Lo sport non fa bene alla salute, fa benissimo, meglio di centomila medicine, è la sedentarietà che fa male e più di quanto si possa pensare. La gente si chiede se lo sport fa bene perchè quando succede una disgrazia ad un protagonista dello sport professionistico questa viene amplificata in modo abnorme e distorce completamente […]
IMPORTANZA DELLA SPECIFICITA’ NELL’ALLENAMENTO SPORTIVO
Intanto una premessa. Tutti credono che l’allenamento sia un’attività finalizzata esclusivamente al conseguimento di un risultato sportivo. Non è così, ci si allena anche a fare i turni di notte in certe professioni che lo richiedono ma non mi risulta che esistano competizioni sportive di “chi fa meglio i turni di notte”. Semmai, generalizzando, si […]
L’articolo della settimana
L’articolo della settimana è una licenza “poetica” che mi concedo per pubblicizzare di volta in volta qualche articolo che spero che venga letto un po’ più degli altri. Non è detto che deva essere un articolo che è già stato letto molto, anzi è proprio più facile che vada a ricercarlo fra quelli che i […]