Personal Trainer Gratuito

L’etimologia della parola “sport” più o meno vuol dire proprio “spostamento del problema” perché lo sport sarebbe una “divagazione” pertanto un qualcosa che stacca dai problemi quotidiani, alla fine una “sostituzione del problema con un altro”. Con lo sport si crea un problema per non pensare ad un altro problema più gravoso dal quale è […]

E’ su quel “fare” il risultato che non sono d’accordo. Nel momento in cui ci consideriamo dei “produttori” di risultati e ci apprestiamo a “fare” il risultato, per conto mio siamo fuori strada. Io dico che dobbiamo tentare di divertirci, anche senza rendere spasmodica questa ricerca, e poi, probabilmente, io penso anche molto probabilmente, possiamo […]

Il filone dell’accostamento quasi irriverente delle gesta sportive ai fatti sentimentali è praticamente senza fine ma ultimamente l’ho perseguito volentieri non solo per fare dell’umorismo di serie B ma per portare in campo argomenti per illustrare a mio modo quelli che sono i due flagelli dell’approccio all’attività sportiva nel mondo contemporaneo: la medicalizzazione e la […]

Potrebbe sembrare essenzialmente un qualcosa che riguarda la psicologia un confronto fra illusione e realtà ma siccome l’accostamento è con gli obiettivi sportivi mi ci metto di impegno e provo a formulare delle ipotesi. Ipotesi senza ambizione di giungere a nessuna conclusione. Illusione e realtà sono già difficili da definire di per sé e facciamo […]

Cena di classe, ma più che di classe di ex compagni di scuola, ex di 43 anni fa e dunque praticamente vecchi, parliamo dei giovani perché per fortuna con i giovani ci abbiamo ancora a che fare e però non ne parliamo bene, non perché non li stimiamo, anzi abbiamo molte speranze su di loro, […]

I due problemi dell’attività motoria in Italia probabilmente sono ben più di due però io con una straordinaria capacità di sintesi, che non mi è propria in troppe circostanze, mi sento in grado di affermare che essenzialmente sono proprio due: il primo è che andiamo troppo in automobile ed il secondo è che lavoriamo troppo […]

“In quest’articolo tratti cose che indirettamente hanno certamente a che fare con la carriera sportiva dell’atleta ma sono cose che noi come tecnici facciamo fatica a valutare e sulle quali probabilmente è anche poco lecito interferire, a noi è lasciato essenzialmente un compito tecnico che rischia di essere avulso da discorsi molto più complessi di […]

Ho già scritto sulla teoria dei traumi ricordando come un sostenitore di questa fosse il compianto prof. Franco Colle di Udine che con riferimento al mio periodo alla Libertas sosteneva come io fossi finito ad Udine per una sorta di conto aperto con il Friuli. Inutile negarlo, il terremoto del Friuli del 1976 mi aveva […]

Se fosse per un fatto squisitamente tecnico, della costruzione fisiologica dell’atleta, cosa che in un ambiente che non scimmiotta l’Unione Sovietica del millennio scorso è da ritenersi obiettivo ottimale per la crescita armonica di un ragazzo, verrebbe da dire che dobbiamo puntare su orde di ragazzi di ritorno da un pratica di altre discipline quali […]

Ovviamente anche questo è un titolo provocatorio come la maggior parte dei titoli bislacchi che assegno ad articoli altrettanto bislacchi in tema di sport e “filosofia dello sport”. Se non ti diverti nello sport lascia perdere… Ne sono anche abbastanza convinto. Così come fare sport dovrebbe essere un diritto dei cittadini che abitano in un […]

Spieghiamo questo ennesimo titolo strano. Non va inteso letteralmente. Letteralmente le gambe si muovono con i muscoli delle gambe e la testa si muove con i muscoli del tratto cervicale, fin troppo semplice. Poi uno può complicarsi la vita, sempre in senso letterale, andando a spostare la testa con l’azione delle gambe e non è […]

L’articolo un po’ sibillino sugli scout ed i grandi gruppi in genere merita qualche precisazione. Come molto spesso accade su queste note ho lanciato il sassetto e nascosto la mano, nel senso che si è capito benissimo che non ho mai fatto lo scout ma non si è capito per nulla cosa mi fa paura […]

Questo titolo è subdolo per il semplice motivo che se il controllo delle emozioni fosse riferibile al solo argomento sport il giochino sarebbe anche abbastanza semplice e non c’è bisogno di questo grande equilibrio psichico per riuscirci. Il problema è un altro: lo sportivo è una persona umana e come tale “bersaglio” anche di emozioni […]

Tra un po’ iniziano le paraolimpiadi e per fortuna che ci sono anche quelle, perché proprio tutti hanno bisogno di fare sport. Unica osservazione critica che mi viene da fare per trasposizione dei Giochi per “normodotati” è: “Forse è un po’ meglio meno lustrini e più praticità, meno medaglie e più sostanza.” Mi spiego: dire […]

Sono finite le Olimpiadi, per chi vi ha partecipato senz’altro una bella soddisfazione, per chi le ha viste là una discreta spesa oltre che uno spettacolo senza dubbio gradevole, per chi le ha viste in televisione una “maratona” televisiva un po’ pericolosa se non gestita ad arte alternandola con una sana attività fisica. Diciamo pure […]

Il tormentone è sempre quello: bisogna capire se l’importante è praticare sport oppure vincere. Se l’importante è vincere allora il risultato possibile è uno solo, la vittoria, il trionfo. Però visto che siamo in periodo olimpico, sarebbe opportuno dire che l’importante è partecipare e non vincere e da un punto di vista razionale e pure […]

Siamo portati a credere che il grande campione sia quello allenato a sopportare stati di fatica sempre più elevati, al contrario il grande campione è quello che riesce ad ottenere un grande rendimento agonistico facendo meno fatica degli altri. Nel finale di una gara di mezzofondo la maggior parte delle volte vince la gara l’atleta […]

La schema italiana di alto livello non finisce di stupire, alle Olimpiadi dopo l’argento arriva l’oro e bisogna davvero dire che questa è una squadra che fa cose strepitose. Ovviamente io sono stato travisato come sempre nei miei articoli strani e ne è venuto fuori che ho praticamente insultato i politici perché ho scritto che, […]

Alle Olimpiadi prendiamo un argento nella scherma, un grande argento, però gli italiani protestano perché c’è qualche dubbio sulla decisione arbitrale nell’ultima stoccata. Gli italiani non sono un popolo di schermidori la disciplina è effettivamente praticata da sì e no 20.000 buoni atleti che producono un movimento di vertice veramente eccezionale ma l’italiano medio di […]

Nello sport ci si domanda se sia più importante stare concentrati o rilassati, in vista dell’impegno agonistico ma anche nella normale attività quotidiana. La risposta, come sempre, non è univoca e bisogna certamente distinguere situazioni diverse. Per sommi capi, in modo un po’ sorprendente, io dico che lo sportivo di alto livello inserito in un […]

Per come è strutturato lo sport di alto livello attualmente per conto mio no. Il tasso di medicalizzazione dello sport di alto livello ha assunto negli ultimi 10-20 anni livelli epici assolutamente non paragonabili a quelli di tempi precedenti nei quali si parlava molto di doping ma in effetti la medicalizzazione era meno sistematica di […]

Iniziano le Olimpiadi, centinaia di ore di diretta televisiva e, per carità, piuttosto di continuare a vedere gli effetti dei bombardamenti delle varie guerre è anche decisamente più gradevole, però temo che anche stavolta non riusciremo a fare un salto culturale nel modo di intendere lo sport. Mi spiego, ci saranno ancora le telecamere che […]

Probabilmente quando ho affermato che nell’atletica siamo la DDR del ventunesimo secolo ho esagerato, ho fatto il titolo ad effetto di stampo giornalistico, però c’è indubbiamente un dato di fatto in questa esplosione di risultati nell’atletica italiana che non corrisponde ad un avvicinamento in massa allo sport da parte della gioventù. Bisogna ammettere che l’atletica […]

Non vedrete scritto nulla sui libri di sport dell’effetto “gancio”. Forse quando si tratta di pugilato, il famoso gancio nel pugilato ma l’effetto “gancio” è tutt’altra cosa ed in letteratura non ce n’è traccia. Eppure gli atleti ne parlano, eccome se ne parlano. quante volte soprattutto sulle piste di atletica si sente dire “Sono al […]

Vi siete mai chiesti perché le corse su strada straripano di partecipanti di ogni età, nelle palestre sollevano pesi anche personaggi che di forza ne hanno da vendere e non praticano nessuno sport e nelle piste di atletica ci vanno tanti bambini ma non tanti adulti? Si potrebbe pensare che la corsa su strada sia […]

La mia nuova corbelleria è questa. Praticare lo sport per essere più lenti, il contrario di quanto impresso nell’immaginario collettivo dove lo sport è simbolo di efficienza fisica e pertanto velocità, produttività, iperattività. Che lo sport faccia bene alla salute, se praticato con lo spirito giusto, non vi sono dubbi ma che ci faccia bene […]

Non c’è dubbio che l’atletica italiana di vertice sia in gran forma, 24 medaglie ai Campionati Europei è un bottino notevolissimo. roba che nemmeno U.R.S.S. e D.D.R. riuscivano a fare ai miei tempi. Il mio pensiero però va all’atletica di base, come sempre, ed in questo pensiero mi piace citare Filippo Tortu, quello che a […]

Nell’attività motoria il metodo direttivo è ancora molto usato da insegnanti, allenatori ed istruttori in genere nonostante che i suoi limiti siano stati messi in evidenza oltre mezzo secolo fa. La persistenza della scelta del metodo direttivo per conto mio è da attribuire al fatto che è comodo, semplice e anche abbastanza facilmente prevedibile. Purtroppo […]

Usiamo troppo spesso l’aggettivo “corretto” per definire un atto motorio. Per conto mio “corretto” va meglio per una macchina, oppure per il caffè. Molto spesso il caffè è “corretto” e i puristi del caffè si arrabbiano perché dicono che il vero caffè non deve essere corretto, in un gioco di parole secondo loro l’unico caffè […]

Stiamo raccontando delle grandi bugie ai nostri giovani. Non gli abbiamo fatto capire che sono letteralmente nella merda su tutti i fronti (essenzialmente per colpa nostra e non loro…) e stiamo raccontando loro che questa situazione “un po’ difficilina” la dovranno affrontare solo con un bel po’ di tonnellate di obbedienza e sacrificio ma poi […]

L’ultimo per conto mio è il re dello sport e non lo scrivo adesso che nella maggior parte delle gare arrivo ultimo, l’ho sempre sostenuto. Purtroppo c’è da dire che io ho cominciato arrivando ultimo e allora l’accusa che sia di parte è proprio fondata come quando un operaio dice che quelli che sostengono l’umanità […]

Girare la frittata è un’ottimo sistema, talvolta, per passare dalla negatività all’ottimismo su qualcosa. Invece di fare la “popò” (polemica politica) io posso dilettarmi in quella filosofia della scienza che l’arte dell’attività motoria ci permette essendo permeata di un possibilismo fantastico. Per non far arrabbiare nessuno chiamiamola filosofia e basta o neanche filosofia ma semplice […]

Se fosse per me i campionati studenteschi li organizzerei solo per le quarte e le quinte delle scuole superiori e per gli universitari. La vera emergenza è collocata nella fascia di età fra i 18 ed i 25 anni, prima, in qualche modo, i ragazzi fanno sport, non certo per merito della scuola ma, insomma, […]

Fondamentalmente in Italia se vuoi muoverti devi pensarci tu, non è che lo stato ti dica: “Hai bisogno del movimento per stare in salute e dunque ti metto a disposizione questo, questo e questo e questa assistenza tecnica”. No, è già tanto se non ti ostacolano e trovi qualcuno che fa ostruzionismo nell’accesso ad un […]

Con la riforma dello sport si è fatto un clamoroso errore perché si è voluto intervenire in modo centrale su una materia che non ha praticamente nulla a che fare con lo stato e che viene gestita essenzialmente a livello locale da una miriade di privati. Per l’assistenza sanitaria lo stato spende ogni anno circa […]

Siamo portati a pensare che lo sportivo felice sia quello che consegue i migliori risultati nello sport. Chi vince è felice, chi perde lo è un po’ meno. Nel vero spirito dello sport la faccenda non sta in questi termini perché il vero sportivo è un po’ più presuntuoso di quello che si accontenta di […]

In Italia, nel 2023 oltre 2000 atleti di tutte le età (compresi i cosiddetti “master”) hanno portato a termine una gara sui pista sui 5000 metri. Nella gara sui 10.000 metri il numero di questi scende in modo netto a soli 650 personaggi e si dirà che ovviamente i 10.000 metri sono più lunghi, più […]

In tempi ipertecnologici molto spesso ci manca carta, penna e calamaio o, ancora più semplicemente e “modernamente” un foglietto ed una biro. Un po’ come i i cuochi si scrivono le ricette, pur essendo degli artisti, anche chi è un artista dell’attività motoria o della riabilitazione (anche quella è un’arte) farebbe bene ad usare carta […]

Si potrebbe tranquillamente scrivere a nulla. Poi però accade che ad alti livelli ci sia chi ci diventa ricco, a livelli un po’ più bassi chi ci tira su dei rimborsi spese interessanti e chi a livelli un po’ più bassi abbia dei momenti di gloria gratificanti pur senza trarne nessun beneficio economico. Forse serve […]

Questa affermazione si presta ad almeno tre interpretazioni diverse, tutte e tre valide ed importanti. Le prime due sono di stampo politico, l’ultima ha carattere prettamente tecnico. Siccome mi accusano sempre di fare politica qui sopra (in particolar modo quando tratto di scuola e movimento…) tento di essere più sintetico sulle prime due per analizzare […]

Quando trattiamo di coordinazione, in teoria del movimento, sottintendiamo sempre che si tratta di coordinazione neuro muscolare ed allora, anche se ha indubbiamente a che fare con il Sistema Nervoso Centrale è una caratteristica prettamente fisica e che influenza in modo determinante la prestazione sportiva. Tutto vero come il fatto che la discussione attorno alla […]

La signorina Luise, folle protagonista del romanzo “La trama dei sogni”, un romanzo di Johannes Mario Simmel scritto negli anni ’70, parla di una dimensione senza tempo. In realtà la signorina Luise è un genio e non è la prima volta che follia e genio vanno a braccetto, fin troppo facile citare il libro “Il […]

Stefano Mei, brillante e fortunato presidente della Federazione di Atletica Leggera di questi anni, se ne esce con una battuta un po’ originale e dice “Dobbiamo metterci in testa che ormai l’atletica leggera ha preso il posto dell’oratorio e dobbiamo far funzionare quest’oratorio nel miglior modo possibile.” Sono abbastanza d’accordo con questa visione pittoresca ed […]

A volte più che insegnante di educazione fisica mi viene da definirmi “Maestro di quel che se pol far”. Come facilmente intuibile “Quel che se pol far” in italiano significa “quello che si può fare” e l’ho scritto in dialetto perché così suona ancora più genuino e alla portata di tutti. Per capire “quel che […]

Riprende a pubblicare la rivista “Atletica Studi” ed ho un moto di nostalgia. Ricordo quando quasi mezzo secolo fa, emarginato fra i miei coetanei in tal senso, perdevo ore sulla rivista con interesse disincantato e prendevo per oro colato tutto quanto pubblicava una rivista che ancora oggi ritengo di buona qualità. Solo qualche anno dopo […]

Siamo tutti buoni, compresi quei quattro ciarlatani che ci comandano e si arricchiscono facendoci fare i burattini. Purtroppo siamo anche un po’ tonti e non ci rendiamo conto che il sistema delle multinazionali che concentrano la ricchezza nelle mani di pochi lascia scontenti molti perché questa distribuzione di ricchezza è semplicemente patologica. Chi gestisce tutto […]

Questa potrebbe essere la domanda del secolo. Se esistono di queste tecniche ci servono nello sport, nella scuola, nel mondo del lavoro e nella vita in genere, dappertutto. Allora viene da pensare che queste “tecniche” non esistano, o meglio non si può chiamarle “tecniche” altrimenti, come tali, sarebbero utilizzate da tutti. Forse è più proprio […]

Se mi chiedono: “Dimmi la cosa che hai scoperto di più sensazionale in mezzo secolo di studio dello sport e della preparazione fisica in genere” la mia risposta atterrante e apparentemente poco tecnica è “L’entusiasmo”. Penso che l’entusiasmo sia la cosa più determinante in ogni approccio alla preparazione sportiva. Vado più in là, forse per […]

Comanda il mercato e comanda sempre di più perché chi si arricchisce con questo trova gli strumenti per farci dipendere sempre più dal mercato. Così si è creata un’oligarchia del mercato dove pochi oligarchi conducono le danze e ci fanno fare i burattini. Se vogliamo vivere meglio dobbiamo cercare di ribellarci al mercato senza cercare […]

Apparentemente non è che ci sia da essere molto ottimisti ultimamente. Ai ragazzi italiani sarebbe da suggerire di studiare davvero bene l’inglese per poter andar fuori dall’Italia prima possibile ma non è che all’estero la cosa sia terribilmente migliore. I cambiamenti climatici condizioneranno certamente tutto il pianeta e anche se in altri paesi c’è più […]

Sul “progetto atleta”, nato dalla collaborazione fra scuola e federazioni sportive, mi sono già espresso. Per conto mio tutti i ragazzi sani e anche non sani sono “studenti atleti” e non è certamente necessario andare a consultare le graduatorie federali per vedere se sono nei primi 36 posti della nazione per potergli riconoscere che al […]

“Pare che ci sia un velato riferimento ai recenti noti fatti di cronaca nel tuo ultimo articolo sulla cultura del successo. Praticamente tu, forse anche per deformazione professionale, ritieni lo sport come la panacea di tutti i mali, quel valore che può far ragionare tutti un po’ meglio e ci può porre a riparo dal […]

“Potete scioperare dalle 7:34 alle 10:43…” Allora sciopero anche se non c’è un motivo per scioperare, per il gusto di scioperare. E ad oltranza, non solo fino alle 10.43… Il diritto di sciopero è sacrosanto e se viene leso è la chiara espressione di un regime dittatoriale che non considera le istanze dei più deboli. […]

Se mi dicessero di sintetizzare in una battuta l’atmosfera che aleggiava all’Isef di Verona a fine anni ’80, per capire perché quell’Isef è stato tanto mitizzato e ritenuto uno degli Isef più all’avanguardia mi viene da rispondere con una battuta strana. Ci hanno insegnato l’umiltà di trattare con il dovuto peso tutti i testi, anche […]

Viviamo in una società che ha il culto della fatica e siamo più o meno tutti storditi dalla fatica. C’è chi pur di sopportare la fatica prende pure farmaci inutili e che potenzialmente fanno male alla salute come se fosse un atleta che deve reggere carichi pazzeschi di allenamento per andare alle Olimpiadi. Invece di […]

Per lo stesso motivo per il quale non tratto di integratori per la preparazione sportiva, sconsiglio l’uso dei pesi se non in casi particolarissimi e sconsiglio pure l’uso di macchine da palestra quando sostituibili (praticamente sempre) dalla più efficace e sana ginnastica a corpo libero. Per lo stesso motivo per il quale diffido dell’uso del […]

La paura della fatica è sacrosanta. Fare fatica è… faticoso. Però ci sono dei però e quei però vanno valutati attentamente nella società contemporanea per poterla capire un po’ meglio. Siamo una società che ha mitizzato la fatica e a volte l’ha pure demonizzata ed in questo modo ci ha istigato a comportamenti che alla […]

A volte vedo delle squalifiche che non stanno né in cielo né in terra assegnate ad atleti delle categorie amatoriali che per chissà quale motivo hanno preso sostanze vietate dall’antidoping. Premesso che questi atleti sono atleti di livello bassissimo che non solo dalla loro attività sportiva non ci prendono una lira bucata ma passare dall’ottocentoquarantaseiesimo […]

Jacobs Ingebrigtsen è un vero talento e per conto mio prima o poi riuscirà a fare il record del mondo “nonostante” che a 17 anni corresse già in 3’31” i 1500 metri. Devo spiegare quel “nonostante”. Qualcuno potrebbe dire che proprio perché Jacobs correva nello stratosferico tempo di 3’31” già a 17 anni era un […]

L’ansia da prestazione è figlia dell’eccesso di competitività e l’attività sportiva, teoricamente, dovrebbe insegnarci a controllarle tutte e due. L’ansia da prestazione non fa danni solo nello sport ma anche e soprattutto nel mondo del lavoro ed in altri ambiti sui quali non posso soffermarmi altrimenti i miei amici si spaccano gli addominali dalle risate […]

Mi creo subito un gran numero di potenziali detrattori dicendo che per conto mio è situata fra i 20 ed i 25 anni. In Italia invece c’è la moda di stressare i giovani con l’attività agonistica già a 16-18 anni così ai 20 non ci arrivano nemmeno perché mollano prima. Se ottengono risultati di valore […]

Mi si chiede spesso perché ce l’ho così tanto e cronicamente contro la scuola italiana. E’ semplice, la ritengo la diretta responsabile della scarsa diffusione dello sport vero presso la popolazione giovanile. In Italia si pratica abbastanza sport ma non con il necessario entusiasmo e la dovuta continuità e dedizione. Diciamo che si fa sport […]

Lo sport è il luogo ideale per studiare gli effetti della coercizione sulla psiche umana. Esistono due tipi di coercizione: una trasparente, clamorosa, tipica dei regimi dittatoriali ed una meno trasparente, subdola e criptata che è quella dei sistemi cosiddetti democratici trainati dall’economia di mercato. Questa coercizione subdola ormai è talmente diffusa che quasi non […]

Per emergere nello sport occorre sia passione che tecnica non c’è dubbio ma il classico bambino che fa giustamente domande infantili potrebbe dire “Ma è più importante la passione o la tecnica?” Formulando così un quesito che alla fine è meno infantile e stupido di quanto si possa pensare ed offre invece spunti per dispute […]

Il campione è solo per definizione, se è un vero campione è solo nel senso che deve sperimentare percorsi che gli altri non hanno sperimentato, deve sopportare nuovi carichi di allenamento e deve tentare di creare qualcosa di nuovo, è il primo ad abbattere certi muri, il primo a spingersi dove fino ad ora nessuno […]

In Italia abbiamo un concetto un po’ distorto di “Personal Trainer”. Pensiamo che sia quel personaggio che ti butta in palestra a sollevare pesi ed utilizzare macchine da palestra. Dovrebbe essere proprio il contrario perché dovrebbe essere quel personaggio che ti caccia dalla palestra e ti spedisce fuori a camminare. La maggior parte dei sedentari […]

In uno degli spot più tristi della storia della tv tedesca, spot che è diventato tristemente famoso anche all’estero, si vedevano dei ragazzi che si rincoglionivano di tv con tanto di patatine alla mano e che praticamente perdevano tempo ad aspettare la manna dal cielo. Come didascalia a quelle immagini desolanti appariva una scritta che […]

Nella nostra scuola esistono studenti con “insufficienze” talvolta gravi in alcune materie di studio. Tali insufficienze sono rilevate con un preciso e costante sistema di verifiche che sono uno dei pilastri portanti della scuola italiana. A queste verifiche è dedicato tanto di quel tempo da far paura e ci sono studenti che “marinano” la scuola […]

Non so se mi hanno preso in giro i miei atleti ma pare che esista una “regoletta” secondo la quale, se hai raggiunto un certo standard di risultati nello sport hai diritto ad una serie di agevolazioni a scuola tipo che non ti interrogano il giorno dopo la gara etc… Io mi auguro che sia […]

“Vuoi traviare i bravi giovani che con tanto entusiasmo tentano di uscire con il massimo dei voti dalla scuola e che con altrettanto entusiasmo si gettano anima e corpo nel mondo del lavoro e convincerli che vale la pena spendere molte ore per lo sport anche ben dopo aver finito gli studi…” Per certi versi […]

L’atletica, almeno a livello italiano, ha ancora da imparare molto dal grande calcio. La stagione dell’atletica è quella estiva. Durante l’inverno si disputano le gare indoor che, anche se hanno un grande seguito, non sono le più importanti, poi ci sono le corse campestri che per i corridori di lunghe distanze hanno anche un ruolo […]

C’è un solo sport che può servire a contrastare le aberrazioni e gli squilibri patologici dell’economia capitalista e non è lo sport spettacolo. Lo sport spettacolo serve all’economia capitalista perché alimenta il telespettatore che è il personaggio più buono, fedele ed obbediente all’economia capitalista. Questi si guarda lo sport per televisione consuma come un ossesso […]

C’è un concetto, molto difficile da sviscerare, del quale parlo spesso anche con i colleghi ma faccio fatica ad essere compreso un po’ per la povertà delle mie capacità di comunicazione, un po’ per la complessità di una cosa che, apparentemente semplice, è in realtà di una complessità inimmaginabile. Se riuscissi ad essere chiaro su […]

In Italia ci sono molte persone che praticano sport ma molte lo praticano in modo un po’ “annacquato”. Sgombriamo subito il campo da una credenza popolare per non prenderci in giro sul concetto di “autentica pratica sportiva”. Un giovane di età compresa fra i 15 ed i 25 anni circa ha il diritto e forse […]

Mi sono cacciato in un vicolo cieco a citare nientepopodimenoche Edelman per spiegare sinteticamente il mio punto di vista sull’attività motoria e temo che il noto biologo si rigiri nella tomba se ha sentore di quanto ho scritto su queste note coinvolgendolo. Semplificando in modo maldestro ho affermato che il miglioramento del gesto motorio può […]

Un mio amico mi dice che anche secondo lui fondamentalmente su questo sito faccio politica ma non perché voglia interessarmi di quella ma semplicemente perché quando disquisisco di argomenti di organizzazione sociale (di politica praticamente) sono di una chiarezza cristallina e anche se non si capisce se sono di destra o di sinistra si capisce […]

C’è gente che pratica attività fisica per provocare variazioni strutturali al proprio fisico ed è è questa la deriva dell’attività motoria contemporanea. Non si pratica attività fisica per provocare pericolose, stressanti e molto spesso antiestetiche variazioni strutturali al proprio fisico ma per migliorare delle capacità di movimento, per stare bene, divertirsi e, possibilmente, mantenere nel […]

Già nel titolo c’è un’insidia per quanto voglio tentare di esporre con riferimento al processo di addestramento sportivo. In realtà non ritengo che l’importante sia “andare a bersaglio” quanto riuscire a far passare un certo tipo di informazione, poi deve essere l’atleta a far tesoro di questo e a decidere se questa informazione gli serve […]

Non faccio un gesto sportivo per incrementare la forza ma “uso” la forza per compiere un determinato gesto sportivo. Questa frase che purtroppo è un po’ troppo lunga vorrei che fosse scritta sulla mia lapide quando sarà, spero più avanti possibile. Poi so benissimo che non verrà scritta, ed è giusto che non venga scritta, […]

Si pensa che tutto ciò che ha ha a che fare con la fantasia sia impalpabile, surreale, poco concreto e soggettivo più che oggettivo. Il fantastico invece è anche terribilmente oggettivo e anche importante e questa è pure una cosa importante da sapere. Abbiamo bisogno di cose “fantastiche”, è una nostra esigenza, per questo lo […]

Le osservazioni più interessanti trasmesse tramite questo sito purtroppo non le trovate sul sito stesso perché sono risposte estremamente specifiche a domande di lettori che hanno chiesto questioni particolari. Se le questioni sono particolari anche per un discorso di privacy decido di rispondere personalmente alla mail del lettore e pertanto non pubblico la domanda a […]

L’ennesima strage negli Stati Uniti non cambia nulla, non gliene frega niente a nessuno delle stragi, l’importante è vendere armi perché è un business troppo importante per soffocarlo. E’ un po’ come la tragedia continua delle stragi in incidenti stradali: tutti a piangere ma concretamente non gliene frega niente a nessuno perché basterebbe smetterla di […]

A volte, nelle mie fantasie mirabolanti, immagino una task force di diecimila insegnanti di educazione fisica, a disposizione gratuitamente per la cittadinanza, per diffondere la cultura dell’attività fisica e riuscire a migliorare la salute dei cittadini italiani. Niente di più fantastico e di più insensato. Basterebbe molto meno, basterebbe spegnere la televisione. Non ha senso […]

Parole parole è il titolo di un brano musicale della grandissima Mina che fece un successo incredibile nell’ormai lontano 1972. Sono quelle che usiamo anche nel processo di allenamento per far migliorare in qualche modo gli atleti. Gli allenatori classici, più che i farmaci, usano proprio le parole anche perché se si tratta di farmaci […]

Ho un po’ un tarlo sugli automatismi ai quali ho dedicato parecchi articoli, forse per deformazione professionale perché il processo di allenamento si basa sul perfezionamento di alcuni automatismi, e mi piace accostarli al concetto, a volte incomprensibile, che “tutto accade una volta sola” che mina alla base l’idea dell’automatismo come elemento fondamentale per l’apprendimento. […]

Questo non è un articolo per professionisti. La maggior parte delle sedute di allenamento dei professionisti sono una palla spaziale ma quando il professionista vede che l’allenamento rende tecnicamente è comunque contento perché vede che il suo lavoro sta andando a gonfie vele. Si diverte nel vedere che tutto procede come previsto ma nello specifico […]

Se dovessi trovare una definizione per definire sinteticamente il nostro tempo, dandogli un connotato per distinguerlo da altri momenti della storia dell’uomo, direi che questa è l’era dove mai la differenza fra esigenze del mercato ed esigenze dell’uomo è stata così grande. Anche nello sport questa cosa si sente, è netta, palpabile e abbiamo una […]

Studiare il Sistema Nervoso Centrale è molto difficile perché é connesso con la motivazione. Quella veramente difficile da studiare è proprio la motivazione che spariglia le carte nello studio del Sistema Nervoso Centrale. Se fosse solo da un punto di vista fisiologico probabilmente studiare il S.N.C. non sarebbe nemmeno un’ impresa estrema. Tutto ciò che […]

Arriva una scossa di terremoto devastante, non ci vuole molto a capire che è una vera e propria ecatombe, però i mezzi di informazione del 2023, quelli che in un istante sai il colore delle mutande della tal show girl in tutto il mondo, sonnecchiano e per ore stanno a dirti che probabilmente ci sono […]

Dopo più di 1300 articoli sono finalmente giunto alla scoperta dell’acqua calda che oltre alle strutture e ai soldini per praticare lo sport a buona parte della popolazione manca proprio la cosa più essenziale: il tempo libero. Se non hai tempo libero puoi avere anche tutti i soldi che vuoi, le strutture migliori che si […]

Limiti ne abbiamo di tutti i tipi, io direi che il tempo sia il loro re. Il tempo è quel limite che ci fa dire che tutto sommato anche il danaro, il più colossale dei limiti artificiali costruiti dall’uomo, sia un limite abbastanza ridicolo, quasi insignificante. Nessun giovane di vent’anni farebbe cambio con un novantenne […]

Posto che se l’importante è la salute (e non vedo perché non dovrebbe esserlo…) un elevato grado di competitività deve sempre essere visto con occhio critico perché è pure possibile che non sia per niente salutare, qualche atleta sprovveduto potrebbe pure dire “Della salute non me ne frega proprio nulla, io voglio solo trovare tutti […]

Chiedere molto a sé stessi fa figo, fa molto eroico ed è parecchio di moda, peccato che faccia male alla salute. La letteratura pullula di saggi che dicono che noi possiamo dare molto di più di ciò che riusciamo a tirare fuori e pertanto possiamo trovare i sistemi per rendere di più spremendoci come limoni […]

Senza competizione c’è noia ed apatia ma con troppa competizione c’è ansia e stress, evidentemente la competizione è un po’ come il sale, è importante ma non è che più ce ne metti e meglio è, si tratta di dosarlo con precisione e buon senso. Ovviamente la competizione non c’è solo nello sport e una […]

A parte ogni considerazione filosofica una cosa è proprio certa: siamo sicuramente collocati fra preistoria e futuro. Più che altro si fa un po’ fatica a capire in che preciso punto siamo fra questi due momenti. Ed allora sì che lì scattano le considerazioni pseudofilosofiche perché per qualcuno siamo ancora fortemente ancorati alla preistoria mentre […]

Il concetto di vero e falso nello sport è un po’ vago e quanto meno discutibile. A teatro non si usa dire se una cosa è vera o falsa, nel teatro è tutto vero e falso, c’è un copione e ci sono attori veri che recitano questo copione. Semmai in televisione c’è un tasso di […]

Lavorare di più per salvare la Patria, oppure lavorare di meno per salvare il pianeta. Questo è il grande dilemma e pertanto bisogna chiedersi se è più importante la Patria, con orgoglio e pregiudizi e dunque aumentare il PIL a tutti i costi e dell’inquinamento chi se ne frega perché bisogna assolutamente diventare più ricchi […]

Sono benefici di natura fisica ma anche e soprattutto di natura psichica. La nostra società è malaticcia ma soprattutto stressata, ingabbiata in ritmi poco fisiologici per potersi godere l’esistenza. Chiariamo subito un punto per non far pensare che la riduzione dei consumi sia la panacea di tutti i mali e quella che in un batter […]

Quando è apparso il reddito di cittadinanza come idea non mi pareva molto valida per risolvere i problemi di chi vive nell’indigenza poi, pian piano, ho capito che tale mossa politica anche se non aveva effetti miracolistici sui poveri (i veri poveri manco lo prendevano il reddito di cittadinanza…) era comunque un ottimo deterrente per […]

Le attività umane possiamo classificarle in centomila modi diversi. Partendo dalla ludicità delle stesse una classificazione molto curiosa può portare a considerazioni anche filosofiche abbastanza interessanti. I due estremi assoluti sono il gioco puro dei bambini assolutamente ingenui e la sporca guerra degli adulti che sarebbe molto meglio se fossero rimasti bambini. Dentro questi estremi […]

Da ragazzino quando mi dicevano di un qualcosa che non avevo intenzione di fare rispondevo “Forse nel 2023…” Come per dire “Nel Futuro”. Il mio futuro distante, sul quale non si riusciva vedere con una certa chiarezza era il 2023. Forse l’unica cosa che ho azzeccato su questo 2023 è proprio che non si riesce […]

Molti tecnici sono d’accordo sul fatto che la motivazione sia molto importante per l’atleta e che sia determinante per raggiungere buoni risultati. Penso anch’io che la motivazione sia molto importante, non a caso ci ho scritto su molti articoli alcuni dei quali anche poco comprensibili perché animato dalla presunzione di sviscerare concetti un po’ complessi […]

Sarebbe il caso che lo fosse anche PTG che troppo spesso spara a zero su cose e personaggi che hanno la sola colpa di vivere il tempo in cui siamo. E allora, con grande sforzo, provo ad essere più buono e comprensivo verso chi tendo a criticare ad oltranza con critiche che più che critiche […]

In una competizione c’è sempre un primo e un ultimo. Il primo vince premi, è osannato, ha gli onori della cronaca ed è indubbiamente in una situazione di privilegio. L’ultimo molto spesso è ignorato e non si capisce se questo essere ignorati sia una mitigazione o un peggioramento dell’onta di essere ultimo. In realtà l’ultimo […]

Mi dicono che scrivo troppo di scuola e troppo poco di pesi. Da un sito che si chiama “Personal trainer gratuito” ci si attende ben altro. Il perché del mio indugiare ripetutamente sull’istituzione scolastica e ben poco sulla preparazione sportiva con i pesi è presto detto: sono convinto che si esageri alla grande con ‘sta […]

C’è la sensazione che le famiglie siano ben disposte verso l’attività fisica dei ragazzi, pagano le quote di iscrizione ai vari gruppi sportivi, incentivano verbalmente l’attività sportiva e decantano gli aspetti salutistici dell’attività sportiva. Purtroppo questo atteggiamento che, per quanto segue, deve essere ritenuto superficiale è tanto fumo e poco arrosto. A parole si ha […]

Mi si chiede perché indugio così tanto, su un sito che riguarda l’attività fisica, su questioni di carattere sociale, pure politico e quasi con un impronta filosofica. La risposta più banale è che non si può trattare l’attività fisica in modo asettico, come se fossimo in un mondo ovattato dove le questioni sociali non contano […]

Ho assistito ad una conferenza sulla disciplina delle corse con ostacoli ieri e mi ha portato a fare delle considerazioni che riguardano tutto il mondo della corsa, non solo quello delle corse con ostacoli. Intanto devo precisare che ci sono andato perché anche a me capita di allenare dei velocisti, anche se provengo dal settore […]

Motivatori o “correttori” è questo essenzialmente che dobbiamo chiederci come categoria di insegnanti, cosa vogliamo fare. Se vogliamo fare gli insegnanti di tipo classico che salgono in cattedra e dettano legge per dire ciò che è giusto e ciò che è sbagliato, per dare i voti, per emettere sentenze, allora abbiamo poche possibilità di movimento, […]

Per conto mio la Germania può anche uscire dal mondiale al primo turno (non glielo auguro proprio) che il suo mondiale l’ha già vinto. Nella disgraziata partita contro il Giappone di oggi l’immagine dei giocatori (non trasmessa da un regia evidentemente non obiettiva) con la mano sulla bocca in segno di protesta contro la repressione […]

Le corse su strada, in Italia, hanno iniziato a dilagare attorno ai primi anni ’70 in corrispondenza delle famose misure adottate per l’austery che per risparmiare carburante (il caro petrolio) avevano previsto che gli italiani dovessero davvero andare a piedi alla domenica e non per finta come si fa adesso quando organizzano i blocchi del […]

Nell’affrontare la problematica dell’esercizio “sbagliato” e dicendo a chiare lettere che l’unico esercizio “sbagliato” in quest’era è non muoversi per la paura di muoversi male mi sono cacciato in un vicolo cieco e rischio la scomunica da parte di quei colleghi che sentenziano che “Se fossero tutti come te non esisterebbe la professione… sei un […]

Chi di “sbaglio” ferisce di “sbaglio” perisce. Alla cultura dell’esercizio “sbagliato” dove bisogna stare attenti a come ci si muove perché si rischia di sbagliare e allora tanto vale continuare a fare i sedentari per non sbagliare io contrappongo la cultura della macchina “sbagliata”, della macchina diffusa solo per alimentare un business che ha sconvolto […]

Questo potrebbe sembrare un articolo di politica perché le inerzie di comportamento essenzialmente vengono ritenute quelle della classe politica che, di qualunque colore sia, quando va a governare finisce sempre per fare stesse cose, invece è un articolo di teoria del movimento perché le inerzie riguardano soprattutto il movimento, tanto è vero che scrivere “inerzie […]

Sono estremamente convinto che lo sport sia un ottimo elemento per favorire la convivenza pacifica purtroppo sono altresì convinto che sia la burocrazia sempre più asfissiante che vi gravita attorno che riesca ad essere ottima miccia per clamorosi litigi nell’ambito dello sport e dell’attività motoria in genere. Per conto mio lo sport esercita un’azione fisiologica […]

La fascia d’età dove è più frequente l’abbandono dello sport è quella compresa fra i 15 ed i 18 anni. Questa emorragia continua ancora verso i 20-22 anni e così va a finire che nella fascia di eta fra i 23 ed i 27 anni che più o meno dovrebbe essere quella del massimo rendimento […]

Ventiquattro ore di corsa?! Qualcuno penserà che il titolo sia sbagliato. Invece no ed è questo a dare la misura della portata di questo tipo di competizioni, perché ad un buon livello, tutti i partecipanti corrono ininterrottamente per 24 ore, quelli che non ce la fanno al giorno d’oggi ci tocca dire che sono “solo” […]

Con l’avvento del computer, qualche annetto fa ci avevano detto che avremmo lavorato di meno. Ci hanno preso in giro. E’ aumentata la disoccupazione ma lavoriamo mediamente di più di 40 anni fa. Il computer non ha compiuto il miracolo. Probabilmente non è proprio colpa del computer ma di un concetto un po’ distorto di […]

Se qualche studente della facoltà di Sociologia volesse imbattersi in una improbabile tesi dal titolo “Storia dei sistemi di soffocamento della contestazione giovanile” noterebbe che questa storia si ferma un po’ prima di arrivare ai giorni nostri. Insomma sarebbe una vera e proprio tesi di storia più che di sociologia perché ai giorni nostri i […]

“Scoperto giro di anabolizzanti con pure alcuni personal trainer implicati nella faccenda”. Questa in sintesi la notizia apparsa oggi sul quotidiano locale della mia città che non è proprio un paesotto se è vero che arriva a 250.000 abitanti ed ha una provincia bella ampia che ne fa molti di più. Allora io dico che […]

Mi si fa notare che i salti di qualità più eclatanti sono quelli dei principianti e ancor più quelli di chi non ha mai praticato sport e come abbia perso l’occasione, io che sono un accanito sostenitore dello sport per tutti, per evidenziare questa cosa. In effetti è proprio vero, i grandi salti di qualità […]

L’italiano è una delle lingue che usa di più il linguaggio non verbale, forse bisognerebbe dire che gli italiani sono quei personaggi che usano di più il linguaggio non verbale, in ogni caso accade che anche la lingua corrente risenta di queste abitudini e pertanto che sia nato prima l’uovo o la gallina poco cambia. […]

Siamo abituati, in una società molto materialista, a valutare un certo risultato sportivo soprattutto per il valore estrinseco che riesce a dare e così, in modo molto oggettivo, diciamo che, per esempio, il tal giovane ha abbandonato la pratica di una certa attività sportiva molto impegnativa perché i risultati agonistici che otteneva non erano tali […]

Riflettevo su ciò che ho combinato con questo sito in questi momenti. Ormai sono quasi 8 anni che lo curo, non è proprio poco. Fra l’altro proprio in questi giorni il mio computer sta tirando gli ultimi. Potrei approfittarne per chiudere il sito, iniziare ad usare meno il computer che rovina la vista e l’esistenza […]

E’ opportuno smontare una balla colossale che ancora aleggia negli ambienti dell’attività fisica “Più fatica fai e meglio è, più fatica fai e più sei bravo perché vuol dire che ti sei impegnato a fondo…”. Questa è una balla colossale che devasta il concetto di attività fisica, la declassa e la rende possibile candidata al […]

Secondo alcuni la scienza negli ultimi 20 anni ha fatto passi da gigante. Secondo altri in base alle premesse che c’erano è stata quasi ferma al palo. Difficile mettersi d’accordo, forse, per non far torto a nessuno, si può dire che mentre in alcuni ambiti si è mossa in modo decisamente significativo in altri ambiti […]

Gli automatismi ci consentono di vivere senza sprecare un’infinità di energie nervose. Se la nostra esistenza non fosse condizionata in modo decisivo dagli automatismi saremmo sempre in affanno a domandarci cosa fare in questa situazione sempre nuova. Saremmo perennemente stressati (molto di più di quanto siamo comunemente nella società dello stress…) e spenderemmo una gran […]

Abbiamo l’abitudine di pensare che quando la nostra nazione eccelle a livello di vertice in un determinato sport allora vuol dire che quel certo sport va a gonfie vele sul nostro territorio. Per conto mio questo è un atteggiamento un po’ demagogico dettato dagli organi di informazione che tendono a gonfiare lo sport spettacolo e […]

Si parla tanto di controllo della popolazione in questi tempi, addirittura i no-vax sostengono che tutta questa pandemia sia stata un enorme esperimento di controllo della popolazione e che il virus sia stata una gigantesca bufala per vedere se si riusciva a far obbedire la popolazione su certe direttive anche piuttosto severe. L’Italia sarebbe stata […]

Tratto, in questo articolo, soprattutto di sport individuali perché gli sport di squadra hanno delle dinamiche complesse che coinvolgono più aspetti. Trattando di sport individuali io distinguo tre grandi fasce di età sulle quali fare discorsi diversi con riferimento a tecnici e motivatori, che sono figure che anche se possiamo trovare nella stessa persona, sono […]

“Occupati della rivoluzione dello sport”. Così mi dice (forse mi “ammonisce”) chi mi vede scrivere di rivoluzione non violenta su questo sito che tratta l’attività motoria. “La rivoluzione non violenta è una cosa morta e sepolta di oltre mezzo secolo fa e denota solo che sei vecchio e non sei al passo con i tempi. […]

“il prossimo che fa uno sciopero per Greta lo boccio…” e abbiamo perso una grandissima occasione per rifondare la scuola italiana. In didattica a distanza: “Si bendi gli occhi così siamo più sicuri che non guarda il lbro…” e abbiamo perso un’altra grande occasione per ripensare questa scuola perché se pensi che sia sufficiente guardare […]

Ci si riempie la bocca di paroloni che suonano bene quali “rivoluzione non violenta”, “decrescita felice”, “cultura della solidarietà” e “politiche eco sostenibili”. Sono tutte belle parole che diventano utopia se non vengono calate in un contesto culturale che può partire solo dai giovani, dallo sport, dalla scuola. In teoria quelle sono le parole per […]

E’ questa l’affermazione con la quale mi attiro le ire dei miei colleghi perché la maggior parte di essi affermano che l’importante è che l’insegnante sappia insegnare poi se è anche divertente quella è un’opzione ma non certo fondamentale. In effetti il nome è insegnante e non “comico” ed istintivamente si potrebbe pensare che per […]

Complice l’asfissiante invadenza delle case farmaceutiche nel business dell’attività motoria, la ricerca dell’incremento delle doti condizionali ha surclassato come ordine di importanza sia la ricerca che l’approccio metodologico nell’allenamento sportivo degli atleti di tutti i livelli, da quelli di altissimo livello che dell’assistenza farmacologica purtroppo non riescono proprio a farne a meno a quelli di […]

Il modello sportivo attuale non è che sia molto attuale nel senso che ha basi nella rapida evoluzione avvenuta fra gli anni ’60 e gli anni ’70 in seguito alle politiche della guerra fredda. E’ un modello sportivo che risponde essenzialmente ad esigenze del sistema della televisione e, messo a punto dal blocco sovietico è […]

C’è una inquietante diffusione di miocarditi in giro fra i giovani e pure fra i giovani sportivi. Sarà opportuno capire se fra le cause di queste ci sono più complicanze tardive da Covid o effetti collaterali postumi da vaccino perché se l’ipotesi è la prima allora non c’è nulla da dire, perché tutto quello che […]

Non è perché è mio concittadino ma, c’è poco da dire, è l’unico che abbia capito davvero i giovani di oggi. Pertanto la parola è “unico” e quindi non è che possa spendere parole a commentare quanto dice lui perché qualsiasi cosa aggiunga rischierei di inquinare la potenza del suo messaggio. Di Don Mazzi mi […]

E’ opportuno mettere l’accento su sport e salute, in tutti i sensi. E’ importante focalizzare l’argomento perché è di una portata decisamente rilevante in un paese evoluto ed è bene far sì che quell’accento finisca giustamente sulla congiunzione “e” per farla diventare un verbo sacrosanto: “Sport è salute”. La nostra società sta vivendo un momento […]

“Pierino interrogato… Bravo Pierino. voglio sapere cosa ne pensi della scuola.” “In che senso, scusi, cosa ne penso della scuola?” “Nel senso di cosa ne pensi della scuola, sinceramente senza aver paura di dire nulla di sbagliato, senza paura di poter rimediare un brutto voto, anzi se è questa la tua paura il voto te […]

L’insegnante svolge il “programma ministeriale” della propria materia, si preoccupa che tale programma venga considerato dall’allievo e verifica questa cosa con il classico bombardamento di verifiche previsto dalla nostra scuola supercompetitiva, non si preoccupa di verificare che l’apprendimento conseguente alle nozioni somministrate con il programma ministeriale vada ad innestarsi su un pensiero critico che è […]

Tutte le guerre si fanno per danaro, questa è una mia convinzione sulla quale non mi metto mai nemmeno a discutere. Se discuto di una cosa voglio dare un’opportunità al mio interlocutore di farmi cambiare idea, se questa non esiste mi pare di prendere in giro il mio interlocutore a proseguire nella discussione e ammettendo […]

Alcuni mi dicono che sembro un “No-vax” per la foga con la quale mi accanisco contro normative assurde che a mio parere avrebbero la colpa di ostacolare la normale fruizione dell’attività sportiva per i ragazzi italiani. Chiamatevi pure come volete, io sono convinto che i “No-vax” non esistano e se esistono sono davvero un’esigua minoranza […]

Un po’ schizofrenici lo eravamo pure prima del Covid ma ora lo siamo a livelli record. E’ come se il Covid avesse fatto esplodere una schizofrenia latente che già prima si manifestava in più ambiti. Come al solito dovrei pensare al mio orticello, a ciò che ha a che fare con l’attività motoria, con lo […]

Il motivo è molto semplice: laddove c’è la presenza dei grandi sponsor che hanno esigenze di un risultato ben preciso c’è molto meno spazio per la fantasia e l’improvvisazione ed una rigida programmazione degli obiettivi che hanno un grande riscontro economico tolgono spazio alla magia delle cose assolutamente imprevedibili. Tutti sappiamo che lo sport dei […]

A volte, quando sento l’inno della Russia (che è anche l’inno della ex Unione Sovietica) in televisione in margine a qualche manifestazione sportiva (ce lo fanno sentire sempre meno adesso e rischiano di essere immagini di repertorio) mi alzo in piedi fra l’ilarità dei presenti e, quando mi chiedono perché, inizio a recitare la favoletta […]

Di attività fisica non è che non se ne parli, forse se ne parla anche di più di quanta se ne faccia. Forse il vero problema sarebbe proprio riuscire a farne di più e poi parlarne, solo quando si è iniziato a farla ed almeno si sa di cosa parlare. Non vorrei essere frainteso, io […]

Solo la lunghezza del titolo mi farebbe venire il sospetto che sia un articolo di stampo medico più che di argomenti di attività motoria e invece purtroppo (o per fortuna a seconda dei punti di vista) non è così. Mi spiego: l’artrosi è sempre una patologia, che sia lieve o che sia grave, pertanto deve […]

E’ facile allenare un atleta che va forte senza problemi. Ottiene ottimi risultati anche senza allenarsi in modo massacrante ed il problema semmai è farlo confrontare con altri atleti forti che lo possano stimolare ad ottimi risultati. Un atleta così più che di un buon allenatore forse ha bisogno di un buon manager che disciplini […]

Sul cammino lento non ci trovate molti articoli in giro perché non è molto di moda, eppure è un ottimo antidoto contro lo stress, aiuta a comunicare e, per chi va da solo, aiuta anche a riflettere. Andiamo con ordine, a chi può essere utile il cammino lento? Praticamente a tutti e non fa assolutamente […]

Le buone notizie non fanno notizia ma per fortuna ci sono anche delle cose che funzionano ed è proprio analizzando quelle che si possono avere informazioni per poter operare al meglio, per poter muoversi in direzione di auspicati miglioramenti in vari ambiti. Nello sport, l’atletica leggera sta vivendo un momento particolare e, una volta tanto, […]

Qualche giorno fa un ragazzino che seguo nell’atletica è venuto al campo massacrato e giustificando la sua condizione anomala mi ha detto: “Scusa se oggi rendo proprio poco ma l’altro giorno ho giocato quattro ore consecutive a calcio con i miei amici”. Risposta dell’istruttore degenere che sarei io ed è una risposta in pieno stile […]

Ieri, scrivendo il mio solito articolo “astratto” sui problemi concreti della gente che vuole muoversi, alla fine, rileggendo l’articolo, mi sono detto: “Ho sbagliato tutto, non ho nemmeno accennato alla coordinazione neuromuscolare”. In effetti l’articolo aveva un suo peccato originale: che non era rivolto al problema specifico di un certo Tizio a Caio, bensì al […]

Spero che ‘sta buriana del Covid finisca quanto prima (e vorrei vedere chi non spera che finisca presto…) ma mi tocca dire che abbiamo perso un’ottima occasione per lanciare come si deve l’attività fisica all’aperto. Se non ci siamo riusciti fino ad ora temo che non ci riusciremo nemmeno se il Covid continua a torturarci […]

Lo so che sembra una cosa di altri tempi ma il diario di allenamento è sempre una cosa molto importante. I giovani inorridiscono al pensiero di tenerlo in forma cartacea che per conto mio resta la più comoda a maneggevole, ma lì è solo questione di abitudini, forse per loro è più facile girare con […]

Non sempre e non per tutti la corsa continua su lunghi tratti anche se lenta è praticabile senza inconvenienti e/o senza fatica. Con riferimento ai principianti che non hanno mai praticato la corsa ed anche a chi, pur avendola praticata, è stato costretto ad una lunga pausa per colpa di un infortunio è necessario partire […]

A chi mi dice che lo sport per tutti in Italia è un fatto di carenza di strutture rispondo che queste sono come Nedasekau il bielorusso terzo classificato nell’alto a Tokyo, nel senso che hanno un bel terzo posto ma primi ci sono Tamberi e Barshim a pari merito ovverossia la cultura ed il tempo […]

Sono convinto che un po’ di sano agonismo nello sport faccia bene a tutte le età, si tratta semplicemente di saperlo modulare e chi rinuncia a priori all’agonismo per motivi di età o perché dice che non è opportuno per la propria indole dimostra semplicemente di non aver afferrato come si deve la parte buona […]

Sydney McLaughlin legge Personaltrainergratuito. Ieri, nel mio solito articolo folle, ho scritto che alla luce del nuovo record mondiale dei 400 ad ostacoli maschili di 45″94 e di quello allucinante ormai più che vecchio di 47″60 dei 400 piani femminili il record dei 400 ad ostacoli femminili potrebbe anche avvicinare il muro dei 50″ e […]

Ho visto anche Karsten Warholm, sbriciola il record del mondo dei 400 ad ostacoli abbassandolo di oltre sette decimi di secondo in un colpo solo. Eppure vince di poco e bastava un errore su un ostacolo per perdere l’oro olimpico, il secondo arriva infatti a meno di due metri di distacco, certamente non un distacco […]

Sto guardando le Olimpiadi alla televisione in questi giorni, non tanto, per non rimbecillirmi ulteriormente, ma quel tanto che basta per capire che lo spettacolo televisivo è salvo. Da un punto di vista televisivo si può pure dire che queste Olimpiadi funzionano. Per assurdo il nostro problema di telespettatori è più il fuso orario che […]

Siamo abituati a pensare al recupero post infortunio come ad un qualcosa che tu stai fermo e la parte malata si autorigenera anche senza fare niente, solo con il passare del tempo. In certe patologie è proprio così, non c’è nulla da fare, solo aspettare che il tempo passi. Per esempio una ferita più che […]

Cinque anni fa, all’indomani dell’eliminazione dell’Italia da un campionato europeo di calcio tutto sommato più che accettabile, scrissi un articolo un po’ particolare dicendo che non ero preoccupato per quella nazionale che anzi mi pareva in buona salute ma semmai ero preoccupato per lo sport di base che pur essendo molto capillarizzato e diffuso, soprattutto […]

Estate, gente che si trova, si sta in compagnia, si cazzeggia, si guardano le partite della nazionale di calcio in televisione e si fanno considerazioni strane che durante l’inverno, frullati nella routine dello stress si fatica a fare. Guardo abbastanza il calcio alla televisione, forse un po’ troppo per essere coerente con la mia predicazione […]

Siamo immersi nella pubblicità, tutto è pubblicità ed il nostro sistema funziona ancora inevitabilmente a colpi di pubblicità. Chi si piazza meglio sul mercato sopravvive chi non si piazza sul mercato soccombe. Inevitabile che il cittadino si trovi a dover affrontare il bombardamento pubblicitario tutti i giorni, in tutti i momenti della giornata e deva […]

Basta integratori e bevande del cacchio del tutto inutili se non dannose che servono solo per gonfiare le tasche di chi le vende. La bevanda miracolosa per lo sport è l’acqua e a volte quella che esce dal rubinetto di casa è pure meglio di quella del supermercato. Gestisco un sito che tratta l’attività fisica […]

Suddivido il salto del pasto in almeno due categorie: quella dei professionisti e quella dei dilettanti. Per quanto riguarda i professionisti ho poco da dire: è una cosa che non dovrebbe esistere sulla faccia della terra. Chi salta il pasto perché non ha i soldi per mangiare dimostra che sulla terra esistono ancora dei problemi […]

Ci sono tante cose che dovrebbe averci insegnato il Covid ma io, dopo aver fatto una mia classifica sommaria, vorrei soffermarmi su quelle che riguardano la materia della quale mi occupo da un po’ più di 50 anni da quando ho capito che se non cominciavo a “muovermi” forse avrei passato un’ esistenza un po’ […]

Ho paura che dietro al concetto di “transizione ecologica” ci sia un discorso del tipo “Intanto dateci i soldi per fare la rivoluzione ecologica e dopo si vedrà”. Insomma c’è il rischio che grazie alla parola “transizione” si finisca per non cambiare proprio nulla. Del resto la questione è spinosa perché l’Europa non può dirti […]

Attenzione a quel “combattere” virgolettato nel titolo. Con la parola “combattere” intendo dire che con certi esercizi ben studiati proviamo a mettere a punto un’arma per combattere gli innumerevoli dolori da sovraccarico funzionale che assalgono chi pratica sport in modo sistematico e con una certa continuità. Anche sulla parola dolore ci sarebbe da fermarsi un […]

Un certo tipo di sport aiuta il progresso, un altro tipo di sport invece aiuta solo lo sviluppo che non è assolutamente coincidente con il progresso e, ahimè, purtroppo ai giorni nostri molte volte lo ostacola. Si fa fatica a capire perché lo sviluppo possa ostacolare il progresso ma non è poi una cosa molto […]

Tentando di essere concreti sull’ormai famosa questione della ragazzina fatta bendare durante l’interrogazione in didattica a distanza, mi pare utile evidenziare alcune proposte, che ovviamente dovrebbero essere valutate dai giovani stessi, per poter migliorare il loro rapporto con la scuola e con la società in genere. Premessa a tutto ciò è che l’evidenziazione di quel […]

Mi è capitato di vedere le teorie complottiste sul Covid su Internet ed ho pensato che veramente su Internet passa di tutto, o meglio, quasi di tutto. Intanto permettetemi il mio punto di vista idiota sul complottismo sul Covid, dopo vengo al dunque che riguarda la corsa dove ho meno probabilità di scrivere cose allucinanti, […]

Tutto è individuale: provate a spiegare che la terra è rotonda ad un “terrapiattista” con i soliti metodi, continuerà a dirvi che non capite niente e che siete un credulone anche voi come tutti gli altri. Evidentemente il problema non è la rotondità della terra né la validità della spiegazione riferita alle persone normali. Il […]

La corsa su strada è nata come fenomeno popolare ed è diventata in breve tempo “di moda” in seguito all’austerity dei primi anni ’70. L’austerity non era altro che una serie di provvedimenti per limitare il consumo di petrolio (cosa che adesso andrebbe assolutamente ripetuta per gravi problemi di inquinamento) che imponevano di limitarlo in […]

Si sta facendo un gran clamore per i fatti relativi ad una dozzina di squadre di calcio di alto livello in Europa. Ne parlano tutti come se le sorti dello sport girassero attorno a quelle problematiche. Sono fatti che riguardano poco più di duecento calciatori professionisti. E per me possono pure fare quello che vogliono, […]

In tecnica di corsa per giungere a risultati significativi si fanno provare vari tipi di corsa all’atleta e quando l’atleta sa già correre in modi diversi è a buon punto perché vuol dire che ha un buon alfabeto motorio e con quello può costruire nuovi schemi motori sempre più validi, sempre più efficaci. L’acquisizione di […]

Quando un allievo continua a sbagliare un salto ad una certa misura, gli si danno dei consigli, lo si fa riprovare ma poi, se continua a sbagliare ancora, ad un certo punto si abbassa l’asticella per evidenziare dopo un salto “valido” eventuali errori e poterlo riportare con successo alla misura superiore. In poche parole non […]

“Finiscila di occuparti di scuola, di scuola non ci capisci niente, se hai problemi organizzativi con la scuola vedi di risolverli in sede istituzionale ma vedi di non rompere i maroni a tutti con le tue idee strane e ridicole sulla scuola…” Non ho nulla da nascondere, è vero che io dei problemi organizzativi con […]

Basta, mi arrendo. Non posso competere. Ho capito che non ho una carriera come comico e non posso far ridere con le mie considerazioni grottesche sull’episodio della ragazzina bendata durante l’interrogazione in DAD. C’è gente che fa ridere cento volte più di me. Adesso stanno a sindacare se la professoressa deva essere lapidata o meno. […]

La domanda è provocatoria, ovviamente e proviene da uno che ha praticato l’atletica ed è convinto che sia uno sport che tutti i ragazzi dovrebbero praticare in affiancamento ad un altro sport ed è talmente importante che tutte le scuole dovrebbero essere dotate di un impianto per la pratica dell’atletica leggera. Ecco, la risposta alla […]

E ci mancherebbe che fosse altrimenti così avremmo sul campo una lunga teoria di baby sitter invece che di tecnici di sport. Il più grande complimento che abbia ricevuto in ambito professionale me lo ha fatto una volta un atleta pazzo come un cesto che seguivo in modo molto marginale, con pochi consigli anche perché […]

Il “bilancino” dell’esperto di attività motoria non esiste, è semplicemente quell’accidenti metaforico che dovrebbe fare in modo che l’atleta molto allenato non sia costretto a servirsi del bilancino del farmacista (altro bilancino che ormai non esiste più perché il farmacista essenzialmente ti piazza tutti prodotti già pronti senza usare nessun arcaico bilancino) se sbaglia con […]

Per “allievo” nelle categorie della Federazione di Atletica s’intende un ragazzo di età compresa fra i 16 ed i 17 anni. In questo mio articolo per allievo intendo proprio un ragazzo più o meno di quell’età dove il limite si può anche estendere in alto verso la categoria Junior considerando anche i diciottenni ed in […]

Non che adesso voglia mettermi a scrivere che la fisioterapia è un’arte per farmi attaccare ad un albero dai fisioterapisti ma… poco ci manca. Non voglio invadere il campo dei fisioterapisti, non sono un fisioterapista, ma mi tocca scrivere che alla base di ogni intervento riabilitativo bisogna anche chiedersi dove il paziente vuole arrivare, meglio, […]

Ci metto la mano sul fuoco sull’operato del presidente della Federazione Italiana di Atletica Leggera Stefano Mei ed è per quello che sono anche un po’ stupito del fatto che abbia avuto il coraggio di intervenire con chiarezza sulla questione Schwazer. Il ragazzo è uno di quelli che ha pagato come atleta per aver avuto […]

E’ arrivato un altro di quei momenti durante i quali posso scrivere anche le fesserie più grottesche sul mio sito che la frequentazione dello stesso aumenta. In questi momenti sono un po’ disorientato e tendente al depresso perché mi rendo conto che quello che scrivo conta gran poco. E’ il nome del sito a “tirare” […]

Ci siamo ancora dentro, non ce n’era dubbio, e vi saranno ancora restrizioni molto gravi alcune delle quali devono essere studiate molto bene e valutate nella soluzione applicativa se non vogliamo fare ulteriori danni. Intanto permettetemi un’uscita delle mie: la terza ondata potremo ricordarla come l’ondata del telefonino. Li avete visti i giovani con il […]

Si pensa, giustamente, che parole e numeri dovrebbero servire entrambi a sostenere una buona comunicazione per formulare i piani di preparazione sportiva, con le parole si esprimono i concetti relativi alla qualità ed all’intensità della preparazione, con i numeri si definiscono con precisione le quantità della stessa ed i volumi di carico. A volte, purtroppo, […]

Qualcuno potrà pensare che sia un empirista convinto. Più che altro, invece, sono un convinto detrattore del metodo cartesiano e del metodo scientifico in genere che ritengo troppo inflazionato ai giorni nostri, perseguito perfino per farsi gli spaghetti al pomodoro. “Uso” il metodo empirico per necessità ed il verbo “usare” in questo caso va virgolettato […]

Non alludo alla responsabilità tanto di moda al giorno d’oggi relativa al fatto che non bisogna che il figlio dell’avvocato influente si sbucci il ginocchio cascando mentre corre normalmente in cortile perché ti becchi una denuncia per maltrattamento di minore. No, di quel tipo di responsabilità non mi occupo e vi basti pensare che ho […]

Dovremmo comportarci tutti come i grandi cuochi che non è che facciano da mangiare e basta ma studiano proprio il cibo in tutti i modi nei loro accostamenti e secondo tanti aspetti che chi non ci capisce molto di cucina nemmeno riesce ad immaginare. Anche nello sport e nell’attività fisica non bisogna solo allenarsi ma […]

I migliori li fanno fuori, evidentemente danno fastidio. Dal governo giallo verde avevano eliminato il ministro dell’Istruzione che si era dato da fare per la spinosissima questione compiti, in grado di cambiare faccia alla scuola italiana, dall’ultimo governo giallo rosso, notizia fresca di ieri sera, hanno fatto fuori il ministro per lo Sport, reo di […]

Ci sono due tipi di valutazione del risultato nello sport: una è quella del risultato dello sport di alto livello ed una è quella del risultato di medio o basso livello. E’ significativo il fatto che proprio nell’ultimo articolo abbia sostenuto come sia importante non scindere troppo fra uno sport di serie “A” ed uno […]

Vi consiglio di non guardare la troppo la televisione per non rimbecillirvi ma poi il primo a cascarci sono io. Spero davvero di poter riprendere a lavorare quanto prima perché mi sto subendo delle dosi di televisione pericolosissime. Ieri ho assistito al dibattito parlamentare antecedente il voto sulla fiducia al governo. Se volete sapere se […]

Si può fare sci di fondo, nella mia regione non si può andare con le ciaspole ma non sono qui a fare polemiche per questo anche se volendo cercare la polemica a tutti i costi si potrebbe obiettare che, così come facendo attenzione alle distanze sugli sci si può sciare, se fai attenzione alle distanze […]

Ieri ho toccato un punto piuttosto delicato al riguardo della pratica agonistica in modo del tutto personale e ribadendo una mia convinzione che non è molto facile da capire e può certamente essere oggetto di critiche assolutamente lecite. Stamattina su un’emittente radiofonica ho sentito qualcuno osservare come a volte l’eccesso di pluralità di informazione possa […]

Abitudine e adattamento non sono due cose molto simili eppure con riferimento all’attività motoria possiamo considerarle in un unico discorso. Siamo “abituati” ad assegnare un valore positivo agli adattamenti ed uno negativo alle abitudini. Vediamo l’adattamento molto spesso come un qualcosa che vogliamo innescare e se non c’è adattamento siamo preoccupati e pensiamo (molto spesso […]

Per conto mio deve essere tutte e due le cose altrimenti non può funzionare bene. Mi spiego: se è solo una cosa seria è quello dei professionisti, è altamente drammatizzato, è addirittura una cosa di propaganda politica ed il fatto che sia pure inquinato dal doping (chiamiamola meglio “ricerca farmacologica applicata allo sport di alto […]

“Ginnastica versus fisioterapia” è un altro degli ormai tanti titoli idioti che invento per i miei articoli. In pieno spirito giornalistico l’importante non è dare un titolo coerente con il testo ma dare un titolo che attiri l’attenzione, altrimenti non legge nessuno. Ecco, allora sgombriamo subito il campo dall’idiozia presunta, ginnastica e fisioterapia non sono […]

Meditando, fin troppo perché in tempo di pandemia non si può fare proprio un cavolo e si finisce per pensare molto di più anche a cose che lo stress quotidiano non ci fa pensare per niente, mi sono reso conto che questo sito avrebbe potuto essere impostato molto diversamente. Invece che un’ infinità di articoli […]

Non ci credo alla teoria del complotto, perché questo accidenti sta massacrando la società dei consumi e fra chi comanda l’economia penso che non ci sia proprio nessuno che abbia interessi sul massacro della società dei consumi. Alla fine anche la televisione, regina indiscussa di questo periodo,  ne risulterà massacrata perché la gente ne avrà […]

Inutile che ci raccontiamo balle, fra lutti, paure ed impossibilità di fare quel che si vuole rischia proprio di essere un Natale di m… Allora forse è il caso che tentiamo di venirne fuori con meno danni possibile sperando in una Pasqua un po’ meno peggio. Bisogna pensare alla salute perché in questo Natale è […]

Lo sport è meritocratico per definizione. I primi 3 classificati pigliano le medaglie (e pure di valore diverso a seconda del piazzamento) gli altri non prendono nulla ed anzi è già tanto che venga riservata loro la possibilità di continuare a gareggiare. E’ meritocratica anche la società e forse mai lo è stata come adesso […]

Secondo alcuni 15 ore di attività fisica alla settimana sono una cosa semplicemente folle che non sta né in cielo né in terra, che non ha nessuna utilità pratica e dunque io sarei semplicemente un folle ad immaginare una scuola che possa prevedere la strutturazione di un monte ore di circa 15 ore di attività […]

Esiste una lotta sotterranea nella scuola italiana che è scatenata da programmi ministeriali un po’ troppo pretestuosi secondo i quali in ogni materia gli insegnanti dovrebbero fare i salti mortali per affrontare un programma che non è umanamente affrontabile nelle ore assegnate alle varie materie. Accade che questa lotta sotterranea venga giocata a colpi di […]

Ed io aggiungerei nemmeno “radical chic” perché se ignoriamo ancora i colossali problemi ecologici rischiamo di ritrovarci a breve termine con tragedie di portata superiore a quella dello stramaledetto Covid. Il mondo si divide in due: fra quelli che sperano che dopo il Covid torni tutto come prima e quelli che sperano che dopo il […]

Giorni fa ho scritto un articolo sullo sci di fondo per il quale non vorrei essere travisato ed accusato di istigazione a delinquere. In sostanza affermavo che sarebbe stato interessante capire se in questo stramaledetto inverno si può fare sci di fondo o meno. Mi lamentavo del fatto che si è sempre parlato di sci […]

Ho una mia idea di corsa moderna, ma anche di sport moderno che si discosta un pochino dall’idea corrente. Siamo piuttosto inclini ad evolverci verso nuove mode di consumo, calzature disegnate in un certo modo, abbigliamento tecnico che ha quasi del tutto abbandonato le fibre naturali, aggeggi infernali da portarci dietro fin che corriamo (per […]

Stamattina ho visto un signore che correva. Niente di strano, da lì ne passano tanti che corrono, è anche un posto accettabile per correre e porta a luoghi ancora più gradevoli. Di strano c’è che ho notato subito che correva in modo decisamente economico. Non veloce e tanto meno elegante ma senza nessuna dispersione di […]

Se devo citare un libro sulla corsa senza paura di offendere nessuno ed anzi felice di ricordare un grande studioso della corsa cito “Correre è bello” di Enrico Arcelli. Quel libro, scritto nel lontano 1978 segna una linea di confine su quanto scritto sulla corsa in Italia. Con una definizione un po’ strana e che […]

Le tabelle di allenamento sono uno sei tormentoni moderni fra i più “cliccati” nella deriva di informazioni che circolano sull’attività motoria. Vedo un mio collega su You Tube, che con estrema chiarezza ne elenca i limiti e fa capire che sono una grossa bufala. Poi però sul suo sito le pubblica, dice pure che hanno […]

Questo è un sito che contiene una marea di Fake News. Non so nemmeno io che lo curo quante ne contiene e questa precisazione, se ci credete è quella che ne testimonia almeno un minimo di valore. Tutte le fake news che ci sono qui sopra sono assolutamente involontarie, dettate da ignoranza e non da […]

Scrivere di fatica senza fare caos è un’ impresa impossibile, il concetto di fatica è troppo impalpabile per potersi prestare ad interpretazioni inequivocabili. E’ nella consapevolezza di ciò che riprovo a scrivere di fatica, sapendo che il fraintendimento e l’equivoco sono sempre dietro l’angolo. Partiamo da un concetto base disorientante ma non molto campato in […]

Dicono che il peggior odio sia l’indifferenza. Allora forse lo sci di fondo è parecchio odiato. Mi spiego: si stanno spendendo fiumi di parole sulla disputa “sci si” oppure “sci no” che pare quasi che vogliano fare un referendum e sta diventando una questione nazionale. Penso che sia sufficiente che si riunisca un comitato tecnico, […]

Ho sempre fatto il tifo per lo sport sociale anche se devo ammettere che non è trasparente come quello dell’economia di mercato ma sono convinto che sia quello che può fare davvero bene alla salute della cittadinanza e sono convinto anche psichica oltre che fisica anche se dimostrare questo non è per nulla facile. Lo […]

A volte mi dicono che sono “l’assurdo in persona” perché reclamo un eccesso di competitività nella scuola che ritengo troppo stressante per i ragazzi e poi predico uno sport dove la componente agonistica sia ben sentita e motivata, affermando anche che l’attività fisica senza agonismo molte volte rischia di essere noiosa. Aggiungo che mi sento […]

Pensare ad un “nuovo” modello di attività fisica presuppone che attualmente ne esista uno, “vecchio”, forse “attuale”, per alcuni anche “nuovo” ma che comunque esista un modello di attività fisica. Molti sostengono che questo modello non esiste e che questo sia il vero problema: non esiste un modello di attività fisica e pertanto ci sono […]

Qualcuno sostiene che più che tecnici siamo tutti dei motivatori ed io ho appoggiato più volte questa affermazione scrivendo molti articoli, alcuni dei quali decisamente strampalati, con l’intento di far capire quanto sia importante la motivazione nella pratica dell’attività fisica sia a livello sportivo che a livello di semplice profilassi sanitaria. Ho scritto addirittura che […]

Uno dei problemi più ricorrenti che mi trovo ad affrontare nell’esercizio della mia professione è smontare quel pregiudizio per cui nell’attività fisica esista sempre un modello ideale da perseguire, da “imitare” per essere nel giusto ed essere sicuri “di non sbagliare”. Invece, siccome l’attività fisica non è una scienza esatta ma un’arte non  esiste alcun […]

Avete letto bene l’ultimo DPCM? Perché io non sono proprio sicuro che non siate fuori legge a leggere questo sito in questo momento. Siete all’aperto? Se non siete all’aperto mi sa che c’è già qualche problema. A parte scherzi, ho sempre sostenuto che l’attività all’aperto è più salubre di quella al chiuso, anche per quello […]

Una forte motivazione e una buona dose di umiltà. E poi c’è l’aspetto tecnico certamente ma io sono convinto che con una motivazione valida ed un atteggiamento umile si riescono a superare anche i gap tecnici che molti tecnici superpreparati riescono a far patire agli atleti soprattutto di buon livello. Diciamo che questa tegola dei […]

Ci sono un paio di esami che ho sostenuto all’ISEF qualche annetto fa (non diciamo quanti, diciamo semplicemente che era ancora l’ISEF) che adesso ripeterei in modo diverso. Uno perché la situazione è cambiata poco, l’altro perché per certi versi la situazione è comunque cambiata. Il primo è l’esame di farmacologia e se vado ad […]

Pochi giorni fa, in un mio articolo, ho scritto dell’importanza della motivazione e del contesto sociale dal quale proviene un atleta. Ho tirato in ballo gli atleti del vecchio blocco sovietico e ho focalizzato l’attenzione su come per loro fosse una necessità emergere nello sport per potersi tirare fuori da un sistema opprimente. Ho aggiunto […]

Dopo aver incassato una notizia a notevole rischio gastrico (è nota la correlazione fra stress e ulcera gastrica…) che vede gli amministratori della mia città muoversi con sollecitudine (dopo circa 4 mesi) per la realizzazione di alcuni chilometri di corsie ciclabili, mi butto su una notizia che non esito a definire peggiore. Sulla mia splendida […]

I veri eroi dello sport giovanile sono quei ragazzini che pur ottenendo risultati “disastrosi” (e questo disastrosi è virgolettato perché il risultato di un ragazzino non può mai essere veramente disastroso) continuano a gareggiare e soprattutto a mantenere entusiasmo verso l’attività sportiva. Questi, a mio parere, sono i veri eroi di tutto lo sport,  non […]

Avete più di 70 anni, camminate un po’ pochino, siete un po’ troppo incollati alla televisione e i vostri figli, proprio per quello, vi hanno regalato degli splendidi bastoncini da “Nordic Walking”. Splendidi quanto inutili perché il Nordic Walking vero in Italia lo praticano sì e no un migliaio di persone e poche di più […]

Alla televisione dello sport di base non interessa molto, è quasi in conflitto con questo. E’ utile lo sport spettacolo perché veicola inserzionisti pubblicitari e fa funzionare bene la televisione ma lo sport di base è una palla al piede, un potenziale nemico che, come minimo ha tutti i numeri per farci capire quanto la […]

Sarebbe interessante applicare il “M.A.E.” per un problema che io ho sempre tentato di scavalcare a piè pari, deludendo i miei lettori, e trincerandomi dietro al fatto che io non sono né un dietologo e né uno psicologo. E’ il terribile, diffusissimo, inarrestabile e devastante problema estetico-psicologico gonfiato a dismisura dalla società dei consumi per […]

Se parafrasando la teoria dell’amplificazione dell’errore (M.A.E.) mi dicessero. “Tira fuori qualcosa che con il M.A.E. non c’entra proprio nulla, distante anni luce dalla teoria del M.A.E.” d’istinto direi: “La metodica di allenamento con i sovraccarichi, i cosiddetti pesi”. M.A.E. e pesi sono due mondi letteralmente diversi. Con il primo andiamo a speculare il più […]

Qualcuno si è lamentato perché l’Italia che pare avere intenzione di beneficiare degli aiuti europei spende soldi in favore di progetti di aiuto all’Africa. L’osservazione (e si noti bene l’osservazione, non il fatto) mi pare assurda e mi pare riconducibile all’ira di quel presunto genitore che avendo dato la mancia al figlio lo vede passare […]

“Nell’articolo sulla necessità di ridurre i consumi parti dal presupposto che esista una grande conflittualità fra auto e bici. Ma secondo te non può esistere un modello di città che tutela i ciclisti senza danneggiare gli automobilisti? Penso a Monaco di Baviera, per esempio, dove con la bici vai dappertutto senza problemi ma dove anche […]

Lo sport in certi casi dovrebbe dare l’esempio, invece, purtroppo, molto spesso si adegua al tran tran delle cose che non funzionano. Il Covid ha evidenziato dei problemi sociali che c’erano già prima. Chi dice “proviamo a tornare alla normalità” non si rende conto di qual’era la normalità dell’ultimo periodo. La burocrazia dilagante che impediva […]

E magari pure con i pallini neri. Per la legge del contrappasso mi sono trovato a scrivere in modo spasmodico di corona virus ultimamente. All’inizio mi ero messo in testa di non accennarne nemmeno. Illuso, poi è stato devastante, ha condizionato lo sport e tutta l’attività fisica dell’intera popolazione in modo drammatico e mi sono […]

Scrivo “dopo” con un notevole ottimismo, ma, almeno da un punto di vista economico, ci siamo pienamente dentro. Da un punto di vista clinico, almeno in Italia, una tregua decisamente apprezzabile si sta manifestando nella quasi totalità delle regioni e, pertanto, si può “respirare”. All’inizio di questa storia io mi sono comportato un po’ come quell’atleta […]

Del mio primo articolo sullo sport e sulle mode che gravitano attorno al sistema di distribuzione dell’attività motoria forse si sono capite un paio di cose. Primo, che io sostengo a spada tratta la pratica di un’attività sportiva piuttosto che la rincorsa alle varie mode dettate dal mercato. Secondo che, probabilmente, questa scelta è più […]

Ogni cosa ha i suoi pro ed i suoi contro. Girando la frittata di questo articolo che devo ancora scrivere si potrebbe affermare che lo sport è pericoloso perché tende a specializzare il fisico e quindi ad innescare potenziali squilibri mentre correre dietro ciecamente alle varie mode che si susseguono con ritmo stordente può far […]

Da anni mi sto battendo per la pubblicizzazione e l’istituzionalizzazione di una figura professionale che nella nostra società è sempre più importante ma non è ancora adeguatamente sostenuta, diffusa e non è minimamente radicata sul territorio per non dire che è praticamente assente: la figura del consulente dell’attività motoria. Il consulente dell’attività motoria è l’ultima […]

Intanto una precisazione doverosa. Per agonismo veramente dilettantistico intendo quello dove l’atleta non percepisce il becco di un quattrino dalla sua attività agonistica e dove di conseguenza l’esito della competizione, il “risultato”, non cambia assolutamente il suo portafoglio qualsiasi sia l’esito della stessa, né in modo diretto (premi che arrivano conseguentemente al risultato) né indirettamente […]

Sgombriamo subito il campo da un equivoco: non voglio trattare su questo articolo un tipo di depressione cronica che può anche essere collegata alla mancanza di attività fisica, che può colpire indistintamente tutte le persone, bensì un quadro un po’ più particolare di depressione che si potrebbe quasi definire in modo improprio di tipo “reattivo” […]

Mi ero prefissato l’obiettivo di non trattare di corona virus ma mi rendo conto che è  un obiettivo non perseguibile. Purtroppo il corona virus che sta interessando direttamente alcune migliaia di italiani, indirettamente sta devastando l’attività lavorativa di milioni di italiani e, grazie alla televisione, è riuscito a stressarli proprio tutti. Il primo consiglio pertanto […]

Il “Welfare State” è stato letteralmente assassinato dal libero mercato. In questi anni abbiamo assistito al fallimento della politica, lo stato non esiste in ambiti nei quali la sua presenza sarebbe di fondamentale importanza. Si pensi al mostro del polo siderurgico di Taranto, fortemente voluto dallo stato e poi lasciato in balia dei privati quando […]

“L’articolo un po’ funambolico intitolato “Sport e Trops” parte da delle osservazioni che, anche se esposte in modo grottesco e ridicolo, hanno un fondamento però è importante essere precisi su certe cose per non equivocare. E’ vero che la scuola è troppo competitiva ma lo è di riflesso. In una società dove gli studenti sanno […]

“Trops” è la parola sport letta al contrario. Di “trops” in giro ce n’è veramente troppo e non alludo ad un modo poco sportivo di fare lo sport ma proprio allo spirito “poco olimpico” e per nulla sportivo che anima tutta la società. Partiamo dai giovani, dalla scuola. A scuola di sport se ne fa […]

L’attività fisica per stare bene è più importante di quella per dimagrire soprattutto quando quel dimagrimento è un capriccio estetico più che una reale esigenza di salute. Non c’è dubbio che non tutta l’attività fisica proposta dai vari fornitori abbia la stessa importanza e considerare l’obiettivo per il quale viene proposta è molto importante per […]

E’ forse questa la chiave di volta per inventarsi uno sport migliore che possa essere realmente utile per tutti. Mi verrebbe da dire che probabilmente questo è un motto anche per intendere una nuova società più umana perché quella attuale è troppo competitiva e tende ad emarginare chi non riesce a vincere. La competizione è […]

La sensazione nell’attività fisica è tutto. Lo è soprattutto per chi fa attività fisica per divertirsi e stare bene ma lo è anche per chi partecipa allo sport professionistico che ha bisogno di interpretare le sensazioni di movimento per affinare la preparazione. Per colpa di sensazioni non piacevoli il dilettante può mollare l’attività sportiva. Grazie […]

Il terzo decennio del terzo millennio quasi sicuramente sarà quello della green economy e lo sarà per necessità, non per scelta. Probabilmente l’attuale sistema finanziario opporrà una grande resistenza alla rivoluzione dell’economia verde ma poi gli stati dovranno prendere delle decisioni politiche pesanti a costo di raddoppiare le tasse per salvare il pianeta dalla catastrofe […]

Non sono del tutto contrario concettualmente all’idea del reddito di cittadinanza, l’idea di aiutare gli ultimi mi pare un’idea di civiltà solo che devono essere aiutati in modo più concreto e non facendo l’elemosina come se lo stato fosse Babbo Natale. Lo stato deve essere un qualcosa in più di Babbo Natale perché deve essere […]

L’articolo sulle “signore del ragù” degli anni ’70 e ’80 delle non competitive ha stimolato una riflessione su come correvamo allora. Le signore del ragù sono rimaste, anzi si sono evolute e prendono parte anche alle corse competitive. In genere è tutto il mondo della corsa che è cambiato. Ho avuto l’onore di correre con […]

Ovviamente con riferimento agli articoli precedenti, sto trattando di preparazione per i 1000 metri di un test scolastico, o anche non scolastico, non dei 1000 metri in atletica (che poi sono una gara riservata alla categoria ragazzi, perché a livello assoluto ci sono gli 800 metri ed i 1500 metri). Per preparare il mezzofondo a […]

Un ragazzo di 18 anni che non sa saltare 1 metro e 10 in alto, quasi di sicuro non sa saltare, probabilmente è un po’ imbranato ma non è detto che trovi grandi difficoltà nella vita per questo problema, un ragazzo che non sa tirare il giavellotto a 20 metri forse non ha mai tirato […]

In Italia non esiste un vero e proprio Ministero per lo Sport e l’attività fisica in generale e questo fa già capire la portata del problema. Esiste un Ufficio Sport che non si capisce bene con chi deva collaborare e ciò chiarisce ciò che accade poi a livello operativo nei vari assessorati allo sport che, […]

E inquina anche meno. Io resto del parere che il mezzo del futuro sia la bici elettrica comunque ben venga anche il monopattino elettrico se può aiutarci nell’obiettivo di sgombrare le città dalle auto e favorire la richiesta e la realizzazione di nuove piste ciclabili. Ormai il grado di civilizzazione di un paese si misura […]

Confrontando lo sport dei bambini con quello dei professionisti mi sono cacciato in una strada senza uscita che però mi va di percorrere perché penso che sia una bella strada che può farci riflettere in modo utile sullo sport. Penso che sia utile introdurre anche un concetto di sport per gli adulti che va fuori […]

Salto di palo in frasca, ieri scrivevo di sport e bambini oggi di Pantani e dello sport di alto livello ed il mio cruccio è che non riesco a far capire che sono la stessa cosa, che dovrebbero essere la stessa cosa e se non lo sono allora vuol dire che c’è qualcosa che non […]

Al campo sportivo un signore un po’ attempato (un po’ più di me ma forse mi ha avvicinato proprio perché ha notato che anch’io non sono più proprio un giovincello…) mi avvicina e mi dice: “Ho la strana sensazione che gli allenatori moderni abbiano paura a far fare fatica ai ragazzini. Io ho avuto l’onore […]

Ho già scritto un articolo sulla “sostenibilità” dell’attività motoria ma era un articolo che si riferiva ad una sostenibilità in senso letterale riferita proprio all’utente che a volte non ce la fa a “sostenere” proposte di attività motoria impossibili da continuare nel lungo periodo. Oggi, in “momento caldo” da lotta ai cambiamenti climatici (lotta durissima […]

Ieri leggevo un’articolo di giornale scritto da un certo signor Feltri, che mi dicono essere pure un giornalista molto letto, che sosteneva, in sintesi, che il gasolio non fa poi tanto male alla salute, ce l’aveva in modo un po’ pesantino con Greta e con tutti quelli che la sostengono (dunque ce l’aveva anche con […]

Da circa 44 anni mi occupo di sport e attività fisica in genere e da circa 44 anni percepisco a vari livelli una certa confusione sui concetti di sport di alto livello, di sport di base e di attività fisica per tutti intesa come strumento per combattere la piaga sociale della sedentarietà. I tre concetti […]

Ho sempre scritto che quando un interlocutore che vi parla di attività motoria usa troppi termini in inglese, pur non essendo di madre lingua inglese, è opportuno diffidare un po’ nel senso che o vuole fare caos, o non sa cosa dirvi o proprio non sa l’italiano nel senso che gli mancano quelle 300-400 parole […]

Possono andare d’accordo le mode con la salute? Un gran vantaggio delle mode è che generalmente durano poco e pertanto hanno un periodo di tempo piuttosto contenuto per poter far danni. Ma disgraziatamente ce ne sono anche di quelle che durano tanto al punto tale che non sai più se chiamarle mode. Per esempio: il […]

Premetto che quanto segue emerge da un’esperienza maturata soprattutto con le fasce d’età un po’ “su” mentre quanto osservato con ragazzini e bambini non è suffragato da una miriade di dati ed è  soprattutto frutto di un confronto con l’altra esperienza, detto questo, le osservazioni sono indubbiamente personali e rapportate al tipo approccio con l’allievo […]

La salute si riconquista più facilmente camminando che mettendosi a sollevare pesi. “Ma il mio istruttore è sempre in palestra e se voglio contattarlo devo iscrivermi in palestra…”: Siete proprio sicuri che sia così? Il fatto che la maggior parte degli istruttori lavori rintanato in palestra spesso è un fatto organizzativo logistico e non dipendente […]

Molti mi chiedono che concetto ho io di sport visto che critico sia quello di vertice, che chiamo con fare sprezzante “televisivo” che quello di base che troppe volte definisco “superficiale” e “annacquato”. E’ un argomento sul quale potrei dilungarmi in modo insopportabile e devo tentare di dare dei flash più immediati possibile che tentino […]

“Non perdi occasione per dire peste e corna dello sport televisivo, anche la vicenda Caster Semenya te ne ha dato lo spunto e hai girato la frittata a tuo uso e consumo. Tutto sommato la faccenda della Semenya non c’entra con il doping, nessuno ha mai ipotizzato che sia dopata…”   Io do un bel […]

“Vorrei un cono fragola e cioccolato…” – “Fragola non ce l’abbiamo…” – “Va bene allora tutto alla fragola…”. Questa battuta molto più vecchia di mio nonno che non c’è più da un tot. è ciò che mi succede abbastanza normalmente con le domande sul mio sito. Vi siete mai chiesti perché non ho uno sponsor? […]

Parlavo con un mio amico ex ciclista, ieri e cercavo di vedere il mezzo bicchiere pieno della questione antidoping. Io che sono sempre stato un grande accusatore del sistema dell’antidoping ritenendolo inefficiente e deviante nella percezione del problema mi sono trovato quasi a difenderlo. Sostenevo che siccome l’antidoping riesce a pigliare positivi solamente gli atleti […]

Sta diventando “virale”, in questi giorni, un video che mostra due atleti master un po’ attempati (mi pare che la categoria sia quella degli ottantacinquenni…) che si cimentano in una gara sui 60 metri ad ostacoli indoor. Ho visto il video e sono morto dalle risate. E’ talmente divertente che mi sono posto il quesito […]

Mi è stato detto che vado “fuori tema” quando scrivo di piste ciclabili, di strade che dovrebbero essere messe ai 30 chilometri all’ora e marciapiedi che dovrebbero essere asfaltati almeno tanto quanto le tangenziali. Invece probabilmente vado fuori tema trattando il sovrappeso che è una questione che non dovrebbe riguardare l’attività motoria. Ma da un […]

Su questo argomento ho due osservazioni immediate: una confortante, l’altra un po’ meno. Quella confortante è che le capacità motorie residue possono essere adeguatamente stimolate ed “aiutate” a rimanere soddisfacenti anche a 100 anni o più, la seconda è che purtroppo, da un punto di vista teorico, possiamo iniziare a parlare di capacità  motorie residue […]

Sono un emerito cretino. Perché se è vero che chi si occupa di cose più grandi di lui è un cretino non posso rinunciare alla patente di cretino. Non si può trattare l’attività motoria compiutamente ignorando il Sistema Nervoso Centrale e su questo non ne sappiamo praticamente nulla, o meglio sappiamo una grandiosa quantità di […]

Premetto che non ce l’ho assolutamente con i sedentari, li ritengo delle vittime e tale titolo potrebbe sembrare offensivo nei loro confronti. In tale articolo invece voglio essere ipercritico nei confronti della mia categoria perché temo che la sedentarietà sia una questione che oscilla fra pigrizia ed ignoranza della mia categoria, in breve se esiste […]

Questa cosa è una delle quali mi riesce più difficile esprimere il  mio punto di vista con chiarezza perché è una cosa molto complessa, il mio pensiero in proposito è fin troppo complesso e mi esprimo in un italiano che forse è troppo scadente per poter sviscerare tale complessità. Alla fine risulto come quel pirla […]

In Italia nell’appena concluso 2018 ben più di diecimila persone hanno portato a termine una maratona che è una corsa infinitamente lunga della distanza di 42.195 metri. Quelli che sono riusciti a correre ufficialmente i 100 metri almeno una volta in tutta la stagione sono stati meno di 4000. Perché? Per una questione di business […]

Per conto mio quando un atleta si allena due volte al giorno è sempre un professionista, anche quando non percepisce uno stipendio e nemmeno rimborsi spese sufficienti a non tenerlo occupato in altre professioni, anzi reputo ancora più professionista quel povero cane che tentando di approdare al vertice dello sport continua ad esercitare la sua […]

Sono completamente d’accordo sull’idea di portare a 4 le ore di educazione fisica in tutte le scuole dalla primaria alla secondaria e pertanto per i bambini dai sei anni fino ai ragazzi di 19 anni. Questa completa adesione, che dimostra che non remo contro ai miei colleghi in quanto tale mossa sarebbe una splendida boccata […]

Premesso che con riferimento alla parola “giovani”  nel campo dell’attività fisica si intendono i soggetti fino ai 25 anni circa anche se sono pienamente inseriti nel mondo del lavoro e possono essere ritenuti a tutti gli effetti degli adulti, è opportuno spendere qualche parola per chiarire quale può essere un razionale equilibrio fra attività fisica […]

Quando dico che per risolvere il problema della mancanza di movimento degli italiani bisogna aver il coraggio di mettere il limite di velocità per le auto ai 30 chilometri all’ora in tutte le città, a cominciare da Roma che deve dare il buon esempio, vengo insultato come radical chic che ha la testa su un […]

Una volta ho letto che un modo ragionevole per trattare il nemico è “…tendergli una mano perché cambi…” e questa affermazione mi ha fatto un po’ sorridere perché è vero che è sempre meglio e più civile che aggredirlo e dargli un pugno ma è comunque tenere una posizione conflittuale continuare ad insistere sul fatto […]

La scuola attuale non funziona perché vi si fa troppo poca attività fisica ed è schiava delle logiche del mercato e del mondo del lavoro in genere. Guarda a caso i problemi che si fanno patire ai bambini sono gli stessi che patiscono gli adulti. E’ come se volessimo “allenare” i bambini ad entrare in […]

Quando trattiamo di corsa, ai giorni nostri, trattiamo molto spesso di corsa lenta, che è quella che praticano svariati milioni di podisti “amatori” in giro per il mondo, soggetti di età compresa per lo più fra i 20 e gli 80 anni circa e dunque una fascia di età piuttosto larga ma non “completa”. Dimentichiamo, […]

Secondo qualcuno, dopo l’articolo su “L’individuo al centro dell’Universo” sarei in procinto di scrivere uno splendido articolo sul sesso degli angeli per raggiungere il top dell’aleatorietà. C’è che se vi attendete quello sul “giusto” numero di ripetizioni da fare con i pesi avete proprio sbagliato sito. Quell’articolo sui pesi difficilmente apparirà su questo sito ed […]

Quando proviamo a fare educazione sul doping a scuola ci troviamo di fronte ad un bivio: se raccontare la solita filastrocca del doping che fa male ed il cui uso è pure immorale oppure se raccontare una verità un po’ più ampia che partendo comunque dai quei due punti approda ad un qualcosa di più […]

Abbiamo bisogno di muoverci per stare in salute ma non è che abbiamo bisogno di fare fatica. La fatica a volte può essere utile perché ti prepara a situazioni dove devi fare una fatica improvvisa e se non sei abituato a farla puoi trovarti anche a disagio ma non è necessario fare fatica per stare […]

Le mode le prendiamo dagli Stati Uniti. E negli Stati Uniti tira ancora il Personal Trainer dei vip, quello che non è un insegnante o un tecnico bensì un baby sitter. Nella nostra cultura europea la baby sitter te la tirano via prima possibile (più vai a nord e più te la tirano via presto, […]

Premesso che io ritengo una qualsiasi attività sportiva che richiede un allenamento al giorno almeno fino ai 30-35 anni come la cosa più salutare che ci possa essere. Premesso che in un paese civile tutti i cittadini dovrebbero avere il tempo libero a disposizione per farsi questo sacrosanto allenamento quotidiano, una disputa può sorgere sull’opportunità […]

Ho fatto un sogno strano. Ero ancora all’ISEF (e’ passato qualche annetto) e mi avevano messo in corso con il Prof. Sandro Donati e nel sogno non mi era nemmeno ben chiaro che materia insegnava. Forse era facoltativa perché io mi sono iscritto subito al suo corso e qui il sogno si fonde con la […]

Ho una mia ricetta contro il bullismo a scuola: è quella di trasferire la competizione dall’ambiente scolastico a quello sportivo. Qualcuno obietta che così non si fa altro che trasferire il bullismo sullo sport ma io non sono convinto che sia così nel senso che il campo sportivo è l’ambiente naturale della competizione, dell’agonismo, è […]

C’è un detto che recita “Chi non ha testa ha gambe” ed è riferito a chi dimentica spesso le cose ed è costretto a camminare per andare a recuperarle. Tale detto può essere un po’ traslato al problema della fatica nell’attività motoria in genere: chi non riesce a metterci la testa ci mette il fisico […]

Mi è sempre stato contestato che sulla scuola ho solo critiche e non proposte concrete. Questo atteggiamento nasce dal fatto che vedo la scuola attuale distante anni luce dalla presa di coscienza del problema grave di mancanza di movimento nei nostri ragazzi, in ogni caso in assenza di una qualsiasi politica di considerazione del problema […]

“Non c’è più religione!” era un esclamazione che si faceva un tempo quando succedeva qualcosa di piuttosto assurdo e non in sintonia con il buon senso magari legato all’evolversi degli usi e costumi e in netto contrasto con quanto avveniva normalmente solo fino a poco tempo prima. “Non c’è più religione” purtroppo si può dire […]

“Lasciamo perdere il reddito di cittadinanza ed il sei politico che non sono argomenti di stretta pertinenza del sito, io sono perfettamente d’accordo quando sostieni che un sistema efficace di distribuzione dello sport per tutti potrebbe portare nel medio e lungo periodo a contenere gli esorbitanti costi del sistema sanitario nazionale. Il problema è che […]

Non sono completamente contrario al reddito di cittadinanza anche se come concetto mi pare che somigli molto a quel sei politico che era stato chiesto una cinquantina di anni fa da soggetti che non penso che c’entrino proprio nulla con questi che stanno proponendo il reddito di cittadinanza. A dire il vero non ero contrario […]

Lo sport non fa bene alla salute, fa benissimo, meglio di centomila medicine, è la sedentarietà che fa male e più di quanto si possa pensare. La gente si chiede se lo sport fa bene perché quando succede una disgrazia ad un protagonista dello sport professionistico questa viene amplificata in modo abnorme e distorce completamente […]

Che l’attività motoria possa essere più un’arte o una scienza è un dubbio amletico. Personalmente mi rifiuto di credere che possa essere una scienza con riferimento alle gesta sportive di atleti di altissimo livello e spiego molto semplicemente il perché. Il campione è unico per definizione, allenarlo come si allenano tutti gli altri è un […]

Quando scrivo di sport nella ex DDR probabilmente mi capisco solo io. I commenti all’articolo “Biochimica e pensiero” nel quale accenno al sistema sportivo della ex DDR come a quello probabilmente più efficiente e capillare di quelli fino ad ora esistiti sono più o meno tutti dello stesso tipo: “Come fai a dare un giudizio […]

Era probabilmente il 1978 quando lessi una frase emblematica sul testo “Teoria e metodologia dell’allenamento sportivo” scritto dal tedesco Harre. Il testo era stato scritto nel 1969 nell’ex Germania Est, più precisamente proveniva dalla scuola di Lipsia, all’avanguardia nel settore ma in Italia quei testi cominciavano a circolare un bel po’ di anni dopo essere […]

L’antidoping sta conoscendo un momento di crisi mediatica clamoroso. Due fatti recenti hanno messo in luce le falle di questo sistema che negli ultimi anni ha fatto crescere a dismisura il fenomeno dell’abuso di farmaci nello sport di alto livello e non è riuscita a contenere questa malsana abitudine nemmeno nel mondo amatoriale dove il […]

Nel precedente articolo ho trattato gli automatismi (azioni automatiche) in modo abbastanza asettico, quasi subendo l’ineluttabilità di un sistema di adattamento necessario che a volte pare che ci rubi un po’ parte dell’esistenza ma alla fine è anche importante per vivere meglio, se non altro in modo più tranquillo. Mi sono semplicemente limitato alla mia […]

Nel dialetto della regione dalla quale provengo si usa dire “Te vol ovo, galina e cul caldo” che in sintesi è un modo come un altro per dire “Vuoi troppe cose”. Il problema del disagio giovanile non è un problema dei giovani ma un problema degli adulti. Il problema dei giovani è che sono sottomessi […]

Con gli sci di fondo ai piedi si possono vedere dei panorami incredibili. Molti però sono titubanti a mettersi un paio di sci anche se solo per il fondo e preferiscono usare delle semplici ciaspole per camminare sulla neve. In realtà lo sci di fondo ha una vocazione turistica che può venire incontro anche alle […]

Il peggior odio è l’indifferenza. Mai come questa volta il vero calcio italiano è stato odiato tanto. Cos’ha la gente contro il vero calcio che salva centinaia di migliaia di ragazzini dalla sedentarietà precoce? In Italia ogni anno si disputano circa 580.000 incontri di vero calcio, più di mezzo milione. Come si fa a dire […]

Non ho nulla da dire sull’eliminazione dell’Italia dai mondiali di calcio. Forse non ci capisco nulla di calcio ma ho visto pure una discreta partita contro la Svezia. Fra l’altro c’è pure stato un bel pubblico che non mi pare nemmeno che si sia perso in menate di cori razzisti o quant’altro. Che l’Italia vada […]

Sta circolando, in questi giorni in modo “virale” (è questa la moda, le notizie idiote diventano “virali” nel senso che grazie a Internet circolano meglio delle altre, praticamente Internet è diventata la fabbrica delle notizie idiote perché per quelle intelligenti non è necessario usare Internet: si possono diffondere pian piano che tanto non gliene frega […]

Io non so quanto durerà la terra e non so se c’è qualche scienziato in grado di prevedere con una discreta precisione quanto possa durare. Temo che le variabili in gioco siano un po’ tantine per sbilanciarsi con sufficiente attendibilità su queste previsioni, non da ultima quella che a volte l’uomo pare pure un po’ […]

Ho ripetuto più volte che non farei manco morto il presidente della Fidal, Federazione Italiana di Atletica Leggera, sport del quale sono innamorato che ha condizionato e continua a a condizionare la mia esistenza in modo significativo. Non farei mai il presidente della federazione di quello sport perché anche se è lo sport che apprezzo […]

Mi è stato detto che l’ultimo articolo invece che scomodare l’etica potevo semplicemente titolarlo “Ricchi e poveri” ed è la solita manfrina sui ricchi che comandano in quanto ricchi e condizionano inesorabilmente anche l’esistenza dei poveri. Con riferimento allo sport io non la vedo semplicemente così e comunque intitolando “Ricchi e poveri” mi espongo al […]

Mi arrivano molte domande strane relative a paure di vari tipi sull’attività fisica. La prima domanda che mi pongo io è che vorrei sapere chi ha interesse ad alimentare queste paure del tutto particolari che possono di fatto limitare la fruizione dell’importantissima attività fisica. Così accade che per colpa di tutte queste paure alcuni finiscano […]

Ho paura di dover passare il resto dei miei giorni a spiegare come può far dimagrire una grande quantità di attività fisica. In realtà non penso che l’attività fisica sia stata inventata dal Padreterno per dimagrire. Certamente (ve lo confesso deludendo qualcuno) quando io ho iniziato a studiare gli effetti dell’attività fisica sull’organismo (a tredici […]

16 – 17 anni: “Ho smesso di giocare a calcio da circa un anno e mezzo… adesso devo mettermi a fare qualcosa per non diventare un sedentario”. Per conto mio se è un anno e mezzo che non fai un’attività fisica sistematica a quell’età un mezzo sedentario lo sei già. Com’è possibile che ti domandi […]

Qualche mio lettore, che non ha capito molto di questo sito, è rimasto deluso dal fatto che io non mi sia candidato per farmi spazio in politica. Uno più uno fa due e qualcuno immaginava che “Questo non ha sponsor, non vende alcun tipo di ginnastica all’ultima moda, non spinge alcun tipo di integratori alimentari… […]

Le persone che praticano costantemente attività sportiva vanno soggette a dolori articolari come tutti i comuni mortali, molte volte questi dolori ricorrenti e tendenti al cronico sono proprio dovuti al tipo di attività sportiva scelta e così sono tipici il ginocchio del calciatore, il gomito del tennista, la tendinopatia achillea del podista, la spalla del […]

“I miei compagni di scuola mi prendono in giro perché sono imbranato in tutti gli sport, mi muovo in modo goffo e sono pure in sovrappeso…” “E muoviti di più, pratica uno sport, non te ne piace nessuno?” “Mi piacerebbe ma non ne  ho il tempo perché anche a scuola non vado molto bene e […]

Da un punto di vista squisitamente teorico, a livello statistico i risultati sportivi dovrebbero essere distribuiti secondo una gaussiana (per chi non mastica molta statistica la gaussiana non è che una normalissima curva che indica i normali andamenti statistici di tantissimi eventi) dove gli eventi più rari dovrebbero esseri i risultati decisamente scadenti e quelli […]

Non siamo noi che dobbiamo servire lo sport, è lo sport che deve servire noi. Sento dire da chi si occupa di sport minore: “…bisogna finirla di dare la precedenza assoluta al calcio, è opportuno dirottare i contributi verso gli sport minori…”. Non sono d’accordo, non perché non sia per uno sport “democratico”che ha rispetto […]

L’utopia è una cosa un po’ da mondo delle favole. Però, senza scomodare l’utopia, a volte si può  immaginare qualcosa che funziona meglio di ciò che esiste e che comunque per centomila motivi è difficilmente realizzabile. Il solo fatto che sia difficilmente realizzabile non ci vieta di parlarne, anzi, proprio perché è difficilmente realizzabile ci […]