato integratore?”.  A parte che temo che mi […]


COMPITI PER CASA DI GINNASTICA

I compiti per casa di ginnastica non sono per i ragazzi che vanno a scuola come si potrebbe pensare ma per gli adulti. I ragazzi che vanno a scuola mediamente fanno più attività fisica quando sono  a casa da scuola che non quando frequentano e questa è un’altra delle tragedie (forse la più grande) della […]


Puntualizzazioni su “Psicopatologia del lungo-lungo”

Quando scherzo qui sopra o sono così bravo che non sembra nemmeno uno scherzo oppure sono così noioso che proprio non si capisce che è uno scherzo. Non esiste nessuna autentica “psicopatologia da lungo-lungo” ed il fatto che i corridori di queste corse sembrino dei malati psichiatrici non è realtà ma semplicemente la caricatura di […]


SULLA CAPACITA’ DI DIFFERIMENTO

Quando affermo che un buon allenatore dovrebbe essere anche un mezzo prete non lo dico per darmi un atteggiamento da filosofo, ne sono piuttosto convinto e un breve discorso sulla capacità di differimento (non solo nello sport) può aiutarmi a far capire i perché di questa convinzione. La capacità di differimento è tipica del religioso, […]


INFORMAZIONE, MOTIVAZIONE E NEUROSCIENZE

Le neuroscienze ci stanno dicendo che la motivazione nell’attività sportiva e nel movimento in genere è determinante e qualifica il movimento in modo decisivo. Forse l’era del muscolo stupido sta finendo. Da decenni  sappiamo che un atleta che sa quello che deve fare riesce a farlo certamente meglio di uno dotato di doti condizionali strepitose […]


FUORI TEMA

Mi si accusa molto spesso di andare fuori tema qui sopra e anche nell’ultimo articolo “Lettera ad un professore”, pur trattando un argomento interessante, sarei andato troppo distante dalle questioni che riguardano l’attività motoria. Bene. allora tanto per essere un pochino ruvido perché ogni tanto è pure divertente esserlo, senza offendere nessuno, mi preme dire […]


IMPORTANZA DELLA QUALITA’ IN PALESTRA

Ritengo talmente importante il lavoro di qualità in palestra anche ai fini del miglioramento della salute generale della popolazione che per conto mio sarebbe proprio opportuno prevedere oltre che agevolazioni fiscali anche dei veri e propri contributi statali per chi lavora bene e riesce a far risparmiare costi che in assenza di questo lavoro andrebbero […]


Domanda su aspetti dietologici

Continuano ad arrivarmi domande da dietologo alle quali non posso rispondere per il semplice motivo che non sono un dietologo ma un insegnante di educazione fisica. Pertanto non rispondo e se nella domanda ci sono anche quesiti che riguardano l’attività motoria mi limito ad analizzare quegli aspetti che riguardano il mio campo di competenza. Devo […]


UN’ALTRA VITTORIA DELLO SPORT TELEVISIVO SU QUELLO VERO

Il peggior odio è l’indifferenza. Mai come questa volta il vero calcio italiano è stato odiato tanto. Cos’ha la gente contro il vero calcio che salva centinaia di migliaia di ragazzini dalla sedentarietà precoce? In Italia ogni anno si disputano circa 580.000 incontri di vero calcio, più di mezzo milione. Come si fa a dire […]


ECOLOGIA E SCUOLA

Siamo la prima generazione che sta pagando in modo concreto e drammatico i problemi dell’inquinamento della società industriale. Non siamo i primi ad inquinare se è vero che questo sistema è nato ben più di un secolo fa, però siamo i primi che non possono più far finta di niente perché i danni sono sotto […]


SE VUOI DIVENTARE UN CAMPIONE NON PUOI SMETTERE DI GIOCARE A 13 ANNI

Non ho nulla da dire sull’eliminazione dell’Italia dai mondiali di calcio. Forse non ci capisco nulla di calcio ma ho visto pure una discreta partita contro la Svezia. Fra l’altro c’è pure stato un bel pubblico che non mi pare nemmeno che si sia perso in menate di cori razzisti o quant’altro. Che l’Italia vada […]


SULLA VIRALITA’ DELLE NOTIZIE TRAVISATE

Sta circolando, in questi giorni in modo “virale” (è questa la moda, le notizie idiote diventano “virali” nel senso che grazie a Internet circolano meglio delle altre, praticamente Internet è diventata la fabbrica delle notizie idiote perché per quelle intelligenti non è necessario usare Internet: si possono diffondere pian piano che tanto non gliene frega […]


I CONSIGLI DI “PTGE”

Forse, senza cambiare nome, è sufficiente che aggiunga una “E” alla mia sigla di Personal Trainer Gratuito per non ricevere più domande tipiche da società dei consumi snaturata. Continuano ad arrivarmi domande tipo “Che integratori devo acquistare per migliorare il rendimento…” – “Che macchine devo acquistare per organizzare l’attività fisica…” Non dovete acquistare un bel […]


500 ARTICOLI

Cinquecento articoli mi sembrano un po’ tantini per scrivere quattro cagate. Il problema è che quelle quattro cagate alla fine sono cose importanti perché riguardano la nostra salute. Trovo scandaloso che un insegnante di educazione fisica sia costretto a scrivere insistentemente di piste ciclabili perché nessun politico se ne occupa in modo articolato e concreto. […]


IL TERRORISMO DI TUTTI I GIORNI

Ieri un folle ha ucciso 8 persone su una pista ciclabile a New York. Non so se fosse ateo o di che religione, so solo che uno che fa una cosa del genere è comunque pazzo. La follia non siamo ancora riusciti a comprenderla nonostante siano apparsi sulla terra personaggi del calibro di Jung e […]


PASSIONE E RAZIONALITA’ NELL’ATTIVITA’ MOTORIA

Se scrivo di passione non sto scrivendo di cose scientifiche. Mi rifiuto di credere che ci sia un qualcosa di scientifico dietro alla propensione verso le more o le bionde e se pure lì esiste un aspetto scientifico a spiegare queste passioni non voglio assolutamente trattare quell’aspetto. Trattare l’attività motoria con passione o con razionalità […]


LAPIDARIO SU UNA QUESTIONE CHE RIGUARDA SOLO MARGINALMENTE LO SPORT

Da buon logorroico tendo a riequilibrarmi solo quando trovo altri logorroici che su certi argomenti spendono fiumi di parole facendomi capire che a volte per essere chiari bisogna essere anche sintetici. Dunque sulla questione del razzismo negli stadi mi accontenterei di citare una frase di Nelson Mandela: “L’educazione è l’arma più potente che si possa […]


GINNASTICA “TRANQUILLA” E SALTI MORTALI

Io non so quanto durerà la terra e non so se c’è qualche scienziato in grado di prevedere con una discreta precisione quanto possa durare. Temo che le variabili in gioco siano un po’ tantine per sbilanciarsi con sufficiente attendibilità su queste previsioni, non da ultima quella che a volte l’uomo pare pure un po’ […]


ALTRI MOTIVI PER CHIEDERE PISTE CICLABILI SPAZIOSE ED EFFICIENTI

Perdiamo tempo a chiedere cose inutili ed obsolete ma non chiediamo le cose importanti per il nostro futuro. La bici elettrica è il mezzo del futuro. Anche l’auto elettrica ci aiuterà a combattere l’inquinamento ma i petrolieri non ci sentono e alcuni produttori di auto fanno finta di non vedere e adducono scuse da petrolieri, […]


L’INSOSTENIBILE LEGGEREZZA DELL’ESSERE… MIOPI NEL TRATTARE L’ATTIVITA’ MOTORIA

Ho visto il film “L’insostenibile leggerezza dell’essere” tratto dall’omonimo romanzo di Kundera. Non sapevo nemmeno che esistesse anche se ormai è quasi vecchio (è del 1988, nella nostra società sono vecchi film che hanno pochi mesi…). Sarà perché sono un appassionato di Kundera ma ho trovato meglio il libro. In ogni caso l’arte è arte […]


IL “POSSIBILITOMETRO”

Il “possibilitometro” è un’idea abbastanza stupida (ma ne esistono anche di più stupide…) per capire che possibilità avete di praticare una sana attività motoria. Si tratta di fare un semplice test di sei domande, tre relative ai “tempi” e tre relative agli “spazi” che fornisce un indice delle vostre possibilità di fare movimento. In base […]


DALL’OBBLIGO ALLA POSSIBILITA’

Il problema principale, nella fruizione di attività motoria in Italia, è che più o meno tutti “devono” ma “non possono” fare attività motoria. Con quel sistema abbiamo più o meno 20 milioni di sedentari cronici che sono personaggi che si muovono troppo poco e che gravano (o graveranno) sul sistema sanitario nazionale in modo un […]


PERCHE’ UN AUTODIDATTA MOLTE VOLTE FA MEGLIO DI CHI E’ ASSISTITO

Il segreto sta nel diffidare di Internet. Coloro che si affidano ad Internet al percorso della salute li vedo lontano un miglio, sono affaticati, sbuffanti e si capisce subito che stanno facendo qualcosa che non è tarato sulle loro caratteristiche. Al contrario, chi fa da vero autodidatta, senza farsi condizionare dalle informazioni prese da Internet, […]


LA CORREZIONE IN TEORIA DEL MOVIMENTO

La correzione nel movimento non dovrebbe esistere. In teoria. Poi in pratica, però, tutti correggono e allora dobbiamo almeno tentare di capire il perché. Forse l’unica cosa da correggere è proprio la teoria del movimento più che il movimento e si può tranquillamente osservare che non esiste una “teoria della sedentarietà” con tanto di dogmi […]


INCUBI

Stanotte ho fatto un incubo. Interrogazione di agricoltura. La profe era una bella signora distinta, molto a modo, forse un po’ troppo “sulle sue”. E qui già potrebbero scatenarsi gli psicologi. Forse io vedo la scuola italiana come una bella signora distinta, molto a modo e un po’ “troppo sulle sue ?!?. Non so, c’è […]


RELIGIONE, EDUCAZIONE CIVICA E ATTIVITA’ MOTORIA

La scuola non andrebbe nemmeno riformata. Non ce ne sarebbe bisogno se solo si desse più spazio alla Religione, all’educazione civica e all’attività motoria. Queste tre materie fondamentali per far crescere un ragazzo sano e con sani principi morali sono invece considerate le cenerentole della scuola italiana, quelle materie che se anche non esistessero non […]


NOTIZIE BUONE

Le buone notizie non fanno ascolti. Ma io qui sopra non ho questa gran necessità di fare questi grandi “ascolti” (anche se la volta che proposi Benigni come presidente della Repubblica in quanto dotato di grande “agilità” mi divertii troppo ad osservare l’impennata del numero di lettori…) e dunque posso permettermi il lusso di riportare […]


TROPPA IMPORTANZA ALLA CUCINA E TROPPO POCA AL MOVIMENTO

Ci lamentiamo perché gli italiani tendono ad essere in sovrappeso ed il numero delle persone in questo “presunto” sovrappeso (a volte è un sovrappeso “finto”, molte altre volte purtroppo è vero, conclamato ed inequivocabile…) è decisamente elevato ma vi siete mai chiesti l’importanza che la televisione pubblica (che dovrebbe essere un servizio di stato e, […]


ASPETTO TECNICO ED ASPETTO POLITICO DELL’ORGANIZZAZIONE SPORTIVA

Ho ripetuto più volte che non farei manco morto il presidente della Fidal, Federazione Italiana di Atletica Leggera, sport del quale sono innamorato che ha condizionato e continua a a condizionare la mia esistenza in modo significativo. Non farei mai il presidente della federazione di quello sport perché anche se è lo sport che apprezzo […]


Commento a “Giovani”

“…non si capisce se il tuo è il Manuale del Giovane Sovversivo o un sito che tratta di attività motoria. Cosa c’entra la scontatissima critica alla società fondata sul danaro con l’attività motoria? Questa volta non hai osato inserire questo articolo altamente politicizzato nella sezione “Attività motoria per tutti” ma l’hai messo solo fra gli […]


COMPITI A CASA, ATTIVITA’ FISICA E… TROLLEY!

Non che mi vada l’idea di campare altri 100 anni, ritengo che il problema di tentare di campare meglio sia più importante di quello di tentare di campare a lungo e pertanto spero di campare decentemente per un periodo “umano” piuttosto che indecentemente per un periodo “troppo” lungo però se potessi tornare indietro fra cent’anni […]


L’ATTIVITA’ MOTORIA MIGLIORE E’ QUELLA CHE SI FA GRATIS TUTTI I GIORNI

La necessità di costruire una rete ciclabile efficiente almeno come la rete stradale per le automobili non è dettata solo dalla necessità di riuscire a contenere l’uso dell’automobile per contenere l’inquinamento atmosferico ma anche dall’importanza di condurre con strumenti efficaci la lotta contro la sedentarietà. Il recente decreto d’urgenza sull’obbligatorietà dei vaccini ha avuto l’obiettivo […]


MULTINAZIONALI E SALUTE PUBBLICA

Sto attendendo che mi oscurino il sito. Perché ho osato ipotizzare come sensato l’atteggiamento del presidente della Regione Veneto Luca Zaia che sostiene come la nuova legge sui vaccini non abbia carattere di urgenza e pertanto sia più che sensato chiedere una proroga dei termini di attuazione per non creare inutili disagi alla popolazione. Io […]


PTG SUI VACCINI

E ti pareva che PTG non ci mettesse il becco anche sulla spinosa questione dei vaccini. Sulla questione vaccini è più facile stare zitti che esprimere un’opinione perché è una questione veramente delicata e spinosa ed in un primo tempo mi sono imposto un rigido silenzio, poi però, siccome la questione sta assumendo contorni macroscopici […]


LA PAROLA MAGICA: SPECIFICITA’

Ho già “versato” (forse si potrebbe scrivere “sbrodolato”) circa mezzo milione di parole su questo sito. Sono sempre le solite mille, girate e rigirate, ma insomma in un modo o nell’altro piazzate lì circa mezzo milione di volte a formare una colonna che se fosse su un’unica linea sarebbe lunga probabilmente più di 10 mila […]


RICCHI E POVERI

Mi è stato detto che l’ultimo articolo invece che scomodare l’etica potevo semplicemente titolarlo “Ricchi e poveri” ed è la solita manfrina sui ricchi che comandano in quanto ricchi e condizionano inesorabilmente anche l’esistenza dei poveri. Con riferimento allo sport io non la vedo semplicemente così e comunque intitolando “Ricchi e poveri” mi espongo al […]


LA PSICOLOGIA NELLO SPORT E’ QUASI TUTTO

Sono convinto che ci sia una componente psicologica determinante in tutto lo sport. In quello di alto livello per una serie di motivi anche molto complessi che non c’entrano nulla con quelli dell’amatore ma che sono in grado di modificare il rendimento sportivo in modo decisivo, nello sport amatoriale in modo quasi più importante perché […]


LA BILANCIA DI UNA VOLTA

Appena fuori dalla gelateria che fa i migliori gelati che si possano trovare nella mia città esiste una bilancia pesa persone. E’ un bilancia di una volta, avrà 60-65 anni funziona con 50 centesimi (non con le cinque lire di una volta…) ed ha anche una tabella con il peso ideale delle persone: è proprio […]


CAMPIONATI ITALIANI MASTER DI ATLETICA 1 E 2

Ho partecipato ai campionati italiani master di atletica e purtroppo mi sono divertito. Purtroppo perché, stando così le cose, ci torno volentieri e allora mi sento pure autorizzato a criticarli perché voglio divertirmi ancora di più e voglio che tutti riescano a divertirsi partecipando ad una manifestazione sana e socialmente utile. Ho due considerazioni da […]


PAURE GIUSTIFICATE E PAURE INSENSATE RIGUARDO ALL’ATTIVITA’ FISICA

Mi arrivano molte domande strane relative a paure di vari tipi sull’attività fisica. La prima domanda che mi pongo io è che vorrei sapere chi ha interesse ad alimentare queste paure del tutto particolari che possono di fatto limitare la fruizione dell’importantissima attività fisica. Così accade che per colpa di tutte queste paure alcuni finiscano […]


PTG… E SAI COSA BEVI!

Ovviamente il mio articolo su Fantozzi è stato considerato come la dimostrazione che su questo sito mi occupo troppo di politica (ma non ero quello che ha sbagliato a non candidarsi per sostenere veramente le piste ciclabili?!?) e sono stato accusato di trattare in modo troppo riduttivo solo un aspetto della personalità di quello che […]


IL DANARO NON RENDE FELICI, LO SPORT… QUALCHE VOLTA

Che il danaro non renda felici non è un luogo comune, è una realtà incontestabile. A volte si tende a fare un po’ di confusione sull’argomento pensando che la povertà è in grado di rendere infelici, e su quello siamo d’accordo, ma non è automaticamente provato che visto che la povertà può dare esiti drammatici […]


GLI ITALIANI E LE COMPETIZIONI AMATORIALI

Hanno comunicato gli orari dei campionati Europei amatori di atletica che si terranno in Danimarca tra un mese e sono contento. Pensavo che gli 800 metri, gara alla quale se tutto va bene (se non mi faccio del male prima e se la mia auto ce la fa ad arrivare fin lassù) dovrei partecipare, fossero […]


PEGGIO DELL’EFFETTO GHIGLIOTTINA

In molti mi chiedono consigli sull’esecuzione di certi esercizi di ginnastica, hanno paura di sbagliare il movimento e che questo invece che utile possa risultare dannoso. Se hanno dubbi hanno ragione a pormi tali quesiti, il più delle volte un certo tipo di esecuzione è dettata da precise esigenze fisiologiche di chi esegue l’esercizio e […]


COSA FA L’ATTIVITA’ FISICA

Ho paura di dover passare il resto dei miei giorni a spiegare come può far dimagrire una grande quantità di attività fisica. In realtà non penso che l’attività fisica sia stata inventata dal Padreterno per dimagrire. Certamente (ve lo confesso deludendo qualcuno) quando io ho iniziato a studiare gli effetti dell’attività fisica sull’organismo (a tredici […]


E SE PTG DIVENTASSE ASSOLUTAMENTE INUTILE?!?

Personal Trainer Gratuito un po’ inutile lo è già nel senso che predica al vento cose che sono ancora distanti dal sentimento comune della gente. Bisogna ammettere che però qualcosa si muove, una certa attenzione all’ambiente ed alle reali esigenze dei cittadini per migliorare le proprie condizioni di salute è almeno “ipotizzata” anche se non […]


SOLDI, ATTIVITA’ MOTORIA ED INTERNET

Sto fra due fuochi. Da una parte sconsiglio vivamente di servirsi di Internet per organizzare la propria attività motoria, dall’altra consiglio vivamente di non rinunciare all’attività motoria anche se, come molti di questi tempi, siete squattrinati e non potete permettervi di pagare l’assistenza di nessun tecnico. Le due cose sembrerebbero in contraddizione ma non lo […]


PIGRIZIA ED INDICE DI MOVIMENTO

“Mi annoio già a muovermi cosa vuoi che stia lì ad elaborare un indice di movimento giornaliero per controllare l’attività fisica che faccio…” Ecco, proprio di noia si tratta. Muoversi non è troppo “faticoso” come molti dichiarano e pensano, in realtà può essere semplicemente “noioso” se uno è talmente pigro da non trovare nemmeno la […]


E SE IL METODO DIRETTIVO FOSSE IL FRUTTO DI UNA PIGRIZIA SECOLARE?

Questa non è una critica alla scuola italiana e se qualcuno la ritiene tale vuol dire che ha una visione molto riduttiva della scuola italiana. E’ una feroce critica al metodo direttivo e bisogna ammettere che quel metodo gioca ancora un ruolo troppo importante nella nostra scuola ma bisogna anche aggiungere che qualche timida speranza […]


IL “FAI QUALCOSA” DEI GIOVANI

16 – 17 anni: “Ho smesso di giocare a calcio da circa un anno e mezzo… adesso devo mettermi a fare qualcosa per non diventare un sedentario”. Per conto mio se è un anno e mezzo che non fai un’attività fisica sistematica a quell’età un mezzo sedentario lo sei già. Com’è possibile che ti domandi […]


Ideali e realtà

“Vivi in un tuo mondo del tutto particolare e le tue competenze rischiano di non andare a bersaglio se continui a considerare solo gli ideali e non la realtà. Si vede che non fai politica e con la testa che ti ritrovi non potresti mai farla. La politica ti insegna a confrontarti con la Realtà […]


SE LEGGI TI PAGO

Qualche mio lettore, che non ha capito molto di questo sito, è rimasto deluso dal fatto che io non mi sia candidato per farmi spazio in politica. Uno più uno fa due e qualcuno immaginava che “Questo non ha sponsor, non vende alcun tipo di ginnastica all’ultima moda, non spinge alcun tipo di integratori alimentari… […]


LA MODA E’ RAZZISTA

Dell’articolo scritto ieri sulle abitudini degli italiani a Pasquetta (tanto “pic nic” e poco movimento) è passato solo una frase come una freccia velenosa nel contesto dell’articolo soporifero: “…almeno abbiamo il coraggio di camminare durante la settimana invece di metterci a giocare con le diete pericolose…”. E questa è passata come una frecciata perché è […]


CHI SI FERMA E’ PERDUTO

Dal modo nel quale tratto l’argomento “Pasquetta – gita fuori porta” spesso mi dicono che ho sbagliato paese nel quale nascere, non sono italiano. In effetti l’argomento delle gite “fuori porta” è quello nel quale mi sento più in contrasto con le abitudini degli italiani. Parto dalla cosa che ritengo più ipocrita e che non […]


LA PIGRIZIA E’ MENTALE

Per muoversi bisogna ragionare. “Ma gli animali si muovono tanto e senza pensarci su…”. Gli animali, noi per muoverci abbiamo bisogno di pensare e se non pensiamo a ciò che facciamo rischiamo di muoverci nel modo sbagliato, siamo essere umani e siamo condannati a pensare, anche se un giorno abbiamo inventato la televisione e speravamo […]


Insinuazioni su articolo “Asimmetrie, trolley e sport”

Chi mi conosce fin troppo bene ha insinuato che io con la stesura dell’articolo “Asimmetrie, trolley e sport” volessi andare a parare su argomenti che vanno ben al di là della problematica già piuttosto spinosa dei trolley troppo pesanti degli scolari ed in effetti è proprio così. In modo nemmeno troppo criptico avevo concluso che […]


ASIMMETRIE, TROLLEY E SPORT

La questione degli zaini pesanti degli scolari era teoricamente stata superata con una lettera di chiarimento del MIUR (protocollo 0005922) del 30 novembre 2009 con la quale si ribadiva l’importanza di osservare quanto indicato dall’ormai datata seduta del Consiglio Superiore di Sanità che, in data 16 dicembre 1999, aveva stabilito che il peso degli zaini […]


GLI EFFETTI DEVASTANTI DELLE MODE SULLE ABITUDINI MOTORIE

Ho sempre criticato la televisione come strumento di diffusione di bassa cultura in tema di attività motoria. In effetti la televisione non fa altro che veicolare le mode e pertanto la colpa di questa bassa cultura più che altro è da attribuire alle mode, si tratta di capire se è nato prima l’uovo o la […]


SALUTE GENERALE E DOLORI ARTICOLARI

Le persone che praticano costantemente attività sportiva vanno soggette a dolori articolari come tutti i comuni mortali, molte volte questi dolori ricorrenti e tendenti al cronico sono proprio dovuti al tipo di attività sportiva scelta e così sono tipici il ginocchio del calciatore, il gomito del tennista, la tendinopatia achillea del podista, la spalla del […]


RENDIMENTO “VERSUS” SALUTE

E’ strano questo titolo dove addirittura scrivo “versus” invece dell’italiano “contro”. “Versus” perché da più il senso dell’agonismo e quindi dell’assurdità di uno scontro che non deve essere uno scontro perché salute e rendimento devono andare di pari passo. Guardate che non sto scrivendo di sport di alto livello dove qualcuno già potrebbe mormorare “Ah, […]


PERCHE’ SONO ARRABBIATO CON CERTI GIORNALISTI

Alcuni mi fanno rilevare che anch’io esercito una sottospecie di giornalismo e dunque dovrei essere arrabbiato anche con me stesso perchè scrivo un sacco di fesserie. Ammetto che l’osservazione sia piuttosto azzeccata ma io scrivo fesserie “gratis” e questa precisazione che potrebbe rendere il tutto ancora più deplorevole (le famose fesserie “gratuite”) in realtà mi […]


BULLISMO

“I miei compagni di scuola mi prendono in giro perché sono imbranato in tutti gli sport, mi muovo in modo goffo e sono pure in sovrappeso…” “E muoviti di più, pratica uno sport, non te ne piace nessuno?” “Mi piacerebbe ma non ne  ho il tempo perché anche a scuola non vado molto bene e […]


PERCHE’ IL LIMITE DEI 30 KM/H E’ FONDAMENTALE PER MUOVERSI MEGLIO IN CITTA’

Come politico, se mai avessi dovuto nascere, sono già morto, subissato di critiche per aver proposto l’applicazione del limite dei 30 km/h nei centri storici. Colpo troppo duro per l’industria automobilistica, insopportabile, non proponibile. Benissimo, io ho fallito subito come politico, un problema in meno (non ho mai avuto entusiasmo sulla possibilità di mettermici dentro […]


FANTASCIENZA

“Se ti arroghi il diritto di trattare di politica perché dici che tutto è politica ed alla fine non si può parlare di organizzazione dell’attività motoria per tutti senza trattare di politica, allora descrivi punti ben precisi che affronteresti se ti dessero una delega in bianco sull’attività motoria (e magari pure alla mobilità urbana perché […]


Domanda sul nesso fra ecologia ed attività motoria

“Sei un estremista dell’ecologia e quando ti toccano su argomenti di ecologia perdi tutta la tua flemma e la tua prudenza lanciandoti in filippiche anche un po’ avventate. Continui a sostenere un importante collegamento fra ecologia ed attività motoria. Mi puoi spiegare un po’ meglio questo ipotetico collegamento?” C’è solo una grande disputa in termini […]


Commento a “L’attività fisica come ausilio nella lotta contro il fumo”

“…Si vede che non sei un fumatore. Conosco fumatori accaniti che hanno iniziato a praticare attività fisica, la praticano anche con una certa assiduità ma non gli passa nemmeno per la testa di smettere di fumare. Posso credere che anche l’attività fisica crei una certa assuefazione ma la dipendenza che da una storia di fumo […]


L’ATTIVITA’ FISICA COME AUSILIO NELLA LOTTA CONTRO IL FUMO

L’attività fisica da assuefazione. E’ questa la buona o brutta notizia a seconda dei gusti. Può essere brutta perchè tutte le cose che danno assuefazione ci creano una sorta di dipendenza e ci vincolano in qualche modo limitando un po’ la nostra libertà. Ma quando l’assuefazione è ad un qualcosa che fa bene allora forse […]


UN CANE COME ALLEATO CONTRO LA SEDENTARIETA’

La sedentarietà si può combattere in tanti modi e l’idea di prendersi un cane per avere uno stimolo in più per muoversi non è una cattiva idea. Ovviamente stiamo parlando di un animale, non di una macchina o di uno strumento inerte che funziona solo come mero strumento. Nel caso dell’approccio con un animale c’è […]


PERSONAL TRAINER DI TIPO CLASSICO: PRO E CONTRO

Il personal trainer come comunemente inteso non è certamente un personaggio che si mette a dare consigli gratis alla gente che frequenta il percorso della salute oppure che tenta di capire i problemi di chi gli scrive su un sito Internet. Questa è un’idea bislacca che mi è venuta perché mi sono reso conto che […]


IL GIOCO DEI BAMBINI IERI E OGGI – 2

Visto che il mio articolo di maggior successo è stato proprio quello dedicato al gioco dei bambini e visto che quell’articolo, anche se tutt’ora oggetto di attenzioni è ormai un articolo un po’ stagionato, provo a replicare con una delle solite “cover” che non hanno mai il successo dell’originale. Scrivevo cose piuttosto ovvie, su quell’articolo, […]


UN SITO PER SCONSIGLIARE INTERNET

Lo so che è una grande contraddizione ma è ciò a cui arrivo dopo lunghe elucubrazioni. Mi rendo conto, purtroppo, che uno dei consigli più pratici ed insistenti che do è quello di non usare (o usare poco e con molta diffidenza) Internet per tentare di gestire al meglio la vostra importantissima attività motoria. E’ […]


COME FAR FUNZIONARE L’ISTRUTTORE

Siamo abituati a far funzionare aggeggi molto complicati tipo computer, telefonini, elettrodomestici con grande contenuto tecnologico poi ci troviamo in difficoltà per far “funzionare” un istruttore di palestra che è uno degli animali più semplici che ci sia. Purtroppo a volte l’istruttore ha un minimo di contenuto tecnologico e ce l’ha quando è l’ultima pedina […]


AVEVO ANCHE INIZIATO A CORRERE…

La pubblicità ha molta fantasia, peccato che se la giochi tutta per insistere molto sulle solite cose cretine. Adesso viene fuori addirittura che correre può essere utile anche per contrastare la forfora. Non me ne ero mai accorto in quarant’anni e non so nemmeno se crederci perché se è così allora mi viene il sospetto […]


FARE COME I BAMBINI QUANDO GIOCANO

“I messaggi positivi sono sempre meglio di quelli negativi, invece di prendere giri troppo lunghi potevi semplicemente dire che gli adulti quando praticano attività motoria dovrebbero imparare dai bambini quando giocano…”. Purtroppo la faccenda non è così semplice e, anche se il concetto in effetti è quello di cercare che gli adulti pratichino attività motoria […]


NON FARE COME I BAMBINI QUANDO STUDIANO

I bambini studiano buttando dentro una gran quantità di informazioni nella memoria a breve termine senza rielaborarle e farle passare nella memoria a lungo termine essenzialmente perché non sono interessati a ciò che studiano e sono invece interessati a far bella figura con la maestra per prendere un bel voto. Diciamo pure che, in questi […]


ATTENZIONE AGLI SCHERMI ED ALLE CUFFIETTE

A volte mi vengono chiesti consigli molto specifici che faccio fatica a dare anche se mi piacerebbe avere gli elementi per poterli formulare. Per esempio mi vengono chiesti consigli per ben precisi esercizi a corpo libero e se partiamo da una certa situazione ben descritta io posso anche essere preciso nel consigliare un certo esercizio […]


DIETA E SCHEDA DI LAVORO

Mi arrendo. Devo capire che, nell’immaginario collettivo, il personal trainer gratuito è quello che da consigli su diete e schede di lavoro. Devo smetterla di fare il prete e dare l’assoluzione a gente che svolge un’attività fisica equilibrata ed ha mille paure di sbagliare. Devo smetterla di fare il terrorista e predicare che quelli che […]


Commento a “Domanda e offerta del risultato sportivo”

“…Come sempre confondi l’ideale con il reale. Sono gli sponsor a far andare avanti lo sport, non il Ministero della Salute e così c’è un ipotetico bando di concorso per tre atleti in grado di correre i 100 metri in 10″ netti (oppure tre atlete in 11″ netti) e non un milione di ragazzi in […]


DOMANDA E OFFERTA DEL RISULTATO SPORTIVO

Da un punto di vista squisitamente teorico, a livello statistico i risultati sportivi dovrebbero essere distribuiti secondo una gaussiana (per chi non mastica molta statistica la gaussiana non è che una normalissima curva che indica i normali andamenti statistici di tantissimi eventi) dove gli eventi più rari dovrebbero esseri i risultati decisamente scadenti e quelli […]


ANALISI SOCIOLOGICA DELLA FIGURA DELL’INSEGNANTE DI ATTIVITA’ MOTORIA

Non illudetevi, non pensate che arrivi a sviluppare un “titolo” del genere. Questo è il possibile titolo per una tesi che deve riuscire a fare qualche laureando in scienze motorie. PTG fa solo ipotesi, non sviluppa tesi. Quando ieri ho scomodato (non per la prima volta, fra l’altro) Woody Allen più che per senso dell’umorismo […]


Atletica obbligatoria a scuola

“Provieni dall’atletica ma continui a difendere a spada tratta il grande calcio…”   Da questa “insinuazione” (non lo chiamo nemmeno “commento”, per me è semplicemente una “insinuazione”) mi difendo benissimo. Il piano per l’atletica obbligatoria ce l’ho in testa già ben chiaro, forse è per quello che non l’ho mai scritto, lo ritengo quasi scontato […]


LO SPORT CHE CI SERVE

Non siamo noi che dobbiamo servire lo sport, è lo sport che deve servire noi. Sento dire da chi si occupa di sport minore: “…bisogna finirla di dare la precedenza assoluta al calcio, è opportuno dirottare i contributi verso gli sport minori…”. Non sono d’accordo, non perché non sia per uno sport “democratico”che ha rispetto […]


RIASSUNTO DEL RIASSUNTO

Inizio anno è tempo di bilanci, consuntivi e preventivi. Guardandomi indietro, come al solito, mi accorgo di aver scritto troppo e così ho perso un’ ottima occasione per far chiarezza su alcune cose che sono molto importanti. Anche un articolo animato da buoni proposti ed intitolato “Riassunto” era comunque troppo lungo per essere immediato. Provo […]


Domanda sulla specializzazione sportiva dei bambini

Questa domanda non è nuova ma siccome è interessante la riporto anche se sovrapponibile ad altre alle quali ho già risposto: “…ho visto il saggio di mia figlia di 8 anni che fa ginnastica artistica e, anche se devo ammettere che mi è piaciuto, al tempo stesso mi sono un po’ preoccupato perché ho la […]


IL MIRACOLO DI BABBO NATALE

Babbo Natale fa i miracoli. Corrono in settemila per le vie del centro, tutti vestiti da Babbo Natale e nessun automobilista impazzisce, nessun automobilista protesta, tutti buoni ad attendere che passi questa infinità di Babbo Natale. Forse non hanno capito che erano podisti travestiti da Babbo Natale e pensavano che fossero tutti Babbo Natale veri […]


IL MIO MODELLO IDEALE DI SPORT

L’utopia è una cosa un po’ da mondo delle favole. Però, senza scomodare l’utopia, a volte si può  immaginare qualcosa che funziona meglio di ciò che esiste e che comunque per centomila motivi è difficilmente realizzabile. Il solo fatto che sia difficilmente realizzabile non ci vieta di parlarne, anzi, proprio perché è difficilmente realizzabile ci […]


LA PRESCRIZIONE “LEGGENDARIA” DELLA DOTTORESSA ANNAMARIA MOSCHETTI DI TARANTO

Questa è da nobel per la medicina. Una pediatra di Taranto prescrive un’ora di gioco libero (e quel “libero” ha un certo significato) al giorno per un bambino che non è in ottime condizioni di salute. Ha semplicemente bisogno di giocare un po’ di più. Come qualche altro milione di bambini italiani, anche se non […]


USO TURISTICO DELLA BICI ELETTRICA

La bicicletta elettrica è il miglior mezzo che ci sia per recarsi sul posto di lavoro a meno che non si lavori decisamente distanti da casa. Ma la bici elettrica ha anche una sua vocazione turistica che chiede solo di essere scoperta con calma per poter essere apprezzata pienamente. Bisogna liberarsi dall’idea che la bici […]


L’ETERNO CONFLITTO FRA PEDONI ED AUTOMOBILI

In realtà il conflitto fra pedoni ed automobili non è proprio eterno ma ha, nella sua forma conclamata, poco più di 50 anni. E’ che a noi che viviamo quest’età gli ultimi 50 anni sembrano un’eternità. Sembra che non sia mai esistita un’epoca nella quale i pedoni potevano tranquillamente girare per strada senza aver paura […]


IL PROBLEMA DELLA CREDIBILITA’ DELL’OFFERTA DI ATTIVITA’ MOTORIA

Essenzialmente i dubbi che ci poniamo quando abbiamo di fronte un istruttore che ci sta proponendo un certo piano di attività motoria sono due: il primo è se questa è una persona competente e capisce davvero cosa può essere utile al nostro organismo per ottenere certi risultati, il secondo è se il nostro interlocutore ha […]


FOLLIA E SAGGEZZA… NELL’ATTIVITA’ MOTORIA

Non poche perplessità ha destato il mio ultimo articolo su “I tre livelli della prevenzione”. Se i miei articoli vengono letti con l’idea di studiare un qualcosa di scientifico si parte subito con il piede sbagliato e si rischia di prendere lucciole per lanterne. Le mie sono opinioni, contestabili o condivisibili finché si vuole ma […]


I TRE LIVELLI DELLA PREVENZIONE

Esistono tre livelli di prevenzione sanitaria, se vogliamo guardare la situazione da un punto di vista un po’ evoluto e non accontentarci del “minimo sindacale” riferito alla prevenzione di tipo medico. Il “primo livello tradizionale” per conto mio corrisponde al livello “zero” di un sistema evoluto ed è proprio il “minimo sindacale” che ci si […]


LA CONFERENZA SENZA DIBATTITO

Conferenza su alimentazione, attività fisica e salute. Si dice che le merendine sono porcherie e che è importante muoversi all’aperto in tutte le stagioni, anche in inverno. Poi la televisione ci bombarda con la pubblicità sulle merendine e nelle nostre città è sempre più difficile muoversi a piedi perché sono congestionate di auto guidate da […]


TV DI STATO: UNA PROPOSTA CONCRETA

Un contributo doveroso per la lotta alla sedentarietà patologica è sostenere energicamente la battaglia per una ristrutturazione del servizio televisivo nazionale che continua a proporci incessantemente la pubblicità a sé stesso, alle auto, ai farmaci e ad un modello sociale sedentario ormai anacronistico per finalità esclusivamente commerciali. La genialata di far pagare il canone televisivo […]


PTG ED I BUONI PROPOSITI

Capodanno è il giorno dei buoni propositi e anche PTG si interroga su cosa sia opportuno fare in modo che il 2016 possa rotolare meglio del 2015. Intanto questo “rotolare” è già emblematico. Gli anni non dovrebbero “rotolare”, se gli anni “rotolano” vuol dire che c’è qualcosa che non quadra perché gli anni dovrebbero trascorrere […]


ASSOLUTAMENTE D’ACCORDO SUL NOBEL PER LA PACE ALLA BICICLETTA

Sono assolutamente d’accordo con l’iniziativa della trasmissione radiofonica “Caterpillar” che propone di candidare la bicicletta per il premio Nobel per la pace. Abbiamo bisogno di diffondere l’uso della bicicletta e di rendere tale uso il più sicuro possibile. Aver la  possibilità di usare la bicicletta nelle nostre città con una certa sicurezza sarebbe una grande […]


VUOI DIMAGRIRE? COMINCIA A CAPIRE PERCHE’.

Questo potrebbe essere un’articolo che va fuori dal mio campo di competenza. Lo è certamente molto di più di quelli dove tratto di bici elettrica, di inquinamento dei centri storici, di piste ciclabili e di zaini troppo pesanti dei bambini che vanno a scuola, perché tutte queste cose hanno una stretta correlazione con l’attività motoria […]


IL PROBLEMA “IRRISOLVIBILE” DEGLI ZAINI TROPPO PESANTI DEGLI SCOLARI

C’è una grande ed ottima idea che serpeggia negli intenti di molti amministratori lungimiranti delle nostre città ed è quella di convincere i genitori degli scolari che vengono ancora accompagnati a scuola a parcheggiare l’auto un po’ al di la dei canonici 50 metri dal portone di ingresso della scuola. Tale ottima idea ha in […]


LA PRIMA PALESTRA E’ LA STRADA

In un concetto di attività motoria per la salute molto spesso il deficit di attività motoria è più di tipo quantitativo che di tipo qualitativo. Al contrario, nel raro caso opposto, quando l’attività motoria è “troppa” il problema è di tipo qualitativo anziché quantitativo nel senso che l’atleta di alto livello che è costretto ad […]


IL FOGLIO DELL’ASSESSORE

Incomincia l’anno scolastico e l’assessore all’ Istruzione della mia città ha l’ottima idea di predisporre un foglio di raccomandazioni per fare in modo che l’accompagnamento dei bambini a scuola possa risultare meno problematico in alcune sue criticità. Il foglio è una specie di decalogo (sono dieci punti…) lo trovo estremamente opportuno, puntuale e direi pure necessario. […]


SE FOSSI EDOARDO BENNATO…

C’è un brano di Edoardo Bennato, un po’ datato, si intitola “Detto tra noi”, è molto bello e descrive i progetti di un presunto politico lungimirante. Elenca tutte le promesse che non potrà mantenere fra cui, per esempio, “autostrade a dieci e più corsie senza code, pedaggi ed altre diavolerie…”. Ripeto è bello, leggendario ma se […]


IL “SISTEMA” SCUOLA

Ho fatto una domanda ad un mio amico che lavora nella scuola. Una di quelle domande cretine che si usano nei questionari con risposta a crocetta dove quasi mai esiste la risposta veramente giusta ma uno è obbligato a mettere la crocetta nella risposta meno cretina perché questo è ciò che vuole chi ha elaborato […]


PERCHE’ INSISTO SULLA BICI

Se è vero che la spesa annua degli italiani per l’assistenza sanitaria supera i 100 miliardi è anche vero che la spesa per i carburanti raggiunge comunque cifre da capogiro. Mentre l’auspicio di poter ridurre la prima è collegato alla speranza di stare meglio e quindi poter ridurre i costi dell’assistenza sanitaria perché abbiamo meno […]


FERMI TUTTI! NON MUOVETEVI…

L’articolo sul tablet che devasta le abitudini dei bambini e deve in qualche modo essere controllato dai genitori mi riconduce alla problematica della coercizione che riguarda sia bambini che adulti. Non c’è niente di più desiderabile di qualcosa di vietato e così vietare il tablet è un ottimo espediente per renderlo ancora più affascinante e […]


NON C’E’ LIMITE AL PEGGIO: IL TABLET

Nonostante questo sia un sito che tratta l’attività motoria e, particolarmente, quella indirizzata ai soggetti un po’ “stagionati”, l’articolo più letto fino ad ora è uno che riguarda l’attività motoria dei bambini ed un altro molto letto tratta il disastro perpetrato dalla televisione sulle abitudini al movimento degli italiani, bambini e non. In effetti questo […]


PREVENZIONE PRIMARIA E PREVENZIONE SECONDARIA

L’ulteriore episodio della telenovela dei certificati medici per la terza età mi suggerisce delle riflessioni che vanno al di là della solita pedante analisi delle nuove direttive per capire come andrà a finire la questione. Probabilmente è una questione che non finirà mai e resterà questo eterno conflitto fra responsabili della prevenzione primaria (gli insegnanti […]


PTG E LA BICI ELETTRICA

Io sono un accanito sostenitore della bici elettrica. Ho già scritto che se dovessi a tutti i costi andare a cercare uno sponsor andrei volentieri a cercarlo nell’ambito dei rivenditori di bici elettriche. Anche i fruttivendoli mi entusiasmano ma il mio slancio verso i fruttivendoli pare quasi polemico verso la moda dell’integrazione alimentare, invece quello […]


I CAMMINATORI DI CESENA

I camminatori di Cesena sono una delle mie speranze. Sembra un po’ come un titolo di una favola tipo “I musicanti di Brema”. Questi sono i “Camminatori di Cesena” e per fortuna non sono quattro come i Musicanti di Brema ma più di mille (mille fecero l’Italia, questi dicono che abbiamo toccato quota duemila bastano […]


LE STRISCE PEDONALI

Non so in che sezione collocare l’articolo che sto per scrivere. Se esistesse una sezione “Cose importanti” lo collocherei in quella. Anche se l’aneddoto c’è, e parto subito da quello, non voglio collocarlo nella sezione “Aneddoti” perché lo ritengo troppo importante per relegarlo in un angolo dove il lettore può pensare che abbia scritto qualche […]


BUONE INIZIATIVE: IL PEDIBUS

Mia figlia mi porta a casa un pieghevole stampato dal Comune di Verona a cura della Polizia Municipale, lo leggo e non posso fare a meno di riportarne una paginetta anche perché in fondo recita “PROMUOVI L’ISTITUZIONE DI UN PEDIBUS E OFFRITI COME GENITORE-AUTISTA: INSEGNERAI AI BAMBINI A MUOVERSI DA SOLI SULLA STRADA. RIVOLGITI ALL’ECOSPORTELLO […]


LA RIFORMA DELLA SCUOLA

Si fa un gran parlare, in questi giorni, della riforma della scuola. E si parla di aria fritta, perché la “riforma” della scuola non esiste, è una finta riforma. Facendo un parallelo con una Federazione sportiva, altra istituzione che spesso in Italia ha problemi non trascurabili, sarebbe come se si decidesse che da oggi i […]


INFORMAZIONE SEMPLICE ED INFORMAZIONE COMPLESSA

L’articolo sulla Maratona di Roma ha provocato, a cascata, una serie di riflessioni. Scrivendo di banalità e complessità dell’informazione mi sono cacciato in una strada impervia. L’informazione è tutta complessa. L’informazione semplice purtroppo non esiste, o meglio, ogni semplificazione è comunque un’ulteriore complicazione di una cosa che è già terribilmente complessa. Se pensate che il […]


L’INCUBO DELLA SEMPLIFICAZIONE (ancora sulla Maratona di Roma)

Se non semplifichi non ti capisce nessuno, è essenziale essere immediati, diretti e facilmente comprensibili. La semplificazione è  fondamentale ed è pure un po’ un incubo per chi vuole affrontare argomenti che non sono estremamente semplici. Ieri ho commentato in modo troppo complesso un articolo di un giornalista sulla Maratona di Roma che andava semplicemente […]


GIORNALISMO IDIOTA E SPORT

Una volta tanto sostengo la Maratona. Io che sono in realtà un grosso sostenitore della mezza Maratona (detta “Maratonina”) che trovo più fisiologica, facile da affrontare, talvolta addirittura più spettacolare, mi trovo a sostenere la Maratona, precisamente la Maratona di Roma che, al momento, è la Maratona più importante d’Italia. Il giorno della Maratona ero a […]


EMOZIONI E MOVIMENTO

L’emotività nel movimento è quasi tutto. La motivazione è fondamentale e l’emotività andando ad accompagnare tutto quanto è stato innescato dalla motivazione diventa ugualmente determinante. Alla fine l’emotività diventa parte della motivazione ed è dunque direttamente correlata con il movimento. E’ opportuno fare un distinguo fra motivazione ed emotività nel senso che mentre senza una […]


IL PESO DELLA PUBBLICITA’

Viviamo nell’era della pubblicità. Pubblicità e televisione in coppia riescono a condizionare in modo determinante la nostra vita. Possiamo essere refrattari in tutti i modi al sistema della pubblicità e della televisione che ne siamo comunque immersi anche se decidiamo di andare a fare gli eremiti chissà dove. La pubblicità gioca un ruolo determinante anche […]


IL SITO FASTIDIOSO

Quando preciso che chi tende già a muoversi abbastanza tende a muoversi sempre di più mentre chi non si muove proprio per niente tende a perpetuare la sua sedentarietà non faccio altro che ammettere che questo è un sito fastidioso. Praticamente ce l’ho con tutti. Senza esagerare è opportuno ripetere che chi si muove molto […]


ASSISTENZA PER L’ATTIVITA’ MOTORIA: MODELLO REALE E MODELLO IDEALE

Il modello attuale di assistenza per l’attività motoria è un modello gestito esclusivamente dai privati. Questo modello ha delle valenze non trascurabili e deve essere incentivato nel suo divenire. Purtroppo non è assolutamente accettabile, in un paese evoluto, che questo modello non sia affiancato da un altro sistema di assistenza, magari meno sofisticato ma più […]


L’ANELLO MANCANTE DELLA CATENA DELLA SALUTE

Non esiste collaborazione fra medici e insegnanti di educazione fisica, ma non è colpa dei medici e forse nemmeno degli insegnanti  di educazione fisica. Più che altro c’è da dire che gli insegnanti di educazione fisica in un certo ambito proprio non esistono, devono ancora essere inventati. Esistono i terapisti della riabilitazione, esistono gli ortopedici, […]


LE FOBIE DEI GENITORI DEL XXI SECOLO

I genitori sono sempre stati iperprotettivi, ciò è assolutamente normale nella specie umana. Il problema è che attualmente lo sono nel  modo sbagliato. Sono eccessivamente presenti in ambiti nei quali la loro presenza è soffocante ed  inopportuna, sono pressoché assenti in circostanze nelle quali la loro presenza sarebbe necessaria. A scuola sono fin troppo presenti […]


QUELLO CHE LA GENTE NON SA…

Alcuni studi statistici hanno dimostrato che per ogni euro investito sull’attività motoria di prevenzione lo Stato può arrivare a risparmiare fino a 3 euro in spesa sanitaria. Il rapporto di uno a tre è molto interessante. Il censimento sulla diffusione dell’attività motoria in Italia ci da ancora abbastanza indietro rispetto agli altri paesi europei. Ma […]


CAUSE DI SEDENTARIETA’: GLI EFFETTI DEVASTANTI DELLA TELEVISIONE

A volte mi perdo in un pressapochismo desolante e a chi mi chiede quale sia il miglior consiglio che riesco a dare in tema di attività motoria rispondo: “Spegni la televisione!” Anni di esperienza mi hanno disilluso sul fatto che il consiglio tecnico possa essere determinante per cambiare le abitudini motorie di un sedentario. Purtroppo […]


CONFRONTO CAMMINO LENTO – CAMMINO VELOCE: ILLAZIONI

Premetto che le seguenti considerazioni sono da ritenersi del tutto personali. Torno a ripetere come la scienza del movimento non sia una scienza esatta. Tuttavia si costruiscono dei “miti” che se uno tenta di smontare rischia di essere scomunicato. In questa mia dissertazione  potrei essere violentemente criticato, peggio, potrebbero volermi togliere il mio “vintage” diploma […]


LA BICI ELETTRICA ED ALTRE IDEE PER CHI “NON HA TEMPO”

Ritengo che la bicicletta elettrica sia il mezzo del futuro. E’ importante che possano calare i prezzi e ciò è auspicabile se aumenta la produzione. Così come è auspicabile che l’evoluzione tecnologica ci porti batterie sempre più efficienti ed economiche. Dopodiché la bici elettrica ha tutti i presupposti per dilagare. Le nostre città sembrano fatte […]